数理化黄金模型解题法告诉你高中学习特点

数理化黄金模型解题法告诉你高中学习特点
?
?
?
?
?
?
?

|
浏览：563
|
更新：2013-08-05 02:14
|
标签： 黄金
高中教材的特点
(1)知识量增大
学科门类，高中与初中差不多，但高中的知 识量比初中的大。如初中物理力学的知识点约60个，
而高中力学知识点增为90个。

(2)理论性增强
这是最主要的特点。
初中教材有些只要求初步了解，只 作定性研究，而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽
象性和概括性大大加强。如初中代数侧重于 解方程、运算，而高中代数一开始就是相当抽象的集合、
映射。初中政治讲的是法律学这类联系事实的内 容，高中则要求学习经济学，马克思理论这样哲学性
的东西，比较之下更为抽象。

(3)系统性增强
高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根 据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、
基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联 是其一个表现。另外，知识结构的形
成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。

(4)综合性增强
学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题 ，要具备数学的函数，解
方程等知识技能。

(5)能力要求提高
在阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力需要进一步的提高与培养。
对高中生智力发展的要求
智力一般认为包括观察力、记忆力、思维能力和想象力，这就要求高中学生智力方面有相应发展。
(1)在观察事物时，要更富目的性，会更加全面和深刻，能区别出主要的和次要的，必然和偶然的
现象;不仅要有静态的观察，还要有动态的观察;不仅有定性的研究，还要有定量的分析。
(2)要求记忆以逻辑识记为本，力求在理解基础上抓住教材内在联系，进行记忆。
(3)运用概念、判断、推理来进行逻辑思维。同时要独立思考问题，研究问题。
(4)想象力要 较大发展。把抽象问题具体化，形象化，如从平面几何到高中立体几何的学习，就需
要发展空间想象力。

数理化黄金模型解题法：如何才能学好高中物
理？
?
?
?
?
?

|
浏览：167
|
更新：2013-08-06 09:52
1. 明确学习目的、激发学习兴趣
兴趣是最好的老师，有了兴趣，才愿意学习。
愿意学习，才能找到学习的乐趣。 有了乐趣，长 期坚持，就产生了较稳定的学习兴趣—志趣。把学
习变成一种自觉的行为，是成长生涯中必不可缺少的一 件事。经日积月累，终会有所成效。
2. 掌握学习策略，善于整体把握
“整体大于部分之 和”，在任何一段材料学习支前，先从整体、宏观去了解其主要内容和方法、结构
和思路、内在的逻辑关 系等，再从局部、细节入手，掌握各自知识点，明确它们之间的内在联系，并
强调应用，在应用中内化、 感悟，通过同化和顺应两种方式，丰富学生们的知识结构，建立多节点相
连的知识网络。最后在从整体的 角度审视学习过程，对陈述性、程序性和策略性知识能充分的理解和
应用。如“绪言”教学设计中我们是 先粗读课本，从封面、插图、目录到各章内容、安排题例等，整

体上了解高一物理是干什 么的，有哪些内容，是如何安排的。然后再说“绪言”的内容，我们仍然是
先找出“绪言”分几部分，每 部分解决的核心问题是什么，该核心问题举了哪些例子等，最后希望同
学们通过绪言的学习达到如下公识 ：高中物理的有用性、有趣性；有信心学好高中物理；学好物理有
法可依。
3. 掌握学习方法，用功到具体方可见成效
物理学习同其他知识学习一样，大的方面，应把握好预习、听课 、复习、作业、反馈、再复习巩固、
再练习深化提高等环节。小的方面，要重视听好每一节课和做好每一 道题。 对教材内容，第一遍读
时要细、慢、思、记。认真研读，明确思路，积极思考、辩析概念，掌握 规律，学会应用。做练习，
要遵循“读、审、建、构、解、思”六步骤。即拿到一道题后，要读明题意， 审清条件，建立联系，
构造模型，正确解答，分类反思。对待复习，要做到及时复习，抢在遗忘之前进行 。要有效复习，左
钩右连、纵横联系，注意知识结构的充实，注意技能技术巧的掌握。在学习过程，注意 合作学习，强
调与教师、与同学的合作和交流，不怕出丑，敢于发表自己见解，勇于质疑，和教师、同学 分郭理解、
共同进步。对待现实事物和现象，要有问题意识，有意识地从物理学的眼光去审视，在情景之 中培养
探究精神。重视过程学习，加强情感体验，侧重感司提高。在学习中还要勤动手、多实验、细观察 、
善总结，获得直接经验，培养实践能力。还要注意物理知识和方法与其它学科知识与方法的交叉与渗< br>透，相互借鉴，触类旁通，从细微处加以比较和思考，发现别人所没有发现的方法，增强创新能力。
每个学生都是一个独特的个体，没有一个现成的完全适合自己的学习模式，只有每个人根据自己的性
格 特点、学习习贯，摸索出一套合适的学习方法，才能提高学习的针对性、实效性。
4. 树立学习信心，增强耐挫能力
挑战与机遇并存，困难与希望同在。每个同
学都要树立好物理的 信心，同时要有足够的
心理准备，学好物理决不是一蹴而就的。肯

定有困难，肯 定受挫折，但要永不言败，永
远追求，增强耐挫能力。要认识到学习是一
个过程，只要积极投入 ，你的知识与技能、
情感、态度和价值观都会发生积极的变化。
学习的结果也是多元的，收获也 是丰富的。
在学习的阶段性评估中，和自己的过去比，
知识掌握的丰富了，解题方法增多了，感 觉
自己提高了，从而对自己增强信心；和其他
同学比，我有一定的优势，还有一些不足，
准确定位，找准努力方向。要自我激励，不
要自我挫败；要接纳自己、宽容自己；自
数
理化黄金模型解题法：如何学好高中化学
?
?
?
?
?

|
浏览：848
|
更新：2013-08-05 02:14

化学是自然科学的基础学科，是以实验为依据的理
论和应用相 结合的科学。对化学学习的浓厚兴趣是学好高中化学的一项必要条件，其次就是要有良好
的学习方法。 1．“工具性”的知识和基本规律的结论要反复记忆。 我们反对一味死记硬背，
但决不排除必要的记 忆，重要的是对记忆的内容和方法必须选择。如元素符号、物质的物理性质（如
颜色、状态、溶解性等） 、元素的核电荷数、元素周期律、酸碱盐的相互转化等等，均为必须记忆之
列。记忆的方法强调建立在理 解基础上的记忆。通过归纳、类比等方法使概念间沟通联系，对比异同，
形成概念体系，从而加深记忆。 2．重视化学实验，建立立体化概念，使抽象内容形象化。 化
学实验、结构模型、实物照片，是建立 立体化观念，使抽象的化学内容形象化的物质基础。化学实验
与化学知识紧密配合，它有助于我们对化学 知识的建立和巩固，有助于动手、观察、思维、推理等多
种能力的培养和提高。 3．加强练习，举一反三。 在化学学习中应通过经常性的练习来达到
消化知识和提高能力的目的。练 习要适时、适量，并充分采用书面答题、口答和实验操作等多种形式。
要反复接触选择、填空、推断、证 明、鉴别、计算等多种题型，以巩固知识，训练思维，培养能力。
要充分发挥每一道题的效用，触类旁通 ，举一反三。有的题目可一题多解，开拓解题思路，提高灵活
性；有的题目可多题一解，突出解法的本质 ，得出解法的规律。 4．克服心理障碍，锻炼应试能
力 检查化学知识的掌握程度，考试是一种重 要的手段，而应试能力的训练和培养则是考试成败的
关键一环。要充分利用每一次的测试练习，锻炼克服 心理障碍，平息紧张情绪的能力。要有意识地作
一些控制情绪、控制时间的努力和自我测试。要探索解题 的技能技巧，根据题目难以程度灵活安排解
题顺序。要锻炼加快解题的速度。争取时间，以便复查纠正错 误。 此外，经常看些化学的科普读
物，利用日常生活中常用的物质开展家庭小实验、小发明，参观和 考察与化学有关的工厂、学校、科
研单位等，对学好高中化学都有好处。

