如何能让英语水平在一年半载内得到大幅提升

任何事情，包括学英语，很多人都会说“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香“。（好浓一碗汤，< br>壮士我先干为敬）
这纯粹是废话啊！
我也知道如果我坚持每天一个小时背50个单词 ，一年之后肯定能背完托福8000单词，哈
佛剑桥不是梦想；我也知道我每天阅读英文原著一小时，几 年之后肯定文笔优美出口成章，
万千文艺女青年迷倒在我的苏格兰短裙下。
但是问题是，如何才能坚持做一件这么无聊无趣让人抓狂的事情整整一年或更久呢。
答案不是 去新东方打一针鸡血，回家计划一年的学习计划，奋斗3天3夜发现没有效果然
后放弃，而是理性的认识 和有效的具体操作方法。


用比较科学的方式来解释，就是”每天积累一点点“这 种方式见效非常慢，反馈时间太长，而
人在短时间内得不到成就感和满足感就特别容易放弃。。。仔细想 想你们的单词书，是不是无
数次拿起它，翻到不到一半，发现总是背了又忘，于是把它放下；或者想想其 他任何事情，
是不是都是因为发现一直没有正反馈，感到希望渺茫而放弃。
所以，题主不如尝 试换一种思维方式：简单粗暴的在短时间内集中火力狂轰滥炸迅速提高自
己的某一方面技能，看到自己的 进步和提高，获得成就感和满足感，然后才有兴趣去持续的
努力和提高。

这里先介 绍一下我学英语的过程，然后介绍学习的具体方法。虽然并不一定适合所有人，但
是题主不妨一试。（大 二汪反正也没什么正经事吧嘻嘻嘻。）

我大概小学二、三年级开始学英语。一直到高一，除 了学习了课本上的李雷、韩梅梅和他们
之间羞羞的事情，我还在课外学了新概念123。所以整体基础还 算是不错的，但是要说好到
哪里去也没有。但是高一是我的转折点，起因是我想以后可以出国读书，然后 在新东方门诊
部猛打了一剂鸡血。于是高一的暑假，我每天背单词8个小时，坚持了2个月。结果是，< br>我不仅把高一到高三全部单词都搞定，还背完了大学四级和六级词汇。（也就是从大概2500
左 右的词汇量，2个月之内达到6000）其实我现在也回忆不起来当初为什么要选择单词这
样一个突破口 ，但这却对我后来产生了很大的影响。最直接的体现就是在英语单词这方面我
已经可以碾压所有同学，问 啥单词我都知道，所以英语老师格外喜欢我。而且英语老师年轻
又漂亮，每次夸我棒棒哒，我都觉得自己 羞羞哒和萌萌哒，可开心了。而这短时间内的巨大
进步，让我体会到了前所未有的成就感和自信。你造吗 ，这些可是我之后持续学习英语的源
泉啊。
高二第一学期的时候，我们学校有去加拿大友好学 校交流访问的机会。我回来之后便更加坚
定我出国读书的想法。而刚好加拿大学校也会在我们学校选2个 同学并给予奖学金过去读
书。评选的方式为考试，有英文，数学，科学，历史，听力，面试等。而这些考 试的载体都
是英文。这意味着我需要再次在短时间内有一个很大的提高才能获得这次机会，毕竟我们学< br>校有从小在美国读过书的同学，还有各路学霸学神级人物。（我们高中也算是全国前列的吧，
国际 奥林匹克金牌数目全国第一）所以接下来的一段时光，是我每每回想起来都会感动得眼
泪汪汪的几个月。 每天早上5点多起床背单词，7点出门上课。走在路上做泛听练习（老友
记），午休时做托福精听和听写 ，晚上写完作业看看英文原著，直到累得睡着。高二的寒假
更加辛苦，白天在新东方刷10小时的托福课 和口语课，晚上回家累了就看看老友记，还能
撑就背背单词看看原著。总之这一段时间完全沉溺在英语中 ，背完托福（8000）背SAT
（12000），看完了几本英文原著，做了上百篇听写，老友记10 季共236集一共刷了至少5

遍，（看一遍，其他都是用mp3听）最后终于如我所愿可 以出国读书。在加拿大读高中的时
候又把GRE的单词（大概22000词汇量）也刷了几遍。随后因为 在纯英语环境，自己本身
又有不错的基础，所以学英文再也不怎么费力了。其实仔细想想，我最用功学习 英语的时间
加起来也不过半年左右，但是这段时间我实现了一个飞跃。

