理想中的学校-皱的组词
2011-2012学年度
羽毛球兴趣小组计划
一、指导思想
羽毛球运 动是一项学生非常喜爱的活动,通过引导学生树立
“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体, 培养学生
合作、诚信、果敢等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身
体、心理和社会适应能 力等方面健康和谐的发展,肺腑校园文化
生活。为丰富校园课余生活,激发学生的运动兴趣,提高学生羽
毛球技能,特制订本计划。
二、组织安排
建立以兴趣小组为首的训练小组,学生自愿报名参加。
三、训练任务
熟悉羽毛球球性
掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球。
掌握羽毛球的基本比赛规则。
参加羽毛球比赛。
四、训练时间
每周星期一课外活动。
五、训练地点
羽毛球场地
六、具体训练内容
第一周至第二组:熟悉球性站位、练习步伐移动、羽毛球场
地介绍。
第三周:学习准备姿势、正反手发球、比赛规则介绍。
第四周至第七周:握拍、颠球练习、正反手发球练习。
第八周至第九周:接发球练习、正手高远球练习。
第十周至第十二周:正手高远球练习、吊球练习、杀球练习。
第十三周至第十五周:搓球、削球练球、初步接触反手球。
第十三周至第十五周:对攻练习、比赛性练习。
第十六周:比赛战术介绍、练习比赛,进行羽毛球比赛。
七、训练要求
学生训练课 的内容、形式、要求多种变化,各种练习手段尽
量与游戏活动结合,以激发学生对羽毛球的兴趣。本学期 通过每
周课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动,学生要基本能掌握羽毛
球的击球要领。由于学生 基础比较差,有一些是一点球感也没有,
水平是参差不齐。所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基
本的击球要领就可以了,这是进一步学习羽毛球的基础。本学期,
着重训练学生的发球练习,推 挡练习、接发球练习和移动练习,
从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中,我们将采取循序渐进
的教学方法,让学生由练球感开始,由不会控制球到能熟练控制
球,从不会击球到能按落球点准确击球 ,从而形成学习羽毛球的
教学模式。
附参加人员:
刘小平、陈虹、孙芳琴、王军合、董梦萍、孟祥英、靳鑫娟、
田亚瑾、马学玲;姚文婷、李延欣、姚晓璐、纪佩霞、曹晓庆;
王雯雯、田仲霞;王平、 靳晶、 程想临; 袁亚杰、 陈欣、
田亚丽、刘爱琪、 纪婷、贾月琴、景瑞、 崔丽丽、陈南云、
刘长瑞、 高文丹、 成芮、 孟丽娜、 纪敏佳、 王晓东;
2012.3
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