我欣赏但不自我陶醉，激励自己更加努力学习，争取更大进步。
数理化黄金模型解题法与你分享如何学好高中
数学
?
?
?
?
?

|
浏览：631
|
更新：2013-08-05 02:14

得体会。
很荣幸在这里分享我在高一这一年的数学学习心
数学并不难，其实就是按规律做题而已。如 果我们去问老师问题的时候，老师看了几眼，也会说
这道题应用某某方法去做，好像想都不用想，让人惊 叹。其实道理很简单，因为出题的人就是按规律
出题的。所以说，只要掌握了这些规律，就不用怕了，关 键就在于找规律。
首先是知识，规律的基础。用最少的东西去证明最多的东西，那些最少的东西是 一切的基础。我
们深刻掌握了那些最少的东西，一橦知识大厦便可以建造起来。基础知识都在课本里。因 而，首先必
须掌握好课本的知识点。有些东西就是前人定出来的，并被世界公认，既然我们无法改变这一 切，便
只好接受，并消化。所以，有些时候没办法，只好死记了。当运用多了，便灵活了。熟悉串通了知 识，
便夯实了找到规律的基础。
真理可以从实践中获得。在各种各样的题中，找到规律。 同一类型的题目，这次错了，下次就会
做了。规律是总结出来的。比如说，证明一些平行，垂直的几何题 ，似乎每次找到了中点，连接，便
迎刃而解，这就是一种规律。我们可以从练习册，课本的例题中熟悉总 结。还有一些经典易错题，更

是要重点留意。如果例题只是看一看，丝毫不重视的话，考 试时速度方面便大打折扣了。一道题往往
有好几个知识点堆在一起，只要循规蹈矩逐个击破，也就搞定了 。规律越来越多，就像有更多的钥匙，
面对各种各样的锁，也就不怕了。
可方法规律一多 ，面对题就不知用什么方法了，这就说明还没有根本地掌握方法。这时就要把例
题再拿出来，自己再做一 遍，直到“哗”一声恍然大悟。有时适当地结合条件，也可以快速地找到方
法。这样又可以总结出一条大 规律，便是不要死钻牛角尖，这种规律一不行，就马上换下一种，让思
路转得快一点。而坚持到底反而可 能失败。
总而言之，出题者肯定为你留下一条路，通过规律，可以找到它。我们也可以把它当后路 ，去寻
找一条更好的新路。如果失败，就走后路。题目是死的，人是活的。
题会做了，但 也不一定做得对。往往不是计算出错，就是忘记定义域。所以，这又成了另一种规
律。以后一看到求值域 ，条件反射地想到定义域，就不会错。这些规律每个人有所不同，要根据自己
的弱势来确定，并铭记于心 。计算的粗心，是很棘手的，有时就是害怕出错，在一道题上迟疑不决，
最后导致考试时间不够。为了克 服这老毛病，一定要丢弃计算器，靠自己的手和脑来计算。不要怕大
数，用心去算。手算多了，命中率自 然就提高。
规律是靠自己总结的。别人给你总结好了，你要再总结一次，因为这样，它才能成为你 的，我们
的数学就建立在以前数学家总结的规律上。熟悉它，掌握它，再去加上我们的一笔。
谢谢大家!
数理化黄金模型解题法：高中化学知识点的巧
记
?
?
?
?
?
?

|
浏览：581
|
更新：2013-08-06 09:52
|

?
标签： 黄金
一、歌诀记忆法
歌诀记忆法就是针对需要记忆的化学知识利用音韵 编成，融知识性与
趣味性于一体，读起来朗朗上口，利记易诵。如从细口瓶中向试管中倾倒液体的操作歌 诀：“掌向标
签三指握，两口相对视线落。”“三指握”是指持试管时用拇指、食指、中指握紧试管；“ 视线落”
是指倾倒液体时要观察试管内的液体量，以防倾倒过多。再如氨氧化法制硝酸可编如下歌诀：“ 加热
催化氨氧化、一氨化氮水加热；一氧化氮再氧化，二氧化氮呈棕色；二氧化氮溶于水，要制硝酸就出
来”.象元素符号、化合价、溶解性表等都可以编成歌诀来进行记忆。歌诀在教与学的过程中确实可以< br>用来帮助记忆，使你轻松愉快地巩固学习成果。
二、谐音记忆法
谐音记忆法就是要把 需要记忆的化学内容跟日常生活中的谐音结合起来进行记忆。如地壳中各元素的
百分含量前三位是“氧、 硅、铝”，可谐北方音为“养闺女”.再如，金属活动顺序为：钾、钙、钠、
镁、铝、锰、锌、铁；锡、 铅、铜、汞、银、铂、金可谐音为：“加个那美丽的新的锡铅统共一百斤。”
三、会意记忆法
会意记忆法就是把一些抽象的概念进行自我理解和再加工处理，然后去巧记。如氢气或一氧化碳还原
氧 化铜的实验操作是：实验开始时，先通气后加热，实验结束时，先停止加热后停止通气，因此可会
意记作 ，“气体早出晚归，酒精灯迟到早退。”再如把四种基本反应类型分别会意成“一分为二”（分
解反应） “合二为一”（化合反应）、“取而代之”（置换反应）、“相互交换”（复分解反应）。

形象比喻记忆法就是借助于形象生动的比喻，把那些难记的概念形象化，用直观形象去记忆。如核外
电子的排布规律是：“能量低的电子通常在离核较近的地方出现的机会多，能量高的电子通常在离核
较远 的地方出现的机会多。”这个问题是比较抽象的，不是一下子就可以理解的。
四、联想记忆法
联想记忆法就是把一些化学实验或概念用联想的方法进行记忆。联想法是带有验证性的记忆方法，是
新 旧知识建立联系的产物。在化学教学过程中应抓住问题特征，由此及彼发展联想。如记忆氢气、碳、
一氧 化碳还原氧化铜的实验过程可用实验联想，对比联想，再如将单质与化合物两个概念放在一起来
记忆：“ 由同（不同）种元素组成的纯净物叫做单质（化合物）。
对于文字较少而又零乱的难以记忆的小问题要 抓住关键字词进行奇特联想，如氢氧化钠的用途是：用
于肥皂、石油、造纸、纺织、印染等工业上，可记 为：“纸（织）上染了肥油”。
五、浓缩记忆法
浓缩记忆法就是针对一类化学知识或规律在 深刻理解的基础上，可选取有代表性的字或词缩略成提纲
挈须的骨架进行记忆。如实验室制氧气的七个实 验步骤记为；“检、装、夹、点、收、移、熄。”“检”
指检查装置是否漏气；“装”指往试管里装药品 ；“夹”指把试管夹在铁架台上；“点”指点燃酒精
灯；“收”指收集气体；“移”指把导管先移出水面 ；“熄”指熄灭酒精灯。再如过滤操作中的注意
点浓缩为：“一贴、二低、三靠”。
六、猜谜记忆法
猜谜记忆法就是把一些化学知识编成富有知识性、趣味性、生动形象幽默的谜 语进行记忆。如记忆一
氧化碳性质的谜语是：“左侧月儿弯，右侧月儿圆，弯月能取暖，圆月能助燃，有 毒无色味，还原又
可燃。”

