zhimei体育课游戏大全

2020年12月19日发(作者：蔡伦)
体育游戏介绍
一、《垒球掷远》
1、初步学投掷技巧，发展学生上肢的力量性和协调能力。
2、培养学生团结协作勇于进取精神。
教学要求：
高层次：完全掌握垒球掷远的动作要领，并进行练习。
中层次：基本能掌握垒球掷远的动作要领，并练习动作。
低层次：在老师的帮助下，继续学习垒球掷远。
教法：
1、讲解方法要领，腾空、落地
2、分组练习。纠正指导。

二、《打保龄球》
1、教师讲解方法及规则（滚球撞到铁罐为胜）
2、要求：高层次能按要求操作。中低层次可以拉近再滚
3、5个铁罐如何排列最好打，可以讨论！
组织：

三、《面对墙接反弹球》
教学目的：
1、通过学习发展学生肢体协调能力。
2、培养学生团结互助的精神。
教学要求：高层次：能完全掌握动作要领，并练习做动作。
中层次：基本能理解动作要领，并学习做动作。
低层次：在教师指导下学习投篮。
要求：双手传球时前伸用力。

四、《叫好接球》
规则：一个学生抛球， 5米外的另一个学生接球。在接到球的同时必
须叫好。提前或者退后叫好，或者干脆不叫好，都属于失败 。
效果：以训练大脑反应能力。

五、《双手向上自抛自接球》
要求：1、尽量向上抛，可以竖直抛。
2、找准接球点。
3、低层次在辅导下完成。

六、《抛球换位》
教法：学生掌握双手向上 自抛自接实心球的动作要领，换位后还要能
接上球。并培养学生上肢的力量性，使学生的手脑配合能力有 一定的
提高。

七、《小猫学钓鱼》
教学总目标：
1、使学生懂得钓鱼游戏则。
2、提高学生肢体协调配合能力。
3、通过游戏活动使学生懂得与人合作、沟通等技巧。
教学分目标：
A组：掌握钓鱼技巧，并学会与人合作。
B组：懂得游戏规则，在游戏过程中学会与人交流等待。
C组（自闭症个别教育）：①在游戏 过程中学会等待；②通过提示卡
懂得按指令完成任务；③培养与他人的亲感。
教学重点：学习按一定规则做事。
教学资源：钓鱼用具；小猫头饰；勾通卡片。
教学方法介绍：
儿歌：排排队，去钓鱼，鱼钩对鱼嘴，钓到大鱼高高举。鱼儿放
进桶里去，不争不抢守规矩。
第一轮： 我说“开始”你们就可以钓鱼，钓完之后回到座位上
去。 同学们出色的完成了任务，我们互相握手祝贺一下吧。
第二轮： 两人一组，一个钓鱼一个把鱼放到鱼 桶里，看哪组最
快。同学们互帮互助才完成了比赛，集体的力量是最大的。

八、《老鼠笼》
规则：
1、熟悉儿歌：“老鼠老鼠坏东西，偷吃粮食咬坏衣，我们搭个老鼠笼，
咔嚓一声抓住你”
2、咔嚓一声时手放下同时下蹲，在圈内者被抓住，被抓住者一起做
笼子
3、扮老鼠的小朋友要在圈内钻进钻出，不能总是在圈外。

九、《小白兔过年》
规则：
1、小白兔年前要到地里找萝卜，就到“小坑”里挖一个回来。
2、中途用双脚跳的方式跳回。
3、萝卜用大腿夹住
教与学的方法：
1、呼啦圈里放一些沙袋（萝卜），同学跳到跟前拿一个夹在大腿间，
再蹦回来。
2、教师讲解游戏、学生开展游戏
预期目标：充分活动，提高兴奋度。培养学生的创造力和表现力。

十、《拔萝卜》
教与学的方法：
1、 二人一组，一人坐在地上，
一人站着，两人双手互握。
2、二人轮换进行拔。
3、多人用粗绳子互拔。
预期目标：由学生自己安排活动，既可以使学生遵守纪律，又可以培
养学生友好合作的意识

十一、《小兔接力》
方法：学小兔双脚跳过标志物，然后返回
重点：兔跳的动作
难点：落地时的安全动作
教与学的方法：
１、教师提示兔跳动作
２、引导学生开展比赛
３、小组竞赛
４、小组评定
预期目标：让学生充分活动，充分体会游戏的乐趣

十二《集体保龄球》
方法：随意摆10个木柱，用垒球打击，打倒了几个就加几分。
教与学的方法：
１、讲解游戏方法和规则
2、与学生共同讨论得高分的方法
3、进行游戏
4、师生点评
5、学生讨论得高分的方法
6、点评
预期目标：让学生充分体会游戏的乐趣与参与活动的乐趣

