校车安全问题体育教师必备口哨吹法

2021年1月1日发(作者：浦洽大)
体育教师必备口哨吹法


哨子是体育课堂上必不可少的“课件”之一，在 体育课上使用哨子，常了，哨子
成了我在外堂课上喊口令的语言，例如：“一二一”，“一二三四”，“ 立定”
等，用的熟练了，也领悟出了些许吹哨子的技巧，与大家分享。

一、哨子的种类

哨子的种类多种多样，不同的划分标准其种类也不相同：按哨子有无核分为有核
哨、无核哨；

按哨音所包含的单音数目分为单音哨、双音哨和三音哨；

按哨子的制作材料分为金属哨、塑料哨和焦木哨；还可以按哨子的样式等分类，
这里不再赘述。
首先要选好哨子。好哨子吹起来声音清脆、响亮，不断音，不会出现“单音”，
含在嘴里感觉舒 服，磨损轻，也耐用、省力。其次是哨子的使用技巧。我将哨音
分为长哨音和短哨音两类。长哨音主要用 于集合：同学们在场地上活动范围较大；
联络：联系时师生之间起点到终点距离较远；催促：提醒同学们 快一些（这种哨
音需要抑扬顿挫）；课堂上的球类比赛、各种游戏等等。短哨音主要用于纪律整
顿、提醒注意、终止或开始某一练习、连续动作所需口令、催促（这种哨音需连
续无规律短音）等等。体 育老师是跟班授课，时间较长，轻易不会调班，我在接
新班的时候，总要在第一节外堂课上“吹哨”，让 同学们了解我吹出的哨音是什
么意思，常了，同学们听到哨音，就和听到老师发出的语言口令一样了。

二、哨子的吹法

初学者，往往是两腮肌肉、舌头、嘴唇前伸、放松、风 门大。土话说像吹火筒一
样直通通地吹，吹出来的气不急、乏力，所以哨声不亮。
正确的吹法 应该是：鸣哨时，首先将哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴—上
下凸缘的内侧，松紧度以鸣哨时哨子 不被气流从上下牙齿间吹脱为宜，舌尖稍用
力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨的颈部，谨防漏气，胸腹部肌肉 用力收缩，使胸腔
内的压力增大，同时，鼻腔闭气，口腔两侧肌肉紧缩，形成向外吹起之势。然后
舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入哨中。吹响哨子，哨声的强弱，音量的大小
由吹起的力量确定。无 论哨音的长短，都需要底气足，用舌尖抵住哨口，瞬间发
气，否则容易形成“漏气”，哨音不清晰，起不 到应有的效果。



三、哨子在体育教学中的作用

1．指令作用

在体育教学中，教师的哨音就是命令，学生一切行动都要服从哨音的 指挥。同时，
哨音必须要具有其规律性和权威性，学生要做到能够听懂、理解哨音的命令，并
要 服从哨音的指挥，执行哨音的命令，做到听哨而“动”，这样才能有效地发挥
哨子的作用。反之，教学中 滥用哨声，哨子无特定意义乱吹，将淡漠学生对哨声
的反应，降低哨声的权威性，给教学增加很多麻烦。 这样就不利于教学活动，哨
子也起不到指令的作用。

2．提示作用
< br>体育教学活动大多是在室外场地完成，学生受到外界干扰因素较多，易分散注意
力，不易听清教师 的口令。这时，利用哨音就可以迅速提示和调动学生，使其集
中注意力，贯彻教师的教学意图。体育课堂 上，同学们尽情展现自我，发展个性
的时候，经常会有学生调皮嬉戏、打闹捣蛋等情况发生，更有甚者会 出现违犯课
堂纪律、扰乱课堂秩序的现象出现。这时教师通过哨音及时地加以提示，就能起
到及 时制止、警告或指正的作用。