七、形象比喻记忆法
如果我们打这样个 比方就可以理解了，也易于记忆了。把地球比作原子核，把能力高的大雁、老鹰等
鸟比作能量高的电子， 把能力低的麻雀、小燕子等鸟比作能量低的电子。能力高的鸟常在离地面较高
的天空飞翔，能力低的鸟常 在离地面很低的地方活动。再如有机化学烯烃中有双键，易发生加成反应
和聚合反应，乙烯发生聚合反应 时生成聚乙烯，可形象地运用手插尹“C＝C”和手拉手“－C－C－”
作比喻，这样较易记祝总之，趣 味记忆的方法很多，诸如图示记忆、归纳记忆、借曲填词记忆等。
在教与学的过程中可根据实际情况，总结适合于自己的记忆方法。只要记得快。
记得准，记得牢，就不失为一种好的记忆方法。
高中数理化黄金模型的选择题解题法
?
?
?
?
?
?
?

|
浏览：206
|
更新：2013-08-31 20:17
|
标签： 黄金
解答选择题的基本策略是准确、迅速。准确是解答选择题的先决 条件，选择题不设中间分，一步失误，
造成错选，全题无分，所以应仔细审题、深入分析、正确推演、谨 防疏漏，确保准确；迅速是赢得时
间获取高分的必要条件，对于选择题的答题时间，应该控制在不超过4 0分钟左右，速度越快越好，
数理化黄金模型要求每道选择题在1～3分钟内解完，要避免“超时失分” 现象的发生。

方法步骤
1. 筛选法（也叫排除法、淘汰法）： 就是充分运用选择题中单选题的特征，即有且只有一个正
确选择支这一信息，从选择支入手，根据题设条 件与各选择支的关系，通过分析、推理、计算、判
断，对选择支进行筛选，将其中与题设相矛盾的干扰支 逐一排除，从而获得正确结论的方法。使用
筛选法的前提是“答案唯一”，即四个选项中有且只有一个答 案正确。
2. 特例法：就是运用满足题设条件的某些特殊数值、特殊位置、特殊关系、特殊图形、特 殊数
列、特殊函数等对各选择支进行检验或推理，利用问题在某一特殊情况下不真，则它在一般情况下< br>也不真的原理，由此判明选项真伪的方法。用特例法解选择题时，特例取得愈简单、愈特殊愈好。
3. 图解法：就是利用函数图像或数学结果的几何意义，将数的问题(如解方程、解不等式、求最值，求取值范围等)与某些图形结合起来，利用直观几性，再辅以简单计算，确定正确答案的方法。
4. 验证法：就是将选择支中给出的答案或其特殊值，代入题干逐一去验证是否满足题设条件，
然后选择符合题设条件的选择支的一种方法。在运用验证法解题时，若能据题意确定代入顺序，则
能较 大提高解题速度。
5. 估算法：就是把复杂问题转化为较简单的问题，求出答案的近似值，或把有关 数值扩大或缩
小，从而对运算结果确定出一个范围或作出一个估计，进而作出判断的方法。
6. 6
分析法：就是对有关概念进行全面、正确、深刻的理解或对有关信息提取、分析和加 工后而作出判
断和选择的方法。
数理化黄金模型解题法：浅谈高一数学学习方
法
?
?
?
?
?
浏览：187
|
更新：2013-08-05 02:14
|
标签： 黄金

高一是整个高中的基础，尤其是数学科目，高一
是基础，千万 不要等高二高三才补，那时的你已经顾不上了。高中的数学要有个适应期的，它的难度
比初中数学上升了 很多。高一时，每天一节新课，普通班一个学期要学两本书，实验班甚至更快。鉴
于高一数学是整个高中 的基础，我建议新高一的学生要做到以下几点：
1.注重预习 预习下一天的课程会 让你在新课时胸有成竹，老师讲起来你会更易理解，对于预习
中不懂的问题，更要认真听讲。
2.认真记课堂笔记 因为初中数学的难度相对较低，许多同学不记笔记也可能考一个不 错的分数，
但到了高中就不同了。我在这里介绍一个学习很好的同学的笔记方法：每一门课都要备一本笔 记本（可
以挑一本漂亮点的笔记本记数学笔记，以便增加数学学习的兴趣），每一页都用线划分成两部分 ，三
七开即可，左边用来记上课的笔记，右边写上学习心得，预复习情况，不懂的问题等等。这样笔记本
价值很高，便于高三复习。
3.独立完成作业 有些同学可能会偷懒， 直接表现就是抄作业。我可以负责任地告诉大家，抄作
业和自己做作业的区别，刚开始可能看似考试成绩 差距不大，但到高二高三时效果就出来了，抄作业
的同学考试分数可能会是独立完成同学的零头，这一点 毫不夸张，刚步入高一的同学可以向你身边的
“过来人”打听一下。

4.理性选择参考书 高中数学光看书是不行的，参考书是学习数学的助 手，也是检验学习效果的
好工具。对于那些数学基础较好的同学，建议买一些提升空间大的参考书，对于 初中数学成绩一般或
者不理想的同学，建议你买一些基础性比较强的参考书。一句话：适合自己的参考书 才是最好的。
5.做好错题记录。 对于高中生而言，数学错题本的作用是很大的 ，最大的作用是便于高三的复
习，当然，经常翻看错题本上面的习题，也有助于数学思维的训练。错题本 在于慢慢积累，可以将平
时测验中的做错的题记录在案，期中、期末测验中发现的问题自然更不能轻易放 过。记录的时候不能
只记录做错的题，更重要的是记录为什么自己会犯错，找出自己做题的思路问题。
另外，与数学老师、同学建立良好的人际关系也是非常重要的。在老师眼中学生是平等的，所以有不懂的就问。不懂并不可怕，可怕的是不懂也不问。你有什么学习心得体会也可以和老师沟通，当然，
也可以和同学沟通交流。一个老师面对的是多个同学，老师的时间有限，在老师繁忙的情况下，可以
多和 数学好的同学多交流，这些都有助于你提高数学成绩，并且可以提供学好数学的信心。
对于那些志存高远的同学而言，高中数学学习可谓任重而道远，祝你能够顺利度过高中的起始阶段。
高中学习计划

