我亲爱的朋友心理趣味测试活动项目策划书

2020年12月21日发(作者：傅元天)
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心理趣味测试活动策划书
当代大学生的心理问题越来越严重，大学生的心理 健康问题
也一直受到社会的广泛关注。党和政府一直关心大学生的健康成
长，为了进一步提高大 学生的心理意识，特将5月25日定为大
学生心理健康日。
重庆交通大学五月心理健康活动月 活动是在“5.25”的大背
景下开展的，我们秉承为全校师生提供心理服务的理念，推陈出
新 ，开发出了一系列参与性强，趣味性强，吸引力大的活动。本
次活动主要以提高本校大学生的心理健康意 识为主，涉及到心理
健康与“5.25”宣传、心理团体辅导、心理测试等多方面的内容

一、主办单位：重庆交通大学心理辅导站
二、活动主题：亲近自我，炫舞青春
三、活动对象：重庆交通大学全体师生
四、活动时间：2013525
五、活动地点：重庆交通大学雅园小区篮球场
六、活动目的：广泛宣传、普及心理学知识，增 强大学生心理健
康意识，营造我校大学生健康成长的良好氛围。引发大学生对人
际关系的重视以 及人际关系对个人成长意义的思考，引导学生用
心建立良好的同学关系、师生关系，处理好异性交往、寝 室人际
等方面的问题，正确的认识自己，并以有效的社会支持促进自我
的健康发展
参考资料
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七、活动开展方式：趣味心理、心理知识普及，心理健康宣传、< br>心理照片展，心理美文展，祝福祝愿，许愿墙，千人现场大签名，
活动成果展等
八、活动背景：
为了关注大学生的心理健康，增强大学生的健康意识，我们
心理辅导 站特策划此次心理趣味测试活动，加强与学生之间的沟
通，了解他们的心理状况。
九、活动安排:
前期准备
1.5月20日之前在网上、图书馆搜集整理心理问答题 、心
理美文、心理照片和“525”的前期准（宣传准备，人员准备，
确定活动场，打印试题和 心理知识普及传单等）。
2.5月25日中午前，组织办公室成员将收集好的试题进行分类，
在试题后面附上相关答案，方便同学们更好的认识自己，、了解
自己。宣传部负责宣传活动。
3. 5月25日中午，通知各部门及时展开活动并准备好所需要的
桌子以及各种工具
5. 5月25日下午，部门成员整理活动相关信息，提交给宣传部，
让宣传部写一篇新闻稿发 给我们部门。本部门成员及时完成活动
总结。（在总结中附上活动开展照片，并严格要求总结格式）
宣传方式：主要有横幅宣传、喷绘海报宣传、手绘海报宣传
以及篮球场现场宣传。
参考资料
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横幅宣传：在横幅上打上宣传标语进行宣传。喷绘海报以及
手绘海报宣传主要宣传“5.25”以及“五月心理健康活动月”系
列活动。篮球场宣传主要有：工作 人员在篮球场用话筒进行语音
宣传，呼吁大学生重视心理健康，并介绍活动内容，推荐积极参
与 趣味活动和心理知识测试和了解。同时发放心理健康宣传单，
提高大学生心理健康意识。
NO1.趣味心理图片展

