初学者：VOA和BBC并不是练听力的好方法_听力_沪江英语学习网手机版

初学者：VOA和BBC并不是练听力的好方法_听力_沪江英
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作者 :魏剑峰 6232015 我们来愉快地聊聊怎么
练听 力吧。纯粹是个人经验分享，不敢保证学完后能让你变
身美剧听译大神，但努力一下跟美国的华莱士谈笑 风生应该
还是可以的。 怎么练听力？关于这个问题的答案有不下十
种，比如说听VOA和BB C，看美剧看英文电影，听写新闻，
听脱口秀，听名人演讲，听有声书……不一而足，这些方法
有用吗？有。任何一种方法只要付出了时间和努力肯定能够
取得进步，但我们要考虑的还有另一点：它是 一种高效的方
法吗？答案就见仁见智了。 是不是只要每天听，拼命听，
把自己“沉浸”在英语 环境中听力就会自然而然变好呢？并不
是这么简单。听力训练中有一条最浅显但也最容易被人忽略
的原则是：你最多只能听懂你读得懂的东西。（请把这句话
读三遍，因为它非常重要，后面的一系列操 作也是围绕它展
开的。） 这句话包含了三层意思： 提高听力最关键的地方
并不在于你听了多 少东西，而是在于你的阅读基础（包括词
汇量，语法基础），阅读基础越好，能看得懂的东西越多，听力过程也会越顺畅。 听力训练的目标是努力听懂能读得
懂的东西，听懂该听懂的，对于读不懂的 东西，只能通过提
高词汇量来解决。 要根据自己的实际水平（可以大致等同

于词汇量水平）选择合适的听力材料。 举个例子 ，很多人
一提到练听力就说要去听VOA和BBC，但事实上对大多数
人来说，这并不是一种好 方法。为什么？看个例子，我在VOA
官网上随机找了一段VOA常速听力文本，现在请你一口气
把它读完，中间不能回头： The U.S. Secretary of State
John Kerry cited North Korea’s recent submarine- launched
ballistic missile test as the latest example of North Korea’s
continued pursuit of offensive and nuclear weapons in
violation of United Nations Security Council
he described Kim Jong Un as 'grotesque
and grisly' for reportedly ordering the public execution of
his highest- ranking defense minister Hyon Yong Chol with
an anti-aircraft gun. 'Which makes his leadership one of
the most egregious examples of reckless disregard for
human rights and human beings anywhere on the planet,'
Kerry noted. Pyongyang has grown increasingly isolated
since it walked away from a 2005 deal with China, Japan,
Russia, South Korea and the United States to end its
nuclear program in return for economic aid and assistance.
好，现在问自 己几个问题：你读懂这段听力材料了吗？中间
碰到了多少生词？如果是实际听力的话有多少单词可能会< br>反应不过来？ 如果这段材料你无法读懂的话，那么听上100

遍也没用，该听不 懂的地方一定不会让你听懂的。 事实上，
VOA（常速）和BBC对初学者来说并不是一种友好的听力
材料，我粗略统计过两者的文本，要比较顺畅地舒服地听懂
它们词汇量少说也要在12000以 上，能达到这个词汇量的早
就不是初学者了。不考虑学习者实际水平就推荐材料的行为，
其实都 是耍流氓。 听力训练中并没有一种万金油方法，不
要迷信，也不要盲从，一定要根据自己的实际情况去 选择适
合自己的材料。 具体来说，选择听力材料时要考虑你的词
汇量水平，在选听力材料时可 以先读一读它的文本，确定一
下难度，比如说对于下面这段听力材料（选自CNN Student
News）： Massive corruption charges in the world of
international soccer. U.S. prosecutors say some officials
with FIFA, the group that governs soccer worldwide, have
accepted more than $$150 million in bribes over the past 24
years. American officials say bribes influence which
countries got to host the World Cup, who could televise
soccer games and where they`d be held. They were
expected to uphold the rules that keep soccer honest and
to protect the integrity of the game. Instead, they corrupted
the business of worldwide soccer to serve their interest
and to enrich themselves. This Department of Justice is
determined to end these practices, to root out corruption

