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坚持“多说”、“多听”、“多读”、“多写”，那么你的英语成绩肯定会很
出色。
一、多“说”。
自己多创造机会与英语教师多讲英语，见了 同学 ，尤其是和好朋 友在一
起时尽量用英语去问候，谈心情……这时候你需随身携带一个英汉互译小词典，
遇到生词 时查一下这些生词，也不用刻意去记，用的多了，这个单词自然而然
就会记住。千万别把学英语当成负担 ，始终把它当成一件有趣的事情去做。
或许你有机会碰上外国人，你应大胆地上去跟他打招呼， 和他谈天气、谈
风景、谈学校……只是别问及他的年纪，婚史等私人问题。尽量用一些你学过
的 词汇，句子去和他谈天说地。不久你会发现与老外聊天要比你与中国人谈英
语容易的多。因为他和你交谈 时会用许多简单词汇，而且不太看重说法，你只
要发音准确，准能顺利地交流下去。只是你必须要有信心 ，敢于表达自己的思
想。
如果没有合适的伙伴也没关系，你可以拿过一本书或其它什么 东西做假想
对象，对它谈你一天的所见所闻，谈你的快乐，你的悲伤等等，长此坚持下去
你的口 语肯定会有较大的提高。
二、多“听”
寻找 一切可以听英语的机会。别人用英 语交谈时，你应该大胆地去参与，
多听听各种各样人的发音，男女老少，节奏快的慢的你都应该接触到， 如果这
样的机会少的话，你可以选择你不知内容的文章去听，这将会对你帮助很大，
而你去听学 过的课文的磁带，那将会对你的语言语调的学习有很大的帮助。
三、多“读”。
“读”可以分为两种。一种是“默读”。每天给予一定时间的练习将会对
你提高阅读速度有很大的好处， 读的内容可以是你的课本，但最好是一些有趣
的小读物，因为现在的英语高考越来越重视阅读量和阅读速 度。每道题的得分
都与你的理解程度有很大关系，所以经过高中三年阅读的训练后，你必定会在
高考中胜券在握。 另一种是“朗读”这是学语言必不可少的一种学习途径。
四、多“写”
有的同学总是抱怨时间紧，根本没时间写作文。其实“写”的形式很多，
不一定就写作文才 提高写作能力。比如写下你一天中发生的一些重要的事情，
或当天学了某一个词组，你可以创设一个语境 恰如其份地用上这个词。这样即
可帮你记住这个词的用法，又可以锻炼你的写作能力，比如学“wish ”一词时，
可写一小段如下：

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The teacher often asks us what we want to be in the
good friend Tom wishes to be a r,I'm different .I wish
I were a teacher in the my mother wishes me to be a doctor.
只几句话：但wish的几种用法已跃然纸上，这样写下来印象会深刻得多，
这样比死记硬背wish的 用法也有趣轻松的多。
学习英语不用花大块的时间，10分钟的散步可以练说吃完饭后可以读一会儿英语小说，睡前听几分钟英语，可以使你得到更好地休息……只要你每
天抽出一些时间来练英 语，你的英语成绩肯定会很快提高的。
背英语单词技巧
1、循环记忆法
艾宾浩斯遗忘曲线
人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题， 体验过
的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习
中单词、短 语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从记到忆是
有个过程的，这其中包括了识记、保持、再 认和回忆。有很多 人在学习英语的
过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记 忆工作，
是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认
同样是达 不到良好的效果的。
在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息< br>处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆
的能力从生理上讲是 十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，
可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占 10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因
为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大 的问题--即记忆
的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的 关于 记忆遗忘的规律。
一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，
1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研 究就成了心理学
中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时
的记忆两种。而我们平时的记忆 的过程是这样的：
输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但
是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，
这些短时的记忆就会成 为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的
时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢， 所谓遗忘就是我们对于曾经