高中教育一年级体育课 教案全集

2021年1月12日发(作者：祁豸佳)
一年级第一学期体育教学进度
体 育 教 案
一年级 第一周 第1节课 室内课 ：
教学内容：一、体育课的常规要求 二、正确的坐、立、行姿势
教学目标：1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺利进行。
2、学习正确的坐立行姿势，通过直观形象的方式，建立学生正确的动作概
念。
3、培养学生遵守课堂常规的意识和习惯，以及坐立行正确的身体姿态。
教学内容：
一、体育课的常规要求

教学重点：1、常规内容和
重点要求
2、结合重点进行
演练







二、正确的坐立行姿势

教学重点：正确的坐、立、
行姿势
教学方法：
组织：学生坐在教室
教法：1、教师讲解课前要求
缺席请假
整理好服装
2、教师讲解课上要求
站队快静齐
听讲不走神
练习认真
上课守纪律
下课要行礼
3、教师讲解课后要求
课后做到三不要

教法：1、教师提问正确的坐立行的姿势是
什么样的？
2、学生回答：
3、教师讲解示范正确的姿势
4、学生练习正确的姿势
5、教师和学生一起说出顺口溜“坐
如钟、站如松、行如风”
6、找出好的学生示范给大家看
7、进行比赛“看谁最标准”
8、总结结果
9、教师总结本课
教学要求：
要求学生坐
在教室遵守
纪律，不随便
讲话，认真听
讲。








积极回答问
题， 能够简要
说出坐立行
的姿势，能说
出五个以上
身体基本部
位。




体 育 教 案

一年级 第一周 第2节课 ：
教学内容：一、稍息、立正 二、游戏：快快站队
教学目标：1、学习稍息立正，使学生学会简单的队列姿势。
2、通过游戏训练整齐、迅速排队能力。
3、培养学生遵守纪律，听从指挥和动作协同一致的作风。
主题运用：实地情境“军训”
顺序
时间
一、


18
教学
内容
时
间
次
数
5
｜
6
学生学习
方法
教师指导方法

动作协
同一致
教学要
求
实施素
质教育
意图
培养学
生积极
向上的
处世态
度
稍息
立正 15

教材要点：三挺
一睁，两脚与肩
同宽眼平视前
方。
二、 游戏：
快快 15
18 站队
方法：当教师发
出解 散口令后学
生立即散开，当
听到教师的集合
口令后立即站
队。哪队做到快静齐哪队为胜。
规则：必须按照
规定的信号散开
活动或集合站
队。
三、 1、放松
2、小结
4

3

4
｜
6

3
｜
4

跟着教1、教师导入“军
师一起做 训”情境
两人一2、教师讲解动作
组练习 要求
3、学生分组练习
4、找好的同学示
范
5、分组比赛
6、教师小结军训
成绩

1、在排队1、激发学生兴趣
前学生按角加大军训难度
色分组 2、引导学生做到
2、学生报站队快、静、齐
数字记住自3、教师讲解怎样
己的组 站得更齐
3、轮流当4、进行比赛看哪
队长 一组更快
4、请站的5、变化方向进行
好的队给大比赛
家表演 6、评出最佳小队
7、教师小结



1、学生跟1、引导学生一起
教师一起练练习
习 2、引导学生进行
2、交流学小结
习心得 3、师生再见
3、师生再
见
培养学
站队快生听指
静齐 挥、守纪
律及集
体荣誉
感的等
优良品
质

