南苑环球学业生涯规划书模板

2020年12月22日发(作者：游胜华)
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学业生涯规划设计书
姓名：郑苑欢 性别：女 出生：1994 年 9
月 8 日
学校：广州涉外经济职业技术学院
学院：外语学院 专业：商务英语（含翻
译）
电话： 手机：
电子邮件：
撰写时间：2013 年 12 月
10 日
学业生涯规划设计书
目 录
1 自我认知
1.1 360度评估………………………………………………………………
1.2 橱窗分析法………………………………………………………………
1.3 自我认知小结……………………………………………………………
2 各种选择的认知

2.1 外部环境分析……………………………………………………………
2.2 可供选择的项目分析…………………………………………………
2.3 SWOT分析…………………………………………………………………
2.4 学业选项认知小结………………………………………………………
3 学业生涯规划设计
3.1 确定目标和路径…………………………………………………………
3.2 制定行动计划……………………………………………………………
3.3 动态分析调整……………………………………………………………
3.4 备选规划方案……………………………………………………………
一、 自我认知
1、 360度评估

优点（每项不得少于50字） 缺点（每项不得少于50字）
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善于交谈、乐观开朗、自小养成吃苦耐劳、
做事细心，对待每一件事都认真 ，不马虎
对待、积极进取、努力奋斗，有着失败了
自我评价
也不会放弃的精神、独立 性较强，对未来
的职业有敬业和自主追求梦想的精神，顽
强的奋斗意志。
生活在乡村 ，见识不是很广泛、社会经
验少、不够大胆发言、自我认知不够，
社会实践少、所学的技能还没 有应用到
实际、不够主动竞争、不够坚强等。
听话、懂得理解父母、尊重长辈、不会对
长辈无礼，能自觉独立完成自己的事、不做事不够干脆、偶尔会跟父母小吵、过
家人评价 会让家长过 于操心、懂得待客礼仪，能主于强势，有时得理不饶人、对人有些敏
动帮助家里的一切事情、干活有耐心 、不感，脾气有时比较控制不住、有时温和。
会轻易说累。
热心帮助同学，团结，做事有原 则，学习
主动，尊敬师长，团结友爱，乐于助人；不够大胆发言，容易紧张，社会经历少，
老师 评价 积极参加集体活动，主动协助开展班内的交际能力有待提高，上课不够活跃，不
宣传工作，学习态 度端正，上课听讲较认够积极发言，参加活动过于少。
真，
关爱同学，热爱学习的好学生， 团结互助，
学习太认真，经常熬夜，对待事情过于
遵纪守法，热爱班集体，工作认真负责，认真，偶尔突然沉默，容易激动，遇到
性格活泼开朗，尊敬师长，待人诚恳，与
不熟的人很 难交流，有时突然沉默不
同学友好相处，聪明、上进，人际关系好，
语。
热爱集体，能遵守学校的规章制度。
亲密朋友
评价
有同情心、爱心，做事有条理、负责任，学习过于认真，学习的时候难以请动，
同学评价 谦虚 对朋友忠实友好，热心帮助有困难的有时不够坚强，有时不够果断，社会实
人，厨艺不错，有目标、有想 法。 践过于少还有很多不足。
对待事情太认真，陌生人面前不太爱说
其他社会做事负责任， 追求具体明确的事物，喜欢
话，过于强势，社会实践少，有时对自
关系评价 做实际考虑的事。
己要求过高。
2、 橱窗分析法：
橱窗1：“公开我” (不得少于100字)
乐观向上，积极进取，以礼待人，信守承诺，孝敬父母，尊重他人，性
格外向，吃苦耐劳，尽自 己最大的能力帮助有需要的人，自己的事自己做。
橱窗2：“隐藏我” (不得少于100字) 虽然有时看起来很开心，但内心隐藏着一些烦恼，难过时自己会躲起来
哭。有时会很想大吵，但又会 因为某些原因去忍耐。有时会因为内心的不快想
去吵闹。
橱窗3：“潜在我” (不得少于100字)
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大家都会认为我一直是坚强的人，不会把难过表现出来，或 者有时会认
为我不太爱说话，还有认为我太好强了。
橱窗4：“背脊我” (不得少于100字)
我乐观向上，团结互助，积极勤奋，虚心向学，遇到不懂的问题主动请
教他人，热爱生活，适应性强，活泼开朗，有包容心，不会歧视弱者。
3、 自我认知小结：(不得少于150字)
我是个活泼开朗，乐观向上的女孩，乐于助人，团结他人，虚心 请教他人，好奇心强，
遇到奇妙的事物会想尽办法去观察它。还有，做事有原则，有条理，不欺骗他人， 信
守与他人之间有利的承诺，尊重人，保护自然，爱国爱家，遵纪守法。不会轻易与他
人发生冲 突，有之间的底线，不做有损国家和人民的事。
二、 各种选择的认知
1、 外部环境分析
① 家庭环境分析(不得少于50字)
我出生于广东省梅州市蕉岭县的一个普 通的家庭，家里基本靠务农和帮人家干工
地活为生，经济收入算良好吧。家庭幸福和睦，父母偶尔因为一 些事拌拌嘴，但
事后不会冷战什么的，有快乐，欢笑，有难过，我们是幸福的一家人。父母希望
自己努力进取，有自己的成就，能够独立自主，做个脚踏实地，乐于助人，不会
为了成功而做违法的事的 人。靠自己的努力和汗水，一步步的走向成功的彼岸。
② 学校环境分析(不得少于50字)
我校的总体情况都可以，就业率较高，毕业生的就业情况都在稳中求进，教学质
量还可以。但学校有些 设备不齐全，有些设计的不是很到位，部分专业的就业的
单位质量有待提高。
③ 社会环境分析(不得少于50字)