下面说说具体的操作方法。分几个板块分别来讲。
单词篇
首先说说背单词的心诀， 也就是要有正确的认识。有的人觉得我背单词一遍两遍三遍都记不
住，所以我天生愚笨，不会背单词。给 你3个字，瞎扯淡。
事实是，如果一遍两遍甚至五遍都背不出来，说明你是个。。。正常人。记单词就 是一个重复
记忆的过程，有的词你看2-3次就记住了，有些词要记10遍还不一定记住。首先要接受这
个现实，不要因为背了几次还没背出来而感到灰心和沮丧，因为每个人都是这样。理解这一
点， 是坚持下来的第一步。
然后，谈谈背单词的招式，也就是具体的操作方法。这个部分其实很因人而异， 有的人喜欢
读，有的人喜欢写，有的人喜欢在脑子里拼出来，还有人喜欢用联想法。这几种我都试过，< br>我认为联想法是比较有用的，也就是在脑子里联想一个情节或故事或读音，比如ambulance
（俺不能死）。但是，并不是所有的单词都可以有比较合理的联想，往往联想就用去了很多
时间。所以 我最终用的方式还是简单粗暴：大量、快速的反复记忆。
理论依据是：比如有的人说，我一天背10个 词，一个月能背300个。假设能记住80%，那
最后我能记住240个。但是如果我用相同时间，每天 快速看100个词，一个月能看3000
个。假设能记住30%，最后能记住900个，远远大于第一种 方式。
所以我高一背单词的时候，每个单词停留的时间非常短，大概3-5秒看一个词，最多花10< br>秒，然后就看下一个。100分钟时间，最起码能看600个词，效率一点能到1000个。别人
花几个月背完一本单词书，我几天就能翻完一次。但是这种方式的一个关键点是，反复记忆，
复习为王。 根据艾宾浩斯记忆曲线，人在记忆最开始时忘记得越快。所以我当时，总是要提
醒自己每过10几分钟都 要往前翻一翻，为了在遗忘之前巩固复习一下。之后我发现了一个
非常好用的软件，叫奇迹英语，是现在 拓词扇贝之类app的前身吧。据说他是根据艾宾浩
斯曲线，帮助你在合适的时候复习单词。我高二就是 用这个软件，刷完了托福赛达GRE单
词。
这样背的好处是什么？首先可以快速提高单词量。 其次，因为单词很快的过了一遍，所以会
花大量的时间复习。而复习才是收获成就感的时候。你会很快的 发现，”诶这个词记得了，
那个词又有印象了“ 所以在背单词的时候就有动力，是一个非常好的良性循 环。第三，每次
翻完一本书，都有一种强烈的满足感。或者软件上每天显示我背了多久，记住了多少单词 ，
都是对我的付出给予的正面反馈，帮助我更好的持之以恒。这是每天背完之后对自己的一个
肯 定，也是一个良性循环。
所以当我在背单词的时候能得到成就感，背完单词后能得到满足感，这就不是 一个非常难坚
持的事情了。甚至在我背GRE的时候，经常会有很爽的感觉，我一度以为背单词可以让我
分泌多巴胺。在我大四真正要开始备考GRE的时候，我花在单词上的时间，也就几天而已。
我 当时是用的拓词，截图为证：

单词是我的突破口，我觉得也是大多数人可以作为突破的方向 。毕竟这种死板的东西，只要
智商为正加一定时间的积累，都是可以做好的啊。

听力篇：

听力分两种练习方式，精听和泛听。
所谓精听，就是把一 篇文章听到极致。比如我之前用过四级听力题，托福听力题，和VOA
做精听材料，每篇文章都要反复的 听直到完全听清楚每一句话，每一个词。而检验是否做到
这一点最好的办法，就是听写。首先根据自己水 平程度选择材料的难易，网上有很多网站提
供这些资源（最好选3-5分钟左右的文章）。选择的标准是 ，大概第一遍能听懂60-70%就
差不多。然后开始听写，不管要听多少遍（一般15遍-30遍）， 我会把每一篇材料听得再也
写不出一个字来。然后开始对答案，这时会发现大概10%-15%的内容听 错了或者没有听写
出来。把这些内容找出来，然后花大量时间去研究和复习。问自己这些问题：为什么听 错呢？
是因为这个词不认识？那就赶紧背单词去。。。是因为读音不熟悉？那就跟着正确的读音多读几遍。。。还是自己本来这个音就读错了？赶快自我纠正，防止以后有类似音的词搞错。 总
之，听 写只是找出自己的弱点，而之后的修正才是最最重要的地方。基本上做30-40篇听
写，就能基本听出 95%的内容。然后提高一个难度等级，继续做30-40篇听写。提高的同
时，词汇量一定也要同时提 高。毕竟如果单词不认识，那就不可能听得出来的啊。

