高考复读生的备考建议

梁天虹同学
您好！
收到了你的邮件，一直没空给来得及回复， 希望你收到了我们寄去的课程，
现在已经开始了学习，并且找到了一点线索。
我来谈谈收到你 的信件时候的感觉。干净的信封上工整而清晰的写着收件地
址和邮件地址，字体很漂亮。从信封上的信息 中，我看到的是一位思维缜密、很
有条理的同学。打开信封，看到你的准考证上面那张阳光而且青春的面 庞，我想
说，其实，你真的不用有那么多的忧虑，你在这么青春的日子里，只要定定的安
住在此 时此刻，享受着学习就好了。因为变数多多的未来，充满无限的希望。因
为过去和未来都不属于你，你唯 一可以控制的只有现在。如果不开心、不满意、
睡不着觉，也没有关系，就与这些感觉好好的相处，渐渐 的修建你的学习，从学
习中慢慢体会到你用心带来的改变。法国诗人瑞尼说，安住一刻，即可发现永恒。
如何安住在当下？在学习的时候，定定的带着觉识来发现知识的规律和特
性；做题的时候，一心 来体会知识的表面幻化而内在的如一；走路的时候，安然
的体会着脚步的踏实和大地对你的安抚；在阅读 文章的时候，敞开胸怀接受那些
信息对你的唤醒。睡觉的时候，感受着全身细胞的放松和床、被褥的柔软 舒适，
体会着睡眠很幸福。你，其实什么都不用做，只要用心、体会、发现、耐心。感
觉，生活 、学习，一切都无比幸福。信心不用建立，因为你本来就有，而且满满
的都在你那，需要的是你来逐渐的 发现。
另外，我想给你一个观点：学习，永远都不是把外面的知识或者别人的智慧
装进你的大 脑。而是通过你对外界的知识和智慧的探索、发现，找到这些智慧的
共性、本质，进而引导并开启你自己 的智慧。人，生来具足智慧，只是由于各种
客观原因造成每个人的智慧没有被发挥出来。只要你学会让自 己的心定下来，倾
听内心的声音，你就可以找到自己智慧的源头。所以，不要急着给自己贴各种标
签，比如，我胆小、害羞、没有目标、计划、盲目、思考分析较慢、回答问题啰
嗦等等。不要急着否定 自己，因为你的精力就那么多，如果都用来否定自己和不
断发现学习的困难，你就没有太多的精力来看清 楚知识的真相，也不会发现学习
的容易了。所以，放轻松，把你的精力都客观的给当下的学习和生活。
爱因斯坦说，学习是人在所有物种中最依赖学习的一种生物。但是在任何阶
段，学习都是将自己 的智慧发挥出来。通过孩子时期的学习与成人时期的学习，
可以得出一个观点：被动式的学习早晚都要忘 掉，而主动式的思考，不但对你的
行为有益，而且终身不忘。
针对你的学习情况，我给你一点 点有关学习的建议，这些都是参考。你可以
选取对自己有用的部分，来过自己的生活。不要给自己压力， 自然而然的找到你
在各个学科学习中间的平衡才最重要。
学习是动物和人类获得新信息的途径 ，而记忆是储存信息的方法。记忆不仅
仅是记住电话号码的能力，更是一个动态系统，用在思维处理的方 方面面。我们
利用记忆观察事物，理解语言，寻找出路。那么，既然记忆如此重要，让人记住
的 诀窍是什么呢？据说，当被问到什么对《发展论》最有帮助时，爱因斯坦的回
答是：“弄清如何思考问题 ！”抓住问题的本质就成功了一半，“记住”的诀窍就
是“客观思维”。这意味着在学习和应试的过程中 ，绝不能被动的单方面接收新
信息。我们需要带着思维，找到知识背后的规律和本质。在应试中，重要的 不是
你想要做什么，而是博弈的对手允许你做什么。
《现象处理》基础薄弱：缺乏知识点理解思维、专注力不够、不用心

