漂荡河北衡水中学九大学习方法

2021年1月7日发(作者：石齐平)
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河北衡水中学九大学习方法
01
这些准备一定要有：
都有一个错题本；
都有一个好题本；
新课之前一定先预习；
先复习后做作业；
做作业要计时（限时训练）。
02
计划管理—有规律
（1）长计划，短安排
在制定一个长期目标的同 时，一定要制定一个短期学习目
标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现
的。
最重要的是，能管住自己，也就挡住了各种学习上的负面干
扰，如此，那个“大目标”也才会更 新地气，这就是“千里
之行，始于足下”。
（2）挤时间，讲效率
重要的是进行时 间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间
安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，< br>坚持下去，形成习惯。
计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、
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休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中
间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

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预习管理—争主动
（1）读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的
内容 记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目
的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑 中形成后，
第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不
明白之处你要写在预习本 上。
（2）写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不
明白之处）书写下来。--读 写同步走。
（3）练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，
就是做课后能体现双基 要求的练习题1到2道。做题时若你
会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很
正常，因为老师没讲。
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听课管理—重效益
听课必须做到跟老师，抓重点，当 堂懂。听课时要跟着老师
的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共
重点，如： 定理、公式、单词、句型——更重要的是抓自己
个性化的重点，抓自己预习的不懂之处。
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事实证明：不预习当堂懂的在50%—60%左右，而预习后懂的< br>则能在80%—90%左右，当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。
05复习管理—讲方法
有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。
（1）想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，学生应在每天晚
上临睡前安排一定时间回想。
（2）查：回想是查漏补缺的最好方法
（3）看：即看课本，看听课笔记
既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，
也包括回忆的时候没有想起来。 < br>（4）写：随时记下重难点、漏缺点一定要在笔记中把它详
细整理，并做上记号，以便总复习的时 候，注意复习这部分
内容。一建立复习本。
（5）说：就是复述
每天都复述一下自己学过的知识，听明白不是真的明白，说
明白才是真的明白。
06
作业管理—要自律
（1）不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无
关的事什么也不做。
（2）不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。
（3）遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。
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（4）不检查不作业：作业后必须检查一遍。
（5）不小结不作业：写完作业后，告诉自己学会了什么，
得到了什么，有什么体会。
（6）独立作业忌抄袭。
07
错题管理——常反思
建立错题本和难题本，每页上下分五部分：
第一部分是原题；
第二部分是错因；
第三部分是改正确与举一反三；
第四部分是归纳提醒；
第五部分是复习次数；
每隔一段时间要复习一次，盖住原题自己用脑子想。此法比
较适用于数理化。
08
难题管理——会溯源
对于难题，建议用溯源的方法整理。
一是查清楚题目所需知识清单，同步辨清知识间的内在联
系；
二是复原自己考试时的思维路径，查“都”点、“歧”点；
三是借助参考答案探究自身存在的 盲点疑点甚至是漏点。之
后，同样需要每隔一段时间复习与检查一次。
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09
考试管理——抓重点
用一张丢分统计表管理。
错了 、丢了多少分，用统计表说话，这样，就能明白哪些是
审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识 点有问题，
哪方面需要改进和提高。
用纸把错题抄下来，每隔20天再做一遍。尤其是在考试 前
可找出考点，拿出专门时间做错题难题本上的题。


什么是“日清- 周结-月考”循环式学习法呢
日清：就是当天的学习任务当天完成，做到三不——不等、
不靠、不拖，严格按教学进度复习。
周结：主是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的
归类整理，形成知识体系；把典型习 题分类整理，力求做到
触类旁通，举一反三。同时，也要把一周来落下的学习任务
补上。
月结：是对自己每月学习情况的总结和反思。
为什么提倡这样的学习方法
艾宾浩斯 遗忘曲线告诉我们：遗忘的发展规律是选快后慢，
24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时 复习效
果最佳。
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心理学家也分析，一个英语 单词只有在大脑里停留7-12次
才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充
分 利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。
具体该怎么做呢
1、每天三个时段，分别拿出至少十五分钟的时间及时复习
早上用15分钟的时间翻看教材， 强化复习前一天学习的内
容不看书，仅通过想像就能回忆起来的知识，才是真正记忆
牢固了的知 识，午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，
复习完善上午学习的知识，晚上6点到8点是大脑记忆的 高
潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理
一遍，看还有哪些学习任务没有完 成，赶紧利用睡前时间补
上，睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、
难点，回顾 与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。
2、搞好学情周总结
建议同学们采取“知识强 化记忆”的方法：看着课本目录回
忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。
3、重视月考
进入复习阶段，大部分学校会一个月安排一次“月考”，检
测一个月的 教学情况。因此，月考后，同学们要认真总结和
存在的问题。
对一个月来的学习要进行“查缺 补漏”，属于反思这一个月
的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢
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固的，要制定计划，再“回头看”；属于考试技能技巧的要
汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从
平时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训 练。
4、效果如何
“日清-周结-月考”循环式学习法，能够最大限度地优化学
习 过程，大幅度提高学习效益。最大幅度改变了学生的学习
习惯，使学生的学习常规真正落到了实处，成绩 稳定提高。
5、总结
宏伟的建筑蓝图需要落实到一砖一瓦上，最终才能建起高楼
大 厦。你只有完成了每天每周的学习任务，你在一个月后一
个学期后，才能不欠帐，才能胜利完成学习目标 。关于学习
的同学，请一定抽出时间日清月结，不留知识死角。一路走
去，不留遗憾和缺漏。这 样，你才能始终扎实前进，心情也
会更加愉快，也才能不断建立自信，巩固自信，从而让自己
的 学习状态正常运转。

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