高中了，
我想应该更加认真地投入学习中。
于是就执笔写这个的计划，
以提醒自己要好好学
习。

首先，要真正地抛开电脑。电脑，不会是不用，但限制在学习之内。除非是必要，例如学习
电脑课，否则不去主动玩电脑，也不去落入游戏的陷阱。


其次，
限制读课外书。这个有点难度，不过我想可以通过修改时间规划来调整。在学校的时
候，

所有的时间安排都要以学习为先。
只有晚饭后的时间和临睡前的时间可以不考虑学习的
问题，此外，就要好好地在学习方面下功夫了。


睡觉时间定为晚上
11
点。早上起来要念英语。在学习上，复习、预习、做作业都要认真，

竭尽全力。不偷懒。还有最重要地一点，扩展知识的范围，使自己可以成为有用之才


要买多一点关于学习的书，尤其减少在非学习书籍上的投入。


提前学习。
对于一些积累性的知识，

例如单词的积累和阅读，
每天都要抽点时间去背，
去看。


睡前的一个小时，最好用于课外文言的阅读上。

注意劳逸结合。在学习的时间中抽时间参加体育活动，不能在书桌前坐太久，避免打瞌睡 。
必要时饮用咖啡。





目标：

向级前一百进发。


如果在高一上期末（学段
2
）的考试中考到级前一百，希望父母奖励新的电脑。并放置在书

房中。


保持每个月
180
元的零花钱有结余并存起来。

1.
熟悉高中的学习环境，结识同学和老师们。


2.
在每一个科目课堂上认真听讲，争取每一科都达到较好的水平。

3.
超前学习数学、物理、化学等知识
制订学习计划从来就不是一件十分容易的事 情。没有计划，学习效率肯定不够好。由于每个学校的教
学方法不同，学生的水平不同，学习习惯不同， 学习能力强弱不同，身体好坏不同，做出的学习计划
也就不一样了。

任何计划能否实现都基于计划执行人是否努力去完成。不努力，再好的计划也是没有用的。
在做计划的时候，首先要有些原则：

1.计划的时间不能定的太紧，否则有些意外就不能完成了。比如说，周一晚 8：00-10：00学习
英语；10：00-11：00学习语文；11：00-11：30准备睡觉，不如改成8：00-9：30 学习英语，这
样如果有些内容到9：30没有完成，可以延长15分钟,如果进展顺利，学生可以自由利 用这些空闲时
间。

2.为意外留出时间。每周的计划要为意外留出时间。比如 周二晚上学校占用了，需要安排出时间
来补周二这一天的计划。本来这个月的计划已经做好，考试的时候 又发现新的内容，更基础的问题需
要时间补。这些都是需要预留时间的。

3.每周留出总结的时间。检查这个星期计划完成的时间。

4.计划要具体。比如我们确定了这个月重点补习的科目是历史，那么每周完成哪些部分必须明确。
我们的目标：

1.做到一科，二科功课考前不用复习。要认识到，到了实际高考的时候 ，你是没有时间去复习每

一门功课的。坚持做到有一到两门课程每次考试前不复习，如果 每次考试成绩都不错，考生在高考的
时候就会对这几门功课特别有信心。

2.没有特别弱的课程，也就是没有拉分的课程。

首先，我们把学生目前的水平做一个判断，我暂且分了四档：

1.入门- 不能够完成老师作业的；

2.初级-刚刚能够完成老师作业的；

3.中级-能够完成老师作业的，有一定的自由时间；

4.高级- 大部分作业比较容易，多数难题能够解决。

这里讲的是学生在本学校的总体水平，暂时不要和别的学校的学生比，只考虑你在本校的学习情
况。

要把课程也分类：

1.班里成绩比较好的，能够进入前十名的 科目。这些科目考生比较有信心，学习起来也比较有兴
趣，也可以从完成作业的时间看。作业能较快做完 的，也就是学的比较好的课程。我们称为A类课程。

2.成绩中等的，作业基本能够完 成。这些学科考生认为多花些时间就可以提高成绩。我们称为B
类课程。

3. 成绩靠后的。这些学科考生可能缺乏信心，不爱学习这些学科，完成作业也有一定困难，我们
称为C类课 程。

当然，是否有信心也不完全取决于学习成绩。

我们要定的中长期计划

短期：力争每个月改变一门功课的状态。比如把一门功课（C类 课程）从成绩靠后变成成绩中等
（B类课程）。要想把一科功课学精，一个月是很难的。但是提高到一定 程度，还是非常有可能的。
这样，考生看见努力的结果，也会更有干劲。

长期 ：考生的目标院校应该有一个计划。目前的目标院校是什么？最终希望进入的目标院校是什
么？可以把这 个学校的过去几年的录取分数拿来。比如，考生目前的考试成绩是450，考试总分是650
分，按照1 00分计算，平均69分。目标院校的录取分数是580分，总分是750，按照100分计算，
平均7 7分，也就是说你平均每科差8分。这个时候，能够达到77分的课程，算作合格课程，远远超
过77分 的课程，算作好的课程，低于77分的，算作需要努力的课程。这种计算不是十分科学的。但
是比较简单 ，容易做。

是补弱项还是增加强项

通常来说 ，弱项补起来成绩比较容易提高。因为从考试试卷看，一定有考基础知识的题，有比较
容易做的题，有很 难做的题。把基础学好，就可以拿到一定的分数。补习课程应按照高考中成绩最大
值为标准。比如，两科 课程，一科占分80分，另一科占分120分，可以优先补120分的课程。这样，
同样的学习时间可以 帮助你得到更多的分数。同样，可以把一科课程细分。比如，数学中统计部分比
较难学，占分又少，就先 放弃，去补占分多，又比较容易学的部分。

要根据学校的课程表来定计划

每天在学校里，老师不会把六科功课都复习。制定计划的时候要根据白天上课的内容定。一种方法是白天学什么，晚上就复习什么。还有一种办法是为了补一门功课，每天无论上什么课，都要花一
些时间学习这门功课。也就是说，其他科目只要把作业做了，知识点复习了，就可以了；而这门功课
则需 要安排时间学习自己计划的内容。如果白天有大课，晚上可以考虑少复习一些（当然，作业还是
应该尽量 完成的）。同样，如果晚上某一门功课的作业很多，也可以少看，或不看这门功课。

要解决老师布置的作业和自己计划之间的矛盾。

每次家长会，老师强调学生要跟学校的 安排走，这个原则是正确的。原因是老师比任何人都清楚
高考。现在学校也花时间研究每天给学生留多少 作业合适。但是，每一科任课的老师并不清楚别的老
师留了多少作业，有时就会出现今天作业多，明天作 业少的情况。同时，由于一个班的学生的学业水
平不同，同一份作业，对于好学生来说，完成可能很轻松 。对于成绩差的学生，可以难以完成。对一
个学生来说，有些科目的作业很容易完成，有些科目的作业要 花费许多时间。如果每天晚上必须把所
有的作业都完成，结果可能是按照老师的安排走了，但是，没有时 间做自己计划的事情了。如果每天
都在忙于完成学校的作业，学生已经没有任何自由支配的时间，也很难 根据自己的情况来做更有效的
学习了。

做作业前，花点时间想一想今天白天复 习的知识点，作业的目的是帮助我们学习知识点。如果可
能，让学生讲给家长听。能讲出来，可能就是学 会了。

改变学生的学习习惯

注意学生每天回来学习的习惯 。他首先做什么？是玩一会，看会电视？睡会觉？还是直接做作
业？是先把今天老师讲的东西搞明白，还 是等作业做不出来时再去翻书？作业先做哪科？白天上课
后，都会有作业。学生回来是先做强项的作业？ 还是先做弱项的作业？上面说过，学生对成绩比较好
的科目会比较有信心，也比较愿意学。学生回家后， 常常是喜欢先做自己有兴趣的；而且有时还会多
花一些时间。等有兴趣的科目做完了，人也累了。再做成 绩不好的科目，就更费劲了。结果强的越来
越强，弱的越来越弱。是否和学生商量，改变一下习惯，不妨 先做弱项，再做强项。