学习问题 ：觉得自己学习很没力，想学习，但是总是上课开小差，听不进去
老师的讲解。看课本，看了两个小时才 看了一页，内容也没看进去。才上高三两
个多月，就感觉好累。
典型诊断：这类同学存在的典 型问题是对老师讲解、课本知识只停留在字面
记忆上，没有学习思维、专注度不够。由于长期在学习上找 不到成就感，导学习
压力大，心理素质差。
成因：
1．由于高三的学习方式发生改 变，高考的难度显而易见，学生容易对未来
不确定的事情产生恐惧。遇到学习困难，或者学习出现问题的 时候，潜意识里的
恐惧焦虑出来干扰学生。
2．高三已经形成一种风气：必须学习到深夜，学 习不讲究效率，比投入的
时间。即使不学习，也要坐在椅子上熬到时间（每天夜里1:30的时候还有学 生
拨打我的电话）。没有什么事情是必须的要做的，如果非要这么做，就会形成强
迫症，严重消 耗你的精力。
3．长期以来形成的错误学习模式，让学生不自觉的陷入到被动式的接收里，
老 师讲，学生听。听完之后做题，做题的过程中记忆规律、经验，自己悟出门道。
在知识少、知识单一的情 况下，被动式的接收还能消化得了。一旦信息变复杂，
学生就会发生接收障碍，然后兴趣点发生转移，注 意力发生转移。
解决方案：
1、三套学习秘笈帮你填补你的学习空白：
秘籍一、【菩提灌顶】公式的解读
1、公式的目的是研究什么。那么我们抓住“本质”，就能 马上理解这块。同
理，我们用这种方式，很快就能一个章节一个章节，根据公式列表，把课本知识
一一理解吃透，从零基础到一定基础是非常快的。
秘籍二、【天魔解体】做题的关键在读题时“断句”
秘籍三、【斗转星移】提高的关键在于“看题”
对于基础差的同学，看题非常关键，当你基础 按照前面的方法理解了以后，
就要看各种各样的题型，然后按照第二步的解题思路，对照答案进行思考。 一般
答案都非常明确的列出式子，我们根据答案所列的表达式进行思考，每个表达式
对照了题目 哪个部分，以彼之道，还施彼身，充分贯彻斗转星移的秘籍，就能非
常快的把各类题型吃透。尤其是解答 题。对待选择题，我们尽量听老师讲解，或
者问同学，思考角度是：为什么列这个表达式，这个表达式对 应题目哪一部分，
或者哪一阶段，这样坚持一段时间后，所有题目的玄奥，都能迎刃而解。
2 ．调整学习方式：从单一的记忆知识的描述，发展到寻找知识背后的联系。
每天在课前预习中找到自己的 疑问，带着疑问去听老师的讲解，在课后做题的过
程里，用自己对知识点本质的认识来思考和解答。 < br>3．锻炼解题思维：解题不是靠着记忆和经验来完成的，这样你会陷入一个
麻烦，你永远都得面临 新问题。在解题的过程中训练的是第一次的客观性思维。
也就是快速寻找这道题所问的问题点是什么？把 该问题点转化为数学的符号语
言，然后通过式子变形，借助以往学习过的知识点，把题目推导到最后。在 这个
推导的过程中，是以寻找前提条件的思维方式在往前找。大家记住爱因斯坦的话：
“弄清如 何思考问题！”抓住问题的本质就成功了一半。
4、发挥心智力量：
1）找到自己的心：即使在最困难的情况下，你也应该听从心的声音。

2） 善用自己的智慧：成功人从不用复杂的研究工具，而使用自己内在的智
慧深入观察客观事物的本质。如果 遇到困难，请让开，让智慧来接手。你必须对
你内在的智慧有信心。
4） 发现知识的真相：不怀疑，永远都发现不了事实的真相。请你带着疑问
听课。
5） 养成幸 福的习惯：客观的存在当下的事情里，不带有各种念头，只是体
