四阿哥胤禛-腾讯总部
,.
拉丁舞
(Latin)
（一）伦巴（
Rumba)
铜牌级
(Bronze)
Movement
基本动作
扇形步
a
阿力玛娜
Stick
曲棍步
ssive Walks
行进走步
l Top
右陀螺转
4al Openning Out Movement
右展开步
Hip Twist
闭式扭臀
cha
库卡拉恰
,.
to hand
手拉手
turn
原地转身
银牌级
:(silver)
e Top
左陀螺转
e Top to Opening Out Movement
左陀螺转接展开步
艾依达
螺旋转
Hip Twist
开式扭臀步
金牌级
(Gold)
walks
基本步
Door
滑门步
,.
g
击剑步
Spining
套索步
21. Three Threes
三三步
ed Hip Twist Movement
摇摆步
（二）恰恰恰
(Cha Cha Cha)
铜牌级：
(Bronze)
Movement
基本动作
扇形步
a
阿力玛娜
Stick
曲棍步
Cha Cha Cha
三个恰恰恰
l Top
右陀螺转
,.
l Opening Out Movement
右展开步
Hip Twist
闭式扭臀步
to hand
手拉手
Turn
点转
Step
节奏步
York
纽约步
银牌级：
(Silver)
er to Shoulder
肩对肩
e Top
陀螺转
e Opening Out Movement
左展开步
艾依达
螺旋步
,.
Hip Twist
开式扭臀步
金牌级：
(Gold)
Spining
套索步
ed Hip Twist
高级扭臀步
Basic
交叉基本步
Break
古巴式中断
Towel
土耳其毛巾步
Heart
甜心步
Me
跟随步
(
三）桑巴
(Samba)
铜牌级
:(Bronze)
Movement
基本移动步（前后左右自由移动）
,.
(L.&R.)
叉形步
Walks in P.P
并进叉形步
SIde Walk
旁桑巴步
ssive Bota Fagos
行进侧点步
Fagos in P.P&C.P.P
正反并进侧点步
e Turn
左转
Jaca
推割步
银牌级
(Silver)
Rocks
闭式摇摆
Side Step
侧桑巴步
垫步
,.
Bota Fagos
遮蔽式舞步
n Cross
阿根廷交叉步
金牌级
(Gold)
nary Samba Walks
原地桑巴步
Rocks
开式摇摆
16. Back Rocks
后退摇摆
绳辫步
ent of Foot
换脚变向
Bota Fagos
反博塔步
g
滚筒步
l Roll
右滚转
,.
(Closed Shadow Profressive)
垫步行进
(
四）帕索多不里
(Paso Doble)
铜牌级
(Bronze)
Place
原地踏步
Movement
基本动作
踩步
攻步
追步
ssive Walk in P.P
并进走步
tion
推分离步
tion Fallaway Finished
推分离步并退
,.
八步
n
十六步
银牌级
(Silver)
ssive Walk in P.P
侧行前进
Circle
大圆圈转
Telemark
开式折线步
并退快扫步
Passe
斗篷步
金牌级
(Gold)
ay Reverse
并退左转步
ated Separation
切分推离步
,.
illas
短扎枪步
扭摆步
Pique
矛刺步
ot Variation
左脚变位步
ina
费列戈利那
Cope
斗篷追步
ssive Spin in P.P
从
P.P
位行进连续转
ssive Spin in C.P.P
行进连续转
（五）加依布（
Jive)
铜牌级（
Bronze)
ay Rock
并退摇摆
,.
ay Throwaway
并退抛掷
& Rock
连步摇摆
of Place Right to Left
右左换位
of Place Left to Right
左右换位
of Hand Behind Back
背后换手
an Spin
美式疾转
Walks
走步
绕转
银牌级
(Silver)
Throwaway
绕转抛掷步
and Go
停和走
,.