十三《打老鹰》
方法：教师出示系在长竹竿上的“大老鹰”，忽高忽低，四处奔跑，学
生根据这一活动目标的位 置和方向，调准自己对位置和方向，对准“大
老鹰”投掷手中的流星球。

十四、《剪刀、石头、布》
教与学的方法：场地布置。如图：
安全线
10米
安全线 10米
1、把学生分成两组，相距1米站立。
2、令下，各组同时出动作，失败的组向本组 安全线逃跑，胜组追拍
做完规定次数后，以追拍着人多的组为胜。
预期目标：让学生充分体会游戏的乐趣与参与活动的乐趣。

十五《套圈》
教与学的方法：
1、 把学生分成人数相等的二组。每人可投5个铁圈，投完站在另
一边。投中多的为胜。
组织：* * * * * *
* * * * * *
2、讲解练习方法，并示范。
3、学生按顺序依次把圈投在架上，投完排在末尾。
4、统计套中的圈数，多的组为胜。

十六、《同心协力》
（一）游戏目的： 培养儿童动作协调、敏捷和相互协作的能力。
(二)准备工作：
1.布带子两条、小旗两面。
2.在场地画一条起跑线，在线前20米处
并排插两面小旗(图4)。
(三)游戏的进行：
教师可将儿童分成人数相等的两队，各成两路纵队(两人一组)站
在起跑线后。各队第1组用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人
右脚)的踝关节绑在一起， 互相搂肩，准备起跑。
游戏开始，教师发令后，各队第1组立即向前跑，绕过小旗跑回
起跑线，把布带解开交给第2组。游戏照上述方法依次进行，每人轮
流跑一次，最后以先跑完的队为胜。
(四)游戏规则：
1.必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
2.若中途带子散开，应在原地绑好后继续跑。

十七、《抓俘虏》
（一） 游戏目的： 培养儿童快速反应、灵敏和奔跑的能力。
(二)准备工作：
在场地上画一个直径为10米的圆圈
(三)游戏规则：
教师可将儿童分成人 数相等的甲、
乙、丙3个队，各成纵队面向圆心，保持
适当的距离站在圆圈外。
游戏开始，教师发令后，各队第1名儿童同时进入圆圈上，等距
离站开，按照甲追乙、乙追丙、丙追甲的 方法在圆圈内设法追拍到对
手，同时又要躲避另一对手的追拍。如果乙被甲追到，游戏停止，乙
就成为甲队的俘虏，要站到甲队的队尾，甲、丙归到队尾。游戏重新
开始时，各队第2名儿童进入圆圈上 ，依照上述方法继续进行，每人
轮流一次，最后以人数多的队为胜。
注意：
1 教师发令后，3人必须立即站到圆圈上，不得在圈外延误时间。
2、 3人互追中，如有一人被追到，游戏即刻停止，换人后游戏继续
进行。 3人中，如有人被迫出圈，即判被后面人抓为俘虏。
3、 追逐的顺序，可采取猜先的办法确定

十八、《抱球接力》
游戏目的：
提高儿童的快速奔跑能力和敏捷性。
准备工作：
1、篮球(或足、排球)4个。
2、在场地上画一条起跑线，分别 在线前10米和20米处，并排画两
个直径为50厘米的圆圈(图9)。
游戏的进行：
教师可将儿童分成人数相等的两队，各成纵队站在线后，并对正
圆圈。各队排头手持两个篮球。 游戏开 始，教师发令后，排头迅速
跑出，将球分别放入两个圈内，然后回来拍第2人的手，自己站到排
尾；第2人把球取回交给第3人，全队照此方法依次进行，最后以先
跑完的队为胜。
游戏注意：
1、拍手或拿到球后才能起跑，不得抢跑。
2、必须将球放在圈内，如果球滚出圈，应由本人重新放好。
预期目标：让学生充分体会游戏的乐趣与参与活动的乐趣。

十九·《负重接力》
游戏目的：
发展儿童负重奔跑的能力。
准备工作：
在场地上画两条相距5米的平行线，一条为起跑线，另一条为折回线
(图8)。
游戏的进行：
教师可让儿童站成两列横队，前后两人一组，每组儿童背对背，
两肘相挎，站在起跑线后。
游戏开始，教师发令后，前面的人拖挎后面的人向前跑进，跑至
折回线后，两人迅速交换，再拖跑回起跑 线，以先到者为胜。
游戏规则：
1、被拖的儿童要两脚并拢伸直，不得用脚帮助走动。
2、脚必须触到折回线方能交换折回。
预期目标：让学生充分体会游戏的乐趣与参与活动的乐趣。