然后是泛听。泛听是让我们接触更多 类型和风格的英语环境，泛听也是检验自己听力是否提
高的试金石。有的人选择广播节目，有的人听VO A或者BBC新闻，但我喜欢听美剧（老
友记），因为他还能同时帮助我提高口语。之前讲过，我高二的 时候刷老友记5遍以上。其
实后来我一直都在刷，到现在236集每集我都刷了不止10遍。因为第一次 看，肯定是关注
剧情去了。只有对剧情了如指掌的时候，才会开始注意语言。我掌握到了什么程度呢？在 我
巅峰时期，任何人说上一句台词，我脑子里能本能的反应出下一句。这样不仅锻炼听力，对
口 语也有巨大的帮助。因为老友记里面都是最日常的对话，很多场合都可以用到。最美式的
发音和俚语脱口 而出，就是这么酷炫。
我之后也看过很多美剧，但是老友记至今为止还是我最喜欢的美剧，没有之一。 而且我每次
看，都能找到新的笑点，和一些之前没有get到的内容。真是妙不可言啊。


阅读和写作：
这两个是相辅相成的。我其实也没有什么特别的技巧，多读和多写吧 。读就读你感兴趣的，
比如我读的是哈利波特。写也写自己喜欢的，比如我们高一寒假的英语作业是10 篇120字
的作文，我写了一篇1200字的美剧”越狱“观后感。后来出国后越写越多，也越写越好。
无他，唯手熟尔。


出国已经8年了，除了第一年还有主动的”学习英语 “，之后基本上再也没有真正意义上的学
英语。回想起这段旅程，最有借鉴意义的应该就是高中那半年到 一年的时间，那段日子也确
实对我有很大的影响。今天写出来这段经历，希望或多或少能帮到大家。

p.s 最后特别鸣谢一位老同桌，当时寒假暑假作业我一个字都没写，全是他帮我抄的。现 在
想想，尼玛这才是真爱啊。。。

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统一回答大家热烈关心的问题，我是男生，同桌也是男孩纸，没有在一起。
还有为什么收藏数是赞的1.5倍啊！说好的赞我呢！
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有小伙伴留言说木有帮助，我再来稍微拓展一下。或许可以给大家多一点具体的操作思路。
小伙伴的留言：
“完全没有帮助好嘛，你的方法对普通人根本不可行，看了你的经历，你学英 语是建立在兴
趣极为强烈，并且没有额外的关注，或者自律性极强，没有普适性啊！题主要是有上面的一
条还会问英语怎么学吗？”

我的回答：
谢谢你的反馈。我认为相对于其 他纯给学习方法，我的理论至少还是能给很多人一些启发的。
最起码让自己知道，学习的过程一定要时刻 注意给自己成就感和正反馈。比如最简单的，如
何选择单词书。假设你是大学生过了4级。你是选择背一 本你已经会了50%的单词书（比
如6级词汇），还是背一本95%全部不认识的书（比如GRE)，哪 个效果更好？
很多人喜欢一口吃个胖子，喜欢说“我要下定决心一次性搞定GRE但这往往不是最优解。
因 为太难坚持，背了几页发现尼玛蛋我全部不认识，而且好难背啊全是变态词汇。这种情绪
马上打击你的自 信心，甚至让你怀疑自己怀疑人生。。。所以能坚持下来就怪了。而前者或许
就可以。因为第一相对容易 ，一边背一边发现，诶我还是认识很多词的嘛。然后更加容易背
完整本。只要背完一本书就会有成就感， 导致更容易坚持继续背下一个难度稍微高一点的词
汇。所以你看我的历程，我是高中词汇，然后4级，然 后6级，然后托福，然后SAT，然
后GRE。每次只给自己增加一点点难度，反正一半认识的词当做复 习，另一半不认识的认
真背。慢慢的，你有信心了，有成就感了，你的自律性和兴趣自然就来了。不然你 以为我变
态啊，天生对背单词感兴趣？还不是慢慢培养的。
但是，当你一次次放弃，摧毁你的 不仅是这一次失败，还有你的信心降低，自尊心变弱，让
你下一次自我怀疑，更难坚持。
仅仅举了一个例子，其实如果能真正理解这一点，在人生的很多地方都能有适用性。