每道题做完后，把这道题所用的知识点写一下，这样等于又复习了一遍基础。

放弃一些作业

如果一道题占用的时间太多，学会放弃。这道题对学生可能太难了。如果 题做不出来，可以坐车
的时候想（不要在睡前想，睡前应该回顾今天学习了什么）。有时，一道题就卡在 一个地方。想明白
了，难题就不是难题了。没有完成的作业，等老师讲完了，要把没有掌握的知识点写出 来。千万不要

因为一道难题，把今天的计划全盘打乱。

如何处理补哪科哪科成绩就好的问题。

有些学生最近学习哪科，哪科的成绩就好。从一 方面说明学生有实力能够学会这科功课。另一方
面也说明学生基础不是很好。这些学生更需要计划好时间 。尽量每两天照顾到一科功课。同时，在每
一段时间内，花时间把一科，二科课程做到考前不复习。

提高有效学习时间

学的时候认真学，学的时候不要分心。首先 要效率。效率提高了，再考虑如何增加每日有效学习
时间，克服心理疲劳。学生学习几个小时后，会感觉 累了。有的是真累了。有的是心理疲劳。前面建
议把没有兴趣的课程先学，有兴趣的课程后学，有助于在 疲劳的时候延长时间。

要有再坚持一下的劲头

最近看电视连 续剧《解放》。在刚刚结束一个战役的时候，有的干部要求休整几天时间。粟裕大
将说：―蒋介石让我们 休息吗？‖共产党就是凭借这种精神，用几十万条破枪打败了美式装备的国军。
高考也一样，时间不等你 。我一直相信，大部分学生都希望学好，但是一到需要努力的时候就放弃了。
我们家长也一样，坚持每天 读一篇文章的人并不多。所以，还是强调一下坚持。你坚持了吗？
高一的学习计划
与初中 相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，
需要掌握大 量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往
需要综合运用各 学科知识。
高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四， 本来能学好
的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志 力，养
成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。
每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
黄金时间来记忆
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言， 早上6：00–7：00头脑
清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息 30–50分钟可以缓解疲劳，
以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆 效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节 律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习
最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习 效率最高。在了解了自己的最佳学习时段
之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最 佳感觉时间去做，就会取得事半功倍
的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率 ，在制定计划时，要适当给自己―压力‖，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限
定时间、限定速 度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习
效率。同时，每学习 完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划 一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当
天的计划 完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好
时可惩罚自己 一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该

根 据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数 高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这
样做一方 面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：―是
否别人会笑话 自己意志薄弱‖或者―太没出息了‖，因此就能坚持到底，―无论如何，一定要坚持实行自
己的计划‖。
检举 回答人的补充 2009-12-06 15:21 高中生应该养成的十大学习习惯 < br>高中学习是一个系统的过程，它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去，对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环
节，不但这样，还有一些习惯性的做法需要培养，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地
跟着 课程进度学习。
1、认真预习的习惯
很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业， 而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主
要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期 预习的重要性。
那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的 知识障碍，提高
听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老 师的依赖，
增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到： 了解教
材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧 知
识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；对重点问题和自己不理解的问< br>题，用笔划或记入预习笔记。
2、专心听课的习惯
如果课前没有一个―必须当堂 掌握‖的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自
觉要求自己―必须当堂掌握‖， 那么上课的效率一定会大大提高。 实际上，有相当多的学生认为，上课
听不懂没有关系，反正有书，课 下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇
听课障碍，就不想听了，结果浪费了 上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学
生学习负担的重要原因。
集 中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理
过程的 动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中
性，可使事 物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所
以，注意具有选 择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定
要理清思路。要把老 师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习
如何科学地思考问题，以 便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的
境界。分心是注意的反面，分 心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心
不在焉，必定―视而不见、听而不 闻、食而不知其味‖。
3、及时复习的习惯
及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内 容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘
曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐 渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。
随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少， 间隔的时间可以逐渐加长。要及时―趁热打铁‖，
学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这 样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。
俗话说―温故而知新‖，就是说，复习过去的知识能得 到很多新的收获。这个―新‖主要指的是知识达到
了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。首先，知 识的系统化，是指对知识的掌握达到了一个更
高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念 和原理,使所学的概念和原理回到知识系统
中的应用位置上去。其次，知识的系统化,能把多而杂的知识 变得少而精，从而完成书本知识由―厚‖到
―薄‖的转化过程。系统化的知识，容量大,既好记又好用。 最后，系统化的知识有利于记忆。道理很简
单,孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。 想搞好知识的系统化，一要靠平时把概念

和原理学好,为建造―知识大厦‖备好料；二要 肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉,逃避艰苦思考的人,是不
可能真正掌握好知识的；三要学会科学地思维 。
4、独立完成作业的习惯
明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、 课后复习，知识究竟有没有领会，有没有
记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些 学习效果问题，单凭自我感受是不准
确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对 知识的应用才能得到及时的检验。
做作业可以加深对知识的理解和记忆；实际上，不少学生正是通过做作 业，把容易混淆的概念区别开
来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促 进了知识的―消化‖过程，
使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力；面对作业中 出现的问题，就会引起
积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，面且得 到了―思维的锻炼‖，
使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料 ；作业题一般都是
经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当 定期进行分类
整理，作为复习时的参考资料。
5、练后反思的习惯
在读书和学 习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非
大功告成，重要 的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习
题做完之后，要从五 个层次反思：1、怎样做出来的？想解题采用的方法；2、为什么这样做？想解题
依据的原理；3、为什 么想到这种方法？想解题的思路；4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途
径，培养求异思维；5、 能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发
生错解，更应进行反思：错解 根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？―吃
一堑，长一智‖，不断完善自己。
应当培养的优良习惯还有许多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，查找工具书的习惯，健康上网、积极探究的习惯等等。从课堂学习的过程看，还有认真预习、专心听课、及时复
习、独立完成作业、积极应考等好习惯。
6、积极应考的习惯
从学生的角度讲，考试的 结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，
老师为了检查教和学的近期 效果,以便对教学进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自
学能力,也把考试作为学校的 一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求,设
置考场,安排监考老师等等，形 成了一定的紧张气氛。
为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？ 这涉及到临考准备、临考发 挥、考后分析等一系列
问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平；一个 是心理因素，即情绪、
意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。
应该如何应考 呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去
想考试成败将会给 自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的―对策‖，对
自己的期望要实事求 是；正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要
保证充分的睡眠，要适当 进行文体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按
先易后难的答卷法，审题要认 真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查,更正错误。
7、阅读自学习惯
自学是获 取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的
大量问题，主 要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，
把握概念本质内涵 ，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，
自学的意义越重要， 目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。
8、观察的习惯 < br>对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学
习的―门户‖和打开智慧的―天窗‖。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察

