十八相送简谱教师如何调整自己心态

2021年1月4日发(作者：雍文涛)

教师应如何调整好自己的心态

自毕业以来，我从事教育事业已经有十多 年了，经历了太多的酸
甜苦辣，但是赋予我更多的是那种收获的喜悦。我觉得教育就像一个
大舞 台，在这个大舞台上，时时刻刻都发生着许许多多平凡而又不平
凡的事，这些事激荡着我的心灵，启迪着 我的思维。
在教育教学中，老师情绪的好坏，对于教学工作是否具有成
效起着至关重 要的作用。那么，作为一名教师，应该如何调整好自己
的心态呢？我想：应该做到以下几个方面：
首先，要微笑地面对生活。
教师应该以一颗平常心来正确看待压力，来适应社会的发 展
与自身的现实.学会自我放松，自我减压，豁达待人，乐观处世。教
师在工作中，对任何事情 都要坦然面对，积极想办法解决。这样，那
些所谓的烦乱、愁闷、内疚、无奈，就可以不翼而飞。 当一名教师也与其他的工作者一样。要消除烦恼、忧虑和悔恨，
就得面对现实，把握今天。对于我们 来说，送走昨天，迎来明天最好
的礼品就是使今天过得有意义、有价值。让每一天都过得充实，要用美好的心情面对每一天
在工作之时，要消除烦恼，就得把烦恼从头脑中挤出去。要学
会豁 达和和包容。不去为一些鸡毛蒜皮的小事去琢磨一句话，不要把
生活和工作中的一些事情看得过于严重， 善于宽怨他人，尤其是要正

确对待名和利。教师要学会笑，特别是当要进教室时，要调整心态 ，
振作精神，把快乐带进教室，用自己的快乐感染学生，让孩子们在自
己的感召下，一个个也快 乐起来。每时每刻都以乐观向上的心态，去
面对。只有这样，才可能真正拥有一份好心情。这样既利于自 身的身
心健康，又利于面对的孩子，更利于工作的正常进行。
其次，爱心呵护童心。
教师要把自己看作幼儿的亲人和朋友，用一颗胜似爱自己
子女的心去爱每一个学生。 公平公正的面向每一个学生。和孩子交往
时，尊重孩子，看作何自己平等的人，把他们看作是有能力的， 可信
赖的，友善的，有价值的，具有向上，求进步的好孩子。
第三，要保持积极健康地生活方式，学会情绪的倾诉。
经常与谈得来的好朋友和同 事，说说自己心中的不快，倾
诉自己心中的压抑，以减轻心理负担；多参加体育锻炼，多学些心理
保健知识，以适时调整心态等.
第四，要学会知足常乐。
生活中要学会从容坦然 的面对生活中发生的任何事情。把什
么事情都要看的淡一些，不计较个人的得失。在做事之前，心里告诉
自己：“自己虽然不是最完美的，但是自己尽力做了就好。”
第五、在教育教学中，忌发脾气。

如孩子不守纪律、不听课、上学迟到了 等，很多老师都有可
能发脾气，甚至脾气大得令孩子颤栗。这种做法是错误的。教师尽量
不要让 自己发脾气，控制好自己的情绪。只要我们以心去换心，以爱
去换爱，善待他们，是可以转化的，只不过 是时间的长短而已。因为，
他们缺少被爱，他们很想别人去爱，更想同学、老师的爱。对待这样
的孩子，当老师的更需息怒，否则，会火上加油，闹得师生关系僵持，
这样既伤害了自己，又不利学生的 身心健康发展。因此，教师育人，
先得控制愤怒。教师要先了解孩子，找出孩子的闪光点，多鼓励；教< br>师要承认学生的个性差异；如果自己对孩子发过脾气，应大胆向孩子
公开表示歉意；当意识到要发 怒时，尽量把声音放低，并用“发火有
碍于自己的尊严和价值”等语言提醒自己，平时注意幽默、风趣低 调。