1. 活动背景：
当代大学生由于就业与学习 、生活、情感等方面的压力越
来越大，这些压力无疑对大学生的心理健康产生了巨大的威胁。
据 相关的调查显示，约80%的大学生对于就业感到压力巨大，而
60%的大学生感到情感压力大，无形的 压力造成当代大学生身心
俱疲，他们迫切需要心理放松，给心理解压。
2. 活动目的： < br>趣味心理图片展就是一个很好的缓解压力的好办法。通过
一些专业的趣味心理学图片，一方面缓解 当代大学生的心理压
力，放松自我。另一方面，通过心理照片展宣传心理健康知识，
提高大学生 的心理健康意识。
3. 活动时间：5月25日
4. 活动主题：
展趣味心理照片，享阳光心灵人生。
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5. 活动对象：全校师生。
6. 活动方式：
在活动当日，在活动地点拉好绳子，在绳子上面贴 上我们
事先准备好的趣味心理图片，供同学们观看。同时还有有奖竞答，
即同学们能够解答部分 心理照片上面的所提出的问题，即给予一
定奖励。
7. 活动地点：交大雅园篮球场
8. 活动流程：
在活动开展前夕进行一定的宣传，活动开展当日认真布置
现场，并 派专人负责现场秩序，确保活动的安全性和稳定性，活
动结束后清理现场并做总结工作。
NO2.心理美文展
1. 活动目的：
心理美文是“阳光心灵”的具体表现。我们 通过心理美
文展来诠释“阳光心灵”，宣传“阳光心灵”，给当代压力
颇大的大学生奉上一份“ 心灵鸡汤”。
2. 活动时间：5月25日
3. 活动地点：交大雅园篮球场
4. 活动对象：全体师生。
5. 活动主题：
展心理美文，品心灵鸡汤
6. 活动形式：
参考资料
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在交大雅园篮球场布置好活动场景， 粘上准备好的心理美文，供
同学们阅读观赏。届时，还有心理美文有奖竞答活动，即参与同
学能 够回答出心理美文上面所提出的问题，给予一定的奖励
NO4.祝福祝愿活动

1. 活动简介：
祝福祝愿是一个传达良好祝愿的活动，参与者在活动现
场将自己的 祝福祝愿写在祝福纸上，并写清宿舍住址，由协
会工作人员将祝福送达。
2. 活动主题：
大胆的说，我们帮你送出去。
3. 活动时间：
5月25日中午。
4. 活动地点：交大所有园区。
5. 活动流程：
办公室工作人员准备好祝福纸上，参与人员在祝福纸上写好祝
福，工作人 员按照纸上的地址，将参与人员的祝福送出去
NO.5心理现场咨询

1. 活动背景：
在五月心理健康活动月期间，我们心理辅导站将邀请心
理方面的老师现场进行面对 面的心理辅导，来解决同学长期
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存在的心理困惑。通过心理专家进 校园的形式，一方面表现
了我校对于大学生心理健康的高度重视，另一方面切实解决
需要帮助的 同学，解决他们的困惑，使他们重塑阳光心灵人
生。
2. 活动目的：
在“心理专 家进校园”的背景下，策划部人员全力帮助好心理现
场咨询的工作，热诚接待需要咨询的同学，维持现场 秩序，做并
在现场做好宣传工作，使现场心理咨询活动能够有条不紊的进
行。
3. 活动地点：交大雅园篮球场
4. 活动时间：5月25日
5. 活动主题：面对面的交流，心与心的沟通。
6. 活动对象：全体师生。
7. 活动形式：
协会上下做好 服务工作，热诚接待每一个前来咨询的同
学。维持咨询现场秩序，使活动有条不 紊的开展进行。做好
现场宣传工作，扩大活动规模影响。
NO6.心理团体辅导活动
1. 活动背景：
在大学生心理问题越来越严重的背景下，我校高度重视大学生的
心 理健康工作，并设立了班级心理委员。然而心理委员在对我校
大学生心理健康方面的工作尚显不足，心理 委员对于心理健康方
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面的知识更是非常贫乏，加大对心理委员的培 训，是将心理健康
工作落实到基层的要求。所以加大对班级心理委员的培训显得很
有必要。
2. 活动目的：
通过心理团体辅导的方式，一方面加大对心理委员的培训，使班
级 心理委员了解一定的心理健康知识。另一方面，心理委员作为
与广大同学沟通的重要纽带，通过加大对他 们的培训能够更好的
做好基层心理健康工作，使广大的同学重视心理健康，提高心理
健康意识。
3. 活动对象：2012级班级心理委员以及心理健康的会员。
4. 活动时间：5月24日下午。
5. 活动地点：待定。
6. 活动方式：
通知班 级心理委员以及需要参加培训的心理健康协会会
员进行培训，培训后写心得体会，上交到学生处心理咨询 中
心。
NO7.优秀心理电影展播