二十、《2+1接力》
游戏目的：
发展儿童快速奔跑能力和灵巧性。
准备工作：
1、橡皮球6个、标志小旗两面。
2、在场地上画一条起跑线，线前10米处并排插两面小旗(图3)。
游戏的进行：
教师先将儿童分成人数相等的两队，各成纵队站在线后，每队排
头夹、持共3个球。
游戏开始，教师发令后，各队排头迅速快跑，绕过小旗跑回起点
线后，将3个球交给第2人 ，自己站到队尾。游戏如此依次进行，最
后以先跑完的队为胜。
游戏规则：
1、必须在起跑线后夹、持好球方能跑出，不得抢跑。
2、如果中途球落地，要在原地将球夹、持好，再继续奔跑。
教法建议：
1、也可手持两个球，用脚踢运一个球进行比赛，但绕过小旗回来至
起点时，必须自己用脚把 球停在起跑线上(别人不得帮助挡停球)，
然后再把手中的两个球递交给第2人，比赛继续进 行。
2、儿童的实际能力，可增减球的数量。

二十一、《找队旗》
游戏方法 ：把游戏者分成人数相等的2队，每队选一名旗手，手拿一
面队旗，裁判发出一声哨音，除旗手外，其余 游戏者立即散开，跑到
线外，背对旗手，按裁判示范的体操等做动作，同时旗手互相交换位
置。 当裁判发出两声哨音时，游戏者迅速跑向并面对本队旗手，站成
一个圆圈，以先站好圆圈，动作快、静、 齐者为胜。
游戏规则：1．必须在听到哨音后进行活动。 2．跑动时要注意安全，
不要冲撞；
预期目标：让学生充分体会游戏的乐趣与参与活动的乐趣。

二十二、《鸡斗架》
在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手
对推，谁使对方的手、臂部 着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，
也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。
预期目标：让学生充分体会游戏的乐趣与参与活动的乐趣。

二十三、《蒙眼示标》
在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而
立，左手各拿一钹。游戏开始 ，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。
然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左 手的
钹向对方的钹击去，击中了，各得胜。

二十四、《巧手园丁》
在场地中吊一花盆或纸篓，里面装沙。距花盆10 米处画一横线，游
戏者背对花盆站立。游戏 开始用大娃帽或毛巾将游戏者的眼睛蒙住，
然后游戏者手持花束向后转，向花盆走去。准确将花种入花盆 者得胜。

二十五、《穿袋摔饺（哈萨克族）》
游戏方法：选择草地、松软的沙 地或在垫子上作为游戏
场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用
绳子系于腰间。发 令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持
平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。

二十六、《母鸡生蛋(仫佬族)》
方法：游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当 母鸡，进入圆圈的中
间，双手在身后撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表
鸡蛋) ，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取
出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否 则暂停活动。在规定的时
间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。
预期目标：让学生充分活动，充分体会游戏的乐趣

二十七、《打尺寸（畲族）》
游戏方法：参加者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，
先猜拳决定游戏的先后。 游戏开始，一人持一根30厘米长的棍子站
在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可 在前面
奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈
内投去，持棍者可用 手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被
接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住 或击出竹条，
就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得
尺寸多者为优 胜。

二十八、《象步虎掌（仫佬族）》
游戏方法：在地面上画两条相距5 0厘米的平行线，
两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸
出双掌相抵。发令后，双方 用巧力向前推出或向后
缩让，
使对方脚掌移离原位即可得分。

二十九《三人狩猎（满族）》
游戏方法：每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相 对而站，
相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令
后，双方冲上前， 运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙
袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自 返回原处，发
令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小
沙袋未进筐而 落地，可以争抢再投，次数不限。

三十、《穿过小树林》
游戏方法：将学生分 成人数相等的甲，乙两组，分别成一路纵队面对
木柱站在两边线后，发令后，甲队第一人绕小木柱沿曲线 跑向乙组并
拍排头的手，然后站在乙组排尾。乙组同法，以范规少又先跑完的队
为胜。
游戏规则：如碰倒木柱，须扶起并放回原处才能继续跑。
组织：画两条相距15米的平行线，两线间并排放两小木柱，木柱间
隔2米。
甲 乙


三十一、《持球接力》
游戏方法：将学生分成人数相等的两
组，分别站在起跑线后，排头手拿球
拍和一个球。
教师发令后，两组排头同时用拍托球往返接力，以球掉次数少面跑得
快的队为胜。
游戏规则：
（1） 起跑后除手持球拍外，
另一只手不能护球。
（2） 球掉落，必须拣起来再接着做，
否则算犯规。
（3） 交接球拍时不能乱抛，不得击球。

三十二、《头顶传球》
组织：将学生分成人数相等的2路纵队。前后间隔50厘米。
规则：
传球时必须手递手传，不得抛和滚。传球时如球落地，必须由失球者
拾回起来再传。
启发和教育学生团结一致，互相配合，既要传得快又要做好传球工作。
此游戏主要锻炼学生手臂上举的能力。

三十三、《跳石过河》
游戏规则：
1．
2．
3．
发令或击掌后才能跨跳。
如踏在圈子外，算落水，必须退回前一个“石块”重跳。
按规定的跳跃动作做。