魔睺罗伽青少年常见的9种健康问题

2020年12月14日发(作者：尚志功)
青少年常见的9种健康问题

青少年是孩子成长的一个关键阶段。此时他们正值青春 期，生理上急剧变化，心理动荡发展，
学业上紧张繁重，他们所面临的生理、心理和社会变化的压力相当 大。加之近年来应试教育
的压力以及不良的社会风气、文化的负面影响，青少年们的精神世界很容易走上 另一种不健
康的轨道。

青少年存在的心理健康问题

1、心理疲劳

影响青少年顺利进行高考的敌人之一叫做心理疲劳。所谓心理疲劳， 是指艰苦的学习活动等
大脑、神经系统高度和长期的紧张，长期从事一种单调的活动，虽肌肉劳动强度不 大，却出
现疲劳之极的一种心理状态。出现心理疲劳时，常表现为体力精力下降；主动注意力下降、注意力涣散，常为一些门声、汽车声、说话声等噪声吸引，不能集中力量学习；思维缓慢，
诉说学习 能力下降、抱怨以前很好使的脑子现在变得不好用，并常出错；心理疲劳持续下去，
会出现躯体体征和症 状：头晕、眼花、头疼、食欲下降、咽喉肿痛、发低烧等；还会出现抑
郁、焦虑、心烦易怒等心理症状； 如不及早发现和治疗，则很容易影响免疫等系统的正常功
能，出现躯体或精神障碍，此时，不要说：顺利 的参加高考了，连基本的健康状况都不能保
证。

2、高考后的心理调整与选择

当高考得不理想时，学生往往想的很多：是否复读、考上的这个学校到底上不上、专业、学< br>校不理想怎么办、这次考不好，出国学习是理想的出路吗？

3、学习厌倦

有这方面问题的学生：对学习的厌倦，对考试更厌倦。

青少年常见的9种健康问题

4、学习困难

学习困难是由多种原因造成的。找到造成学习困难的原因，有目标的治疗才是最好的方法。

5、考试焦虑障碍

考试焦虑障碍应提早治疗。

考试焦虑障碍 是学生面临或处于考试状态下出现的心情异常紧张、自主神经功能异常、对考
试结果严重担心等症状组成 的心理障碍，在重大考试如中考、高考时症状加重。

考试焦虑障碍的表现为：

（一）患者在考试时出现心情严重紧张不安，注意力不集中，记忆力下降；身体上出现肌肉
颤抖 ，头痛、心慌、出汗、小便次数增多；对考试成绩的倍加担心等，越是参加对自身有重
大意义的考试如中 考、高考，焦虑症状就越加严重。

（二）由于担心重大考试失利，或在既往有过考试焦虑障 碍的体验，患者可在考试前几天甚
至数月就出现严重的紧张，坐卧不宁，无法放松肌肉；头重脚轻，心动 过速，食欲下降；入
睡困难，为将来的考试烦恼，睡前胡思乱想、辗转难眠、对周围事物感觉敏感；精力 体力也
随之下降，平时上课听不进去，记不住老师的授课；越离重大考试的时间迫近，紧张程度就
越加重。

（三）患者可出现咽喉红肿疼痛；发低热，有38度左右的体温升高等躯体的应 激反应；患
焦虑障碍时间长了，可出现免疫功能低下的表现，如疲乏无力，易患感冒；心电图检查常显< br>示窦性心动过速。也有的患者出现严重的回避反应，如对家长说自己身体有病、头痛而不想
去上学 了，不想去参加考试了，出现厌学、辍学等现象。部分患者合并抑郁状态，如对事物
不感兴趣，认为自己 没有前途，自己什么能力都没有，悲观失望等症状。
6、青少年恋爱问题

高考前 ，因恋爱而影响学习，甚至导致几年高考名落孙山的男生女生真是不少。由于生活好
了，社会风气中恋爱 年龄段趋于低龄化，不少同学在高中阶段己经有过几次恋爱的经历。但
青少年恋爱对需要集中精力学习的 中学阶段来说，确实存在相当大的负面影响。

首先，它影响青少年的心身健康。青少年对自 己感情控制力差，在爱情面前不是爱的死去活
来，就是频频更换对象；在恋爱期中出现问题不敢请教成年 父母老师，或自己煎熬、或向同
样没经验的同学请教，结果是解决不了恋爱中遇到的情感困难和各种复杂 的关系，使自己陷
于情感的困境，等家长知晓时，多数已经出现严重的心身障碍；长期心理苦恼的结果是 使自
己心理、身体受到损害，如头痛、失眠、消瘦，甚至记忆力减退，注意力不能集中。另一方
面，失眠、健忘、疲倦和注意力转移到感情的后果是使学习成绩严重下降，更不用说很好的
进行高考了。