1. 活动背景：
随着工 作以及学习压力的不断加大，大学生的心理问题
越来越凸显。由于缺少一定的心理健康宣传，诸如报刊作 品、
影视作品等，导致很多大学生都忽视了心理健康。
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2. 活动目的：
以影视作品来宣传心理健康话题是一个新颖的宣传方式。通过影
片 的故事来阐述心理健康，表达心理健康，传达心理健康也是一
个很有趣的活动方式。我们通过优秀心理电 影展播这个活动，一
方面宣传心理健康理念，提高大学生的心理健康意识。另一方面，
通过趣味 的心理电影，坚强他们的心理压力，以更好的心态去面
对大学。
3. 活动地点：待定
4. 活动时间：5月24晚上19：00——21：00.
5. 活动主题：看“心”电影，享“心”生活。
6. 所放影片：
《憨豆先生》与《阿甘正传》，一共两部影片。
《憨豆先生》是一部优秀的系列喜剧心理电影 。它通过一
些近乎夸张的场景向观众传达幽默的概念。这一系列幽默搞
笑的场景几乎可以让观众 忘记忧伤与烦恼。我们通过《憨豆
先生》这一部影片，使同学们在紧张的压力下享受片刻的欢
娱 。
《阿甘正传》是一部优秀的励志心理电影，影片以阿甘的
经历向观众传达了奋斗的理念。通 过这部影片，我们向同学
们传达“只要努力，一切皆有可能”的主题，告诉同学们，
平凡的你， 也可以创造奇迹。
7. 活动方式：
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主要以放影片为 主，其中会穿插一些趣味的现场抢答，
来调动现场气氛，凡是抢答正确者，都会给予一定的奖励。
8.活动对象：心理辅导站全体成员

NO8.趣味心理大测试

1. 活动背景：
当代大学生之所以心理问题越来越严重，一个很重要
的原因就在于 不能够正确的认识自己。他们不认为自己心
理有问题，提不高心理健康意识，以至于 心理问题越来越< br>严重。所以，加大对他们的心理测试，让他们更好的认识
自己，来提高他们的心理健康意识，显得 很有必要。
2. 活动目的：
提高一些趣味的心理测试题目，来吸引广大同学参与。一方面 使
他们能够更好的认识自己，了解自己，另一方面，来提高同学们
的心理健康意识。
3. 活动地点：交大篮球场
4. 活动时间：5月25日
5. 活动主题：心理测试，更好的认识你自己。
6. 活动方式：
办公室成员事先在专业的心理 网站上面找一些专业的
心理测试题，分为性格测试区，爱情测试区，职业测试区三
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大区域，每个区域有专人负责。测试过后，对测试数据进行
分类汇总，上交策 划部成员并对参与测试的同学发放小礼物。
7.活动对象：全体师生
趣味心理活动：
活动一：心灵相通
一、活动目的
1．让学生体验集体智慧和合作带来的快乐。
2．通过畅想，开拓同学们的思维，丰富想象力，提高创造力。。
3.活动道具
写有不同成语的卡片
规则
1.主持人请各区选派一对选手上台，助手预先准备好写 有成语的
白纸（有几对选手，就准备几张）。
2.主持人讲解游戏规则，告知由一人先看白纸 上的成语，再用形
体语言表达给女士看，另一人猜出这个成语即为获胜。强调：一
人只准做动作 ，不准出声；最多答2道题
3.主持人请第一对选手中的一人面对墙壁站立，助手打开白纸，
把成语展示给另一人和观众看，然后把成语表演出来
4.共猜两次卡片，选手有一题有10秒时间， 若两题都在规定时
间中答出，则获特等奖，一题答对，则获参与小礼物
5.备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑
参考资料
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食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩
耳盗铃。
活动二：三人夹球跑
目的：体验与他人合作的感受
时间：30分钟
准备：气球、奖品
规则：分组，每组三人，每组以一支气球作为比赛器材；三人背
靠 背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不
许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计 时计算成绩；胜者获
得奖品
活动三：二人三足跑 器材：绑腿绳
参赛者并排站在起 跑线后，用绳子或跳袋将二人的内侧腿绑好。
比赛开始，二人向前跑出，绕过标志物（回答一个问题）在 规定
时间内返回则获胜

