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小学生心理健康课教案
四（1）中队：王忠长
一、活动设计：现在学生不快乐的人多，追究其原因是自我
中心，不会处理人际关系，不会正确表达 自己的想法。容易出现
自杀、冲动、离家出走、伤害性事件等心理异常行为。因此我设
计了这节 情绪指导课，使学生知道笑着面对生活中的不如意，做
一个快乐的人。
二、辅导目的：
1、通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做
一个快乐的人。
2、 学会如何控制自己的情绪。辅导重点：引导学生通过观
察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
（一）教师：
1、了解学生的心理情绪。
2、 引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的
真谛。
（二）学生：
1、通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做
一个快乐的人。
2、 学会如何控制自己的情绪。
3、 通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
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三、辅导方式：
1、心理游戏。
2、 观察图。
3、 讨论：怎么才能做快乐的人呢？
4、 测测你。
四、辅导前准备：多媒体、白纸、水彩笔等。
五、辅导时间与场地：
1、教学时间：一课时
2、 教室。六、辅导步骤：
（一）导入：心理体验游戏
1、教师开门见山，问学生：你快乐吗？你今天快乐吗？你现
在快乐吗？如果你快乐，请在白纸 上画个笑脸；如果不快乐请在
白纸上画个气脸。
2、学生动手操作，让几个学生说说自己的心情，激发学习兴
趣。板书：
快 乐 烦恼的心情 快乐的心情
3、 引出并说明主题。愉快的心情让人精神振奋，身体健
康，学习 的效率高；那么不愉快的心情会给我们带来什么影响
呢？
（二）、新课
1、观察图 。（1）、出示投影图片。看图片上愁眉苦脸的孩
子怎么了？每个人都有自己的烦恼，你看小丽嫌自己胖 ，小东嫌
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自己瘦，小芳担心得不了第一，小军担心能不能 及格，小群嫌妈
妈什么都管他，而小宁伤心父母吵架没人管她……教师带学生看
图，体验书中人 物的苦恼。（2）、生活中你遇到过类似的情况
吗？请在小组中说一说你有什么烦恼？（可说可不说）（ 3）、学
生说完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。
（4）、教师小结：生 活中难免会遇到不顺心的事，关键看你如何
去面对。
2、讨论：怎么才能做快乐的人呢？（1 ）、打投影，出示名
人名言。“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它
哭，它也对 你哭。” 这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉
巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他 五千美元去经
营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是
怎样克服烦恼的， 希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到
挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜 子练
习微笑。(2)、教师：人人都有心情不好的时候，不快乐的情绪容
易造成学习效果差，生 活不愉快。当你不快乐时，你用什么方法
改善，请选择：A 听音乐 B 吃东西 C 睡一觉D 踢足球 E 收拾屋
子 F 看课外书G 找同学玩 H 对着镜子笑 I 回忆过去快乐的事情
J 做深呼吸 K 看电视 L 其它（3）、检查、统计学生选择情况。
（4）你认为下面的做法有什么不对？
A、发脾气，找茬撒气
B、生闷气，问什么也不说
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C、摔东西（撕、剪东西）
D、打人E、离家出走让学生在平静的状态下分析这些 过激行
为，认清其可能出现的不良后果，予以警示。
3、测测你※ 妈妈不给你买你特别想要的复读机，你怎么
办？※ 老师选班干，你很想当，可老师找了别的同学，你怎么
办？※ 在过道上走着，一不小心被一名同学碰到，很痛，怎么
办？※ 上课时你没说话，而是前面同学问你，老师批评你，你很
委屈，怎么办？
4、以小组为单位，根据所提示的内容，排演心理情境剧。请
表演好的组上台给大家表演。
5、问：参加今天的活动，你有什么收获？
（三）教师总结今天我们这节课同学们学习了做个 快乐人的
方法，希望你们在平常生活中经常运用这些方法，真正做个快乐
的人。最后我送大家一 名话：“天空虽有乌云，但在乌云的上
面，永远有太阳在照耀。”（投影出示）让阳光永远照耀着我们< br>的心灵，让快乐永远伴着你愉快的生活。板书：
让快乐伴着你改善方法 听 吃 睡 踢 收 看 找 对 回 做 看
其 音 东 一 足 拾 课 同 着 忆 深 电 它不快乐的情绪 乐 西
觉 球 屋 外 学 镜 快 呼 视 愉快的情绪╱╲ 子 书 玩 子 乐
吸 ╱╲学习 生活 笑 的 学习 生活效果差 不愉快 事 效率高
愉快 情
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