基于艾宾浩斯遗忘曲线的英语词汇复习策略

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基于艾宾浩斯遗忘曲线的英语词汇复习策略

作者：范文婧

来源：《知识文库》2015年第18期

词汇学习是语言中的重要因素，词汇的掌握要通过复习才能真正实现。本文通过介绍艾宾
浩斯遗忘曲线及 艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表，并提出在使用复习计划表时的一些策略，使学
习者了解遗忘规律并制定科 学合理的复习计划。
一、研究背景
语音、语法和词汇是 构成语言的三要素，词汇是语言和语法的载体，离开了词汇，语音、
语法就没有了根基。英国著名语言学 家威金斯说过：“没有语法，人们不能表达很多东西;而没
有词汇，人们则无法表达任何东西。”没有足 够的词汇，就不能有效的进行听、说、读、写、
译，就无法有效地用英语进行交际。因此，词汇是英语学 习的重要内容。高职高专学生普遍英
语基础薄弱，词汇量小，大多数同学不会合理安排复习时间，考试前 临时抱佛脚，学习效果不
佳。本文旨在通过介绍艾宾浩斯遗忘曲线及复习计划表，使学习者了解遗忘规律 并制定科学合
理的复习计划。
二、艾宾浩斯遗忘曲线
德国著名心理学家艾宾浩斯是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人并于1885年发
表了他的实验 报告，根据实验数据描绘出了著名的揭示遗忘规律的曲线——艾宾浩斯遗忘曲
线。竖轴表示学习中记住的 知识数量，横轴表示是时间（天数），曲线表示记忆量变化的规
律，从曲线可以看出，遗忘是紧密伴随记 忆的，遗忘的进程是不均衡的：在记忆的最初阶段遗
忘的速度很快，然后逐渐减慢，到了一定时间后，几 乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律
——“先快后慢”原则。
三、艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
艾宾浩斯遗忘曲线对英语词汇复习有重要的指导意 义，我们想要词汇记忆保持长久，就要
在第一次词汇学习后不停的复习，复习的频率是先密后疏，目前很 多培训学校和辅导机构都根
据这一规律制定了艾宾浩斯复习计划表，学习者按照计划表安排复习时间，记 忆效果大幅度提
高。
从表格可以看出，在词汇学习后复习的频率是由密到疏 ，在词汇学习当天复习三次，分别
是词汇学习完毕后的5分钟、30分钟和12小时，接下来在词汇学习 完毕后的第2天，第4
天，第7天，第15天，1个月后，3个月后，6个月后进行复习。通常学习者会 把内容编号事
先填写在复习计划表中，每完成一次复习就在复习表中打钩。
四、艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表的运用策略