NO9.许愿墙活动
1. 活动简介：
许愿墙活动是一种将自己的心愿写在墙上的活动。参与者将自己
想要实现的愿望、心愿写下，来传达对 自己、家人、未来的一种
良好祝愿。
2. 活动主题：写下你的心愿，许愿墙帮你实现。
3. 活动时间：5月25日。
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4. 活动地点： 交大雅园篮球场
5. 活动流程：
活动期间，宣传部工作人员向参与者介绍我们的活动，参 与者将
自己的愿望写在纸上，并粘贴上事先打好的喷绘海报板上面，以
此表示一种美好的愿望。
NO10.千人现场签名活动

1. 活动背景:
当代大学生存在一定的 心理问题有一个很重要的原因就
在于对心理健康话题不重视。越来越多的大学生忽视心理健
康这 个话题，造成了很多同学存在心理问题和障碍。提高他
们的心理健康意识显得迫在眉睫。
2. 活动目的：
千人现场大签名就是宣传心理健康的一个很有效的方式，我们通
过号召广大的同学 参与现场签名，号召心理健康从我做起，从自
己做起，以此来提高广大同学的心理健康意识。
3. 活动时间：5月25日，本活动与许愿墙活动一起办。
4. 活动地点:交大雅园篮球场
5. 活动主题：阳光心灵，放飞人生，从我做起。
6. 活动流程：
在活动当日，宣传部宣传此活动，号召广大同学积极参
与，心理健康从我做起，从现在做起
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NO11.五月心理健康活动月成果展暨闭幕式
1. 活动背景：
五月心理健康活动月落下帷幕之日，就是活动取得圆满成功之
时。经过十余日的辛 苦奋战，五月心理健康活动月系列活动在全
校范围内产生了广泛的影响，此时此刻将活动成功进行展出很 有
必要。
2. 活动目的：
五月心理健康活动月的圆满落幕，将成果进行展出一方 面是为了
宣传活动成果，将活动成功宣传出去，可以更好的扩大活动的规
模，使影响更加深远。 另一方面，这更加是校领导高度重视心理
健康的成果，校领导的大力支持与重视心理健康，有利于营造良
好的心理健康氛围。
3. 活动日期：5月26日
4. 活动地点：交大
5. 活动形式：
办公室人员将活动期间拍的照片粘贴在海版报上，连成
一个“心”形，以此来展览活动成果。
6.
十、活动展望：
名族赋予我们使命，我们将担起富国的重任。而身体是革命< br>的本钱，我们应时刻关注自己及身边人的身心健康。此次活动的
活动目的就是为了减轻我们的压力 ，使我们更好的认识自我，提
参考资料
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升调节自我情绪的能力。相信我们会完美的完成此次活动。
花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我们从事叶的事
业吧！相信心理部会越办越好。
十一、活动人员：心理辅导站全体人员或者有意愿参加此次活动
的志愿者
十二、活动要求：
（1） 参加活动的部员每人带一支笔
（2） 参加活动的部员要细心为每一位同学讲解
（3） 对收集到的资料要保密并对其进行妥善的保管
（4） 保持卫生清洁，活动结束后要打扫
十三：活动奖品设置
参与小礼物：精美书签、卡片，明信片等
特等奖：精美包装苹果一个
十四：活动经费预算
海报，横幅，参与礼物，照片，打印宣传单，美文纸张，工具（笔
若干，胶布，胶水、绳子），宣传牌，卡片，许愿墙，精美包装
苹果50个
共计：400元
十五：活动意外防止
1. 如遇下雨，则就近安排时间
2. 若某部分参与人员过多，工作人员应立即调整帮忙
3. 参与人员过少，加大现场宣传力度
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4. 若经费不足，则考虑及时反映
5. 特等奖发放完毕则该活动结束

重庆交通大学
心理辅导站
2013510
参考资料