高中生生涯规划课能力探索教学案例-我的能力我的梦

我的能力我的梦
——高中生生涯规划课能力探索教学案例
杭州师范大学附属中学 谢文婷
（通讯地址：浙江省杭州市西湖区振华路5号 邮编：310030电子邮箱：46334752@）
一、案例实施背景
现今，高中生生涯规划的意识还很淡薄。多数学生清楚地知道自己的目标是
“考大学”，但是至于考什么大学，学什么专业，或者将来有意向从事什么工作，
未来想过怎样 的人生，都没有仔细思考过。学生缺乏生涯规划的意识，与目前教
育模式缺乏差异性与选择性以及生涯规 划教育的缺位不无关系。2014年国务院
正式发布《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》， 对高考做出了重大
改革，在上海、浙江开展高考改革试点，从2014年秋季新入学的高中一年级学生将不分文理科，学生根据自己的兴趣、未来大学专业及职业规划确定高考选考
科目，在高考制度上 给了学生更大的选择空间。此次高考改革犹如一剂强效催化
剂，使高中生生涯规划教育得到了前所未有的 关注，实践层面的探索也越来越多。
笔者所在学校通过三年的生涯教育实践，探索出了“四合一”的生 涯教育模
式，由课堂教学、实践探索、学生生涯社团、个人生涯咨询四个途径构成。这四
个途径 相辅相成，各自承担相应的功能。而在学校开展生涯教育，笔者认为课堂
教学处在最基础也最重要的地位 。有了课堂这个阵地，不仅有利于学生系统性的
构建生涯规划的理念与方法，而且生涯辅导教师才能更深 入的接触学生，对在学
校形成生涯教育氛围极为有利，这是单纯通过一些碎片式的生涯教育活动所不能< br>达到的。所以，这要求我们能够精心构建生涯教育的课程体系，设计好每一堂生
涯规划活动课，让 学生能在生涯课堂上有所思、有所悟、有所得。
生涯规划的五大要素是知己、知彼、决策、目标和行动 。高中生的生涯规划
是让他们全面的认识自己和了解职业，学会生涯规划的理念与方法，进而决定自己的生涯目标和发展方向，最终实现自我价值和生命的意义。能力探索则是生涯
辅导认识自我（知己 ）模块的重要组成部分，其探索目标是知道自己目前能做什
么，哪些方面存在优势，哪些方面存在弱势。 很多中学生在成长过程中经历了学
习中的挫败，以至于他们的能力感和自信心都很低，甚至不相信自己可 以建立一
些可用于生涯的技能。所以，在能力探索模块，我们需要通过学生对能力观念的

深入认识，发掘出学生不同的能力与优势，借此让他们更加认识自己，建立对自
己的信心，发挥 潜能，实践自己。本文就以“我的能力我的梦”一课为例，浅谈
如何在能力探索模块组织生涯课堂。
二、案例描述
环节1：引入
教学一开始，教师先播放一段视频。视频的内容是2 014年第三期《最强大
脑》节目中，被称为“中国雨人”的周玮靠心算算出三道十分复杂计算题。视频
结束，教师问：“看完视频，大家有没有发现周玮在某方面的能力非常突出的呢？”
学生回答“ 有，数学运算方面能力超强。”教师又问：“大家有没有注意到周玮在
某方面的能力比较薄弱呢？”学生 回答：“好像语言表达方面比较弱。”教师回应：
“是的，周玮在语言能力，人际交往能力方面是比较薄 弱的。可以说周玮是一个
比较特别的人，他的优势极大的优于常人，弱势也极大的弱于常人，能力发展非
常不平衡。可对于我们普通人来说，是否也存在着类似的情况，个人能力有优势
与弱势之分呢？ 你的能力优势与弱势又是什么？与未来的发展又有怎样的关系？
今天我们这节生涯规划课的主题就是：我 的能力我的梦——能力探索。”
通过周玮这个能力优势与弱势分化极为明显的例子，形象的引出话题 ，引发
学生对自己能力的思考与探索的兴趣。


环节2：高手云集这一组
教师：“既然我们今天要探索的是能力，特别是探索我们的能力优势与弱势，
我想先问问大家， 认识了解我们的能力优势与弱势，对我们的生涯发展有怎样的
价值？”学生回答后教师总结：“如果我们 对自己的能力优势与弱势更加了解，
能更好的发挥我们的能力优势，并且在未来的职业选择中，更好的与 我们的能力
优势相匹配，会有利于我们的生涯发展。”
接下来进入“高手云集这一组”活动环 节。活动规则是，相互讨论，把组员
所具备的能力优势写在海报纸上，写得越多越好，最后评选高手云集 哪组最强。
特别提醒学生，能力优势并不是指自己和别人比，而是自己和自己比，也就是你
所有 的能力里面，最具有优势的部分。写完后把小组海报张贴在黑板上。组织学
生分享以下问题：写能力优势 的过程有什么感受？找能力优势的过程顺利吗？困
难在哪里？从海报的内容来看，你认为哪组能力最强？ 为什么？教师在引导学生