方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。―观察‖这两个字有两层意思，―观‖是看 的意思，―察‖
是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考 有机结合，
通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规律和特征。
9、切磋琢磨的习惯
《学记》上讲―独学而无友，则孤陋而寡闻。‖同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问< br>题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不
断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。
高中各年级课件教案习题汇总 语文 数学 英语 物理 化学 复习中必须加强对知识的整合，学会
从整体上把握知识。这就要求考生更要重视挖 掘知识，特别是主干知识的内在联系，必须在对基本概
念、基本观点和原理掌握的基础上，根据知识间的 内在联系，打破章节界限，形成教材的知识网络，
构建起科学的知识体系。然后在此基础上，形成学科内 跨教材的知识渗透，把不同内容的政治知识融
合起来。把一些看起来不相干的知识加以归类，并使之网络 化、序列化和专题化，提高自己从变化中
找不变，以不变应万变的能力。因此，考生在复习中必须加强对 知识的整合，学会从整体上把握知识。
例如，对于政治学科的学习，必须根据各个学科知识的内在联系加 以梳理，形成完整的知识框架，从
经济常识(生产、分配、交换、消费和对外开放)、哲学常识(唯物论 、辩证法、认识论和价值观)和政
治常识(国家、政党、民族、宗教和外交)三个学科来把握，然后再从 宏观上形成对思想政治的整体印
象，这样才能真正做到融会贯通。另外，综合能力测试既反映学科知识的 系统联系，又注重考生多层
次、多角度分析问题的能力。因此，对于规定的知识内容，不能仅仅满足于简 单的记忆，还要挖掘它
们的内在联系、弄清每个知识点在整个知识体系中所处的地位。为此，对于每个知 识内容，我们必须
懂得“是什么”、“为什么”、“怎么样”，这样才能全面、准确地掌握这一重点知识 点。 误区之三： 疏
于应试能力，冷淡热点 新的考试模式带来了新的考试要求，需要考 生寻找新的学习和应试的方法。
而有同学跟不上形势，老方法对新高考，结果是出力不讨好，事倍功半。 结合近几年的综合考试，
考生在复习中应做到：①注重对知识的理解和贯通，切忌死记硬背，千万不能因 为时间紧、内容多，
而对知识囫囵吞枣、一知半解。②要培养对知识的迁移能力，要灵活把握和运用所学 知识，注重全方
位多角度理解知识。③练习要精选，内容要恰当，试题要注意筛选，切忌再用题海战术浪 费宝贵时间。
④试题的答案要“准”、要“精”。要多研究综合能力考试的性质、目标、和要求，特别是 高考综合试
题的评分标准。因为综合试题的标准答案无论是在答题的层次、逻辑关系，还是在答案文字的 数量上
都有很大的不同。⑤要精心研究综合考试标准答案中的“加分规定”，在平时的考试中要尽量向综 合
题的标准答案*拢，要培养自己求新和创新思维的能力。 复习中应以社会重大时政热点为中心 ，去
多角度、多层次地寻找与其相关的知识点，以便对此热点事件分析说明评价，提出解决问题的方案思
路。高考涉及的时政热点范围广、内容多，要掌握和利用每一个时政热点是不可能的。所以，选准时政热点是有效利用时政、有针对性地备考的前提。同学们应掌握哪些时政热点呢? 首先，有三条标< br>准可供参考：一是能体现国家意志又被老百姓普遍关注的大事和热点。文综测试以问题为核心，以人
类所面临和关心的现实中重大的社会问题为素材。因而我们应关注西部大开发、反腐败与党的建设问
题 、“三农”问题、经济结构调整和党的领导，等等。二是带有战略性的事关人类社会未来的新价值
观，如 可持续发展战略、创新精神、和平与发展主题、社会主义荣辱观、科学发展观，等等。三是既
是社会热点 又与历史、地理知识联系密切的时政热点，这样的热点 容易形成大综合题。如与对外
开放、国 家主权、经济结构调整、建设节约型社会、构建和谐社会等相关的热点问题。同时体现以上
三条中两三条 的，即社会热点、教材知识与政史地知识的结合点，就是我们应重点关注的时政热
点。 其次，热 点取材时间周期要长些，不能局限于一年。我们不仅要关注一年内与教材知识结合紧
密的时政热点，更应 关注那些长效的、事关我们的生存环境和国计民生的有重大影响的持续性热
点。 最后，选取时政 的地域应以国内为主。文综测试越来越偏重于国内热点问题的考查，特别是国
内一些持续性热点，而国际 热点考查较少，这反映了“以我为主”的原
则。 合 理 安 排 时 间 提 高 学 习 效 率 人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无
论你做什么事情，即使不用脑子，也 要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活
的成败。每个星期有168小时，其中5 6小时在睡眠中度过，21小时在吃饭和休息中度过，剩下的91
小时则由你来决定做什么。任何根据你 的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制
生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不 致在忙乱中迷失方向。有效管理时间的基本原则有如下几
条： 制定详实可行的计划，提高学习的效率； 利用好空闲时间，杜绝时间的浪费； 事事抓住今
天，不要把今天的事情拖到明天去办； 进行时间统计，检验自己的时间花得是否合理。 具体的方

法，可以概括为：“三随”、“三定”、“两挤”。 “三随”就是： 一随课表安排时间。根据课程表合
理安排自己预习、上课、复习、图书馆学习等活动，使学习有序进行。 二随作息安排时间。将自己
一天的学习、工作、娱乐、休息、睡眠时间科学安排下来，严格执行，养成科 学运用时间、科学运筹
时间的科学态度。 三随制度安排时间。安排时间要考虑到学校制度的规定、要求，不能有与学校制
度想违背的时间安排。 “三定”就是：要对重点课程、课程的重点、难点确立固定的时间进行攻读
学习；固定时间 锻炼身体；对特定时间固定安排。 “两挤”实际是指：充分利用、科学安排零
散时间，从而达到节 约时间。零散时间可以用来学习做些小事、杂事、如记外语单词。 每当各科老
师纷纷布置一大堆作 业时，老师提醒大家，制定出一个相应的时间表，把用于做每科作业的时间做了
比较详细、合理的划分。 这样一来，大家就不会面对这成堆的作业，感叹无从下手了；也不会顾了这
一科，不知不觉中就误了那一 科。 最后祝大家成为时间的主人，学习中的成功者。 如何合理安
排学习时间 一、学 习时间的安排要服从学习内容。学习的内容有主次、详略之分，因此在安排的学
习时间上要根据学习内容 合理地安排时间，才不致使时间浪费。 二、充分利用零星时间。零星时间
看似很少，利用价值很 小，但集腋成裘，聚沙成塔，将零星时间集合起来，就是宝贵的整段时间。 三、
提高时间的利用 效率。一天的时间里，人的精力不可能地始终都保持同样的旺盛。根据自己的特点，
分出轻重缓急，合理 分配时间，可获事半功倍的效果。另外，要注意劳逸结合，这也是保证时间利用
效率的一个重要方面，只 有会休息的人才会工作。 我自己的作息时间安排表 不在列举了。 高考状
元们是怎样合理安排时间、提高学习效率的 很多学生都有这样的体会：有的同学平时学 习并不是
很刻苦，甚至很爱玩，但学习成绩总是名列前茅；另一些同学则相反，尽管学习很用功，经常挑 灯夜
战，但成绩总是提上不去。为什么会产生这种现象呢？我们认为，最主要的原因在于学习效率不同。
现在，让我们看看高考状元们是怎样合理安排时间、提高学习效率的。 －
－编者 在学习中我坚持的信条是高效率的学习。我在学习时会为自己制定好计划，然后按 计划严
格执行。高效率的学习使我在高三时节省了不少时间，多有时间就与同学们踢我最喜爱的足球，在 比
赛中体会足球的真谛与快乐。因为科学地学习，我在高三时也从不需要开“夜车”，打“疲劳战”，始
终保持着比较好的睡眠，精力也比较旺盛。 （江西理科 傅必振） 说到高效率学习，我认为 我从中
收益匪浅。高效率学习帮助我节省了许多学习时间，在固定的时间内我既学习了更多的内容，又为 自
己争取到更多的休息时间。学习了更多的内 容我就可以很好的打牢自己的基础，做到在考试 中尽
量减少失分；有了更多的休息时间，我就可以更好地调整好自己的状态，保持良好的心态，时刻以一
种饱满的状态进行学习或充满着自信进入考场，所以说，高效率对我的学习是至关重要的。 那么，< br>怎样提高学习效率就是许多学生和家长关注的问题。对于这一点，我有一些不太成熟的想法和经验。
一般说，我会把所有的学习内容分为两部分，即占用大脑少的和占用大脑多的部分。我会尽量地把占
用 大脑少的那一部分内容所用的时间尽量缩短，更多的时间用来处理占用大脑多的那一部分。这样，
在同样 的时间内我的大脑就得到了充分的利用。 老师常有句话说：我们要向课堂要效率，翻译过来就
是说，我 们要在课堂上认认真真的听课。但这也是一些老师和同学的误区。认真听课并不是说我们要
把老师说的话 一字不落的记录下来，这样做很辛苦，但效果并不一定理想。我们要有选择地听，要有
选择地记，笔记做 到简明扼要，不是记了厚厚的几本复习时看不完。我们需要的是当堂听、当堂记、
当堂理解，而不是先做 笔记后理解，课上把老师讲的内容消化透，课下我们才能更充分地进行复习。
课堂向老师要效率，课下我 们才能向自己要效率。 （黑龙江理科 刘诗泽） 首先是注意学习的效率。
学习的效率有多种表 现，在张博然身上的具体体现就是：在学习的时候注意抓住试题的规律，从一个
有代表性的习题中发现此 类问题的一般性规律，并举一反三，触类旁通。张博然认为，与其埋头在题
海里奋战，不如在做完一些典 型题目后归纳总结一下，看看这类题目有无规律可循，这样不但学习起
来不累，还可以大大提高效率。 （山东理科 张博然） 保持精力是很重要的。晚上的自习时间要集
中精神，提高效率，不要对着 作业走神或者做作业时听音乐、看电视。要关掉手机，尽量减少外界干
扰。学习完毕及早睡觉。白天在学 校时如果感到疲劳、困乏，抓紧课间或午自习时间小睡片刻，对恢
复精力有很好的效果。 上课时间 是刚性的，学生自己能控制的主要是晚上自习的时间。而晚自习一
般主要用于做作业。每天要完成的作业 有若干项，要学会根据其重要程度做出适当安排，将自己状态
最佳的时间段优先分配给重要的作业。 那么何谓重要的作业？我想大致有如下几个判断标准： 1 需
要思考的作业重要，机械重复的不重要； 2 新课讲完后的第一次巩固性练习重要； 3 典型题重要，
偏题、怪题不重要，不要将时间浪费在题海中。 此外要利用好零散的时间。五分钟、十分钟干不了
太多的事，却也够背一些英语单词或一段文言文。 （北京理科 田禾） 老天很公平，给每人每天都
只有24小时。但是，同是24小时，不同的人 会有不同的效率。如有的同学善于科学安排自己的学习
时间，学习、生活、休息井井有条，学习效果也很 好；而有的同学却相反，不善于安排时间，整天忙
作一团，但学习、生活无规律，学习质量也不高。所以 ，科学安排学习时间是非常重要的。那么，怎