中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强
劲的势头， 加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出
国门。目前社会对于通信类人才 需要还是比较大的，特别是我国的通信技术还不是很
先进的情况下，具有一定能力的高水平毕业生一定会 得到企业的青睐。所以说在校加
强通信方面的专业知识学习，会在就业时有一定的专业优势。
2
、学业目标分析
① 学业目标简述
我踏进了大学，选择了自己喜欢的英 语专业，我的目标是加强自己，提
高技能、交际能力和口头表达能力。不断丰富自己的大学生活，有计划 ，
目标去学习自己的专业，积极参加社会实践。
② 学业目标的基本说明(不得少于100字)
说明：把自己的专业知识学扎实，全面向前发展，处理好学 习和娱乐的
关系，多发展人际关系，多看图书，多观察。利用了课余时间去锻炼自
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己，积极参加了学校活动。
③ 学业目标的基本指标(不得少于100字)
学业方 面：除了学习自己的专业外，最重要的是提高自己的才能与技能。
生活方面：独立自主，不要依赖他人。 人际方面：团结他人，多沟通，
多参与集体活动。兴趣爱好：多锻炼，打球，听音乐，形成良好的，有< br>规律的习惯。
④ 学业目标的阶段分析(不得少于100字)
大一：学好专业知识， 多去参加社团活动，提高交际能力。大二：考到
相关的证书，可以去做兼职增加社会实践能力。大三：树 立正确的就业
观，择业观，有计划，有目标去为毕业后的生活打算，努力提高社交能
力，口头表 达能力，为以后走出校园，奔向社会打下坚实的基础。
⑤ 该目标的就业和发展前景(不得少于100字)
这个专业的就业发展集中在外企，是比较有竞争的就业 形势。国家对外语
专业的人才需求逐渐攀升，英语专业的毕业生就业情况良好。毕业生适合
于外 经贸各部委、贸易公司、涉外机构、外商投资企业、跨国公司、金融
国贸等单位的文秘、翻译、业务人员 或行政管理人员等工作
3 、ＳＷＯＴ分析
我的优势(strength)及其使用(不得少于100字)
做事认真，有条理，有原则，踏实喜欢听歌，跳舞 ，
不放弃，有浓厚学习英语的兴趣。只要坚定执着，独立，不气馁。
我的弱势(weakness)及其弥补(不得少于100字)
社会实践少，知识面不是很广 泛，社会交际能力少，各方面有待提高。
偶尔意志力不够坚强，参加的课外活动少，普通话水平不高，还 要提高。
我的机会(opportunity)及其利用(不得少于100字)
选择了比较 好的专业这是我抓住的最大的好机会，我应该努力学好专
业知识，建立一个全面的知识网络，并且从最基 础的事开始做起。我所处的班
级各方面都有才能，他们那种学习氛围感染了我，所以我要努力，不辜负所 有
人。
我面临的威胁(threat)及其排除(不得少于100字)
有时会比较 懒惰，需要找一位比我更积极的人，互相共勉，鼓励。虽然
有独立思考的能力，但这样效率不高。而善于 提问题是解决问题最有效的
方法。
Mini Max SWOT分析 （每项不少于50字）
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外部因素
内部因素
外部机遇：Opportunities
O1：身边有很多优秀的朋友，
向他们学习的机会，构建一个
良好的人际关系的条件。 我国
的深化改革，促进了国家的经
济飞跃发展，国家对人才的需
求逐渐上升，所以我国 对大学
生就业前景还是很乐观的。
外部挑战：Threats
T1：当今的社会 ，各方
面的竞争尤为激烈，随
着经济的快速发展，各
个高等学校都扩招，大
学 生的人数不断增加，
但不想以前那样容易
找到一份满意的工作
了，我们面临的挑战很< br>大。
内部优势：Strengths 优势-机遇：SO 优势-挑战：ST
在经 济全球化的条件
下，各国的竞争激烈，
尤其是人才、科技竞
争。这促使我国抓紧教育，培育人才，使我国
发展壮大。
劣势-挑战：WT
在这样的社会，我的< br>口才不是很好，各方面
发展不是很平衡，身边
的竞争也激烈。因此，
面对这些挑 战，我不能
惧怕，而是要大步向前
走，一步步提高，克服
这些挑战。
S1： 做事认真，改革开放以来，经济发展飞
有条理，有原则，踏实，跃，科技，生活水平不断提高。
喜欢听歌，跳舞 ， 因此，国家对人才需求逐渐攀
升，经济全球化的发展，也为
不 放弃，有浓厚学习英语
我国人才的发展提供了一个
的兴趣坚
定执着。

