施比受：上善若水 自强不息(实验中学赖永志)

2020年11月29日发(作者：穆青)
上善若水 自强不息
——中华优秀传统文化传承与家庭教育之尝试

内容提要：“上善若水”，是最高境界的善行，做人就应该就像水一样，
泽被万物而不争名利。水的品格 ，蕴含于源远流长、博大精深的中华优秀
传统文化之中，需要我们炎黄子孙代代相传。良好的家庭教育， 无疑是薪
火相传的重要组成部分。我们希望孩子从小时候起，就能接受中华优秀传
统文化的熏陶 与润泽，努力成长为内藏优秀民族传统文化之锦绣、外显现
代科学精神之品格的栋梁之才。养成良好的读 书习惯，努力汲取人类的知
识营养。在孩子不断成长的岁月里，父母践行亲子教育的理念，共同营造一个传承中华优秀传统文化，秉承上善若水、自强不息精神的良好家庭氛
围。良好的家庭教育，最终 结出丰硕的成果。2016年的高考，我们的孩子
赖耘沉着应考，平稳发挥，取得了理科654分、全省 第221名全市第10
名的好成绩，被复旦大学录取！孩子在大学里成绩名列专业前茅，不负韶
华，积极进取，上善若水、自强不息的精神品格在孩子的身上得到了充分
的体现和升华。
主题词：优秀传统文化传承；家庭教育；有机结合。

2017年高考已落下帷幕了。去年 此时，我们的儿子赖耘参加高考的场
景还历历在目。孩子进入考场和离开考场时的淡定与从容，让我们有 理由
相信：他一定能取得理想的成绩，无愧于自己十几年来的付出、努力与汗
水。往事如烟，过 往犹尘，回首这十几年来，我们一直看着赖耘——我们
眼里的宝宝不断成长，一步一步成长为现在一个高 大帅气的复旦大学学生，
我们的心中充满了无尽的喜悦，内心思潮涌动，久久不能平静。回首往事，十几年来，中华优秀传统文化传承在培养下一代方面占有相当重要的位置，
起到不可或缺的作用，我 们体会颇深。
一、崇尚中华优秀传统文化，努力营造良好家庭教育氛围
老子云：“上善若水 。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能， 动善时。夫唯不争，
故无尤。”小的时候，我们就曾经告诉过孩子这段话，他当时可能不知其所
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云。但今天，已经长大成人的赖耘，应该有所感悟。“上善若水”，是最高
境界的善行，做 人就应该就像水一样，泽被万物而不争名利。水避高趋下
是一种谦逊，奔流到海是一种追求，刚柔相济是 一种能力，海纳百川是一
种大度，滴水穿石是一种毅力，洗涤污淖是一种奉献。逝者如斯夫，人生
就应该如奔流至海的江水，自强不息，厚德载物。
水的品格，蕴含于源远流长、博大精深的中华优秀 传统文化之中，需
要我们炎黄子孙代代相传。良好的家庭教育，无疑是薪火相传的重要组成
部分 。夫妻俩都是中学教师，我们无法给孩子提供最优越的物质条件，但
可以让他成为精神的富人。我们希望 孩子从小时候起，就能接受中华优秀
传统文化的熏陶与润泽，努力成长为内藏优秀民族传统文化之锦绣、 外显
现代科学精神之品格的国家栋梁之才。因此，我们首先希望孩子能养成良
好的读书习惯，让 书籍给孩子以有益的影响。在孩子不断成长的岁月里，
父母亲践行亲子教育的理念，共同参与学习，共同 参与运动，共同营造一
个传承中华优秀传统文化，秉承上善若水、自强不息精神的良好家庭氛围。
二、鼓励博览群书，汲取中华优秀传统文化精髓
德国着名作家歌德曾说过：“读一本好书，就 是和一位品德高尚的人淡
话。”的确，读一本好书，就像是交了一位良师和益友。他们可以使我们受益匪浅，使我们懂得更多。“书籍是人类进步的阶梯”，这是一句我们再熟
悉不过的名言警句。莎士 比亚说：“生活里没有书籍，就好像地球失去了阳
光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿失去了翅膀”。书籍 是人类进步与发展的
