晚安英文-快递员英文
胸部要漂亮,最重要的就是形状匀称,因此不论是 A
罩杯、B罩杯、C罩杯,个人气质及
涵养才是真正的主角。
胸部要漂亮,最重要的就是形状匀称,因此不论是 A
罩杯、B罩杯、C罩杯,个人气质及
涵养才是真正的主角。
但是在波霸风暴的袭击之下,很多
女性都想知道健胸秘诀,想要拥有漂亮的胸部,就必须经
常食用含有身体所必需的热量的食物。另外,饮
食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,
可以促进乳房的正常发育。
1、各种维生素不可或缺
维生素是美化胸部的重要营养元素,因此要在平日饮食中注意摄取。
维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。
维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。
维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。
维生素B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。
2、特别要补充锌
因为锌是促
进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也
是一种活性很强的物质,
它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰
满、臀部的圆润。
3、多吃豆类食品
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,
或是含丰富蛋白
质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助
于
激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物,也是不错的丰胸圣品。
4
、蛋白质很重要
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳
房的正常发育。尤其是在青春期时,
应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。
5、切忌节食减肥