Mill
风车步
h Arms
西班牙手势
g off the Arm
滚动转
金牌级
(Gold)
Spin
单一旋转
n Walks
鸡形步
Whip
挥鞭步
Heel Swivels
脚掌旋转步
&Ficks into Break
点踏步
十种舞蹈动作中英文名词
(< br>各位舞友可根据以下大致判断自己的国标舞水平
,
也可知道自己跳的是什么步法，交别人 时也可说出个名堂
来嘛
:->
）
根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：
,.
一、摩登舞（
Modern)
(
一）华尔兹（
Waltz)
铜牌级
(Bronze): 1-11
银牌级
(Silver): 12-25
金牌级
(Gold):26-29
Closed Change
并脚换步
Natural Turn
右转
Reverse Turn
左转
Natural soin Turn
右旋转
Whisk
叉形步
Chasse from P.P.
侧行并步
Hesitation
犹豫步
Outside Change
外侧换步
Reverse Corte
左侧转
Back Whisk
后叉形步
Double Reverse Spin
双左旋转
Drag Hesitation
犹豫拖步
Back Lock
后退锁步
Impetus Turn
右推转
Telemark
转折步
Open Telemark
开式转折步
Cross Hesitation
交叉犹豫步
Wing
翼步
,.
Open Impetus Turn
开式推转
Outside Spin
外侧疾转
Truning Lock
锁步转
Weave
纺织步
Weave from P.P
从开位起纺织步
Reverse Pivot
左撇转
Chasse To Right
右并步
Left Whisk
左叉形步
Follaway Whisk
并退叉形步
Cunirn Check
反截步
Closed Wing
闭式翼步
（二）探戈
(Tango)
铜牌级
(Bronze):
常步
ssive Side Step
行进旁步
Promenade
侧行并步
Turn
摇转步
Reverse Turn
分式左转
,.
Corte
后侧步
ssive Link
行进连步
Reverse Turn
分式左转结束
ssive Side Step Reverse Turn
行进旁步左转
Promenade
分式侧行步
11.R.F&L.F Lock Turn
左、右摇转步
l Twist Turn
右拧转
l Promenade Turn
侧行右转
银牌级
:(Silver)
ade Link
侧行边步
Reverse Turn
基本左转
,.
Open Promenade
后分式侧行步
Step
四快步
ade Fallaway
侧行并退步
19. Outside Swivel
外侧滑旋步
Tap
刷点步
金牌级：（
Gold)
ay Four Step
四快步并退
Over Sway
左弓步
Step Change
快步拧身
追逐步阻截
(
三）狐步舞
(Foxtrot)
铜牌级：
(Bronze)
r Step
羽步
,.
Step
三直步
l Turn
右转
e Turn
左转
5. Impetus Turn
推转
e Wave
左转波浪步
rk
转折步
纺织步
银牌级：
(Silver)
of Direction
换向步
telemark
开式转折步
Spin
陀螺转
,.
Feather
盘旋羽步
Telemark
盘旋转折步
l Telemark
右转折步
l Twist Turn
右拧转
from P.P.
开式纺织步
l Turn With Outside Swivel
右转接外侧滑旋步
Impetus Turn
开式推转
l Weave
右纺织步
金牌级：
(Gold)
Cross
盘旋交叉步
-Zag from P.P. Pivot
开式撇转开始的之字步
Feather Step & Back Feather Step
弧线羽步和后推羽步
,.
ade Fallaway With Pivot
左转并退
l Hover Telemark
右盘旋转折步
(
四）快步舞
(Quick Step)
铜牌级：（
Bronze)
r Turn
四分之一转
l Turn & Natural Turn With Hesitation Finished
右转及犹豫步
l Pivot
右轴转
l Spin Turn
左旋转
ssive Chasse
行进并步
Reverse Turn
左转并步
d Lock
前进锁步
rd Lock
后退锁步
,.
e Pivot
左撇转
-Zag Backward Lock & Running Finished
之字步锁步和跑步
to Right
右并步
Chasse
交叉并步
of Divaction
换向步
Reverse Spin
双左疾转
银牌级：（
Silver
）
Open Reverse
快开式左转
Swivel
交叉旋步
il
鱼尾步
ssive Chasse to Right
右行进并步
,.
