珍惜眼前人高考过来人分享：高考得高分的三大秘诀

2020年12月27日发(作者：欧通国)
高考过来人分享：高考得高分的三大秘诀
考生在高考中取得好成绩是值得骄傲和自豪的。 在高考
复习过程中，目标明确、方法科学、劳逸结合，无疑是他们
成功的关键。
佘瑞 丹今年被北京大学哲学系录取，在她眼里“用心”远比方
法重要，“无巧之巧才是大巧”。因为只要用心 ，自然可以发
现自己的思维特点与学习上的优势，找到属于自己的“独特秘
诀”。如果说有什么 方法的话，她认为合理的时间安排是最大
法宝。合理地规划一年、一个月、一个星期乃至一天的时间，< br>确定好学习目标和重点，不要“做一天和尚撞一天钟”，只有
这样，才能提高学习效率。另外，她 也会根据学科特点安排
时间，对每一个学科都很“公平”，不会“厚此薄彼”。
佘瑞丹读高三 时，将自己的课外生活安排得丰富多彩。她每
天坚持晨练打太极拳，周末会和同学去打乒乓球或者绕着操
场慢跑。高考前几天，她还和好友一起去学校的植物园逛了
逛，观赏那里的花花草草。“记忆中 的高三，除了有做不完的
题，更有着说不完的乐趣”，谈起这些佘瑞丹高兴地说。
心态决定能走多远
对于考生来说，高考复习是一个紧张的学习过程，不仅需要
体力上 的支持，更重要的是经受住精神上的压力，拥有自信
才能更有效率地学习。
今年考取南京大学新闻系的刘烨十分注重自信心的培养，为
第1页共4页
此她经常进 行自我心理暗示，在高中一直保留着写日记的习
惯。通过写日记，宣泄自己的低落情绪或考试失利时的不 自
信心理，同时也写一些激励的文字以鼓励自己。另外，她也
会让同学、父母写下几张充满温暖 话语的小纸条，让它们在
学习过程中陪伴自己。
除了拥有自信心之外，高三这一年，能否保持 一颗平常心也
是非常重要的。既不要因为取得良好成绩而骄矜自负，也不
要因为某次“考砸了” 而灰心丧气。就读于北京大学的柏雯瑛
一直坚持这样的信念，快乐地对待每一天，顺其自然，不必
刻意去夸大高三的“可怕”，以一颗平常心对待自己。
谈到高考的压力问题时，已被北京大学光华管 理学院录取的
郑润泽认为，大部分考生有压力是因为对分数过于关注所导
致的。如果把分数看得 淡一些，就能够转移自己对分数本身
的注意力，着重思考丢分的原因，这样会更有收获。他认为，
从一定意义上讲，不理想的成绩往往更有价值，通常从挫折
和教训中获得的东西往往更多，因为它提供 了冷静地反思自
省的机会，也更能激发人的斗志。
现就读于北京大学的李田园认为，合理地调 整心态首先应该
拒绝与人比较，要明确自己的定位，要正视紧张情绪。因为
适当的紧张情绪可以 让人的注意力更加集中，同时要树立“过
程大于结果”的观念，从平时的考试中发现不足而不是怀疑与< br>胆怯。
第2页共4页
培养良好的学习习惯
英国哲学家艾蒙斯说过，习惯不 是最好的仆人，就是最坏的
主人。良好的习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习
效率。
就读于北京大学的林小杰将个人良好的学习习惯概括为6个
字：善思、好问、勤记。她认为优秀 生之所以优秀，是因为
他们善于运用大脑去不断思考，而不是单纯地记忆。语文和
历史学得好的 同学，不仅仅是因为他们的记忆力好，善于思
考也是他们的一大特点。除了善思，还应该好问。当疑问出
现时，应该毫不迟疑地发问，直到从老师口中得到确切的答
案，这便是“打破砂锅问到底”的好 问精神。最后便是勤记。
俗话说“好脑袋不如烂笔头”，把平日所听、所想、所学用笔
记录下来 ，便是一笔宝贵的学习财富。
就读于外交学院外交系的冯潇潇特别重视学习习惯的养成，
她认 为上课时应该讲究效率，跟随老师的思路，理顺知识体
系;下课及时总结、整理，善于寻找自己解题的智 慧，不断积
累，这样才会提高。
除了有良好的学习习惯外，健康的生活习惯也是考生应当注< br>意的。有规律的生活可以保持充沛的精力，学习自然会更有
效率。今年已被中国人民大学新闻系录 取的贺璐婷对此有自
己的感受，她认为良好的生活习惯要把握好“营养、锻炼、睡
眠”这三个重 要环节。高考复习备考是消耗体力与脑力的过
第3页共4页
程，及时的营养补充十分必要，尤 其是早餐一定要注重营养，
这样才能保证上午有最佳的学习状态。其次，应适当地进行
室外锻炼 。她的方法是边听英语、边跳绳，这样学习、锻炼
两不误，记忆效果也不错。
第4页共4页