么安排才算合理？ 拟好计划。首 先要清楚一周内所要做的事情，所要达到的目标，然后制定一张
日作息时间表。在表上填上那些非花不可 的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，
选定合适的、固定的时间用于学习，必须留 出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习
不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得 给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学
习很重要，值得注意。 在计划中，自学时间 集中使用不如分散使用效果好，尤其在前后内容连贯性
不强的功课，如记英语单词，与其花40分钟集中 强记，不如在睡觉前和起床后各花20分钟记，后者
效果肯定好于前者。 见缝插针利用空 余时间。如果我们注意一下自己的生活我们会发现我们还
是有不少的空闲时间的。如上学路上，等车的时 候，饭前饭后等。如果利用这些点滴的时间，记一两
个单词，看一段阅读等，日积月累也挺可观。 （河北文科 武睿颖） 种地最重要的是知时令，安排
好春种秋收。高三也一样，首先要合理安排 时间。确定每月每周每日的计划，坚持执行，日积月累，
必有成效。 我在高三的时间安排紧中有松。 每天早晨7：00到教室，做半个小时的英语练习，接着
开始上课；午饭后休息，；下午及晚上基本按照 学校的课程安排学习。同时，课间休息也是十分必要
的，最好在教室周边走动一下。中午学习不必很紧张 ，不妨看看报纸和杂志，既可以得到放松，又可
以为作文积累素材。周末一定要为自己安排一段时间，完 全放松身心。学习计划不一定专门拟订成文，
有大致的时间安排后，可利用晚上睡前几分钟对明天学习的 具体内容做个规划。此外，如果有偏科情
况，可在晚上放学后适当加以补习，但时间不宜过长，因为睡眠 同样重要。尤其是自己较差的学科，
更要像对待生病的庄稼一样格外呵护，时常浇水、施肥、灭虫，重点 突击补上来。
摘要：学习上要有明确的学习计划表拿到学校的课程表后，便要模拟课程表安排好每天课 余时间
学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中 午
几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科< br>目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。



学习上要有明确的学习计划表

拿到学校的课程表后，便要模拟课 程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学
习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到 几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育
锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几 科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、
练习、归纳、预习五大环节。每一天所安排的时 间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾
到第二天的新内容。

在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

我以前总是习惯 在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。后来自
己给自己定下来一个规则 ，先完成当晚的计划和目标，然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特
殊的情况，不得不上网，给自 己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之
后，坚决断线。开始学习。这样做 一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

要合理安排睡眠时间

有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。
早 上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，
早读一 般安排两科朗读、背诵（一般以语文、英语科为主），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多
的时间，否 则对长时记忆不利。
中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个 学习过程最重要但最易被学
生忽视的环节。在家睡不着，可提早到学校，看一会儿书，然后伏睡半个钟头 。
减少学习时的干扰。在使用电脑学习时，不要开QQMSN之类的聊天工具，邮件和RSS 软件也

不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机最好也关掉或改为 静音，放在不被打
扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打 扰。
比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。我以前写文章或做PPT 时，经常没
有思路，不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始工作之后，过了一会，就会进入状态 。当然，
如果你遇到状态特别不好的时候，比如失恋或一些其他事情，心情一直静不下来，那你还是睡觉 吧，
这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的化，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候 ，
自己就会睡了.
摘要：每年的10初，各地各中学高一、高二年级都要进行月考，那么考试 结束都要认真分析试
卷的答题情况以及考试的有效性，订正考试试卷中出现的错误，分析考试的收获、失 误以及考试暴露
出的缺点等，然后再归类逐一目的进行对照并制定出自我提高的错施与方法。