过程中做出以下总结：不清楚自己的能力优势，并非真的是自己 没有优势，而是
可能长期以来我们习惯于跟别人比较的过程感知自己的能力，这容易造成我们对
自己能力优势的忽略，而且容易挫败我们的自信心，不利于我们培养与发挥我们
的能力，以至于某一天， 我们的能力优势可能就真的被埋没了。在未来的生涯过
程中，我们需要有意识的去探索与培养我们的能力 。如果要把不同的能力之间、
不同的能力组合之间来做比较，分出高下，是比较困难的。能力的不同组成 形式
之间，并没有孰优孰劣之分。
环节3：我的能力披萨
教师从加德纳多元智能理 论角度，介绍每个人都具备八个方面的智能：语言
智能、逻辑智能、空间智能、肢体运动智能、音乐智能 、人际智能、内省智能、
自然智能。并指出八种智能在每个人身上以不同方式、不同程度组合，使得每个
人的智能各具特点，形成了独特的自己。八种智能同等重要，没有孰优孰劣之分。
就个体而言， 我们在八方面的智能发展不会绝对平均，而会有“优势”与“弱势”
的差异。接着，下发“我的能力披萨 ”活动单，请同学们结合对自己的认识，用
切分披萨的形式，把自己的能力组合形式表现出来。并把自己 的能力披萨图组内
传阅，其他组员用画星星的方式给同伴的优势能力上给予反馈，最后，结合自己
对自己的认识以及朋友对你自己的看法讨论分享以下几个问题：(1)这个活动给
你什么样的感受？有 什么启发？(2)画能力披萨过程中有没有遇到困难？困难在
哪里？(3)你的能力优势在哪些方面？你 是如何发现的？有没有生活中的相应例
子可以与我们分享？(4)需要你所具备的能力优势的职业有哪些 ?5.你的职业理想
是什么？这项职业需要具备哪些能力？你将如何提升这些能力？
通过活动 ，教师引导学生理解并总结：认识自己的能力，有助于我们找到与
能力特征相适应的发展目标，有助于发 展出一个更适合自己的生涯。高中生正处
在能力培养的重要时期，应该积极提升各方面的能力，特别是优 势能力。但也不
应该忽视非优势能力的培养，因为非优势能力对优势能力的发挥起着加强和辅助
作用。
三、案例分析
以上是本人在高中生生涯规划课能力探索模块一节课的案例设计，并在 杭州
市首届高中生生涯教育骨干教师培训上进行公开课展示，受到了同行的肯定。能

力探索有很多角度，本课则是从能力的优势与弱势，特别突出认识能力优势的视
角来引导学生认识自 己，其目的是要达到增强学生的自信心与能力感，以期对学
生的生涯发展起到帮助。
生涯规划 课不是一个重在知识传授的课程，它应该是体验性课程形式，在老
师的带领下，学生之间、学生与老师之 间交流互动，通过团体活动的形式让学生
体验、领悟，以此达到认识自己的能力，探索生涯的目的。所以 ，生涯规划课应
该极其重视活动的设计。本课主要设计了两个学生活动，分别是“高手云集这一
组”和“我的能力披萨”。“高手云集这一组”活动目的有两个，首先，通过创设
小组之间比拼能力高低 的竞争氛围，促使学生积极思考自己的能力优势，组员之
间也会就能力优势互相反馈。活动过程中，我们 会看到，很多学生从一开始对自
己的能力优势无从下笔，到后来通过思考，组内交流，写下满满一张的优 势海报，
这个过程对学生来说，是一个极佳的认识自己并提升自信的过程。其次，通过各
组之间 能力的比拼，让学生领悟到，人具有多种能力，并且各种能力之间并没有
孰优孰劣之分，只是不同的组合 形式。其目的是让学生认识到不要以某一种或几
种能力的高低来衡量自己，进一步增强能力感与自信心。 第二个活动“我的能力
披萨”则是以加德纳多元智能理论视角来探索能力。生涯规划课虽然不注重知识< br>的学习，但教师也需要在教学活动中建设性的融合一些知识与理念，这样能够更
好的提升学生对自 我的认识。通过介绍多元智能理论的八种智能，让学生更为结
构化的认识自己的能力优势与弱势，并且通 过活动感悟、能力与职业关系等问题
的思考与讨论，在老师的带领下，一步步的认识自己的能力，认识能 力与职业乃
至生涯发展的关系，最终达到教学目标。
能力探索可以采用的活动形式有很多，包 括“成就故事”（分享人生经历中
通过克服困难而达成目标的成就事件）、填写“能力清单”等。但一堂 课只有40
分钟，实际教学过程中往往最多采用两个活动，像“成就故事”这个能力探索活
动， 笔者教学中要用一整节课的时间才有可能完成。所以，一节生涯课的活动选
择不要求多，关键是教师要把 活动深入下去，而不是浮于形式，流于表面，通过
活动激发学生的生涯探索兴趣，教师要尊重、接纳每一 位学生，在理解、支持、
鼓励、欣赏、温暖信任的课堂氛围中，积极启发、激励、引导学生，活动中及时
分享总结，力求让学生真正在活动中自得、自悟、自我发展。

帮助学生认识能 力，是生涯规划中的重要环节。若教师能以乐观和积极的态
度与学生探索他们的能力，他们必能建立对自 己的信心，发挥潜能，发展出一个
更好的生涯。