Quick Run
四快跑步
s Turn
推转
g Natural Turn
跑步右转
22.V Six
六步
l Lock Turn
右锁步转
rk
转折步
金牌级（
Gold
）
Quick Run
六快跑步
Cross
伦巴式交叉步
Step
摇摆步
Corte
盘旋侧步
(
五）维也纳华尔兹
(Viennese Waltz)
,.
l Turn
右转
e Turn
左转
Change
换步
r(Natural)
原地右转
r(Reverse)
原地左转
拉丁舞待续
......
舞程线知识
跳 舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。舞程线中，长的两条为
A
线，短的两条 为
B
线。
国标舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向规定了八条线。只要 舞者沿着舞程线行进，无论
到哪个点上，都可以按八条线来区分方位和角度。
八
条
线
,.
1
、男伴面向的是舞程线
2
、男伴背向的是逆舞程线
3
、男伴右肩所向即右转
90°
所向为四壁称为壁线
4
、男伴左肩所向即左转
90°
所向为舞池中央称为中央线
5
、男伴右前方即右转
45°
后的方向朝壁线倾斜称为壁斜线
6
、男伴左前方即左转
45°
后的方向朝中央线倾斜称为中央斜线
7
、男伴右后方即右转
135°
后的方向朝壁线逆向倾斜称为逆壁 斜线
8
、男伴左后方即左转
135°
后的方向朝中央 逆向倾斜称为逆中央斜线
舞蹈项目
摩登舞（
Modern Dance
）
舞种名
英文名
发源地
节拍
速度（小节
分）
别称
,.
华尔兹
Waltz
德国
34 30
慢华尔兹、三步舞、圆舞
探戈
Tango
阿根廷
24 40
欧洲探戈
狐步
Foxtrot
英国
44 30
慢狐步
快步
Quick Step
美国
44 50
快四步
维也纳华尔兹
Viennese Waltz
奥地利
68 60
拉丁舞（
Latin Dance
）
舞种名
英文名
发源地
节拍
速度（小节
分）
别称
伦巴
Rumba
古巴
44 27
恰恰恰
Cha-cha-cha
墨西哥
44 30
桑巴
Samba
巴西
24
或
44 50
森巴
斗牛舞
Paso Double
法国
24
或
68 62
,.
捷舞
Jive
美国
44 44
牛仔舞
桑巴舞舞步名称及术语
序
号
1 Turn
2 Whole Turn
3 Half Turn
4 Quarter Turn
5
Basic Movement (Natural, Reverse and
Alternative)
英文 中文
转动、转
整周转
12转
14转
基本步 （右转的，左转
和随选的 ）
渐进基本步
左右叉形步
外侧基本步
并进姿势的桑巴走步
流动波塔弗戈
戈
左转步
科塔加卡
闭式摇摆步
侧桑巴走步
伏尔塔动作
十字步
注释或其他译法
全转、360转
180度转
90度转
基本动作
循序渐进基本动作
右左快扫步
外侧基本动作
列队行进位中的桑巴
的波塔弗戈
反向转
推割步 或 快踢步
封闭式摇摆步
6 Progressive Basic Movement
7 Whisks to R. and L.
8 Outside Basic Movement
9 Samba Walks in P. P.
10 Traveling Bota Fogos
11 Bota Fogos to P.P. and C.P.P.
12 Reverse Turn
13 Corta Jaca
14 Closed Rocks
15 Side Samba Walk
16 Volta Movements Criss Cross
17 Maypoe
18 Solo Spot Volat
19 Shadow Bota Fogos
20 Argentine Crosses
21 Stationary Samba Walks
22 Open Rocks
并进到反并进的波塔弗列队行进位和反列队行进位
五月柱独舞定点伏尔塔
影子波塔弗戈
阿根廷交叉步
固定桑巴走步
开式摇摆舞
影子博塔步
开放式摇摆舞
,.