and to bring wrongdoers to justice. 对很多 人来说，上面的
这段才是“友好”的材料，难度适中，生词量适中，是比较合
适的听力训练材料 。 我们可以粗略把目前市面上的听力材
料按难度进行划分，初阶的材料有新概念英语2，VOA慢速< br>英语，高中英语听力教材，华东师范大学外语系曾经出过一
套书叫“英语听力入门 Step By Step”，里面的第一册和第二
册也可以算是初阶材料，高阶的材料则有V0A常速，
BBC,CNN，新概念4，经济学人，原版有声书等。初阶和高
阶的材料都比较丰富，问题可能会出在 中级阶段上。 你可
能现在就处于“听VOA慢速觉得太简单但听VOA常速又听
不懂”这个节 点上。我把它叫做中级向高级的提升瓶颈期（有
点类似于经济学上的“中等收入陷阱”，跨过了就是欧美 ，跨
不过就成了拉美），只要能够跨过这个瓶颈期，后面就好受
多了。 目前市面上好的中级阶 段材料并不是很多，比如说
新概念3：这个大家应该都听说过了，编者亚历山大是英文
教育专家 ，新概念3里面的文章无论是用词，文采还是故事
性都堪称一流，它其实是作为教材使用的，每篇文章都 有对
应的音频，作为听力材料练习也可以。 推荐下面这个材料：
CNN Student News CNN Student News 可以作为VOA
慢速和常速之间的一个完美补充，CNN官网上对这档节目的
介绍是： 'CNN Student News is a ten-minute,
commercial- free, daily news program designed for middle

and high school classes. It is produced by the journalists at
award-winning show and its companion website
are available free of charge throughout the school year.'
它是面向美国中学生的 一档新闻节目，从时事政治到生活琐
事，包罗万象，语速、词汇量适中，非常适合中级学习者进
行提高。CNN官网上每个工作日都会更新一期节目，而且每
期节目都带有完整的听力文本（这个很重要 ），往期的节目
资源在网上也非常容易找到。比如这是之前的一期节目：
怎样进行听力训练？ 现在我们有了合适的听力材料了，怎
么进行训练？我把听力训练分为两大部分：精听和泛听。 先
说精听。 精听的要求是：能够听出原文中的所有细节（特
别是数字），包括时态，单复数， 第三人称等，对于生僻的
人名地名专有名词等，虽然不能听懂，但要能够判断那是专
有名词。更 形象一点的说法是，精听的时候可以想象成你正
在进行一场听力考试，必须竭尽全力记住你能听到的每个 细
节。 举个例子对精听的步骤做一下说明： 1.先从头到尾听
一遍这段材料了解大意 2.再听一遍，看看有哪些词没听出
来 现在看一遍听力原文，对比一下，出现了哪些生词，有
哪些词是自己会的却没有听出来，有哪些词听错了，有哪些
连音吞音没听出来。然后查词典把这段材料中 的生词解决掉。
（注意材料中加粗的'nascent,tweak,algorithm,legio n'这些
词）。 The nascent partnership highlights Facebook’s

growing clout in the news business. Newspapers have
become dependent on it to send readers to them, and
tweaks to Facebook’s algorithm can dramatically change
websites’ traffic. The New York Times gets around 15% of
its traffic from Facebook; some news sites get over half.
News firms have already cultivated legions of Facebook
fans. Through the partnership publishers can reach new
audiences, while Facebook will keep users from straying,
and serve up more ads. 3.再回去上面听一遍，看看还有哪
些地方听不懂，听不懂的地方再对照听力原文找原因。 4.
最后再听一遍，听完后用英文把材料复述一遍，可以一小段
一小段地复述材料。复述的不必时候一字一 句按照原文来，
可以用自己的话来表达，尽可能用上刚才学到的单词，短语，
句式等表达。 以 上就是精听的一个完整流程，一段材料从
头到尾要重复四遍，看似繁琐，实则非常有效，在这个过程中可以最大限度地吸收听力材料中的知识点，同时还能不断
训练自己的听力敏锐度，提炼要点的能力 以及口语表达的能
力（听力水平和口语水平是呈正相关的，两者的练习往往也
同时进行）。 精听时请选择政治经济类的新闻材料，比如
CNN Student News,BBC,The Ec onomist等，所有的听力材
料必须带有完整的听力文本。不推荐将美剧电影等娱乐性节
目 作为听力训练材料。 再来说泛听： 泛听材料的选取范围