轻松愉学生全
快 身心放
松
场地





器材
X x x x x x x x
X x x x x x x x
O o o o o o o o
O o o o o o o o

A


录音机一台
运
动
负
荷


180 ━
160 ━
140 ━
120 ━
100 ━
80 ━
60 ━

┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
课后
小结








学生
反馈

安全
措施





体 育 教 案

（室内课）
一
年级 第一周 第3节 教师：
教学内容：1、讲解体育卫生保健基础知识
2、学习脊柱保健操一套8节

课的任务：1、通过本课讲解怎样使自己的身体姿态正确与健美 ，让学生明确正
确的身体姿态，对支持人体及学习、生活、劳动、参加体育运
动，都会起到重要 的作用。
2、教育学生平时要注意自己的身体姿态，养成站有站相、走有走相，
坐有坐相。逐步作到“立如松、行如风、坐如钟”的体态美的
基本要求。
3、培养学生经常做保健操，可使各部分肌肉都能得到锻炼，使身体
发育得更匀称、更健美。

教学内容 教 学 方 法 教学要求
一、站姿要正直 讲解松树之所以被人们称赞，除它四季长
青以外，还有一种挺拔向上的风格，所以经常精神饱满，
用“立如松”来形容人站立时，要象长青那样遵守纪律不
挺拔。 随便讲话，认
教学重点：练习结合实际提出我们有些同学恰恰缺乏这种真听讲。
学生实际表现，气质和风度，不会站立，也就是站立的姿势不
教育、鼓励和提正确，无精打采。
出要求

教学内容 教 学 方 法 教学要求
二、 立上体育① 新学期要求：教师讲解课前要求
课的课堂② 体育课在室外运动场地上课，活动量
常规内容大，活动性强，活动范围宽广，需要在 遵守纪律
及要求 体育课时，换上运动衣、裤和运动鞋等。 不随便讲话，
③ 缺席请假。 认真听讲
教学重点：培养④ 体育课在操场上课，由队长整队。铃声
学生良好的课堂响后全体学生排成二列横队。
常规。 ⑤ 师生互敬问好。进行礼仪教育。
A、 课站队快静齐。
B、 服装整齐。
⑥ 下课教师讲解课后要求
⑦ 教师带学生到操场观看。
⑧ 教学小结。
A、 强调所提的常规和要求。
B、 准备好一包一绳一毽。
C、 服装、鞋。

三、教师小结 今天老师给大家讲了优秀运动员的事例，
他们都有 一个共同信念和非常可贵的思想品
质，就是“爱祖国”。希望大家要记住，学习他
们的好思想。

课后小结：



体 育 教 案
一年级 第二周 第4节课 教师：
教学内容：一、稍息、立正 二、游戏：快快站队
教学目标：1、学习稍息立正，使学生学会简单的队列姿势。
2、通过游戏训练整齐、迅速排队能力。
3、培养学生遵守纪律，听从指挥和动作协同一致的作风。
主题运用：实地情境“军训”
顺序
时间
一、


18
教学
内容
时
间
次
数
5
｜
6
学生学习
方法
教师指导方法

动作协
同一致
教学要
求
实施素
质教育
意图
培养学
生积极
向上的
处世态
度
稍息
立正 15

教材要点：三挺
一睁，两脚与肩
同宽眼平视前
方。
二、 游戏：
快快 15
18 站队
方法：当教师发
出解 散口令后学
生立即散开，当
听到教师的集合
口令后立即站
队。哪队做到快静齐哪队为胜。
规则：必须按照
规定的信号散开
活动或集合站
队。

4
｜
6

跟着教1、教师导入“军
师一起做 训”情境
两人一2、教师讲解动作
组练习 要求
3、学生分组练习
4、找好的同学示
范
5、分组比赛
6、教师小结军训
成绩

1、在排队1、激发学生兴趣
前学生按角加大军训难度
色分组 2、引导学生做到
2、学生报站队快、静、齐
数字记住自3、教师讲解怎样
己的组 站得更齐
3、轮流当4、进行比赛看哪
队长 一组更快
4、请站的5、变化方向进行
好的队给大比赛
家表演 6、评出最佳小队
7、教师小结


