职场中最容易退化的五大能力

2020年12月9日发(作者：杜宇新)
职场中最容易退化的五大能力
想想刚刚步入职场的时候，谁不是朝气蓬勃、满怀信心，恨不得 能征服全世
界，但随着岁月的流逝，时间这把刀，消磨了我们的锐气，不再自负，可也趋于
平庸 。没有激情的人生注定碌碌无为。
一、工作激情减弱
很多人在一刚毕业的时候，对工作充满 了期待和激情，但随着时间的推移和
职场经历逐渐累积，工作流程和模式慢慢形成，工作就没了当初的新 鲜感，工作
的激情就会逐渐“退化”。这样的状态很容易演变成工作倦怠、无成就感，随之
创造 性和主动性都会降低，进而严重影响工作绩效。原地踏步、安于现状就成了
他们身上的标签。
解决对策：职场如逆水行舟，不进则退。激情减弱，会直接导致工作倦怠，
身处职场的激流中，自我懈怠 ，迟早会被淘汰。此时，你需要认真考虑个人的职
业定位，自己是否能够在本职业上有新的突破，如果突 破不了，观察周围是否有
更适合我发展的空间。如果对一个职业有一定的厌倦了，可以适当的转换行业，
保持职场激情，这样也未尝不可。
二、学习能力退化
很多人刚开始工作时，工作完 全在他的掌控范围内。但随着工作内容逐渐增
多，他发觉需要看书的次数也越来越多，但自己却时常感觉 精力不够，有的内容
要看很多遍才能掌握，已经不能像以前一样反应迅速了。从生理变化的角度来看，< br>随着年龄的增长，记忆力减退，学习能力会出现一定程度的下降。再加上部分职
场人安于现状，学 习意识薄弱，因工作忙碌而忽视了持续的学习，就会出现学习
力退化的现象。
解决对策：因生 理因素带来的学习能力下降，并不影响你随时摄入新的知识
和技能，你可以结合实践经验，使之与理论知 识相互促进，相互增长，以自己的
职业定位为中心，参照个人职业规划的需要，定期参加一些相关的学习 培训，保
持阅读习惯，让自己处于学习状态之中，是提升个人竞争力的有效途径。
三、危机意识消退
在一个工作环境里呆久了，熟悉了工作流程，熟悉了周围的人和事，危机感
就会慢慢懈怠，习惯安于现状。然而，有很多人在一家公司工作了不少年头，以
为升职的机会会 轮到自己，可惜结果往往不能如愿以偿。当自己的能力没有得到
提升，而底下新进来的员工又比自己年轻 ，而且能力也很突出，且薪水还拿的比
自己少。这一刻，很多人才意识到自己危机的到来。
解 决对策：当意识到自己职业上处于一定瓶颈的时候，切莫做一个职场的老
油条。一定要在工作上不断给自 己订立新的工作目标，不断优化工作流程，提高
工作效率，最好每天都有一点进步。这样不仅能让自己保 持良好的工作状态，还
可以提升自己的核心竞争力，避免同样的经验重复八年十年，最终落得被下属取< br>代的下场。
四、书写能力退步
现代化办公设施和通讯设备日益发达，机器在很多方面 可以代替人手操作。
在这样的环境下，职场人的“动手”能力明显减弱，甚至消失。大多数人只会坐在电脑前敲键盘，不少职场新人连复印、发传真都不会，这也从侧面反映出部分
职场人综合能力弱的 缺陷。
解决对策：提高个人综合胜任力，提高动手能力。在个人职业生涯的发展初
期，多做力 所能及的事，动脑的同时多动手，对自己的职业发展会有积极影响。
五、身体素质下降
高强 度的工作任务还是需要有一定的体力和精力来扛，这让很多上班族难以
抽出时间去锻炼，有时间只能补睡 眠，因此身体机能和体质都在持续下降。像腰
椎间盘突出、颈椎病等疾病正在日趋年轻化，越来越多的办 公室白领处于亚健康
状态。
解决对策：身体、精神状况会直接影响工作状态，容易滋生疲惫、 烦躁的心
情，因精力不充沛，处理事情时就容易草草了事，影响效率也会降低质量。生命
在于运 动，工作再忙碌，也要抽出时间安排运动或健身，对恢复身体机能，保持
积极良好的心态非常重要。 < br>综上所述：职场竞争激烈，优胜劣汰的游戏规则要求我们必须始终向更强、
更好的能力方向进化。 从长远发展来看，职场人要平衡好自己的工作和生活，做
到张弛有度，围绕自己的职业定位做好长、短期 的职业规划目标，不断提升个人
的综合能力。记住，可持续的职场发展远胜一时的辉煌。