比精听的要广泛一点，理论上 只要选取适合你水平的材料就
行，能够兼顾知识性和趣味性最好，不用带着太大的压力去
听。泛 听的主要目的是在听力材料中汲取重现巩固知识点，
培养耳朵对英文的敏感度，获取新的知识。目前市面 上的泛
听材料非常多，这里推荐两种，一种是有声书，另一种是
Podcast. 有声书是指以音频格式记录的书籍作品等。很多英
文经典名著和畅销书都推出了相应的有声书版本，比如 The
Kite Runner,Pride and Prejudice,The Great Gatsby 等。经
济学人每期的word-for-word 音频也属于有声书的一种。不
同于单调的机器朗读，英文有声书的朗读者大都是专业的播
音员或者演员出身，声线优美，朗读时的表 现力很强，很多
作品在朗读者的演绎下增色不少。 很多人认为泛听有声书
难度会很大，其实并非如此。有声书同样有难度分级，比如
最简单的 Who Moved My Cheese, Charlie and the
Chocolate Factory这类书籍，只要有高中的词汇水平就可以
无压力听懂，整个过程轻松愉快。不管你是处于 初级，中级
还是高级水平总能找到对应的有声读物。目前绝大部分的有
声书都是由亚马逊旗下的 audible网站推出，网站资源非常
丰富，可以去那里试听和购买。（当然，网上有很多破解资源，某宝上也有代购）audible有对应的移动端版本，超级
好用，这是我最近在听的一本书： The Unlikely Pilgrimage of
Harold Fry Podcast 是指一系列的音频或视频文件，我们

可以通过订阅的方式来获取它们，在Podcast 中有很多是专
门从事语言教育的节目，这些节目同时也是非常好的泛听材
料。优秀的英语学习P odcast有 ESLPod、EnglishPod、
BBC-Talk about English、BBC-6 Minute English、Just
Vocabulary、Grammar Girl for Better Writing、Business
English Pod 等（比如 BBC-6 Minute English 这档节目就
是由 BBC Learning English 频道推出的一档中级 英语学习
节目,自2008年开始,每周四更新，内容丰富，难度适中，每
一期的节目中不仅有 带有听力文本，而且还有生词整理和解
释，非常业界良心）。 目前可以通过订阅或下载的方式
获取Podcast资源，比如iTunes上就有提供下载。 泛听
训练并不需要像精听那样专门抽出大段的时间来，可以利用
零碎时间来进行，手机里放上一些听 力材料，把发呆思考人
生的时间用来磨耳朵听点什么东西也是挺不错的选择。我把
手机里的播放 器软件设置为定时退出，调节好音量，每晚睡
觉前就戴着耳机听东西，等到播放器退出的时候差不多也睡
着了，你们有兴趣的话可以试试看。 整个精听和泛听的过
程到这里就差不多介绍完了，实际练 习的过程中是以精听为
主，泛听为辅，可以养成一个习惯，每天抽出一段固定的时
间（半小时以 上）来做精听训练，对精听过程中积累的单词
要及时进行复习巩固。听力训练是一个系统工程，一定做好
规划，不能三天打鱼两天晒网，选好了材料之后一定要坚持

下去，不能东一篇西 一篇，今天听CNN明天听BBC，貌似
听了很多，然而并没有什么卵用。 后记 每次写完文章后总< br>有一批人跑来问我去哪里下资源，为了防止再出现这种情况，
我还是在这里放上一些链接吧，千万 不要贪多，选好一种坚
持听下去就行。 CNN Student News下载：CNN Student
News
BBC 6 Minute English: BBC Learning English
有声书下载链接: 百度云 请输入提取密码 密码: mf6v
Podcast下载链接:百度云 请输入提取密码 密码:xt2a 另：
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文由魏剑峰授权沪江英语发布。