结晶，是优秀传统文化传承的重要载体。我们一直把读书作为家庭的重要
活 动。我们家有满满八个书柜，陈列各类书籍。其中的大部分书籍，孩子
都看过：中国四大名著、《论语》 、《孙子兵法》等古代经典，孩子已阅
数遍；《鲁滨孙漂流记》、《复活》、《巴黎圣母院》、《双城记 》等外
国名著，孩子已熟知内容；《不知道的世界》、《宇宙简史》、《数理化
通俗演义》、《 数学家的眼光》等科普类图书让孩子着迷；《苦难辉煌》、
《史记》、《资治通鉴》、《全球通史》等历 史类图书让孩子收获颇丰。
我们还特地制作了许多分门别类的剪报汇编，内容丰富，内涵精彩，让孩子得以不断汲取知识的营养，不断丰富与充实集资的内涵，努力做到有所
获益与体悟。
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孩子喜欢用耳“听”书。为了解放眼睛，减轻眼睛疲劳。我们为他购置
许多有声读物，CD、M P3等光盘装满了整整两个橱柜。《上下五千年》、
《货币战争》、《家》、《明朝那些事儿》、《隋唐 演义》、《大清重臣
李鸿章》……轮流播放，让其在休息之余还能不断充电，学习与休息俩不
误 ，真是一举两得。
三、多渠道知识的积累与学习，培养家国情怀和兼济天下的担当
此外，我 们还通过多渠道拓宽知识面。每天晚上7点，孩子都会躺在
床上准时收听中央电视台的新闻联播节目，从 小就养成关心国内外大事的
习惯，把自己的成长与国家的发展紧密相连，不断拓宽自己的见识。“读万< br>卷书，行万里路。”在假期里，爸爸经常带赖耘外出旅游，了解各地的风土
人情与人文历史，探究 学习上存在的问题，领略祖国的壮美山川，培养孩
子坚韧不拔的男人气质，升华孩子的精神境界。古有岳 母刺字、范仲淹受
母勉励断齑画粥孜孜求学之先例。现在呢，我们希望能够通过多渠道知识
的积 累与学习，培养孩子的家国情怀和兼济天下的担当。
四、学习传统文化的瑰宝，感受中华优秀传统文化的魅力
中华传统文化的瑰宝中有“四艺”， 所谓“琴棋书画”是也。赖耘对其中的
“棋”和“书”都有所习、有所得。黑白之间，变化无穷，别有一 番乾坤。孩子
从小就对围棋有浓厚的兴趣，自学围棋，废寝忘食，自得其乐。还记得2010
年 的时候，赖耘代表母校——云霄县实验小学参加云霄县中小学生围棋比
赛，初出茅庐便崭露头角，荣获小 学组第一名的好成绩。这也印证了“兴趣
是最好的老师”这句至理名言。
书法是中国传统文化 艺术发展五千年来最具有经典标志的民族符号。
它是用毛笔书写汉字并具有审美惯性的艺术形式。书法堪 称中国的“第四宗
教”，有着强烈的吸引力、仪式感和大众参与性。五千多年来，各时期代表
人 物灿若星河，各领风骚。中国书法艺术是土生土长、地地道道的民族传
统艺术。在其生成和发展中，与整 个中国传统文化的关系难解难分。平常，
赖耘还会抽出时间挥毫泼墨，在书法艺术的殿堂中去追寻先贤的 印迹，感
受中华优秀传统文化的魅力。从小学开始，孩子就师从国家级书法家吴俊
雄老师学习书 法艺术。数年苦练，终有所成。几年间，赖耘在各个级别的
书法比赛中屡获殊荣。最好的一次，还曾获得 福建省学生书写大赛小学4-6
年级组别的软笔书法一等奖呢。
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五、常年热衷乒乓国球运动，培养勇敢顽强的优良品质
“一张一弛，文武之道。”我们在注重 孩子文化素质的同时，也希望他
能多锻炼，强身健体，砥砺身心。我们家的一楼陈设着一张乒乓球桌，已
经陪伴了我们十多个春秋了。国球乒乓适合各个年龄正常人运动，从5岁
孩童到80岁老人均能 根据自己身体状况进行。经常打乒乓球能提高视觉
的敏锐性和神经系统的灵活性，使人心情舒畅，想象力 丰富，利于提高学
习和工作效率；能改善人的心血管、脑血管系统的机能，使人的反应加快，
身 手敏捷，动作协调，四肢灵活、柔韧，形体健美；能提高控制情绪的能