3．激发作用

哨子虽小，音量却高，吹 法很多，音色各异。轻快悦耳的哨音能够使学生身心放
松；节奏明快的哨音能给学生以激情；急促有力的 哨音能够起到振奋精神、激发
兴趣的作用。如在学生徒手操准备活动中，教师给学生以明快节奏的哨音， 会使
学生身心愉悦的投入到运动中来，跟着哨音节奏快乐学习。

4．减负作用

体育教师的工作量工作强度相对较大，教学任务较重，体育教学是在室外场地空
旷的 工作环境中进行，容易受大风、噪音等环境因素的影响，这样大大加重了体
育教师口令负担，许多体育教 师的工作一天下来，喉咙已经发不出声音了。体育
教师若能熟练地掌握应用哨子的技巧，将会给自己的工 作带来很大的方便，不仅
能有效地减轻教师的用嗓负担，而且还能提高教学效果。

四、哨子在体育教学中的使用

1．吹哨的方法

将哨子的哨 嘴放入口中，用牙齿轻咬住哨嘴，保证吹气时哨子不要被吹出，上下
嘴唇包牢哨子的颈部，谨防漏气。吹 哨时，鼻腔闭气，口腔两侧的肌肉紧收，舌
尖先堵住哨口，利用胸腹部肌肉有收缩，控制吹哨的气流；舌 尖后缩打开哨口，
使气流进入哨子的共振腔，吹响哨子，如要终止鸣哨时，舌尖再次堵住吹口即可。

2．哨音的变化

哨音的变化多种多样，主要控制因素有吹哨者用力程度 、气流量、舌头开堵哨口
频率。哨子音量的大小、发音频率的快慢强弱；哨音时间的长短，哨音是连续还
是间断；哨声的多样化，有轻重、长短、缓急的变化等都是由三种控制因素决定
的。吹哨者也要 预先评估现场实际情况来调整哨音的变化。如根据要指挥的人数
多少，控制场地面积的大小，情况缓急的 程度等来决定。哨音要切忌千篇一律，
始终如一，一成不变的哨音不容易贯彻吹哨者的意图。

3．哨子的使用

体育教学中，教师运用哨子应做到哨音振动灵活、控制自如、抑扬 顿挫、有节奏
感，悦耳动听，以增添哨子的调控能力和艺术感染力。在体育教学的不同场合不
同 情境哨声运用也不同，例如哨子在队列队形练习中的运用：“滴滴——!”短
音转长音，表示召集分散相 对较远的学生集中；“滴——滴!”第一长音转短音，
表示立定；“滴-滴-滴!”声音由高到低再到高 ，表示口令“1—2—1”；“滴-
滴-滴-滴!”，平缓短促四声，第一声高，第二声低，第三、四声 较平缓，表示
节拍“1-2-3-4”；“滴滴——滴!”声音由低到高，第一声短音，第二声长音，< br>第三声短而响亮声音，表示向左（右）——转；“滴滴-滴——!”声音由快速转
长音，表示要求 整个队伍迅速集合。同样，哨子在课堂教学中的运用：“滴——!”，
长音一声，表示某动作或片断的开 始；“滴-滴——!”声音由高到平缓长音，表
示动作的片断结束或课的终止；“滴滴!”，平缓短促两 声，表示提醒引起学生
注意或暂停；“滴滴——!”声音由低到高，急促两声，表示警告、制止违犯课< br>堂纪律的学生；“滴滴滴滴!”急促平快四声，表示催促学生加快完成动作，不
同音调也有激发学 生的作用。

个性哨音的运用更是多种多样，但只要运用得当，都能为体育教学争光添色。单
纯的哨音往往不能很清晰明确的表达出教师的意图，有时候采用哨音与手势结
合、哨音与语言结 合、哨音与肢体动作结合等组合方法，更能清晰完整的表达教
师的想法和要求，学生也更容易领会教师意 图。

温馨提示：

1、准备冬夏两种哨子。

2、哨子不能长时间含在嘴里，特别是与学生互动时。

3、经常到卫生室用酒精棉球消毒