描写桃花的诗句声乐教学呼吸方法

2020年12月26日发(作者：童大年)
声乐教学呼吸方法

关于歌唱呼吸及几种吸气方法 歌唱需要气息，那是不
是气吸得越多越好呢？朋友你一定有过这样的体验：因为担
心气不够用，就吸进大量的空气，结 果还是觉得气不够用，
而且唱起来觉得憋得难受。这是因为气吸得过多过满时，呼
吸肌肉群用力 过多，造成肌肉僵持的缘故，也就是说气息吸
得过多，会影响歌唱的正常进行。 这种积极、放松的状态 ，
首先要有正确的歌唱姿势：适度抬起胸部，两肩松垂、颈部
放松、两眼平视有神、面带微笑（ 一种发自内心深处的微笑）。
保持这种姿势，通过下面几种吸气方法的学习，来体会正确
的歌唱 吸气。 （1）叹气式吸气： 叹气在日常生活中是很
普通的现象，它是放松的也是向下的。它有利于吸 气肌肉群
的放松，以便更好的吸入气息。具体做法是先叹后吸，你心
里主要想着叹气，而不是吸 气。当气息随着“叹”被排出后，
也就是呼气肌肉群的工作做完了，接着吸气肌肉群就会立即
开 始工作——吸气，这个循环是自动完成的。如果你脑子里
想的是吸气，就会使你的吸气肌肉群总处于一种 工作状态，
无法放松，气息也就难以正常的被吸入。注意：叹到那里就
吸到那里，不要人为地做 强制性的动作。唱的过程中要保持
叹气的感觉，每个乐句都是如此，形成良好的呼吸循环。 （2）
闻花式吸气： 闻花式吸气方法容易使气吸得深，而且没有
吸气时的抽气声和多余的动作 ，也较容易体会和掌握。闻花
时，因花香使人的心情特别愉悦，辨别花香时又要求特别认
真和用 心，是一种既放松又兴奋的感觉。具体吸气时是：上
身完全放松，腰围很舒服地向往松开，随即胸部也有 舒张感，
体内空间增大使气息很自然地流进去。这样的吸气既松畅又
适度，吸后人很兴奋，胸有 宽敞感。用这种吸气的感觉来歌
唱，气息通畅，声音圆润。 闻花式可开口，也可闭口，闭
口时 嘴不能闭的太紧，太紧会影响进气的速度和灵活性。单
纯练习吸气时，可采用闭口吸气。歌唱时最好自然 张开嘴与
鼻子同时吸气为佳。不论是闭口还是开口与鼻子同时吸气，
最关键的是要体会气息流入 体内时的感觉。 （3）惊讶式吸
气 惊讶式吸气，就是利用人在惊讶时，生理作出的快速反
映 ，达到快速吸气的目的。这种吸气既吸的快又吸得深，它
能使呼吸肌肉群在瞬间完成收缩与放松的循环， 能锻炼呼吸
器官的快速灵活性。这种吸气也称为“喘气”。表现悲愤和激
昂情绪效果较好。 以 上三种吸气方法的学习和掌握，一方
面可以通过做一些单纯性的练习，如快吸快呼，快吸慢呼，
慢吸快呼，慢吸慢呼的练习；（它不是主要的，只是一种辅
助性练习）。另一方面就是在演唱中去练习， 这是主要的练
习方法，因为纯生理性的吸气动作不与歌唱结合起来，歌唱
所需要的那种深、松吸 气就无法得到，也就是说，歌唱良好
的吸气只有在歌唱实践中才能获得。 另外，还有一些根据
歌曲情绪需要的吸气方法。如补气：它是在情绪连贯不断但
又需要吸气时，在保存原有气息上补进一部分 气去，使气息
维持饱满状态。“偷气”：用在字多、曲调快时乐句之间的换
气，动作要敏捷，吸 气快而少。 歌唱呼吸中的气息保持和
运用 唱歌的朋友都曾有过这样的体会：歌唱中经常感到气
短、气不够用，越唱越憋，很吃力。这与不会运用气息和保
持气息有关，虽然吸气吸的很深，但一唱起 歌来，气息很快
就浮上来了，或者是很快跑光了。那么，吸气动作完成后，
应该如何保持和运用 吸入的气息呢？ （1）歌唱中要保持吸
气状态 吸完气后，有一个瞬间的停顿，这是吸气后、用气前一个自然的短暂停顿，这个停顿造成了吸气和用气二股力
量的对抗，用气时要尽量利用这种对抗力 。它不仅可以保持
气息的深度，还能使歌唱时气息均匀、流畅、持久。仔细体
会一下，这种对抗 实际上是一种吸气的保持状态。用吸甲I
气状态演唱，只是一种感觉，其实谁也不能在唱的过程中还能吸进气来，但是就用这个感觉便可以达到保持气息的目的。
这种状态能保证声音位置和气息的平衡 ，还能使气息保持一
定的深度和畅通无阻，在演唱过程中，气息越是不够用，就
越是要保持这种 吸气状态。 保持吸气状态歌唱的练习 首先
做做无声练习，吸完气后，把舌尖轻轻触下门齿，发出“丝 丝”
声，一口气吐得时间越长越好，要求呼出的气息要均匀、平
稳和慢，让“丝丝”声强度一样 ，不可忽强、忽弱，呼气越慢
越长，就越能体会到呼与吸的对抗作用，和气息需要有意识
控制的 力量。传统声乐有一种利用吹蜡烛练气的方法。将一
根点燃的蜡烛置于前面，吹蜡烛时，不许将蜡烛吹灭 。要求
慢慢把蜡烛火苗吹向一个方向，且火苗要平稳，摆动幅度不
能大。练习后，如果自己的后 腰和腹部有酸痛的感觉，说明
你找到了呼气时对抗或者说是控制的正确感觉。 （2）歌唱
中保持叹气状态 歌唱中容易出现的气息不够用和憋气现象，
除了与吸气状态保持不 住有关，还有一点就是与气息不放松
有关。歌唱中气息需要被控制，以保持气息通畅持久的使用。
但如果气息被过份的控制，则会引起呼吸器官、呼吸肌肉群
僵硬、不灵活。导致气息无法通畅，难以持 久。怎样做到吸
入的气息既能保持又不僵呢？最好的办法就是放松和叹气。
这里所说的放松是对 过份僵持而言的。叹气是指用叹气的感
觉，而不是把体内的气全部呼出去。叹气动作是我们生活中
的习惯动作，人人都会做，而且比较容易找到放松的感觉。
在积极兴奋的气息保持中，不可忽略运用叹 气的感觉来歌唱，
这样，气息不仅有深度，也自然、放松、流畅。在使用叹气
状态进行歌唱时， 要注意声音不要脱离呼吸，否则就会气声
脱节、难以保持住呼吸了。也就是说演唱中的叹气状态是和保持吸气状态同时存在的，那一方都不能缺。它们使气息的
呼出既能保持但又不僵，既放松但又不是 呼吸肌肉群的完全
松懈。这种呼气方法也称作“揉气”。意思是指：吸入胸腔的
气息，被腰、腹 部的肌肉群犹如揉面似的慢而有韧性地向外
“揉”出。保持叹气状态歌唱时，如果你感觉腰腹部膨张而不
僵，胸部扩展而不憋，气息有控制的流出，这时，你的感觉
就基本上对了。继续巩固这种感觉。
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