力及培养机智果断、勇敢顽强、勇 于进取和敢于拼搏的优良品质与作风。
每当下午放学以及双休日的时候，我们全家轮流决战，推挡、扣杀 、削球、
弧圈，发球灵活多变，让人目不暇接，不亦乐乎。打乒乓球既融洽了我们
与孩子之间的 关系，锻炼身体，又能够帮助孩子培养坚强的意志、灵活的
反应和准确的判断力。特别是孩子两只手都能 打球，左右开弓，挥拍自如，
这对左右脑智力的开发大有裨益。经过十余年的积淀，他的球技稳步提升。
父母亲已不是他的对手。
六、良好的家庭教育，结出丰硕的成果
我们是个由知识分 子组成的家庭。赖耘的祖辈都接受过在当时可以说
是非常良好的教育，爸爸妈妈还有舅舅舅妈都是人文社 科类的老师，也都
是相对资深的教授或者高级教师。孩子在我们这样一个注重中华优秀传统
文化 传承的书香世家长大，从小耳濡目染，养成良好的生活和学习习惯，
健康而全面发展自然也能够事半功倍 。
从小学到大学，孩子的成绩一向优异，始终名列年级前列，让我们倍
感自豪。在小学时，孩 子获得漳州市综合素质竞赛特等奖（全市仅2名）；
初中的时候，孩子在市、县级多个学科竞赛中多次获 奖，屡创佳绩；在2013
年中考中，孩子以1027分的成绩名列全市第二，并以全县第一名的身份< br>进入福建省一级达标校云霄一中继续深造。
在三年的高中学习期间，孩子始终保持忧患意识，戒 骄戒躁，不断努
力，自强不息，奋发进取！学习成绩始终保持年段第一名。他不但智商高、
情商 更高。性格稳重大方，乐于助人，尊敬老师，团结同学，赢得大家普
遍的肯定与赞许。孩子历任十二年班 长，还被选为校团委委员，具有较强
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的管理和组织协调能力。由于孩子各方面的出色表现， 2014年获得了“漳
州市三好学生”的荣誉称号，2016年还被推荐为“福建省优秀共青团员”。
孩子不断挑战自我，培养创新意识，积极参加各级各类学科竞赛并取
得优异成绩，为学校争得了 荣誉。高中阶段，他获得好几项省级及以上学
科竞赛奖项：全国中学生物理竞赛复赛省三等奖，全国中学 生生物学复赛
省三等奖，福建省高中生化学竞赛二等奖，全国高中数学联赛省级三等奖，
201 5年全国中学生英语竞赛（NEPCS）全国二等奖，2014年福建省征文
大赛高中组金奖第一名，“ 文心雕龙杯”全国中小学生校园文学写作大赛中
中学写作组一等奖，第二届“魅力之光”杯全国中学生核 电知识竞赛全国三
等奖。
课余时间，赖耘积极参加研究性学习活动，培养动手能力，注重理论
与实践相结合。在几位老师的精心指导下，赖耘和同学深入福建省漳江口
国家级红树林保护区实 地进行调查、测量、比对和采访。通过对该地区水
文形势、植物群落、气象数据、地质地形等多方面数据 资料的分析对比，
孩子们最终形成了《不同环境中的红树林生长差异探究》的科学微电影作
品， 并荣获第五届“熊博士”全国青少年科学影像节评选全国二等奖。
去年的高考，孩子沉着应考，平稳发 挥，取得了理科654分、全省第
221名全市第10名的好成绩，被复旦大学录取！我们全家都为此感 到高兴，
孩子也为辛勤培养他的母校、为家乡增光添彩，赢得了荣誉！
回顾了孩子成长和求学 的历程。他在这十几年里取得了不少优秀的成
绩、成果和荣誉，这些都是对过去一如既往的努力的肯定、 褒奖与鼓励。
但是，成绩永远只代表过去的付出，并不能保证他今后还能取得这样的辉
煌。希望 孩子能让优秀成为一种习惯，在大学乃至更长的人生道路上行稳
致远。
七、百年名校复旦大学，提供中华优秀传统文化传承平台
复旦大学是中国人自主创办的第一所 百年名校，是国内第一流的高等
学府之一。在百年复旦的浩瀚星空中，无数大师先贤都曾于斯煜煜生辉，
给复旦留下了许多无比珍贵的精神财富。“巍巍学府文章焕”，作育国士，
恢廓学风，这是复旦 园浓浓的学术氛围；“团结、服务、牺牲”，巩固国家，