培养学
站队快生听指
静齐 挥、守纪
律及集
体荣誉
感的等
优良品
质
三、 3、 放松
4、 小结
4

3

3
｜
4

1、学生跟1、引导学生一起轻松愉学生全
教师一起练练习 快 身心放
习 2、引导学生进行松
2、交流学小结
习心得 3、师生再见
3、师生再
见
场地





器材
课后
小结








小旗
录音机一台
运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40

学生
反馈

安全
措施



体 育 教 案

一年级 第二周 第5节课 ：
教学内容：一、各种方式的走 二、游戏：快快站队
教学目标：1、学习拍手走、踏步走、加强两臂摆动走，发展走的能力
2、通过游戏训练整齐、迅速排队能力。
3、培养学生走的正确姿势，遵守纪律，听从指挥和动作协同一致的作风。
主题运用：生活情境“公园漫步”
顺序
时间
一、


6
教学
内容
时
间
次
数
3
｜
4
学生学习方法 教师指导方法

动作
协同
一致
教学
要求
实施素质教
育意图

养学生
积极向上的
处世态度
队列练习
稍息立正 4
向右看齐

二、 游戏：
快快
站队
12

10

3
｜
4
三、


18
各种方式
的走 16
1、自然走
2、加大摆
臂走
教材要
点：挺胸
抬头，脚
跟先着
地。
4
｜
5

学生站好队 1、教师口令复习
向解放军叔队列稍息立正
叔学习 2、教师导入“军
训”情境
3、学习向右看齐

1、在排队前学1、激发学生兴趣
生按角色分组 加大军训难度
2、学生报数字2、引导学生做到
记住自己的组 站队快、静、齐
3、轮流当队长 3、教师讲解怎样
4、请站的好的站得更齐
队给大家表演 4、进行比赛看哪
一组更快
5、变化方向进行
比赛
6、评出最佳小队
7、教师小结
1、学生发挥想1、引导学生发挥
象，练习不同方想象进行各种方式
式的走。 的走
2、学生探讨交2、教师讲解动作
流走的精神的方要求及重难点
法 3、学生跟教师一
3、学生进行走起练习踏步走、拍
的练习 手走、加大两臂摆
4、请走得较好动走。
的同学表演 4、学生分组自己
练习
5、教师巡视指
导，鼓励学生不断
设定较高的目标
6、发挥想象力创
造出不同姿势的走
7、找好的组进行
表演
8、教师小结

站队培养学
快静生听指挥、
齐 守纪律及集
体荣誉感的
等优良品质

走路 培养学生
时挺正确的走的
胸抬姿势
头
四、 1、放松
2、小结
4
3 2
｜
3
1、学生跟老师1、引导学生练习
一起练习放松动2、引导学生一起
作 交流
2、师生互相交
流
3、教师小结
运
动
负
荷

动作培养学
自然生审美观
放松
场地
器材
录音机一台

队形：♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
课后


小结




学生
反馈


安全
措施


体 育 教 案

一年级 第二周 第6节课 ：
教学内容：一、各种方式的走 二、游戏：“挑战、应战”
教学目标：1、继续学习各种方式的走，练习背后屈肘夹棒走，发展走的能力
2、通过游戏训练反应迅速，发展奔跑能力。
3、培养学生走的正确姿势及机智果断和诚实的品质。
主题运用：生活情境“公园漫步”
顺序
时间
一、


8
教学
内容
时
间
次
数
3
｜
4
学生学习方法 教师指导方法
教学
要求
实施素质教
育意图

养学生
积极向上的
处世态度
队列练习
稍息立正 6
向右看齐


学生站好队 1、教师口令复习动作
向解放军叔队列稍息立正 协同
叔学习 2、教师导入“军一致
训”情境
3、学习向右看齐

1、学生站好游
戏队形
2、学生报数字
记住自己的组
3、学生讨论如
何战胜对方
4、学生进行游
戏
5、师生点评

1、教师讲解游戏
方法及规则
2、教师组织学生
站好队
3、开始游戏
4、与学生共同总
结
5、变化信号进行
比赛
6、评出最佳小队
7、教师小结
1、引导学生发挥
想象进行各种方式
的走
2、教师讲解动作
要求及重难点
3、学生跟教师一
起练习背后屈肘夹
棒走、头顶沙袋走、
模仿性走步。
4、学生分组自己
练习
5、教师巡视指
导，鼓励学生不断
设定较高的目标
6、发挥想象力创
二、 游戏：
挑战应战
13 规则：应11 < br>战人在对
方拍到自
己手之前
不得踏过
预备线，
不得用力
推人。

