窝居电视剧(完整版)小学生的作息时间表2019

2021年1月4日发(作者：史琰)
_********_的上学日作息时间表
时间
6:40
6:40-7:10
7:10-7:35
7:35-7:40
7：50-11：50
11：50-12：00
12：00-12：30
起床
穿衣、洗漱、梳头
吃早餐
吃，期间不能吃任何零时。
出发上学
上午课堂学习
回家
洗手、午餐
按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学
认真听课，尊重老师、团结同学
不能在路上玩耍
做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着
吃，期间不能吃任何零时。
12：30--12：40 饭后自由活动
12：40--1：30
1：30 ---1:45
1：45---4：20
4:20-4:45
4：45--- 6：30
午休
上学前准备（喝水、穿鞋等）
下午课堂学习
回家、吃点水果、零食
做家庭作业
不能剧烈运动，不能看电视
不能磨蹭，懒床



如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩 耍（周一、周三
跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到8:30分
6:30-19:10 吃晚饭 节约的时间由自己自由支配。
如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼
19:30-20:20 妈妈检查作业，作业改错 下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为
此而发脾气的，取消一周看电视的权利。
20:20-21:00
21:00-21:10
21:10-21:30
21:30
看课外书
整理书包
洗漱、准备第二天的衣服
上床睡觉
不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈


全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1个！！！
具体事务
不能磨蹭，懒床
除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。
做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着
备注
特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配，
可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票，累计连续10
张奖票再多奖励2张！奖票可以换礼物，加油哦！






时间
7:30
7:30-8:00
具体事务
起床
穿衣、洗漱、梳头
己独立完成。
做什么吃什么，不吃就饿着并罚一天不准吃
8:00-8:30
8:30-9:00
吃早餐
零食，包括：酸奶、水果
出发去练字

约定俗成，到时间就该回家啰！

吃得快的话有更多时间看电视哦！
到时间就得关电视，不许找任何理由发脾气，
12:30-13:30 休息，可以看电视
不然——取消下周六的这个看电视时间！
复习学而思课程（计
13:30-14:30
算小超市2面）
15:00-17:00 学而思上课
17:00-17:50 自由活动
18:00-19:00 做学而思的作业

可以在小区里玩
如果学而思的作业做完了，可以做练字作业

发脾气就取消后面的自由活动时间！
可以去溜冰哦！

故事时间哦！


除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自
备注
______的
作息时间














周六
表
9:00-10:30 练字
10:30-11:40 回小区玩耍
11:40-12:00 回家
12:00-12:30 吃午饭
19:00-19:30 吃饭
19:30-20:00 写练字作业
20:00-21:20 自由活动
21:30-22:00 洗漱
22:00 上床睡觉







______的周日作息时间表


时间
7:30
7:30-8:00
具体事务
起床
穿衣、洗漱、梳头
己独立完成。

备注
除了梳头，其他事情尽量不喊妈妈帮忙，自
做什么吃什么，不吃就饿着并罚一天不准吃
8:00-8:30
8:30-9:30
9:30-10:30
10:30-11:40
11:40-12:00
12:00-12:30
12:30-13:30
13:30-14:30
15:00-17:00
17:00-17:50
吃早餐
零食，包括：酸奶、水果
做一份语文试卷
一
个
字
：
玩
！

一个总要求：有事好商量，不准发脾气，不
然：取消下周日的玩乐时间！
18:00-19:00 做一份数学卷子
19:00-19:30 吃饭
19:30-20:00 清理房间
20:00-21:00 自由时间
整理书包、洗漱、准
21:00-9:30
备第二天的衣服
21:30
10:00
上床睡觉
必须睡着


不准发脾气，不然自由时间取消


故事时间哦！

特别说明：如果周五没能做完本周作业的，周日先做完作业在玩！