维护学校，先忧后乐交相勉，这是复旦人不断传 承的精神；学术独立、思
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想自由、兼容并蓄、海纳百川，这是复旦蕴含的风骨与气质，培育 着一个
个自由而无用的高贵灵魂。自由不意味着恣意妄为，而是追寻内心的清明
与无悔；无用不 代表一无是处，而是意味着自觉地远离功利之心，做有价
值的事情。百年名校复旦大学，成为良好家庭教 育的延伸，为孩子提供优
秀传统文化传承的平台。
一年来，孩子在大学里成绩名列专业前茅， 入选“卓越工程师”优生优
培荣誉项目；担任班级团支书、腾飞书院监委会常委等重要职位，认真履行学生干部职责，热忱为老师、同学服务；积极参与多项讲座和师生交流、
社会实践、志愿服务、读 书小组、腾飞大戏晚会和科创实践活动，各方面
能力和素养得以提升。
更让我们感到高兴的是 ，孩子先后荣获复旦大学“优秀团员干部”、腾
飞书院“先进个人”、党校入党积极分子培训班“优秀学 员”，担任组长的入党
积极分子小组荣膺“优秀小组”。孩子代表航空航天系出战“党史知识竞赛”决赛，力克众多人文社科院系，获得了冠军。此外，他还参加了学校“院系
杯”乒乓球比赛，荣膺团 体第四名。孩子在大学里依然能够不负韶华，积极
进取，上善若水、自强不息的精神品格在孩子的身上得 到了充分的体现和
升华。
上大学不是为了获得某项职业技能的培训，而是为了提升各方面的能
力和素质，让孩子对人生和世界有更宽广的理解，精神变得更加高贵。复
旦大学，是孩子梦想起 飞的地方，是追寻自我价值之所在，更是中华优秀
传统文化传承之圣地。
八、上善若水，自强不息
去年暑假收到的鲜红的复旦大学录取通知书上的一段话，我们还记忆
犹新：“祝贺赖耘跻身百年复旦的星空！日月光华中有赖耘闪亮的眼睛，你
计划的秋天已褪去童 话的色彩，一个真实的现在可以开垦一万个美丽的未
来！”选择复旦，就是选择未来。
是的， 孩子今年光荣地成为一名入党积极分子，希望时刻牢记习近平
总书记向全党提出的要求：“不忘初心，继 续前进。”，大浪淘沙，洗尽铅
华。我们炎黄子孙在历史长河中，缔造了无与伦比、灿烂辉煌的中华优秀
传统文化，并在数千年的传承与发展中生生不息、历久弥新。中华优秀传
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统文化和 以爱国主义为核心的民族精神，是我们民族的文化之根和力量之
源，是我们中华儿女不断奋发进取的初心 之所在。
每一部乐章都有每一部乐章的主旋律，每一个时代都有每一个时代的
最强音。习近平 总书记说：“我们现在比历史的任何时期，都更加接近中华
民族伟大复兴这个目标。”实现中华民族伟大 复兴的“中国梦”，是中华民族
近代孜孜以求的梦想，是我们这个时代的主旋律和最强音。建国近七十年
以来，特别是改革开放近四十年以来，我们的祖国发生了翻天覆地的变化，
取得并将继续创造前 无古人、后启来者的历史性的巨大发展成就。现今的
中国，正处于改革发展的机遇期与窗口期，赖耘应当 不忘初心，抓住机遇，
不负韶华，砥砺奋进，与时代共进步，与祖国同发展，为实现中华民族伟
大复兴“中国梦”贡献自己的一份绵薄之力！
人生路还很漫长，希望孩子能铭记中华优秀传统文化与民 族精神之初
心，学习水的品格，以避高趋下的谦逊、奔流到海的追求、刚柔相济的能
力、海纳百 川的大度、滴水穿石的毅力、洗涤污淖的奉献，做奔流至海的
江水，自强不息，奋斗不已，砥砺奋进，学 有所成，报效祖国，助力民族
复兴之伟业！
我们一定会为孩子而倍感骄傲与自豪！

作者：
1.赖永志，云霄实验中学，云霄县云陵镇城元里164号，363300
手机： 邮箱：8512098164@
2.郑雪彬，云霄元光中学，云霄县云陵镇城元里164号，363300
手机： 邮箱：@

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