3
｜
4

站队培养学
快静生听指挥、
齐 守纪律及集
体荣誉感的
等优良品质
三、 各种方式
的走
15 动作方12
法：各种
方式的< br>走，保持
上体正
直，自然
挺胸，眼
看前方，
两脚交替
向前迈
步，脚跟
先着地并
迅速过渡


4
｜
5
1、学生发挥想
象，练习不同方
式的走。
2、学生探讨交
流走的精神的方
法
3、学生进行走
的练习
4、请走得较好
的同学表演

走路 培养学生
时挺正确的走的
胸抬姿势
头
前脚掌蹬
地。
造出不同姿势的走
7、找好的组进行
表演
8、教师小结
四、 1、放松
2、小结
学生自己想想引导学生一起练全身培养学生审
放松动作进行放习发挥学生想象力心放美观
松 跟学生共同探讨 松
师生互相交流
场地
器材
沙袋若干
接力棒若干

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40

课后
小结





学生
反馈
安全
措施


体 育 教 案
一年级 第三周 第7节课 ：
教学内容：一、模仿操 二、游戏：“挑战、应战”
教学目标：1、初步学习模仿操的1—4节，发展学生想象力和模仿能力。
2、通过游戏训练反应迅速，发展奔跑能力。
3、培养学生走的正确姿势及机智果断和诚实的品质。
主题运用：故事情境“学本领”
顺序
时间
教学
内容
时
间

6
次
数
3
｜
4
学生学习方法 教师指导方法
教学
要求
实施素质教
育意图

培养学
生具有英姿
勃发的神态

队列练习
一、
1、稍息立

正

2、向右看
8
齐

模仿操
1、上肢运
动
2、下肢运
动
3、体侧屈
运动
4、扩胸运
二、
动


18
动作重
点：舒展
大方活泼
有趣

学生站好队 1、教师口令复习动作
向解放军叔队列稍息立正 协同
叔学习 2、教师导入“军一致
训”情境
3、学习向右看齐
1、学生通过教师
示范形象的模仿
2、学生进行想象
模仿
3、学生交流想象
的都是什么？
4、请好的同学表
演
5、共同总结
1、教师通过自己的
形象示范引导学生
进行模仿操的练习
2、提问学生老师的
动作像什么？
3、学生回答后再次
进行练习
4、引导发挥学生想
象力试着编一些动
作，或你喜欢什么
动物？做你喜欢的
动 作。
5、教师巡视，鼓励
学生不断设定较高
的目标。
6、请做得好的同学
表演
7、小结讲评

1、教师讲解游戏
方法及规则
2、教师组织学生
站好队
3、开始游戏
4、与学生共同总
结
5、变化信号进行


学生
自由
想象
自由
动作











16

3
｜
4

发展学
生想象力和
模仿能力

三、 游戏：
挑战应战
13 规则：应11
战人在对
方拍到自
己手之前
不得踏过
预备线，
不得用力

3
｜
4

1、学生站好游
戏队形
2、学生报数字
记住自己的组
3、学生讨论如
何战胜对方
4、学生进行游
戏

站队培养学
快静生听指挥、
齐 守纪律及集
体荣誉感的
等优良品质
推人。 5、师生点评 比赛
6、评出最佳小队
7、教师小结
四、 1、放松
2、小结
学生自己想想引导学生一起练全身培养学生审
放松动作进行放习发挥学生想象力心放美观
松 跟学生共同探讨 松
师生互相交流
场地
器材
沙袋若干
接力棒若干

