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21考研er们，你或许还在紧张的备战期末考试，或许刚刚考完最后一门专
业课，又或许已经 背着行囊奔回了家里……无论如何，不要忘了自己还要考研，
寒假也要合理安排好作息时间~~今天学长 为大家整理了三种作息时间表，看看
哪个适合你?
作息时间表一
适用人群：跨专业考生、报考院校与本校水平相差较大的考生
对于这两类考生，数学、英语、 专业课这三门的复习任务都很繁重，尤其对
于跨专业的考生，专业课可能要从零开始，因此要充分利用寒 假这段时间，为自
己制定比较充实的时间表。
6:30 起床
6:40——7:40 适当锻炼，吃早饭
7:40——8:20 背单词
8:30——11:40 复习数学，注重课本上的基础，做适当练习
11:50——12:20 吃午饭
12:20——13:20 午睡，午睡不可超过一小时(严格执行)
13:30——17:00 复习英语，扩充词汇量，提高阅读速度
17:00——18:00 吃晚饭，休息
18:00——22:00 复习专业课，注重基础知识的理解和掌握
22:00——23:00 洗澡，休息
23:00——23:30 背单词
23:30 睡觉
这类考生考研竞争压力其实很大，好多同学都栽倒在英语不过线问题上。去
年我听了张国静老师的作文课，最后内部讲义还压中了大作文。我是英语渣，四
级都没过的水平 ，课程真心拯救英语渣。力荐！
作息时间表二
适用人群：报考院校略高于本校水平的考生
对于这类考生，每天的复习时间可以相对减少，但要保证复习效率。在复习
时检验自己对基础知 识的掌握程度，并做一定的强化练习。
07:20—08:00 起床(洗漱、早饭)
08:00——11:30 复习数学，训练做题的准确率和速度
11:30——14:30 午饭(午休)
14:30——17:30 复习英语，练习语法，做阅读，背单词
17:30——19:30 晚饭、散步、锻炼
19:30——21:30 复习专业课，看指定的参考书，整理基础知识
21:30——23:30 洗澡、上网、娱乐活动
23:30 睡觉
考研时间表三
适用人群：报考本校的考生，报考院校与本校水平相当的考生
对于这两类考生，由于本科的基 础比较好，在寒假期间可以制定较宽松的时
间表，并且把复习的重点转移到强化和熟练运用基础知识上。
8:00——8:30 起床，吃早饭
8:30——11:00 复习数学，做一些强化练习，检验基础知识掌握的程度
11:00——12:00 政治学习
12:00——13:00 午餐
13:00——14:30 看书(与专业相关的著作)或者午休
14:30——17:00 复习英语或专业课，做适量题目
17:00——19:00 晚饭，散步
19:00——19:30 英语真题回顾
19:30——22:30 英语单词+政治错题总结
22:30 睡觉
最后提 醒大家，合理调节作息，劳逸结合。高效率比通宵熬夜管用很多。适
合自己的方法才是最好的方法。各位 考研加油喽！
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本文更新与2021-01-07 14:28，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：https://www.bjmy2z.cn/gaokao/500454.html
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