7、网络成瘾问题

男同学迷上电脑游戏，玩得彻夜不眠；女同学上网聊 天室里上了瘾，聊得死去活来。这种情
况使同学们心身疲惫：由于长时间将精力放在电脑上，过于兴奋， 睡眠受到影响、头痛、头
晕；吃不下饭，甚至恶心、呕吐、腹痛；长时间的固定坐式，两腿很少走动，常 出现四肢麻
木、肌肉萎缩、各种运动系统疾病；长期眼睛盯着电脑屏幕，引发视力下降、眼痛、眼部充< br>血发红；各种心血管系统症状，心跳加快、胸前区不适等；长期接受电脑放射线还对处于青
春发育 期的青少年极为不利。处于迷恋电脑的青少年还产生与父母亲、亲友们产生隔绝状态，
出现人际交往障碍 、人格偏离等；有的出现错觉，分不清现实与电脑虚拟世界的界线，出现
苦恼。处于高考中考前的考生迷 上电脑后很少有不影响学习和考试成绩的，更为有害。
青少年常见的9种健康问题

8、强迫症

有的同学是个很用功的同学，但近几个月以来，每当他心力交瘁或心烦 意乱之时，脑子里就
反复出现这个不必要的话：“鸡为什么生蛋，蛋为什么成鸡。”明知这句话与学习的 材料无关，
想这话也没有用，可自己就是控制不住自己的脑子。

这位同学实际患了 强迫症。强迫症是一种心理障碍，它有许多种症状：强迫思维：总想没有
意义的问题或话语，如“为什么 要走人行横道”等，这些想法是自己不愿意要的，可一连几
小时想这么一个问题，以至于不能正常复习功 课。强迫动作：如强迫洗手，或强迫做各种仪
式动作，如锁门，严重者反复上几次五层楼，总怕没锁好门 。强迫计数：反复数电线杆、数
楼层，严重者数几个小时，以至走不了路等。由于无法不进行这些强迫性 思维或动作，也反
复想将这没有的话赶出脑子，可就是做不到，挥之不去。自己心烦意乱，甚至发愁抑郁 ，因
此倍感痛苦。强迫症虽不是重性精神病，但这种情况使自己难以学下去，或听不进老师的讲
解，反复干扰自己的思维，像一条蛇，纠缠自己的双脚难以前进，如再这么下去，是无法很
好的复习中、 高考的。

在中、高考前，及时治疗强迫症是十分必要的。

9、社交障碍

社会交往困难。轻度的社交困难，只是见到生人、半生半熟的人、异 性、领导、长辈出现轻
度紧张和局促不安；严重者称社会交往恐惧症，这实际是一种心理障碍，表现为与 家人以外
的人交往时，出现自己不能控制的极度恐惧、紧张不安、出虚汗、脸红、心跳加快等植物神经紧张；并感到别人都知道他的内心体验和尴尬表情；有逃避社交的强烈愿望。不少社交困
难者终日 与电脑等非人的物品交流，进行非直接人与人交流的上网聊天或游戏，从而排解内
心的痛苦和不安。

社会交往困难有着两种危害：第一种是现在的危害，与老师、同学由于交流问题，产生隔阂< br>和距离，这包括脱离集体的活动和心理距离，以及内心的无奈、悲观和烦躁。人有归属和社
交的心 理需求，得不到这种心理需求的同学是很痛苦的。第二种是潜在的危险，同学们毕业
后一定会：择业、面 试、与社会各界交往办事、婚恋、成家生子……，人是社会人，人离不
开社会交往，有社交困难在社会上 寸步难行！社会交往困难对学生极其有害。
青少年其他心理问题

1、学习类问题 占当前青少年心理问题的大部分。以猜疑和偏执为特点，始于成年早期，男
性多于女性。

2、人际关系类问题

青少年的人际关系主要包括亲子关系、师生关系及同学关系。 与父母的关系处理不当，从而
引起青少年不良的心理反应，这一现象较为普遍。在孩子小的时候，亲子关 系的矛盾关不突
出。可是，随着孩子的生长发育和父母的日渐年长，二者之间的沟通与交流就显得愈来愈 困
难。尤其当孩子处于青春期而父母处于更年期之时，问题更为突出，部分孩子会产生压抑和
抑 郁，部分孩子则产生强烈的叛逆心理。

3、自我心理认同问题

随着身 体的发育，青少年的内心世界越来越复杂。其中青少年最关心的是对“自我的认识”,
即怎样认清自己的 行为、性格及心理上的表现，并时时刻刻都在摸索“自己心理上的肖像”,
即去发觉自己的性格如何，自 己在别人眼里的印象如何，自己的兴趣及志向是什么等。对别
人的评语与反应甚为敏感，只要稍微被人批 评就反应强烈，而且很难过。如何正确认识自己，
并增强自己的信心，是青少年常遇到的内心焦虑之一。
青少年常见的9种健康问题

4、社会适应

青少年对自己的社 会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社会上流行的风气，最易被感染或鼓
动，也容易批评传统的社会观念 。

5、嫉妒心理

主要表现为对学习、工作优秀者、对外貌俊美者嫉妒 、怨恨，甚至刻意拆台或报复，以达心
理平衡。

我们都清楚，个体的发展，需要家 庭教育和学校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教
育方面更是如此。二者相互之间的联系配合越密 切，学生的心理健康就越有保障。因此，家
庭在心理健康教育方面同样扮演着不可忽视的重要的角色。