心理in词：彩虹族 是什么意思

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心理in词：彩虹族 是什么意思
导语：
彩虹一直被视为色彩斑斓、积极向上的代表。在我们的生活中，
< br>有一群人被称为“彩虹族”，他们能把生活过得像彩虹一样美丽，也能把
工作完成得像彩虹一样漂 亮。
彩虹族名词解释：


彩虹族是指那些善于保持工作和生活最佳平衡点， 每天生活都如彩
虹般健康的人。是一种积极、健康的生活观和人生观、生活方式。

彩 虹族们工作、生活两不误，会有意识为自己减压，注意均衡营养，
主动抵制不健康食品；他们坚持锻炼， 确保睡眠充足，坚持定期体检。
他们认为，通过消耗健康和未来的生命代价，来换取金钱和地位，就譬如只获取彩虹中的一种颜色，是不足取的。

与彩虹族相对应的就是“过劳模”。过劳模 们往往在内心中对自己有
非常高的要求，无论获得怎样的成功都不满意，一定要更上层楼。这
种 强烈的动机正是他们成功的原因，但也是过劳的罪魁。过劳模，往
往都会说，“人在江湖，身不由己”。
什么是彩虹族？


彩虹，是色彩平衡的结果。在工作和生活，健康和压力， 快速发展
的社会和个人内心之间，平衡才得以发展。彩虹的7钟颜色，象征着
拥有全面的生活， 而不仅仅是生活的一部分——工作。
红：注意工作效率避免加班


彩虹族会 合理安排工作时间，提升工作效率，尽量避免加班；他们
非常注重工作和生活平衡，到了周末就会好好放 松一下身体。
橙：最大限度保证睡眠


彩虹族的睡眠之道在于保证睡眠时间 和睡眠质量。每晚零点到凌晨
3点是睡眠最佳时间。因此，最好在零点前睡觉并保证8小时以上睡眠生活常识分享