最新对外经济贸易大学实习报告

2020年12月9日发(作者：戈蓼汀)




实 习 报 告
上海轻工装备公司实习实践报告
个人原创上海轻工装备公司实习报告范文
有效防止雷同！简单修改即可使用！
姓 名：王XX
学 号：2
专 业： XXXX
指导老师：
实习时间：XXXX-XX-XX—XXXX-XX-XX
上海轻工装备公司实习报告书
20XX年XX月XX日
1

目 录

上海轻工装备公司实习

前言
···················· ································
3
一、实习目的及任 务
·····································
3 1.1实习目的
····································· ···
3
1.2实习任务要求
························ ···········
3
二、实习单位（岗位）简介
············· ·················
4
2.1实习时间
············ ····························
5
2.2实习单位（岗位）简 介
··························
5
三、实习内容
············································
6
3.1熟悉工作流程与工作程序
························
6
3.2培养实践能力和基本人际关系处理能力
··········
7
3.3强化岗位专业知识的运用能力
···················
7 < br>四、实习心得体会
··································· ····
8
4.1人生角色的转变
······················ ···········
8
4.3人际关系的拓展
··············· ··················
8
五、实习总结
············ ································
9
5.1实践是检验 真理的标准
··························
10
5.2团 队合作的重要性
······························
11
5.3良好的心态是学习工作中的基石
················
12 5.4学无止境，贵在坚持
····························
12
2

前言
毕业实习是大学教育最后一个极为重要的实践性教学环节，是职场生涯的开始，是展示大学知识成果的舞台！在
上海轻工装备公司×××岗位实习实践， 一方面，使自己接
触上海轻工装备公司×××岗位实际工作，从而了解职场环
境，增强事业心、 社会责任感；另一方面，使自己在上海轻
工装备公司实习中接触与本专业相关的实际工作，增强感性认识，培养和锻炼综合运用所学的基础理论、基本技能和专
业知识，提高独立分析和解决实际问题的 能力。
通过在上海轻工装备公司×××岗位实习，让我学到了
很多在课堂上根本就学不到的知 识，受益匪浅，也打开了视
野，增长了见识，使我认识到将所学的知识具体应用到上海
轻工装备 公司×××岗位工作中去，为以后进一步走向社会
打下坚实的基础。经过这段上海轻工装备公司×××岗 位的
实习让我明白：只有在实习期间尽快调整好自己的学习方
式，适应社会，才能被这个社会所 接纳，进而生存发展。
一、上海轻工装备公司实习目的及任务
1.1实习目的
通 过在上海轻工装备公司×××岗位实习实践，能系统
运用所掌握的专业知识、了解上海轻工装备公司企业 文化、
熟悉职场环境等，并在在上海轻工装备公司的生产、经营、
管理和商贸等实践活动中，通 过不断体验与学习，掌握一定
3

的实践知识与技能，并对生产、经营及人际沟通有 一定的切
身体验，以及培养上海轻工装备公司×××岗位工作的能
力，使自己成为适应社会需要 的合格的上海轻工装备公司×
××岗位专业人才。
上海轻工装备公司实习

1.2上海轻工装备公司实习任务要求

1.2.1 巩固和掌握运用基本理论、基本方法和基本技
能；
上海轻工装备公司实习

1.2.2熟悉上海轻工装备公司的工作流程与工作程序；
1.2.3熟悉上海轻工装备公司企业文化、上海轻工装备
公司×××岗位工作内容。
1.2.4 掌握上海轻工装备公司×××岗位基本工作技
能、以及上海轻工装备公司×××岗 位相关办公资料查询的
基本方法，具有一定的经济研究能力和实际工作管理经验；
1.2.5 提高运用英语和计算机开展上海轻工装备公司
×××岗位工作的能力；
1.2.6 提高在自 己上海轻工装备公司×××岗位的人
际交往能力、组织协调能力、合作能力。
二、上海轻工装备 公司及实习岗位简介
2.1实习时间与地点
20××年××月××日至20××年××月××日
地点：××市××开发区××上海轻工装备公司
2.2实习单位简介

