我的能力我的梦高中生生涯规划课能力探索教学案例

我的能力我的梦
——高中生生涯规划课能力探索教学案例
杭州师范大学附属中学 谢文婷
（通讯地址：浙江省杭州市西湖区振华路5号 邮编：310030）
一、案例实施背景
现今，高中生生涯规划的意识还很淡薄。多数学生 清楚地知道自己的目标是“考大学”，但是
至于考什么大学，学什么专业，或者将来有意向从事什么工作 ，未来想过怎样的人生，都没有仔细
思考过。学生缺乏生涯规划的意识，与目前教育模式缺乏差异性与选 择性以及生涯规划教育的缺位
不无关系。2014年国务院正式发布《国务院关于深化考试招生制度改革 的实施意见》，对高考做
出了重大改革，在上海、浙江开展高考改革试点，从2014年秋季新入学的高 中一年级学生将不分
文理科，学生根据自己的兴趣、未来大学专业及职业规划确定高考选考科目，在高考 制度上给了学
生更大的选择空间。此次高考改革犹如一剂强效催化剂，使高中生生涯规划教育得到了前所 未有的
关注，实践层面的探索也越来越多。
笔者所在学校通过三年的生涯教育实践，探索出了 “四合一”的生涯教育模式，由课堂教学、
实践探索、学生生涯社团、个人生涯咨询四个途径构成。这四 个途径相辅相成，各自承担相应的功
能。而在学校开展生涯教育，笔者认为课堂教学处在最基础也最重要 的地位。有了课堂这个阵地，
不仅有利于学生系统性的构建生涯规划的理念与方法，而且生涯辅导教师才 能更深入的接触学生，
对在学校形成生涯教育氛围极为有利，这是单纯通过一些碎片式的生涯教育活动所 不能达到的。所
以，这要求我们能够精心构建生涯教育的课程体系，设计好每一堂生涯规划活动课，让学 生能在生
涯课堂上有所思、有所悟、有所得。
生涯规划的五大要素是知己、知彼、决策、目标 和行动。高中生的生涯规划是让他们全面的认
识自己和了解职业，学会生涯规划的理念与方法，进而决定 自己的生涯目标和发展方向，最终实现
自我价值和生命的意义。能力探索则是生涯辅导认识自我（知己） 模块的重要组成部分，其探索目
标是知道自己目前能做什么，哪些方面存在优势，哪些方面存在弱势。很 多中学生在成长过程中经
历了学习中的挫败，以至于他们的能力感和自信心都很低，甚至不相信自己可以 建立一些可用于生
涯的技能。所以，在能力探索模块，我们需要通过学生对能力观念的
深入认 识，发掘出学生不同的能力与优势，借此让他们更加认识自己，建立对自己的信心，发
挥潜能，实践自己 。本文就以“我的能力我的梦”一课为例，浅谈如何在能力探索模块组织生涯课
堂。
二、案例描述
环节1：引入

教学一开始，教师先播放一段视频。视 频的内容是2014年第三期《最强大脑》节目中，被称
为“中国雨人”的周玮靠心算算出三道十分复杂 计算题。视频结束，教师问：“看完视频，大家有
没有发现周玮在某方面的能力非常突出的呢”学生回答 “有，数学运算方面能力超强。”教师又问：
“大家有没有注意到周玮在某方面的能力比较薄弱呢”学生 回答：“好像语言表达方面比较弱。”
教师回应：“是的，周玮在语言能力，人际交往能力方面是比较薄 弱的。可以说周玮是一个比较特
别的人，他的优势极大的优于常人，弱势也极大的弱于常人，能力发展非 常不平衡。可对于我们普
通人来说，是否也存在着类似的情况，个人能力有优势与弱势之分呢你的能力优 势与弱势又是什么
与未来的发展又有怎样的关系今天我们这节生涯规划课的主题就是：我的能力我的梦— —能力探
索。”
通过周玮这个能力优势与弱势分化极为明显的例子，形象的引出话题，引发学 生对自己能力的
思考与探索的兴趣。
环节2：高手云集这一组 教师：“既然我们今天要探索 的是能力，特别是探索我们的能力优
势与弱势，我想先问问大家，认识了解我们的能力优势与弱势，对我 们的生涯发展有怎样的价值”
学生回答后教师总结：“如果我们对自己的能力优势与弱势更加了解，能更 好的发挥我们的能力优
势，并且在未来的职业选择中，更好的与我们的能力优势相匹配，会有利于我们的 生涯发展。”
接下来进入“高手云集这一组”活动环节。活动规则是，相互讨论，把组员所具备的能力 优势
写在海报纸上，写得越多越好，最后评选高手云集哪组最强。特别提醒学生，能力优势并不是指自< br>己和别人比，而是自己和自己比，也就是你所有的能力里面，最具有优势的部分。写完后把小组海
报张贴在黑板上。组织学生分享以下问题：写能力优势的过程有什么感受找能力优势的过程顺利吗
困难在 哪里从海报的内容来看，你认为哪组能力最强为什么教师在引导学生
过程中做出以下总结：不清楚自己 的能力优势，并非真的是自己没有优势，而是可能长期以来
我们习惯于跟别人比较的过程感知自己的能力 ，这容易造成我们对自己能力优势的忽略，而且容易
挫败我们的自信心，不利于我们培养与发挥我们的能 力，以至于某一天，我们的能力优势可能就真
的被埋没了。在未来的生涯过程中，我们需要有意识的去探 索与培养我们的能力。如果要把不同的
能力之间、不同的能力组合之间来做比较，分出高下，是比较困难 的。能力的不同组成形式之间，
并没有孰优孰劣之分。
环节3：我的能力披萨
教师 从加德纳多元智能理论角度，介绍每个人都具备八个方面的智能：语言智能、逻辑智能、
空间智能、肢体 运动智能、音乐智能、人际智能、内省智能、自然智能。并指出八种智能在每个人
身上以不同方式、不同 程度组合，使得每个人的智能各具特点，形成了独特的自己。八种智能同等
重要，没有孰优孰劣之分。就 个体而言，我们在八方面的智能发展不会绝对平均，而会有“优势”

