高中学习方法和注意事项!

我今年升高二,我给你说一下
我是学理科的,文科我不会,见笑了啊
首先,高中的学习与初中一点也不一样,
初中的时候,初一初二玩,初三一努力就上了好高中
而有些人觉得高中一样,高一高二玩了,幻想高三努力就能上大学,这是不可能的,从你第一天
进入高中,就不能再像初中一样了,必须端正心态,把初中的观念转变过来.
如果学理科,要注意学习方法
对于数学物理化学,起码上课不能走神,这些科目,落一节就很难补了.
还有就是老师们一定 会发资料,做题.我觉得最好自己能比老师快一些,就是说老师上到哪,就
多往后做一节题,这样就不会 觉得累了,要不被老师拖着的感觉很难受滴~~~(我刚上高中时就
不懂这个,刚开始时觉得压力很大)
既然在数理化上要用大量时间,语文英语就似乎没时间看了
这就要注意要充分利用早自习的时 间,一天中学习这两门的时间只有早自习,必须充分利用,
有些人晚上熬夜做数理化题,导致早自习瞌睡 ,然后就睡觉,把早上的时间全浪费了,语文英语
成绩很差,理所应该.
所以我不建议晚上熬夜,要注意提高效率,充分利用好白天的时间,晚上好好睡觉

恩~首先要说的是高中学习的方法完全和初中的学习方法不一样。初中的知识比较少，比较好
理解，而 且就算不认真的学，到考试的时候也能突击一下，而且也能考个好成绩。但高中就
完全不一样了，或许也 存在“突击而优异”的情况，但说真的，这样的很少。高中的知识重
要的是积累，环环相扣。这就需要你 把每一阶段的知识都要学好，把基础夯实，不能松懈。
尤其是高一，千万不要认为高考是三年后的遥远的 事情，三年是很快即逝的，所以要摆正心
态，珍惜，合理安排时间，对自己严格要求，只有高一高二学得 扎实，到了高三才不会太辛
苦而且有时间去看一些难题从而提高竞争力。
大致便是如此。
高一，也是抓紧的时候。注意英语单词的积累，还有什么问题就发消息给我。
祝你的高中生活精彩充实！

回答者： 我是小白蛇 -


●作好吃苦准备
升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激 烈、更紧张的竞
争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习 意
识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。
●尽快适应新环境
高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境
较以 前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛
盾冲突。
●学会自主学习
较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，

学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填 鸭式”的授
课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力 ，
制定学习计划，养成自主学习的好习惯。
●寻找适合学习方法
初中学习方式 以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、
概括、综合、实践的能力 ，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。家长及高一新生
要根据自己的条件，及高中阶段学科知 识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广
的特点，找寻一套行之有效的学习方法。
●重新自我定位
新生入学前，首先要过好心理关，到了一流学校的学生，以前在初中都是班 里的佼佼者，现
在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心。 如
果是去了不太理想的学校，也不应该灰心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。
进 入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自
己的存在，心理 因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大
家站在同一起跑线上，有3年 的时间足以不断提高成绩。因此，家长要使孩子明白强中自有
强中手的道理，要帮助孩子客观分析自己的 长处和短处，给予自己正确评价，并激励孩子不
断向目标努力。
到高中不会听课怎么办
一位即将迈进高中校园的同学忧虑地说道：“听说很多学生都不能适应高中的学习生活，成绩
退 步很快，我不知道自己现在能做什么？”
为此，记者随机采访了数十位今年参加高考或者即将升入高 三的学子，他们都反映：高一时
曾感到又着急、又无从下手，不知道该怎样听课，进而由于不知道如何听 课，引起脾气暴躁、
情绪低落等一系列问题。今年以513分被上海财大录取的孙同学，在初中时成绩相 当不错，
可进入高一后成绩几乎滑到了“谷底”。她说：“那时候，那些平时看起来不怎么努力的同学< br>都比自己考得好，每天上课都强迫自己专心再专心，可在课堂上好像什么都听懂了，回去做
题稍难 点的就不会做了，简直不知道该怎么办。读了快十年的书还不会听课，说来也许很多
人都不相信。”
陆老师建议：要解决这个问题既需要老师耐心地训练，学生应该多选择合适的机会、渠道和
任课 老师进行沟通，让他们了解你们所想的，以便能更好地进行教学；另一方面，学生还要
正确认识自己，相 信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也是由初中升上
来的，也会有同样的感觉，给自 己信心。

高一的学



习计划
与初中相比，高中的学习有一些新的 特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概
括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、 定律；③综合性、系统性强，要理解或解
决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。
高中 生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本