23 Back Rocks
24 Plait
25 Foot Changes
26 Contra Bota Fogos
27 Rolling off the Arm
28 Natural Roll
Volta Movements (Closed Volta, Traveling
29 and Circular Voltas, in R. Shadow Position,
Roundabout)
后退摇摆舞
辫子步
脚步变换
反向波塔弗戈
滚离手臂步
自然滚动步
伏尔塔动作（闭式伏尔
塔，右影子位置中的流
动环行伏尔塔，旋转木
马）
反向博塔步
滚出手臂步
恰恰恰舞舞步名称及术语
序
号
英文 中文
转动、转
整周转
12转
14转
球、脚趾球
平面
前脚掌、平面
原地步
基本步
艾派勒（垫步）
提升或无提升）
并进链环步
注释或其他译法
全转、360度转
180度转
90度转
基本动作
垫步
无上伸动作）
列队行进环
1 Turn
2 Whole Turn
3 Half Turn
4 Quarter Turn
5 Ball
6 Flat
7 Ball Flat
8 Sur Plase
9 Basic Movement
10 Appel
11
Elevation)
Chasses to Right and Left (With or Without 右左快滑步（有身体右左追赶步（有上伸动作或
12 Promenade Link
13 Deplacement (To Include the Attack)
14 Follaway Ending to Separation
15 The Huit
16 Sixteen
17 Separation
下放步（包括“进攻”
步）
分离渐退结束步
哈爱特（斗篷步）
十六步
分离步
分离步的渐退结束
“八”步（斗篷步）
,.
18 Promenades
19
Grand Circle (Advanced Ending to
Promenaded)
并进步
结束）
开式屈膝旋转步
列队行进
束）
大旋转步（并进高级大圆圈（列队行进的高级结
20 Open Telemark
21 Ecart (Follaway Whisk)
22 La passe
23 Follaway Reverse
24 Synoopated Separation
25 Bandrillas
26 The Twists
27 Coup de Pigue
28 Left Foot Variation
29 Fregolina (Incorporating the Farol)
30 Traveling Spins from Promenade Position
31
艾卡特（渐退快扫步）
兰帕丝（经过）步
渐退左转步
附点分离步
班德瑞拉斯（短扎枪
步）
扭摆步
帕塞步
渐退反转步
切分分离步
库德皮克（矛刺）步
左脚变奏步
弗戈列娜步（结合“法
若尔”
自转
动自转
从并进位开始的流动从列队行进位置开始的流
动自转
流动自转
Traveling Spins from Counter Promenade 从反并进位开始的流从反列队行进位置开始的
Position
伦巴舞舞步名称及术语
序号 英文
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Turn
Whole Turn
Half Turn
Quarter Turn
Basic Movement
Fan
Alemana
Hockey Stick
Progressive Walks Forward and backward
Natural Top
Natural Opening Out Movement
中文
转动、转
整周转
12转
14转
基本步
扇形步
阿列曼娜步
曲棍球棍步
渐进一渐退步
右陀螺转步
自然展开动作步
注释或其他译法
全转、360度转
180度转
90度转
基本动作
扇子步
渐进的前进和后退步
自然陀螺转步
,.
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
Side Step
Closed Hip Twist
Hand to Hand
Spot Turns
Reverse Top
Opening Out from Revere Top
Aide
Spiral
Open Hip Twist
Alternative Basic Movement
Kik Walks
Sliding Doors
Fensing
Rope Spinning
Three Threes
Advanced Hip Twists
侧行步
闭式扭臀步
手拉手步
定点转步
左陀螺转步
从左陀螺转展开步
阿依达步
螺旋转步
开式扭臀步
随选基本步
开开步
滑门步
击剑步
绳索旋转步
三三步
高级扭臀步
横侧步
闭式臀部扭摆
逼近步
反陀螺转步
从反陀螺转展开
螺旋
开放式臀部扭摆
随选基本动作
基基步
高级臀部扭摆
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河南会考-屌丝标准
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绿化管理方案-三皇五帝都是谁
乐器的种类-京石高铁
政治答案-成绩不好怎么办
幽谷神潭-蔡伦造纸
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