工地门新生素质拓展活动方案

2021年1月3日发(作者：侯朝朴)
新生素质拓展活动方案
素质素质拓展的意义在于拉近彼此之间的距离，促进新生之间 的感
情。下面是整理收集的新生素质拓展活动方案，欢迎阅读参考！
一、活动目的
当代大学生面临这课业和社会交往上的压力， 忙于工作和学习， 娱
乐方式也单一化到了上网，聊天，唱
k
等室内活动，但生命在于运 动，毛
泽东主席说过：身体是革命的本钱。生活就是一场革命，只有 身体素质过
关，才能更好的学习，工作，服务于社会。
运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。我们借此 次团日
活动提倡同学们只要身体条件允许， 都要走出户外， 积极参加 体育运动，
唤起大家参加体育活动的热情， 让大家积极参与到课外锻 炼中。
为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体 全面发
展的新世纪大学生， 增进各全系同学之间的交流， 增强我系学 生体质
,
弘
扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑 战自我的意识，弘
扬积极进娶顽强拼搏的精神。 本次活动以“学习性、 竞争性、自主性、创
新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大 的同学们热爱体育、热爱生
活、融入一个大集体。
二、活动时间
XX
年
x
月
x
日
（
周一
）
中午十二点半
三、活动地点 操场 四、活动对象
经济工程系
XX
级全体新生，即：
安管
1231
、工商
1231
、财会
1231
、营销
1231
、安管
1251
、财
会
1251
、工商
1251
，共
7
个班级。
五、 活动流程
1)
a)
活动内容及规则
:
盲人矩阵：十人，计时赛，每队围成一个圈，有一个组织人 下命
令，其他人不许说话。以完成任务所需时间少的为胜。
b)
蛟龙过海：每班十二人，计时赛，依次从一头到另一头中间 不可断
(
即过呼啦圈
)
。
c)
走钢丝：每班五组，计时赛，每组参赛选手不可落地，无关 人员不
可帮助。如果掉下从头开始，最高限时五分钟。
d)
带球赛跑接力：每班两组，计时赛，只有后背碰球，不许其 它部位
碰球，球破球掉从头开始。
e)
不倒森林：五男五女，限时赛，在规定的时间内连续的完成 次数为
比赛最终结果。
f)
十人鼓颠球：十人一组，拿鼓颠球，颠的个数多着胜。
*
要求
:
每人必须参加，一人至少参与一项。
六、 活动人员安排
1)
活动准备工作 体育部：策划、购买活动当天所需的道具及奖品 宣传
部：出版宣传
借道具：余欣田、王尧
2）
活动当天人员安排
主持人：张都、余欣田 发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越
计时员：张炳梁、梁爱杰
计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添 照像：岳航、余欣田
（
当天灵活
变动
）
记成绩：余杰、梁文娣 登成绩：杨清祥 主席团：颁奖
体育部维持当天活动现场纪律
（
以上人员务必服从安排，全会人员都要参加此次活动
）
3）
活动结束
办公室：数据记录总结
生活部、学习部：收场
宣传部：写奖状
编辑部：活动报道
七、场外准备需要 大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈
（2
个
）
、绳子
（7
根
）
、眼罩
（40
个
）
、秒表
八、活动奖项设置及经费预算
活动奖项设置：第一名
1
个，第二名
1
个，第三名
1
个，优秀
奖
4
个
九、应急预案
当突如其来的大雨降临时活动将被推迟， 如刮风比赛照常进行
十、活动总结
把此次活动的想法记录总结
一、活动目的：
1
、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生 关
系，提高班级凝聚力。
2
、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信 心和
进取心。
3
、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4
、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、活动对象、地点：
1
、药学系团学会所有成员
2
、北操场
三、活动时间：
1
、
20**
年
12
月
13
号
2
、上午：
8
：
00
—
11
：
30
下午：
2
：
30
—
5
：
30
四、活动所需材料： 旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩
五、活动项目操作细则：
导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。
（一）头脑风暴——团队识别训练
1
2
、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说
.
、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在
20
分钟内完成五 项任
务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形 式展示上述
成果）。
注意事项：
a
、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对 别人
指手划脚；
b
、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；
c
、
创意越多越好，鼓励融合， 多个创意的融合，往往是一个更好创意的 开
端。
3
4
5
、进行设计活动
、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断
、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点， 自己
在活动中的感受并作好记录。
注意：
a
用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这 帮助我
们对自己所表达的负责；
b
、请真诚地表达你的看法，你可以 哭，可以笑，
如果你只想听，那也可以。
6
、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机 会。
发言（讨论）规则：
a
当其它人在说话的时候，请注意倾听而 不要打
断；
b
、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观 点。
（二）信任背摔
游戏目的：
1
．建立小组成员间的相互信任。
2
．使队员挑战自我。
3
．发扬团队精神，互相帮助
4.
接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放 在对方锁
骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要 将脚和膝盖贴
紧，腰挺直，抬头斜向
45
度看背摔者。
5
、背摔者动作布置
（
1
）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下 颚。
（
2
）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、 膝盖
绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔
（三）泰坦尼克号
参与人数：
10
~
12
人一组
时间：
30
分钟
场地：户外
道具：木砖
24
块（每组
6
块），
4
张椅子，两条长绳（
25m
）
应用：（
1
）创新思维训练
（
2
）应变能力的培养
（
3
）团队合作精神培养
（四）无敌风火轮
1
、任务一：在
20
分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、 小刀）
制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要 注意纸环的大
小适宜。
2
、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开 展行进
比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第 一轮结束后进
行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。
3
、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原 地停
止五秒； 在行进过程中发生纸圈断裂， 要求全体队员在脚不踩出 纸圈的条
件下原地进行修补好后再继续前进。
4
、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。
5
、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养 你们
同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动
（五）漫漫人生路
参与人员：团学会全体学生、
09
级新生志愿者 时间：
180
分钟
场地：教室、户外 道具：眼罩、绳索、竹竿 活动过程
:
（
1
）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶 持着，
在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默 以对方为依靠
前行。
2
）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，
音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。 “其实，人生的几十年 也就
像今天的半小时一样坎坎坷坷。 但一路走来时因为有人携手同行， 同甘共
苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼 的时候有安
慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”
（
3
）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友 谊，
每个人都得学会付出自己真诚和热情， 当我活在一个大家互相尊 重、互相
鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么 地美好，生活是
多么地快乐，人生是多么地有意义。
（
4
）异掌同声结束活动。
六活动意义： 素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成
长，特 别是实现自我心理健康与身体素质， 有着狭义的教育活动所不能替
代 的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。
最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。