会和感受当下客观的感受。幸福秘诀的核 心是安定、客观、智慧。
《现象处理》思维不足：学习无规划、自我认识不够、解题靠经验
学习问题：很努力，但成绩在下滑。觉得学习没有头绪，无法突破现有成绩，
学习进步不大。
典型诊断：我发现中等生有个通病，到了高三，还不知道自己的方向在哪，
或者还没有意识到即 将面临的是综合性质的考试方式。整个知识系统还远远没有
系统综合，并且步入高三后将会有一个很长的 阶段滞留在这个状态。但是，如果
你稍加调整，当下就可以有一个华丽的转身。
举个例子：今 年暑假，丰台二中的一个很活泼聪明的女孩在我们的专项突破
训练营学数学。这个女孩有一个最大特点， 就是她非常善于抓重点、抓本质，听
课效率非常高。听课的时候绝对是带着自己的思维和疑问在课程中探 索、发现。
她的数学是90分上下，专门伟提高数学思维而来。因为目的性很强，所以，她
在听 课的过程中非常关注老师的解题思维。结果开学全校统考，她考了149分。
如果你化被动为主动，改变 就在顷刻间。
解决方案：
第一、 测试自己当前的学习状态和水平：正确认识自己
第二、 调整当前的学习心态：回归内心平静和客观
第三、 学习与做作业讲究方法：
1、 学习课本的过程中，注意收集考点。
2、 知识点梳理：复习理科课程过程中，注意形成公式、定理、结论的起点
和推断过程。
3、 科 学作业：一些学生很喜欢做完一道题就马上对答案，这是不自信的表
现，在考场上容易紧张，因此要养成 做作业时不看书、一次性全部做完
后对答案的习惯。对完答案后要花费几分钟时间思考一下，我是如何解
决这部分作业的。
4、 做题要总结规律。很多规律你无法总结，但也要有一个思想，即思考 做
这些题对我下次做题有没有帮助。比如英语阅读、语文阅读，这道题选C，
你错选了A。答案 或者老师告诉你说对照原文第几段、第几行说明ABD
错误，说明C正确。但是对你下一篇文章有没有任 何帮助？显而易见是
没有的。那么我们要思考“做题时凭什么要从这段这行去寻找？”然后
先总 结出自己错误的原因，是由于自己的主观思想导致做错还是题目或
原文看不懂？再总结出以后怎么分析阅 读文章？这样通过每一次做题都
能总结出一点点，最后就能大幅的提高效率。
第四、 提高效率（中等生提分的关键）
想大幅提高学习效率，就必须把学科的规律性总结出来。如肖鹏老师提
出的，将英语单选分成3类，每一类都有应对的法门；将英语阅读部分按照
题型分为细节、主旨 、标题、同义词等类型，按照一定的套路去看原文，即
能保证学生找到有效的信息，也能节省大量时间； 将英语完形部分列出几块

文章暗示的模式，如转折词、介词、关键动词等找出原文的暗示 ，那么做题
将有确切的方向。。当然，这些都是不断钻研累积的过程，对于一个学生来
说，有人 引导是最好，若没有人引导，那么牢记这一句话：多思考、多总结、
找规律、多拓展，多训练“举一反三 ”的思想即可。
这里是老师总结出的一点学科规律，希望对学生有帮助：
数学：除了立体几 何、排列组合之外，解答题部分大部分思想一致，步骤几
乎相同，都需要学生从题目条件出发，补充缺失 条件（缺失条件可根据题目给出
条件判断），然后转化、计算最后得出结论。注意用式子表达题目描述的 文字。
英语：多注重语言特色即语境，英语强调客观性和精确性，注意句子表达的
侧重点和句 子描述的本体是什么，就能读懂绝大部分句子，答对绝大多数题。
语文：考点来源于课本的累积，平时 多收集考点素材。学生学语文时注意说