与“弱势”的差异。 接着，下发“我的能力披萨”活动单，请同学们结合对自己的认识，用切分披
萨的形式，把自己的能力组 合形式表现出来。并把自己的能力披萨图组内传阅，其他组员用画星星
的方式给同伴的优势能力上给予反 馈，最后，结合自己对自己的认识以及朋友对你自己的看法讨论
分享以下几个问题：(1)这个活动给你 什么样的感受有什么启发(2)画能力披萨过程中有没有遇到困
难困难在哪里(3)你的能力优势在哪些 方面你是如何发现的有没有生活中的相应例子可以与我们分
享(4)需要你所具备的能力优势的职业有哪 些5.你的职业理想是什么这项职业需要具备哪些能力
你将如何提升这些能力
通过活动，教师 引导学生理解并总结：认识自己的能力，有助于我们找到与能力特征相适应的
发展目标，有助于发展出一 个更适合自己的生涯。高中生正处在能力培养的重要时期，应该积极提
升各方面的能力，特别是优势能力 。但也不应该忽视非优势能力的培养，因为非优势能力对优势能
力的发挥起着加强和辅助作用。
三、案例分析
以上是本人在高中生生涯规划课能力探索模块一节课的案例设计，并在杭州市首 届高中生生涯
教育骨干教师培训上进行公开课展示，受到了同行的肯定。能
力探索有很多角度 ，本课则是从能力的优势与弱势，特别突出认识能力优势的视角来引导学生
认识自己，其目的是要达到增 强学生的自信心与能力感，以期对学生的生涯发展起到帮助。
生涯规划课不是一个重在知识传授的课程 ，它应该是体验性课程形式，在老师的带领下，学生
之间、学生与老师之间交流互动，通过团体活动的形 式让学生体验、领悟，以此达到认识自己的能
力，探索生涯的目的。所以，生涯规划课应该极其重视活动 的设计。本课主要设计了两个学生活动，
分别是“高手云集这一组”和“我的能力披萨”。“高手云集这 一组”活动目的有两个，首先，通
过创设小组之间比拼能力高低的竞争氛围，促使学生积极思考自己的能 力优势，组员之间也会就能
力优势互相反馈。活动过程中，我们会看到，很多学生从一开始对自己的能力 优势无从下笔，到后
来通过思考，组内交流，写下满满一张的优势海报，这个过程对学生来说，是一个极 佳的认识自己
并提升自信的过程。其次，通过各组之间能力的比拼，让学生领悟到，人具有多种能力，并 且各种
能力之间并没有孰优孰劣之分，只是不同的组合形式。其目的是让学生认识到不要以某一种或几种
能力的高低来衡量自己，进一步增强能力感与自信心。第二个活动“我的能力披萨”则是以加德纳
多元智能理论视角来探索能力。生涯规划课虽然不注重知识的学习，但教师也需要在教学活动中建
设性 的融合一些知识与理念，这样能够更好的提升学生对自我的认识。通过介绍多元智能理论的八
种智能，让 学生更为结构化的认识自己的能力优势与弱势，并且通过活动感悟、能力与职业关系等
问题的思考与讨论 ，在老师的带领下，一步步的认识自己的能力，认识能力与职业乃至生涯发展的
关系，最终达到教学目标 。

能力探索可以采用的活动形式有很多，包括“成就故事”（分享人生经历中通过克服 困难而达
成目标的成就事件）、填写“能力清单”等。但一堂课只有40分钟，实际教学过程中往往最多 采
用两个活动，像“成就故事”这个能力探索活动，笔者教学中要用一整节课的时间才有可能完成。所以，一节生涯课的活动选择不要求多，关键是教师要把活动深入下去，而不是浮于形式，流于表
面 ，通过活动激发学生的生涯探索兴趣，教师要尊重、接纳每一位学生，在理解、支持、鼓励、欣
赏、温暖 信任的课堂氛围中，积极启发、激励、引导学生，活动中及时分享总结，力求让学生真正
在活动中自得、 自悟、自我发展。