千万不要笑手腕与书法

2020年12月10日发(作者：屈鼎)
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手腕与书法

作者：靖长恒

来源：《知识文库》2018年第20期

众所周知，人体的框架是 由骨骼组合而成，而正是韧带和关节把这些骨骼连接成了一个整
体。关节是骨连接的主要形式，它们的支 点作用可以让人类随心所欲地完成一些动作。若要在
这些关节中评选出一个最为灵活的部分，当非腕关节 莫属。
手腕，在医学上的定义为“人体中连接手掌和手臂前端的部分，也叫腕部”。 人们正是利用
这一部分结构来完成许多生活、工作中的一些比如“端”、“扫”、“敲”等常见性动作， 还可以依
靠手腕的配合来完成运动竞技中的一些复杂性动作，比如球类运动中的篮球投篮、羽毛球和乒< br>乓球运动中的挥拍动作等等。书法艺术也可称为毛笔艺术，同样离不开手腕的运动，是用人的
手操 纵毛笔利用书写中的提按动作完成作品。我们在此文中讨论的便是在书法艺术中合理使用
手腕的重要性， 这恰恰也是在书法创作中最容易被人们忽视的一点。
在讨论合理使用手腕书写作品之前，我们先来了解一下毛笔字书写中的基本执笔方法。
学书要先学用笔，执笔离不开手掌。学书之人需明白“指实掌虚”的道理，“指实”，顾名思
义便是几个 指头合力将毛笔管捏住，用指尖将力气传导至笔锋，由此书写到纸面上，体现出我
们常说的“笔力”，此 为“指实”。而“掌虚”也可以用字面意思去解读，意为几根手指在捏住笔杆
的时候不可将手指过于靠近 掌心位置，笔杆周围要留出足够的空间（有人将此空间形容为一个
鸡蛋大小），此外古人还讲“掌竖”— —将手掌自然竖立起来，与手臂形成一定的角度。这些就
是基本的执笔姿势。
除了离不开手指和手掌的控制，毛笔字的书写对手腕的运用也有着严格的要求。古人所谓
的“腕平”，就 是说手腕与手肘之间的手臂部分与桌面保持大致的平行，切不可将手腕过度地抬
高或压低。康有为在其著 作《广艺舟双楫·执笔第二十》中言“学夫用指力者，以指拨笔，腕且
不动，何所用一身之力哉！欲用一 身之力者，必平其腕，竖其锋，使筋反纽，由腕入臂，然后
一身之力得用焉”。“腕平”的目的在于将手 腕置于最合理的位置，增强它的舒适感，以便在书
写中将其灵活的运用。但是，许多初学者和一些混迹书 法圈已久的“老江湖”，都没有正确地运
用手腕，甚至有一些人在书写状态下根本没有使用到手腕，认为 写字就是毛笔在纸面上反复地
垂直运动，这真是件可怕的事情。
用腕，是运 用腕关节的灵活运动，配合手掌与手指控制毛笔做出上、下、左、右等各个方
向的动作，由此在纸面上表 现出横、竖、撇、捺等各种形态的点画。能否从容的使用手腕，直
接关乎到毛笔字点画的质量，从而对书 法艺术整体产生莫大的影响。因此，初学书法，不单单
要只学用笔，还要学会正确用腕。