上海轻工装备公司实习
上海轻工装备公司实习


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（这部分改成自己的上海轻工装备公司×××岗位实
习单位介绍）
百度，全球最大的 中文搜索引擎、最大的中文网站。
1999年底,身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中
文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦
想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专 利技术，
于 2000年1月1日在中关村创建了百度公司。
从创立之初，百度便将“让人们 最平等便捷地获取信息，
找到所求”作为自己的使命，成立以来，公司秉承“用
户至上”的理 念，不断坚持技术创新，致力于为用户提供
“简单可依赖”的互联网搜索产品及服务，其中包括:以网络搜索为主的功能性搜索;以贴吧为主的社区搜索，针
对各区域、行业所需的垂直搜索;以及门户 频道、IM等，
全面覆盖了中文网络世界所有的搜索需求。根据第三方权
威数据，在中国，百度 PC端和移动端市场份额总量达
73.5%，覆盖了中国97.5%的网民，拥有6亿用户，日均
响应搜索60亿次。
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在 此次实习中，我实践内容是上海轻工装备公司×××
岗位最基本的工作，如录入、统计、制表、文书整理 、数据
处理等。通过这些简单的工作，我了解了上海轻工装备公司
×××岗位工作业务的基本操 作流程。在未接触上海轻工装
5

备公司×××岗位工作前，看似简单的一些工作， 也必须经
过一系列完整、严密、规范手续才能完成的。当中任何一个
环节出了差错，都会带来繁 琐的纠正工作。刚开始认为对于
简单的电脑操作完全可以胜任的我，慢慢明白，最重要的不
是快 ，而是准。
上海轻工装备公司实习

除了上海轻工装备公司×××岗位的基本工作内容 和
熟悉业务流程，还有其他一些实质性业务，如电话联络其他
业务人员、协助上海轻工装备公司 ×××岗位上级领导整理
文书资料、复印并分发上海轻工装备公司简报等工作时，我
也深刻体会 到上海轻工装备公司×××岗位工作不仅仅是
一个简单的岗位，而是一个在整个单位中起着非常重要作用
的一个环节。上海轻工装备公司×××岗位工作内容也包罗
万象，每个部门都有自己工作的操作 流程。

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三、上 海轻工装备公司实习内容
3.1熟悉工作流程与工作程序

首先上海轻工装备公司×××岗位实习岗前培训,主要
包括以下内容：

1. 实习生了解上海轻工装备公司概况，规章制度，上海
轻工装备公司组织结构，使其更快适应工作环境。
2. 新员工熟悉上海轻工装备公司×××岗位职责，上海
轻工装备公司×××岗位工作流程， 与上海轻工装备
公司×××岗位工作相关业务知识以及服务行业应
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具备的基本素质。
学习上海轻工装备公司×××岗位的基本工作内容和
业务流程。每 个上海轻工装备公司×××岗位人员都应该了
解此流程，更应该了解上海轻工装备公司×××岗位工作相
关的软件，目前稍有规模或管理水平高一点的企业均采用信
息化管理。因此，作为上海轻工装备 公司×××岗位的工作
人员应该知道如何使用软件和如何设置。
在正式从事上海轻工装备公司 ×××岗位工作前,我在
实习指导老师的指导下首先学习上海轻工装备公司×××
岗位工作必需 的基本技能,包括×××××××（上海轻工
装备公司×××岗位常见的工作业务技能）等。这似乎给了
我一个下马威,本来自以为上海轻工装备公司×××岗位业
务相当的简单,却没发现我原来有这 么多基本的技能都不会
操作。看着同事熟练的上海轻工装备公司×××岗位业务能
力,真是又佩 服又羡慕,而我只能笨拙的从上海轻工装备公
司×××岗位最基础的知识开始学起。
经过一段 时间的上海轻工装备公司×××岗位实习,我
虽然还不能熟练操作基本技能,但大致也掌握了其中的上海
轻工装备公司×××岗位的工作流程和技巧。正所谓熟能生
巧,主要是靠以后勤加练习了。

