光辉女郎出装教案——寻找快乐

2021年1月10日发(作者：牛戬)
宁波市中小学心理健康活动优质课设计方案（选送一式3份）



活动主题

寻找快乐



快乐是良好 的情绪体验，有益于学生身心健康发展。本课以
快乐兔带大家去快乐超市寻找快乐为主线，旨在以“活< br>动”、“感悟”为主要教学因素,帮助学生找到快乐，指导
活动设计理念

学生 如何面对烦恼,找到调整情绪的妙方。根据小学生的年
龄特征，我创设轻松愉快的课堂氛围，设计了以“ 寻找快乐”
为主题的心理健康教育活动课，让孩子在观察中思考、在体
验中感悟、在交流中分享 。




1、学生能在交流中找到身边的快乐，并和同学们分享自己
的快乐，共同感受生活的美好。
活动主要目标

2、学生能意识到学习、生活不会总是无忧无虑，应具备良
好的心态并掌握有效的排忧方法。



活动主要内容

盘点自己的快乐事，和同学们分享快乐，并在排解烦恼中
寻找快乐。



活动主要形式



课堂游戏、沟通讨论等。
一、快乐热身
1、介绍新朋友，齐跳兔子舞。
课件出示卡通形象——快乐兔，教师向学生介绍这位新朋
友。
快乐兔邀请全班同学跳一跳兔子舞。
二、寻找快乐、创造快乐
1、快乐故事大家说
（1）写写快乐事
请学生把自己的快乐事跟好朋友快乐兔说一说吧。（写于快
乐兔卡纸）






活动详细过程

（可另加纸）











（2）说说快乐事
请个别学生说一说自己的快乐事。
板书：活动很快乐、助人很快乐、劳动很快乐、
被人表扬很快乐、体验成功很快乐……
师小结：听了同学们的快乐事，快乐兔真是抑制不住心中的喜悦了，它今天也有一件特别快乐的事情要和你们分享——
快乐超市开张。
课件播放鞭炮声
师：现在，我们和快乐兔是好朋友啦，它决定送给我们一张
金牌会员 卡。拥有这个卡，不仅全场商品能打8折，而且还
有3次抽奖机会哦。让我们带上金牌会员卡一起去快乐 超市
寻找快乐吧。
板书课题：寻找快乐

2、快乐会从哪里来
第一次抽奖：会讲故事的泰迪熊
（1）听一听故事——《快乐会从哪里来》
（2）小组讨论——个别回答
课件出示思考题：1、农夫的快乐从哪里来？
2、如果你是那个国王，你从农夫那里得
到了什么？
板书：自由、知足、劳动……
（3）让学生找一找自己的快乐从哪里来
看看刚才在快乐兔卡纸上写下的快乐事，找找自己的快乐来
自哪里。

3、快乐指数再升级
（1）看一看快乐指数调查表
师：在学习和生活中，我们并不是时时刻刻那么快乐。老师
之所以这么说，可是有依据的！
课件出示调查表
快乐指数调查表
1、你是否遇到过烦恼的事（ ）
A．经常遇到 B.偶尔遇到 C.从来没遇到过
2、你最容易烦恼的事来自哪里（ ）
A.学习 B.生活 C.学习和生活 D.自寻烦恼
3、当你遇到烦心事时（ ）
A．很苦恼，不知道如何解决；
B．只能解决一小部分些；
C．基本都能解决。

课件出示本班真实的调查结果
师小结：看来，我们的快乐指数确实还不是很高。怎 样想办
法提升一下我们的快乐指数呢？要不请我们的好朋友快乐
兔帮帮我们？
（2）写一写烦恼事
课件出示快乐兔并提示大家可向它倾诉。学生看后将自己的
烦恼 事向快乐兔倾诉。（写于快乐兔卡纸反面）
（3）听一听快乐兔的说法（给出几个解决方法）
（4）找一找让自己快乐的方法
学生根据快乐兔给出的快乐绝招，结合自己的实际情况找到
让自己快乐的方法。
板书：看书、运动、听歌……

4、快乐游戏大家玩
第二次抽奖：快乐游玩券
（1）玩一玩游戏
课件出示快乐兔提示：闭上眼睛才好玩
讲解游戏方法：水平伸出双臂，掌心朝下，闭上双眼，静静
地想象。现在你们的左臂上系了一排 氢气球，它们在不断向
上升；越升越高；你们的右臂上绑了一串的大石头，正在向
下坠，越坠越 深。
学生睁开眼睛观察自己的双臂有什么轻微变化？。
师小结：这个 就是心理暗示作用，氢气球就像我们的快乐，
让我们身心愉悦；而又大又重的石头就像我们的烦恼，将我
们压得喘不过气来。就像这个游戏一样，如果我们每天都告
诉自己很快乐，心情就会随之变得很 快乐。相反，如果你总
是拿烦恼的事情提醒着自己，那么你肯定会不快乐。

三、感悟快乐、分享快乐
第三次抽奖：快乐树
快乐树开出的快乐花带给学生一些快乐寄语。
请学生伴随音乐在快乐花上写下快乐寄语。
课件播放音乐《你快乐吗》，学生将快乐花贴于快乐树上。

四、总结
师 总结：就像这歌里唱的，快乐就是这么容易。快乐源于知
足、源于奉献、源于……看书能让我们找到快乐 ，谈心能让
我们找到快乐……
最后，老师要把这棵大家一起栽种的快乐树送给你们。当你们不开心的时候，看看这棵我们今天一起种下的快乐树，我
想你们一定会很快乐。愿你们像朵朵快乐 花一样，微笑每一
天、快乐每一天！