心理咨询师三级考点：意识与注意.docx

心理咨询师三级考点：意识与注意
第一章 基础心理学
第六节 意识与注意
一、意识概述
(一)意识的含义
意识是指在觉醒状态下的觉知，既包 括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知;
既涉及觉知时刻的各种直接经验，也包括我们对这 些内容和自身行为的评价。它是人类大
脑所特有的反映功能，是人的心理和动物的心理的根本区别，是物 质发展最高阶段的产物，
也是自然进化的最高产物。
意识具有重要的心理机能，它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用。
无意识是指个体 没有觉察到的心理活动和心理过程，它既包括对刺激的无意识，也包括无
意识的行为。
(二)几种不同的意识状态
1.睡眠
根据脑电波的变化，可以将睡眠分为四个阶段：
第一阶段——主要是频率和波幅都较低的脑电波，约持续10分钟;
第二阶段——偶尔会出现短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波，约持续20分钟;
第三阶段——脑电波的频率继续降低，波幅更大，出现△波，约持续40分钟;
第四阶段——大多数脑电波呈现△波，约持续90分钟。此阶段还包括一个快速眼动过程。
快 速眼动阶段——△波消失，类似于清醒状态下的高频低幅脑电波出现，梦境开始出现，
持续5～10分钟 。
生物节律：以24小时为单位所表现出来的机体活动的一贯的、规律性的变化模式。人的
生 物节律都和睡眠有关。
睡眠不仅可以使机体恢复机能，而且从进化的角度来说，睡眠对机体也起着保护的作用。
2.梦
梦出现于快速眼动睡眠阶段。
特点：不连续性、不协调性和认知的不确定性 。其中，梦境的不连续性是梦境最主要的特
点，即梦中的思想、行为或情景会突然变成与原来无关的其他 的思想、行为或情景。
弗洛伊德用精神分析的观点来解释梦，认为梦是压抑到潜意识里的冲动或愿望的 反映，把
分析梦作为了解精神病的原因和治疗精神病的重要手段。
二、注意概述
(一)注意的定义
注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。
注意只是 心理活动或意识活动的一个特点，是心理过程的一种状态。故注意不是一种心理
过程，它既不反映任何事 物，也不反映事物的任何属性。
(二)注意的种类