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3.2培养工作 实践能力和基本人际关系处理能力

学会融入上海轻工装备公司职场环境中，首先要改变自
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己在学校里的一 些个性，学会和运用一些基本的人际关系处
理方法。比如在上海轻工装备公司×××岗位工作中遇到问< br>题和困难时，要学会低头，这个社会大部分人是同情弱者，
敌意强者的，所以要学会以柔克刚。第 二条就是少说话，不
要对上海轻工装备公司×××岗位的前辈指手画脚。第三条
就是多干事，积 极承担起上海轻工装备公司×××岗位的其
他额外工作。第四条就是要会看眼色。第五条就是要找对朋< br>友，向上海轻工装备公司×××岗位中的资深前辈请教。第
六第就是不要树敌。第七条就是处好上 级关系，主动为上海
轻工装备公司×××岗位上级领导分忧。第八条就是让别人
不会忘记你。第 九条就是不要给别人太多期望，多吃亏，少
占便宜。
上海轻工装备公司实习

3.3强化岗位专业知识的理解与运用能力

上海轻工装备公司×××岗位的实习工作 ，更加注重于
上海轻工装备公司×××岗位实践的操作与运用，如何把自
己平时学到的知识用好 ，这就需要自己不断的思考、总结。

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四、实习心得体会
4.1人生角色的转变
< br>对于我们这些即将踏上职场的大学生来说，如何更快的
完成角色转变是非常重要和迫切的问题。在 ×××单位上海
轻工装备公司×××岗位实习让我深刻明白，走上社会之
后，环境和生活习惯都 会发生很大变化，如果不能尽快适应
8

上海轻工装备公司×××岗位，仍把自己当 学生看待，必定
会被残酷的社会淘汰。既然走上职场，就要以一名正式上海
轻工装备公司员工标 准要求自己，严格遵守上海轻工装备公
司的各项规章制度。
上海轻工装备公司实习

4.2个人能力的提高

我觉得在学校和单位的很大一个不同就是进入社会以
后必须要有很强的责任心和扎实认真的工作态度。在上海轻
工装备公司×××岗位上，我们必须要有强 烈的责任感，要
对自己的岗位负责，要对自己办理的业务负责，对上海轻工
装备公司的声誉负责 。比如，如果上海轻工装备公司×××
岗位上的重要资料没经过上级领导同意，就不要轻易分享，
否则员工就会受到上海轻工装备公司×××岗位上级领导
的处罚风险。在上海轻工装备公司×××岗位 工作中如果不
小心弄错了数据或搞砸了工作，而又无法挽回的话，那也必
须诚恳向领导汇报。所 以在执行上海轻工装备公司×××岗
位有关业务时一定要谨慎细心。
4.3人际关系的拓展

如果想在上海轻工装备公司×××岗位快速建立人际
关系，融入职场环境的话，则需 要细心观察，找到上海轻工
装备公司×××岗位上同事的兴趣所在，聊对方的兴趣即可
快速拉近 距离。其次还可以向上海轻工装备公司×××岗位
的同事寻求帮助，然后可以回馈其帮助（我们中国职场 文化
9

上海轻工装备公司实习

讲究有来有往），这样一来一往 就能慢慢亲密起来。零食和
八卦属于一对多进行的行为，如真想获得某位上海轻工装备
公司前辈 较多的指导的话，还是采取上面的“一对一”的方
式更能拉近。当然也有些特别人要用特别的方式。五、实习总结
上海轻工装备公司实习
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5.1实践是检验真理的标准