话时假设对方什么都不了解，而你要如何把意思表达清楚即可。
文综：抓住一条主干来学习，然后“开枝散叶”。（如时间线、地域线等方
式学习）
第五、带着探索性的思维来发现知识的真相，在过程中保持耐心、持之以
恒
《现象处理》
思维不精确：压力大、没有将自己从学生转化为考
生
学习问题：失眠、马虎。
典型诊断：压力太大。缺乏应试思维。考试的本质就是考生在信息不 对称的
情况下与出题者之间的博弈，出题者完全明白题目是怎么出的，中间省略了什么
过程，要 把什么条件补上才能形成完整的答题，但是水平较高的考生会不自觉地
根据现有条件可观的推导缺失信息 ，自然而然的引出知识点，从而把题做出。大
部分考生依赖做题经验首先想到知识点，再由这个知识点多 方向推测，最终验证
出结果，或者由于方向过多导致明明知识点会，而无从入手，导致花费大量时间或丢分，甚至错误的用类似知识点去思考，这是对考试认识的不足。
解决方案：
1、睡 前放松，不要给自己任何暗示，就是体会着床的舒适，体会着自己的
呼吸，体会着全身细胞的放松。 < br>2、训练高效做题：顺利做题尤其是在考场中瞬间做题，一遍把题做对始终
是考生追求的最高境界 ，如果达到这个境界，学生不会再有压力。先概括一下高
效做题的三个步骤：
1） 学会从题目入手做题：
怎样才能高效率做题达到瞬间解题？其实道理很简单，学起来也十分容易，难的是思维的转变和做题模式的改观。我始终强调用思维做题，以定性的角度去
看待题目，定量计算 。 什么叫定性理解和定量理解？定性思维是指根据事
物的性质和属性来认识事物，确定和判 断事物的思维方法。我们不要求学生掌握
高深的理论，但要求学生形成可观的审题思维。要学会从题目所 给的条件中去寻
求知识点做题，而不是利用大量做题累积“知识点经验”做题，我们知道，任何
一道考题题目和条件之间必然有关联性，必定有方法可以做出来，但是很多时候
知识点用的多不多？知识 点所占的部分在考题出现过程中基本上属于过渡型桥
梁阶段。我们要高效率做题，自然要从题目本身入手 ，寻求题目和条件中的蛛丝
马迹做题。

2） 客观审题，利用题目所给的信息做题
3） 理科形成相对固定的解题思维（必要性思维）和步骤 有人说英语没步骤吧？有！做任何英语题，大家都习惯边读心里边翻译，这
是错的！大家要加强这方 面的训练：掌握句子的语义就能拿下大部分题。读题解
题顺序是：首先读懂认识的单词，大致了解句子的 语义，水平较差的只要从句子
中了解这句话大意是一个什么玩艺做什么什么动作或者怎么着这种模糊的概 念
即刻，然后判断对象、时间、动作发生的性质（持续、终止、停止），弱化语法
及句子的结构 分析，将主要精力放在语义上。只要按照这个顺序，就基本能答对。
那文科有相对固定的解题思维和步 骤吗？有！因为文科类题型较为丰富，只
能大概的总结归纳下：读题方向的把握：第一步，看清问什么， 尤其是选择题，
与问题无关的第一时间排除，哪怕是出自原文。第二步，抓住题目暗示的知识点
展开，尤其是政治部分，描述了一些史实，叫你表达，要看清楚提干重点表达什
么思想，自己别以为他要 你答什么，看侧重点。第三步，因为主观式答题，将要
点先列出，再阐述，第四步，细节修饰，这个比较 重要，可以对遗漏部分做一个
补充。这里只讲答题步骤，至于思维部分，主要还是来源于题，抓住重点。
看完这几个典型，你是否找到了方向？希望对你有所帮助。
如果学习中遇到了问题，我希望你可以给我们发封信件。



曹老师