她说林俊杰教师个人五年的职业发展规划.doc

2020年12月24日发(作者：季正益)
教师个人五年职业发展规划
包迎春
一、指导思想
教师发展是 教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教
育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌 握教育
规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。
新的课程理念、新的教 材、新的课程评价观，强烈冲击着现有的
教师教育体系，对教育工作者提出了新的更高的要求。教师在充
分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，
掌握教育规律，拓展学科知识， 强化专业技能和提高教育教学水
平的过程。
二、自我分析
在学习中，我深入剖 析自身的不足，正视弱点，以积极的心
态对待。自参加工作以来，虽然积累了一些教学经验，但在教学< br>研究上还缺少科学的理论知识。平时读书学习还较少，对教育名
家及名著的了解不够多，没能很好 借鉴、运用一些名家的教法及
观点解释教育现象。在写作方面，抓住教学灵感等写出高质量的
教 育随笔、反思的水平不高。
三、目标定位
倾心学习，树立终身学习的观念，抓住平时的 点滴时间读书
不止，进行长期的有效的学习，增强理论底蕴，做个学习型教师。
用心思考，凡事 多思多想，反思出事物发展的内在规律，总结得
失，找出成长的方向，做个反思型教师。专心写作，不断 提升教
科研水平，在实践中总结，在总结中实践，做个科研型教师。全
心教育，关注学生的课堂 生命，在创新中构建良好的教学策略，
在发展中形成独特的教学风格，做个研究型反思性教师。认真学< br>习和实践新课标理念，观摩名家光盘，汲取名家教学特长，形成
自己的教学风格。细而言之，认真 备好每一课，备好每一个学生，
上好每一节课，善于请教，及时总结。积极参与课题研究，坚持
写教学反思、随笔来提高自己。每年至少研读2本教学理论专著，
定期阅读语文教学专著等，做好读书笔 记，尤其写好深刻的学习
心得。学习先进的教学管理理念，紧跟时代步伐，紧握教育脉搏。
注重 自身的修养，发挥榜样的潜移默化作用。构建科学的管理模
式，学会用心爱护学生，用民主和智慧赢得学 生的爱戴、家长的
信赖和社会的肯定。
四、五年规划具体目标
第一年(2013年)
循序渐进，有的放矢，有选择的再读一些教育专著，完成可
以实施的五年规划的第一个目标。
1、认真做好读书笔记，写有质量的心得。2、认真研读教材，
坚持在电子教案上写有质量的批注;并写 好教学反思和教学论文。
3、疏通相关的教材，教学能把握教学重点，注重课堂教学的实
效性。 4、、每天坚持读一章教育专注和一章非专业书籍。5、每
日坚持为孩子朗读一篇美文。
第二年(2014年)
阅读教育书籍，阅读中外名著;加强听课、说课、评课等教
学基本 功的锻炼;数学素养有所提高;教育机智能在生成性的课
堂闪现出光芒。
1、在反思中不 断提高，做一个勤于动手的老师。2、积极参
加各种培训活动，并做好笔记。3、认真备课、上课，及时 总结
教学中的得失。4、认真参加教学专题研究，学习教学专题研究
的一些基本技能。7、论文 格式规范，选题新颖贴合教学实际。
第三年(2015年)
能涉及其他方面的书籍 ，扩大自己的视野;在教育教学上能
有自己的独到见解，自己的课堂有特色;教科研成果显著。
1、积极参加各种培训活动，作好师训工作。2、认真备课、
上课，写好教学反思，在反思 中进步。3、认真进行课题研究。4、
论文写作规范化，力争有所突破。5、教学研究进入课题开发阶< br>段。
第四年(2016年)
有计划地在各级刊物上发表自己的教育随笔;有 良好的语言
素养;努力地驾驭多种课型，逐渐形成自己的课堂特色。
1、认真研读教育理论专著，有系统的理论基础。2、认真总
结教育经验。 3、积极乐观的心态，面对生活。4、上课做到有
效、简明、趣味。5、教学专题研究有实质性成效。
第五年(2017年)
在以前的基础上能更多地在各级刊物上发表自己的教育随笔和论文;有良好的语言素养;能很好地驾驭多种型，有自己的课
堂特色。
1、坚持 写作与阅读。2、认真总结教育经验，多听别人的意
见。3、完善教学中的细节。4、保持一颗童心。5 、尽量多的参
加公开课。
五、具体措施
1、加强自身的不断学习，为教师的专业化成长提供支持与
帮助。
终身学习是教师专业化 的必由之路。读书学习是知识分子的
显著特征，在学习中创新是教师的职业需要。因此我在教师专业化发展的过程中，关注自己的学习，逐渐养成读书学习的习惯，
使自己处在知识发展和更新的前沿， 处在教学改革的前沿，保持
自己的职业青春，使自己的劳动成为活水之源，永不枯竭，时时
更新 。这样，才能享受劳动的愉悦，战胜职业倦怠，成为学习型
教师。
2、加强教育理论学习.
我把充电作为自己工作的基础。因为我知道，社会在前进，
观念 在改变，教学理念也在改变，自己一旦不努力学习，将很快
被淘汰。今年我订阅了《中学生作文指导》等 杂志，及时了解语
文教学的新动态、新方向，以此来指导自己的教学。学习中注意
记录自己的心 得与感受，把自己的教学经验及时记录整理。另外，
自己还阅读了《有效教学》、《教育心理学》等书籍 ，不断给自
己充电，让自己在讲台上站得更稳。
a学习教育心理学，使自己能运用教育心理学的观点去分析
学生的学习，分析教学中所在的问题。
b全面系统的学习课改的理论，学习新的课程标准，竖立与
新课程完全想适应的教学观念。 提高对课程、教材的研究与实践
能力。
c学习学生自主学习方面的理论，指导中学生自主学习课题
的探索与实践。
d学习基础教育课程改革丛书，学习两个纲要，学习有关论
文撰写的书籍，提高写作能力。
3、教育教学工作
丰富自身的教育、教学经验，使自己具有扎实的教学基本功
与娴熟的教 学技能。了解学生的基础和学习态度;激发学生学习
语文的兴趣;使部分学生不厌倦语文课，做到上课听 讲，认真抄
笔记。授课中，形成了自己独特的教育、教学风格;熟练掌握现
代教育技术。根据教 材中的教育内容，对学生进行思想教育，进
一步激发学生学习兴趣，使学生中爱学语文的人数有所增加; 提
高学生学习积极性，在课上认真听讲的基础上，课下能自觉预习
和复习，独立思考问题。课上 形成较好的学习氛围，学生学习的
积极性、主动性明显提高，学习成绩有较大提高;使成绩好的学
生主动帮助困难生提高学习成绩，也使他们自身的能力得以提高，
教学效果显著。