通过这次上海轻工装备公司×××岗位的实习，我学 到
了很多的东西，最重要的应该是我们学到了上海轻工装备公
司×××岗位工作经验，现在不管 是上海轻工装备公司相关
企业、还是其他领域企业都要的是工作经验，拥有了工作经
验，找上海 轻工装备公司×××岗位相关工作时就会顺利很
多。在上海轻工装备公司×××岗位实习的过程中学到了 太
多的东西，也让我更加深刻地明白了“书上得来终觉浅，须
知此事要躬行”的背后含义。有些 知识也只有在动手实践的
过程中才学的到，所以在以后的上海轻工装备公司×××岗
位相关工作 中，我会继续努力，绝不怕吃亏，努力的将工作
完成的更好。在技术高速发展的信息时代，只有不断地学 习
新的知识，用知识来武装自己的大脑，才会生活的更好，工
作才会顺利长久。
上海轻 工装备公司实习
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< br>在上海轻工装备公司×××岗位实习中明白：学历并不
显得最重要，主要看的是个人的业务能力和 交际能力。无论
是上海轻工装备公司×××岗位工作，还是其他工作，做得
10
< br>时间久了是谁都会做的，在实际工作中适应能力和学习能力
更重要。因此，我体会到：如果将我们 在大学里所学的知识
与更多的上海轻工装备公司×××岗位工作实践结合在一
起，用实践来检验 真理，使一个大学生具备较强的处理基本
实务的能力与比较系统的专业知识，这才是我们上海轻工装备公司×××岗位实习的真正目的。
5.2团队合作的重要性。
上海轻工装备公司上海轻工装备公司

上海轻工装 备公司×××岗位实习中深刻理解团队合
作的重要性。团队合作包含两部分很重要的概念，一个是“团< br>队”，即队员之间要自发自愿性地展开工作；另一个是“合
作”，即队员之间要协同工作，互补互 助。一个和尚挑水喝，
三个和尚没水喝。这是不合作的后果。一只蚂蚁搬大米够呛，
三只蚂蚁轻 轻松松进洞。这是协同合作的成果。

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一个好的团队必须有明 确的分工、紧密的协作，这样才
可以提高上海轻工装备公司×××岗位工作质量和上海轻
工装备 公司×××岗位工作效率。在上海轻工装备公司××
×岗位上实习的这段时间，各个岗位上的前辈口传亲 授，对
于工作中出现的问题能够互相帮助、互相理解，正是因为有
了这种以老带新、团结互助的 团队工作模式，上海轻工装备
公司员工成长才能得到最好的保障。
5.3良好的心态是学习工作中的基石
在上海轻工装备公司×××岗位中，若想早日脱颖而
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出，既要有远大 的目标，还要有良好的心态，眼光要放远，
注重培养自己上海轻工装备公司×××岗位能力。要拿出“十年寒窗”的精神，在职场上“学好文武艺”，然后以自
己心仪的价位“货于企业家”。有了这样 的心态，离目标的
实现就更近了一步了。
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5.4学无止境，贵在坚持。
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短暂的上 海轻工装备公司×××岗位实习让我进一步
学会上海轻工装备公司×××岗位的基本技能和职场交流合作的方式，专业知识也得到一定的运用。上海轻工装备公
司×××岗位实习最重要的收获是实习阶 段慢慢让自己理
清适合做哪类工作，哪些是自己还需继续学习后再发起挑战
尝试的。我还觉得工 作后每个人都必须要坚守自己的职业道
德和努力提高自己的职业素养，正所谓做一行就要懂一行的
行规。在这一点上我从实习单位上海轻工装备公司×××岗
位同事那里深有体会。
上海轻工装 备公司上海轻工装备公司

在我上海轻工装备公司×××岗位实习快要结束时，基
本业 务流程我也算是掌握的差不多了，所以偶尔在空闲时上
海轻工装备公司×××岗位指导老师让我独自处理 业务。没
想到，看似简单的业务处理，当真正上岗时却有这么多的细
节需要注意。这使我认识到 在真正的上海轻工装备公司××
×岗位工作当中要求的是我们严谨细致、持之以恒的工作态
度， 这样才能在自己的上海轻工装备公司×××岗位上有所
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发展。
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××岗位实习报告书

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