来 能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，
磨炼意志力， 养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。
每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言， 早上6：00–7：
00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息 30–50
分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆
效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们 的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的
人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉 晚上学习效率最高。在了解了自
己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事 情放在最佳感觉时
间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了 提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限
制：即限定时间 、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高
度集中，提高复习效率。同时 ，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信
心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省
自己 ，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；
如果完成的不好 时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进
步。一段时间后，还应该根据 自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学
习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学
宣布。这样 做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马
上就会想到：“是否别人 会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无
论如何，一定要坚持实行自己的计 划”。

高中生应该养



成的十大学习习惯
高中学习是一个系统的过 程，它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成
绩提上去，对于难度更大、覆盖面更广 的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等
等都是必不可少的环节，不但这样，还有一些习惯性 的做法需要培养，高中生应当尽早养成
良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习。
1、认真预习的习惯
很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有 的同学根本没有预习，
其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。
那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障
碍， 提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减

少 对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。
在预习时，要做 到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前
面已学知识的联系，找出所需 的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点（作为
听课的重点）；对重点问题和自己不理解的 问题，用笔划或记入预习笔记。
2、专心听课的习惯
如果课前没有一个“必须当堂掌握 ”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，
学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么 上课的效率一定会大大提高。 实际上，有相
当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可 以看书。抱有这种想法的学生，
听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课 的宝贵时间，增加
了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。
集中注 意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，
它是心理过程的动力 特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映
事物；注意的集中性，可使事物在 人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和
集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、 保持以及对活动的调节和监督的功能。思路
就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在 讲课时运用的思维形式、思维
规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使 自己思维能力的
发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不 是
没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不见、
听 而不闻、食而不知其



味”。
3、及时复习的习惯
及 时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。
根据遗忘曲线， 识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知
识，应及时复习。随着记忆巩 固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐
加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方 为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学
知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。
俗话 说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的
是知识达到了系 统化的水平，达到了融会贯通的新水平。首先，知识的系统化，是指对知识
的掌握达到了一个更高的境界 ，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理,使所
学的概念和原理回到知识系统中的应用位 置上去。其次，知识的系统化,能把多而杂的知识变
得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转 化过程。系统化的知识，容量大,既好记
又好用。最后，系统化的知识有利于记忆。道理很简单,孤立的 事物容易忘记，而联系着的事
物就不容易忘记。 想搞好知识的系统化，一要靠平时把概念和原理学好, 为建造“知识大厦”
备好料；二要肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉,逃避艰苦思考的人,是不可能真正掌 握好知识
的；三要学会科学地思维。
4、独立完成作业的习惯
明确做作业是为 了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，
有没有记住，记到什么程度 ，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭
自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住 没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的
应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理 解和记忆；实际上，不少学生正是通
过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更 清楚，公式的变换更灵

活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入 到应用的高级阶段。做作
业可以提高思维能力；面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和 解决问题的
过程中，不仅使新学的知识得到了应用，面且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业
问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，
有很 强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，
作为复习时的参 考资料。
5、练后反思的习惯
在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，



但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因
此，反思是解题之后的重要环节。一 般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1、怎样做
出来的？想解题采用的方法；2、为什么这样做 ？想解题依据的原理；3、为什么想到这种方
法？想解题的思路；4、有无其它方法？哪种方法更好？想 多种途径，培养求异思维；5、能
否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果 发生错解，更应进行
反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一 堑，长
一智”，不断完善自己。
应当培养的优良习惯还有许多，诸如有疑必问的习惯，有错 必改的习惯，动手实验习惯，查
找工具书的习惯，健康上网、积极探究的习惯等等。从课堂学习的过程看 ，还有认真预习、
专心听课、及时复习、独立完成作业、积极应考等好习惯。
6、积极应考的习惯
从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己 的切身利益。从学校
的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行及时的调整，为了推动 学生的系
统复习，提高学生自学能力,也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行< br>动员，考试时讲考场要求,设置考场,安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。
为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？ 这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等
一 系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平；一个是心
理因素，即情 绪、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。
应该如何应考呢？首先，对参加考试要有 一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，
不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不 夸大考试成败的影响，要想好万一考不
好的“对策”，对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。 其次，考试前要休息好。临
考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体 键康。再次，
在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，
做好后要仔细检查,更正错误。
7、阅读自学习惯
自学是获取知识的主要途径 。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，
学习中的大量问题，主要靠自己去解决。 阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可
以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联 系，反复推敲，理解教材，深化知识，
形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的



高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。

8、观察的习惯
对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察
被称 为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意
识，学会恰当的 观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。“观察”这两个字有
两层意思，“观”是看的意 思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观
事物毫无意义。要做到观察和思考有机 结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规
律和特征。
9、切磋琢磨的习惯 < br>《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，
遇 到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，
像蜜蜂似的，不 断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。

回答者： 刹那间的心跳 -