每年的10初，各地各中学高一、高二年级都要进行月考，那么考试结束都 要认真分析试卷的
答题情况以及考试的有效性，订正考试试卷中出现的错误，分析考试的收获、失误以及 考试暴露出的
缺点等，然后再归类逐一目的进行对照并制定出自我提高的错施与方法。那么考完试后又如 何分析试
卷呢？现在有些同学很是迷茫或是根本不会，达不到考试的根本目的和效果。在此，作者根据自 己的
教学实际以及同学知不足而后学的部分优秀做法，总结建议大家如下：
一、从逐题分析到整体分析
从每一个具体的错题分析入手，分析错误的知识原因、能力原因、解题 习惯原因等。1、这
道题考察的知识点是什么？2、知识点的内容是什么？3、这道题是怎样运用这一知 识点解决问题的？
4、这道题的解体过程是什么？5、这道题还有其他的做法吗？在此基础上，我们就可 以进行整体分析，
拿出一个总体结论了。以理学科为例，丢分原因大体包括三种，即知识不清、问题情景 不清和表述不
清。
所谓知识不清，就是在考试之前没有把知识学清楚，丢分发生在考试之 前，而不仅仅发生在考试
的过程之中。所谓问题情景不清，就是审题不清，没有把问题看明白，或是不能 把问题看明白，这是
一个审题能力、审题习惯问题。所谓表述不清，指的是虽然知识具备、审题清楚，问 题能够解决，但
表述凌乱、词不达意。上述问题逐步由低级发展到高级。研究知识不清、问题情景不清和 表述不清所
造成的丢分比例，用数字说话，也就能够得到整体结论，找到整体方向了。
二、从数字分析到性质分析
（1）以数字回答各个原因的丢分数值。如计算失误失分；审题不清失 分；考虑不周失分；
公式记错失分；概念不清失分等等。
（2）以数字回答最不该丢的5 —10分。―最不该丢的5—10分‖是最有希望获得的，找出来很有
必要。在后续学习中，努力找回这 些分数可望可及。如果真正做到这些，那么不同学科累计在一起，
进步也就很可观了。
（ 3）任何一处丢分，在存在偶然性的同时都存在着必然性。建议会学习的同学能够做到既看到
现象更看到 本质，他能够以自己的分析来回答：丢分的实质是什么？
三、从口头分析到书面分析
在学习过程中，反思十分必要。所谓反思，就是自己和自己的对话。这样的对话可能是潜意
识的，可能表 现在口头上，最好是表达在书面上。从潜意识的存在到口头表达是一次进步，从口头表
达再到书面表达又 是一次进步。书面表达是卷面分析的最高级形式。所以，建议大家在考试过后写出
书面的试卷分析。这个 分析是反观自己的一面镜子，是后来进步的重要阶梯。
四、从归因分析到对策分析
现象分析、归因分析与对策分析是逐层递进的分析，现象分析是基础，归因分析是桥梁，对
策分析是目的 。现象分析回答了―什么样‖，归因分析回答了―为什么‖，对策分析回答了―怎么办‖。如果

< br>我们能够把这些分析―格式化‖（拿出固定样式），把每次的分析都做出相互对比，那么进步与退步的历程就清晰了，眼前发展的路径也就明朗了。
关于学习方法可以谈很多，但重要的应注意以下三点： 一、多读书，注意基础 要想学
习好，基础知识的掌握尤为重要，而基础知识就是指课本知识，这一点同学们一定清楚。但在学习中，
很多同学却不重视课本的阅读理解，只愿意去多做一些题，因为考试就是做题。



关于学习方法可以谈很多，但重要的应注意以下三点：
一、多读书，注意基础
要想学习好，基础知识的掌握尤为重要，而基础知识就是指课本知识，这一点同学们一定清
楚。但在学习中，很多同学却不重视课本的阅读理解，只愿意去多做一些题，因为考试就是做题。实
际上 这是一种本末倒置的做法，应当说，课本与习题这两方面都很重要，互相不能替代，但课本知识
是本，做 题的目的之一是能更好地掌握知识。所以我们主张多读书少做题，不主张多做题少读书。
二、多思考、注重理解
―学而不思则罔‖，思考是学习的灵魂。在学习中，知识固然重要，但更重 要的是驾御知识的
头脑。如果一个人不会思考，他只能做知识的奴隶，知识再多也无用，而且也不可能真 正学到好知识。
知识的学习重在理解，而理解只能通过思考才能实现，思考的源泉是问题，在学习中应对 意不要轻易
放过任何问题，有了问题不要急于问人，应力求独力思考，自己动手动脑去寻找问题的正确答 案，这
样做才有利于思考能力的提高。
三、多重复，温故而知新
《论语》 开篇第一句；―学而时习之‖道尽学宗，不断的重复显然是学习中很重要的一个方面。
当然，这种重复不 能是机械的重复，也不只是简单的重复记忆。我们主张每次重复应有不同的角度，
不同的重点，不同的目 的，这样每次重复才会有不同的感觉和体会，一次比一次获得更深的认识。知
识的学习与能力的提高就是 在这种不断的重复中得到升华，所谓温故而知新也
摘要： 一、不唯书 古人云：“尽信书，不 如无书。”在我们的学习中，教科书是我们学
习的重要材料，学好课本基础知识是毫无疑问的。但是，这 里应当明确两个问题；一、科学总是发展
着的知识体系，我们所学的知识和方法不可能都是毫无缺陷的。 这就需要我们多动脑筋，在思考的基
础上敢于怀疑，大胆探索，提出我们自己的观点和看法。



一、不唯书
古人云：―尽信书，不如无书。‖在我们的学习中 ，教科书是我们学习的重要材料，学好课本
基础知识是毫无疑问的。但是，这里应当明确两个问题；一、 科学总是发展着的知识体系，我们所学
的知识和方法不可能都是毫无缺陷的。这就需要我们多动脑筋，在 思考的基础上敢于怀疑，大胆探索，
提出我们自己的观点和看法。二、人们对事物的认识过程总是多次反 复才能完成的。也许我们的怀疑
是错误的，我们提出的观点和见解是不正确的，但正是从这种错误与正确 的交锋中才能获得正确的认
识。一味死记硬背，即便把课本背熟了，也难以灵活运用。所以，我们提倡不 唯书，并不是为了否定
书，而是为了培养一种创新精神。
二、不唯师
在中 学生的学习中，很多同学上课时只会认真听讲；把老师的板书一字不差地抄录下来，课
后进行消化吸收， 但却很少能发现问题、提出问题，老师讲什么是什么，教什么把什么，把自己变成
了一个―知识容器‖。 瑞士著名的教育心理学家皮亚杰曾说过；―教育的主要目的是培养能创新的而不是
简单重复前人已做过的 事的人。‖所以，我们主张同学要多与老师交流，当对老师讲的有疑问或有不
同看法时，要敢于坚持自己 的观点，敢于向老师质疑，甚至与老师争论，在争论中我们失去的只是错

误，而得到的除 了正确的认识外，更重要的是智力的发展，还有勇气和信心的提高，最终有―青出于
蓝而胜于蓝‖的必然 。
三、不唯一
对于一个知识的理解，可以从不同的角度去认识；对于一道题的求解 ，可以有不同学习方法；
对于一个实际问题，可以从不同学科去分析解决。世界本身就是一个多样化的世 界，我们学习的目的
决不是为了追求唯一的答案。所以，我们在学习中必须具备这种―不唯一‖的意识和 精神，尽可能寻求
更多解决问题的途径，养成多方面、多角度认识问题的习惯，训练思维的灵活性和变通 性。
摘要：从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，
要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。



从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，
要有足够的思 想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想
并不难，难得是有 一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要
的。所以我写下了这份 高中学习计划书
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标 是：积极适应各科老师
的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个 学期的目标简单来
说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻 求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力
有了一个比较客观的认识，因此对各学科特 点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好
学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序 渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势
学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，
这个 时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队
4、高二下半学期是一个稳 步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，
这时要全面地、客观地看待自我 和他人，毕竟―知己知彼，百战不殆‖。这个时期最主要的目标是：稳
定自我水平，基本确定自己在年级 的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳 定下来，不再轻易
后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时 刻保持新鲜的
自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查 缺
补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自< br>我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：―自行是成功的第一秘诀‖。