感悟清明小学心理健康教育课教案：我们的情绪

2021年1月4日发(作者：甘京)
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小学心理健康教育课教案：

我们的情绪
一、活动目标
1、了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并学会区分
积极情绪和消极情绪。
2、通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。
3、学会缓解自己的消极情绪。
二、活动对象：
四年级
三、活动准备：
1、课件《我们的情绪》。
2、写有不同情绪的卡片
3、五彩的情绪卡片。
四、活动过程：
（一）暖身活动：
配课件讲故事《大鹏的一天》早上上学的路 上，班里有一个同学叫大
鹏“排骨”，笑他瘦，大鹏十分生气。
上午有外宾来学校，老师让他去给外国朋友献花，他很激动。
下午全校文艺汇演，大鹏所在班级得了第一名，他非常开心。
明天他代表学校去参加英语比赛，他又感到非常紧张。
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提示：

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大鹏早上觉得生气，上午感到激动，下午非常开心，想到明天的事情，
他又觉得紧张。
（课件出示生气、激动、开心、紧张）这些都是情绪。
我们每天在生活中会遇到不同的事，产生不同的情绪，今天我们就来
学习我们的情绪。
（揭示课题《我们的情绪》）（二）游戏：
《猜情绪》我们一定有过许多不同的情绪，那么 这些情绪是由什么事
情引起的？我们请同学们来演一演、猜一猜。
学习表达自己的情绪，认识他人的情绪的方法
1、教师出示写有“高兴”、“生气”等不同的情绪卡片。
2、请同学上台抽取,表演出来。
3、其他同学猜一猜，并说出“我是从（）看出他表现的是（）。
”（三）区分积极情绪和消极情绪。
刚才我们表演的都是我们通常都会有的情绪。
我们用开心、、愉快、欢乐、高兴、喜悦??来描绘我们的快乐，这些
都是积极情绪。 我们用气恼、气愤、勃然大怒、七窍生烟??来描绘我们的愤怒；用不
安、心悸、惊愕、紧张、害怕 ??来描绘我们的恐惧；用伤心、悲痛、
肝肠寸断??来描绘我们的哀伤和痛苦，这些都是消极情绪。
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你能帮助老师分一分卡片，区分出积极情绪和消极情绪吗？（请学生
上来，每人一张卡片，积极 情绪的站在老师左手边，消极情绪的站在
老师右手边。
）（四）填表，并给“心”涂色，了解自己的情绪。

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情绪是多变的，你想了解自己的情绪变化吗？你可以选择一个周期，
比如 一天的不同时间，也可以是一个星期的自己的情绪，把它们记录
下来，你就会发现自己情绪的变化。
（填情绪表）
1、出示表格，教师示范填表。
时间快乐气愤伤心害怕?????
2、选定那个时间里感受最深的一些情绪，画上心形。
3、选定不同的颜色分别替代上面这些情绪。
a全班分享b小组分享（五）总结：
课件出示情绪小诗。
情绪就像气象，也有阴晴雨雪。
有时心情愉快，有时沮丧生气。
不要唉声叹气，不必伤心落泪。
保持乐观健康，抓住积极情绪。
每天开开心心，快乐常伴身边。
（六）拓展活 动可以根据这张表格，统计一下，画成统计图表，看看
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自己在这段时间里什么情绪最多。
计算一下，在这段时间里是积极情绪多，还是消极情绪多。

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