职场面试英语：如何做好一分钟的英语自我介绍

职场面试英语：如何做好一分钟的英语自我介绍

It’s the job interview of your life and you need to come
up with something fast. Mental pictures of words are mixing
in your head and your tongue tastes like alphabet soup. You
mutter words like “deterministic” or “innovativity” and
you realize you’re drenched in sweat. You wish you had
thought about this. You wish you had read this post before.

你现在在一场重要的面试上，要求你快 速做出反应。各种单词在
脑中搅成一团，舌头就跟打了结一样，你只能咕哝地说些“有决断力”
或者“创新水平”这样的词，并且你意识到自己已经汗流浃背。这时
你会想，要是之前准备过就好了。你 想要是早一点读到这篇文章就好
了。

Here are 10 sentences that you could use when you are
asked to describe yourself. Choose the ones that describe you
the best.

以下10个句子能够协助你更好地在面试中做自我介绍。选择最适
合你的那些。

“I am someone who…”：

面试的第一步，一般都是做一个一分钟的自 我介绍，根据公司不
同，有时候也会要求做一分半钟、三分钟、五分钟的自我介绍;外企或
与外 语关联度较大的公司会要求做英语自我介绍。 很多面试者不太重
视自我介绍部分，除了像调查户口似地 “汇报”一下自己的姓名、专
业、毕业院校以前的工作单位之外，就再也说不出什么能吸引面试官
的内容了。其实，面试官需要知道的恰恰是你没有说出来的那些信息，
毕竟能从简历上看到的内容，面 试官都已经知道了。你要说的应该是
简历中没有写出来或者没有具体写的事情。

一分钟的面试自我介绍怎么做才精彩?

第一步：理解自己。

Brainstorm your qualities and accomplishments. For an
interview introduction, briefly cover your major
accomplishments and qualifications, such as certifications.

仔细想想自己都有哪些特点，取得过哪些成就。面试自 我介绍，
需要简单提及自己取得过的重大成就，以及获得的主要资质，比如某
个证书。 想要在 一分钟内引起面试官的兴趣，就必须一击即中。的方
式就是展示自己过去获得过的成绩，自己有什么样的 水平，从而能够
为公司带来什么样好处。切记，公司不是慈善机构，不会因为你快交
不起房租了 ，上有老下有小就雇佣你，公司要看的是你能创造多大的
价值和利益。

第二步：投其所好

Choose a personal anecdote that illustrates your
personality in a creative way. Employers want to hear about
your accomplishments, and a personalized story helps you
stand out. The story should take about 20 seconds to complete.

用有趣的方式讲一个能体现个人特点的故事 。雇主想要听的是你
取得的成绩，个性化的故事能协助你脱颖而出。个人故事的时间控制
在20 秒内。 讲故事是让你区别于其他求职者的好方法，故事的主题
就是你在第一步中确定的自己的优势。但 你的故事必须要和应聘公司
的企业文化、应聘的职位相关，这就是所谓的投其所好。你还要在故
事中再一次突出你的强项：领导水平、沟通水平、学习水平、开拓水
平等等。记住，你的故事一定是你最 想让面试官记住的内容，一定是
对应聘公司有利的事情，一定是你最得意的成绩。

第三步：事先演练

Practice your speech with a timer to make sure it is less
than a minute. Read it to family and friends and solicit

suggestions. Record and review your speech using a video
camera. Pay attention to your mannerisms and projection of
your voice. Smile and speak clearly.

做一次计时的面试自我介绍演练，确保你的讲话不会超过1分钟。
向你的家人朋友做一次模拟练习，并收 集反馈意见。用摄像机拍下你
做面试自我介绍的过程，注意自己讲话是不是够礼貌，说话的声音是
不是合适。记得微笑，还要吐字清晰。 事先演练的作用其实是观察自
己的身体语言。有研究显示，在 日常沟通中，非语言性的表达占了七
成。所以在一分钟的面试自我介绍里，你需要观察自己是否在说话时
会有些不合适的小动作，比如撸头发，推镜架，摸下巴等等。这些小
动作不但会让你看起来不专 业，而且会分散听众的注意力。在面试自
我介绍中，比较恰当的身体语言是坐正，身体略向前倾，双臂自 然垂
下或放在桌面上，正视面试官，面带微笑，吐字清晰地完成自我介绍
的内容。

“我是一个......”

1. “can adapt to any situation. I thrive in a
fluctuating environment and I transform unexpected obstacles
into stepping stones for achievements.”

1. “能够适合任何环境的人。我能够在变化不定的环境中茁壮成
长，并且把那些意外的 障碍变为成功的基石。”

2. “consistently innovates to create value. I find
opportunities where other people see none： I turn ideas into
projects, and projects into serial success.”

2. “有创新水平的人。我能够在别人不在意的地方发现价值：我
能够把想法转化成项目，把项目转化成一连串的成功。”

3. “leads people. I can unite people around a vision and
motivate a team to excellence. I expect no more from the
others than what I expect from myself.”

3. “有领导水平的人。我能够让人们为 了一个共同的目标而奋斗，
并且激励一个团队取得成功。我对自己的要求比对别人更严格。”

4. “always has an eye on my target. I endeavour to
deliver high-quality work on time, every time. Hiring me is
the only real guarantee for results.”

4. “专注于目标的人。每一次我都会即时地提供高质量的服务。
雇佣我，你绝对不会后悔的。”

5. “knows this job inside and out. With many years of
relevant experience, there is no question whether I will be
efficient on the job. I can bring the best practices to the
company.”

5. “充分了解这份工作的人。拥有多年相关工作经验的 我，毫无
疑问将能胜任这份工作。我能为公司带来的效益。”

6. “has a high level of motivation to work here. I have
studied the entire company history and observed its business
strategies. Since I am also a long-time customer, I took the
opportunity to write this report with some suggestions for
how to improve your services.”

6. “有很强动机在这儿工作的人。我认真研究过公司整个的发 展
历程，以及商业策略。因为我也是贵公司的忠实顾客，所以我做了这
份报告，以期为提升公司 的服务做出一份贡献。”

7. “has a pragmatic approach to things. I don’t waste
time talking about theory or the latest buzz words of the

bullshit bingo. Only one question matters to me： ‘Does it
work or not?’”

7. “能实际解决问题的人。我不会花时间空谈理论或者讲些时髦
的话。只有一件事情让 我关心：‘这可行吗?’”

8. “takes work ethics very seriously. I do what I am
paid for, and I do it well.”

8. “非常注重职业操守的人。我做雇主付钱让我做的事，并且做
到。”

9. “can make decisions rapidly if needed. Everybody can
make good decisions with sufficient time and information. The
reality of our domain is different. Even with time pressure
and high stakes, we need to move forward by taking charge and
being decisive. I can do that.”

9. “在需要的情况下，能够快速做决定的人。在给予充分的时间
和信息的情况下，每个人都能做出好 的决定。但现实世界却不是如此。
即使是有压力和风险，我们也必须小心地权衡，做出向前的决定。我< br>能做到。”

10. “is considered to be ‘fun.’ I believe that we are
way more productive when we are working with people with
which we enjoy spending time. When the situation gets tough
with a customer, a touch of humour can save the day.”

10. “一个有趣的人。我相信和喜欢的人一起工作，我们会更有
效率。当我们跟顾客有摩擦的时候，幽默感或许能够起到作用，挽救
可能会变糟糕的一天。”< br>