资料























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考试知识点技巧大全
一、 考试中途应饮葡萄糖水

大脑是记忆的场所， 脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活
动,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实,虽然大 脑的重量只占
人体重量的2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的
20%,它 的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。

据医学文献记载,一个健康的青少年学生30分钟用脑 ,血糖浓度在120
毫克100毫升,大脑反应快,记忆力强；90分钟用脑，血糖浓度降至80
毫克100毫升，大脑功能尚正常；连续120分钟用脑，血糖浓度降至
60毫克100毫升，大脑反 应迟钝，思维能力较差。

我们中考、高考每一科考试时间都在2小时或2小时以上且用脑强 度
大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的正常发挥，
对考试成绩产生重大影响 。因此建议考生，在用脑60分钟时，开始
补饮25%浓度的葡萄糖水100毫升左右，为一个高效果的 考试 加油 。

二、考场记忆“短路”怎么办呢？

对于考生来说，掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。

1.草稿纸也要逐题 顺序写草稿要整洁，草稿纸使用要便于检查。不要
在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。打草稿 也要像解题一
样，一题一题顺着序号往下写。最好在草稿纸题号前注上符号，以确
定检查侧重点 。为了便于做完试卷后的复查，草稿纸一般可以折成
4-8块的小方格， 标注题号以便核查，保留清晰的分析和计算过程。

2.答题要按 先易后难 顺序不要考虑 考试难度与结果，可以先用5分
钟熟悉试卷，合理安排考试进度，先易后难，先熟后生，排除干扰。考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题，不要 蒙 了。一般
中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的，或者交替排列。

3. 遇到容易试题不能浮躁遇到容易题，审题要细致。圈点关键字词，
边审题边画草图，明确解题思路。有些 考生一旦遇到容易的题目，便
觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形。要避免急于
求成、粗枝大叶，防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响，避免
漏题，错题，丢掉不该丢的分。

4. 答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重，要关注题干中的否
定用词，对比 筛选四个选项的差异和联系，特别注意保留计算型选择
题的解答过程。当试题出现几种疑惑不决的答案时 ，考生一定要有主
见，有自信心，即使不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，
最终也应 把认为正确程度最高的答案写到试卷上，不要在答案处留白
或 开天窗 。

5.试 卷检查要细心有序应答要准确。一般答题时，语言表达要尽量简
明扼要，填涂答题纸绝不能错位。答完试 题，如果时间允许，一般都
要进行试卷答题的复查。复查要谨慎，可以利用逆向思维，反向推理
论证，联系生活实际，评估结果的合理性，选择特殊取值，多次归纳
总结。

另外， 对不同题型可采用不同的检查方法。选择题可采用例证法，举
出一两例来能分别证明其他选项不对便可安 心。对填空题，则一要检
查审题;二要检查思路是否完整;三要检查数据代入是否正确;四要检
查计算过程;五要看答案是否合题意;六要检查步骤是否齐全，符号是
否规范。还要复查一些客观题的答 案有无遗漏，答案错位填涂，并复
核你心存疑虑的项目。若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一< br>感觉做出的选择。
6、万一记忆 短路 可慢呼吸考试中，有些考生因为怯场，导致无法
集中精神，甚至大脑忽然一片空白，发生 记忆堵塞 。此时不要紧张，
不妨尝试如下方式：

首先是稳定心态，保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，
当对自己说 放松 时缓慢 呼气，再考虑你正在努力回忆的问题，如果
你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始选做其他会的试 题，过
段时间再回过头来做这道题。

第二，积极联想。你不妨回忆老师在讲课时的 情景或自己的复习笔记，
并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容
迅 速记下来，然后，看能否从中挑出一些有用的材料或线索。

第三，进行一分钟自我暗示。即 根据自己的实际，选择能激励自己，
使自己能心情平静和增强信心的话，在心中默念3至5遍。比如： 我
已平静下来，我能够考好 、 我有信心，一定能考出理想的成绩 等
等。
第四， 分析内容，查找相关要点。借助试卷上其它试题，也许会给考
生提供某些线索。因此不要轻易放弃，查看 试题中的相关要点，看看
是否能给考生提供线索或启发。