平台。
内部劣势：Weaknesses
W1：
社会实践少，知
劣势-机遇：WO
在如此激烈的竞争环境下，我们该如何提高自己。虽然我国
科技还没有达到巅峰的水平，
但我国同时也在培育人才。虽< br>然我们还处于发展中国家，但
我们会好好利用机遇，努力提
高自己的能力。虽然我不是全
能的人，但我会尽自己最大的
努力，好好利用机遇，好好奋
斗。
识面不是很广泛，社
会交际能力少，各方
面有待提高。

2、 学业选项认知小结(不得少于150字)
要认清自己所处的环境，不要太专注于一个选择。在激烈的竞 争的环境中，
我们要努力提高学习专业知识，提高社会实践能力，刻苦奋斗。要充分利用环
境、 经济和科技优势，丰富自己，让自己成为更出色的人。我深信有志者，事
竟成，即使前方的道路很苦难， 但还要冒着暴风雨继续前进。
三、 学业生涯规划设计
1、 确定学业目标和路径
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① 一年内学业目标(不得少于100字)
学好专业知识，认清形势，多 参加社会实践活动，尽快适应大学的心生活，多听，
读写自己专业的练习，对自己学习有个计划、合理安 排时间，多阅读课外书，增
长见识，开阔眼界。
② 毕业前学业目标(不得少于100字)
参加各种有意义的活动，争取努力在各方面提高自己，多参加竞选活动，提高锻
炼，增加胆量。 还有要拿到英语的六级证书，展现自己的才能。多去做些有意义
的兼职，增加社交能力。
③ 终身学业目标(不得少于50字)
（1）毕业前学好自己的专业知识 （2）毕业后去实践有关这方面的工作，首先提
高实践能力 （3）在工作和生活中不断成长，锻炼，成为一个让父母，更出色人。
④ 学业发展路径(不得少于50字)
（1）充分利用在校的三年时间，去发展自己的优势和弥补自己的不 足。参加社团
活动，广泛阅读，去选修相关课程，报考有利于自己发展的相关的资格证书。（2）
充分利用学校或者公司提供的实习机会，争取更多的培训机会。（3）多与老师、
同学，学长学姐们交 流，毕业后与公司的同事，老板去讨论社会经验等。（4）根
据专业知识，，在以后的发展中围绕外语这 方面发展，多吸取有利的条件，培育
自己的学习、工作和生活能力，全面提高综合素质。
2、 制定行动计划
① 一年计划(不得少于100字)
除了学好专业知识，还有在各方面提高自 己。要努力，不要被社会不良现象所影
响，不让每个空闲的日子被无聊、睡觉，玩电脑所占领，而是在这 段时间为自己
所参加的活动准备，策划资料。关于学习英语，听说读写要同时进行，每周至少
三 次。还要有一份计划书，合理安排学习与娱乐时间。
② 三年计划(不得少于200字)
学 好专业知识，提高技能，争取毕业后努力进入外企工作，向国际贸易方向发展。
充分利用条件，人际关系 ，在社会有自己的立足之地。提高思想道德素质和科学
文化素质，在学习，工作和生活中提高自己，多去 尝试一些新事物，不断创新。
③ 终身计划(不得少于100字)
（1）提高学历层次和技 能，普通话要标准，拿到英语的相关证书，逐渐接触社会。
（2）尽快适应当今社会的生活规律，熟悉自 己的工作环境。（3）努力做好应该
做的事，加强与老师，朋友之间的沟通，虚心求教（4）要有适当的 交际，要形成
有规律 良好生活习惯。（5）要踏踏实实的工作，把自己所学的知识、技能为国
家的发展做贡献等。
3、 动态反馈调整(不得少于100字)
评估、调整我的学业目标、学业路径与行动计划：
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这三年的大学生活，让我学到了很多，虽然自身的条件不是很优越，但会尽自己的努 力，
为了未来，和追求梦想大胆向前走。三年的大学生活，我过得很有意义，根据自己的不足
来 调整自己的计划。要发挥自己的优势，展现才能，争取在毕业之前找到合适自己的工作。
4、 备选学业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的学业生涯发展往往会作出调整。为了更好地主动把握人生，适应
千变万化的外部 世界，拟定一份备选的学业生涯规划方案是十分必要的。
我的备选学业规划方案：(不得少于100字)
这份学业规划是我精心，尽心制作的，目的是 提醒自己，约束自己，能让自己稳步的走向
梦想。但规划不是一成不变的，大学期间会遇到不同的情况， 为此要做出不同的行动。但
有一点没有变，是让自己更加成熟，让自己高飞。因为读的是外语专业，所以 给自己备选
的方案是出国留学，塑造自己，我知道这是一个很重大的事，需郑重考虑，但这能让我的专业知识得到更全面的发展。让我能更加近距离的体验异国、异地的自然风情，我想去的
国家是英国 ，这样能让自己的口语锻炼更好，能让自己比较容易进入外企工作。