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40

课后


小结


学生


反馈
安全


措施



体 育 教 案

一年级 第三周 第8节课 ：
教学内容：一、模仿操 二、游戏：“挑战、应战”
教学目标：1、继续学习模仿操的5—8节，发展学生模仿能力想象力及协调性。
2、通过游戏训练反应迅速，发展奔跑能力。
3、培养学生走的正确姿势及机智果断和诚实的品质。
主题运用：导入情境“逛动物园”
顺序
时间
教学
内容
时
间

6
次
数
3
｜
4
学生学习方法 教师指导方法
教学
要求
实施素质教
育意图

培养学
生具有英姿
勃发的神态

队列练习
一、
1、集合解

散

2、向右看
8
齐

模仿操
5、体转运
动
6、腹背运
动
7、全身运
动
8、跳跃运
动
二、


动作重
18
点：舒展
大方活泼
有趣

学生站好队 1、教师口令集合动作
向解放军叔解散 协同
叔学习 2、教师导入“军一致
训”情境
3、复习向右看齐
1、学生通过教师
示范形象的模仿
2、学生进行想象
模仿
3、学生交流想象
的都是什么？
4、请好的同学表
演
5、共同总结
1、教师通过自己的
形象示范引导学生
进行模仿操的练习
2、提问学生老师的
动作像什么？
3、学生回答后再次
进行练习
4、引导发挥学生想
象力试着编一些动
作，或你喜欢什么
动物？做你喜欢的
动 作。
5、教师巡视，鼓励
学生不断设定较高
的目标。
6、请做得好的同学
表演
7、小结讲评


学生
自由
想象
自由
动作











16

3
｜
4

发展学
生想象力和
模仿能力

三、 游戏：
挑战应战
13 规则：应11
战人在对
方拍到自
己手之前
不得踏过
预备线，
不得用力
推人。

3
｜
4

1、学生站好游
戏队形
2、学生报数字
记住自己的组
3、学生讨论如
何战胜对方
4、学生进行游
戏
5、师生点评
四、 1、放松
2、小结


1、教师讲解游戏
方法及规则
2、教师组织学生
站好队
3、开始游戏
4、与学生共同总
结
5、变化信号进行
比赛
6、评出最佳小队
7、教师小结
学生自己想想引导学生一起练
放松动作进行放习发挥学生想象力
松 跟学生共同探讨
师生互相交流

站队培养学
快静生互相关心
齐 互相鼓励，
正确对待胜
负，正确对
待竞争对手
的好品德。
全身培养学生审
心放美观
松
场地
器材
沙袋若干
接力棒若干

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40

课后


小结
学生

反馈
安全
讲解注意事项，严格按游戏规则进行，把学校的花墙用小垫子挡一下。

措施


体 育 教 案

一年级 第三周 第9节课 ：
教学内容：一、复习模仿操 二、游戏：“挑战、应战”
教学目标：1、复习1—8节模仿操，学习第九节，发展学生协调能力及想象力。
2、通过游戏训练反应迅速，发展奔跑能力。
3、培养学生走的正确姿势及机智果断和诚实的品质。
主题运用：导入情境教学“逛动物园”
顺序
时间
教学
内容
时
间

6
次
数
3
｜
4
学生学习方法 教师指导方法
教学
要求
实施素质教
育意图

培养学
生集体荣誉
感

队列练习
一、
1、集合解

散

2、向右看
8
齐

模仿操
复习1—
8节
学习第9
节放松运
动

动作重
二、
点：舒展

大方活泼
18
有趣

学生站好队 1、教师口令复习精神
向解放军叔集合解散 饱满
叔学习 2、教师导入“军
训”情境
3、复习向右看齐
1、学生通过教师
示范形象的模仿
2、学生进行想象
模仿
3、学生交流想象
的都是什么？
4、请好的同学表
演
5、共同总结
1、教师通过自己的
形象示范引导学生
进行模仿操的练习
2、提问学生老师的
动作像什么？
3、学生回答后再次
进行练习
4、引导发挥学生想
象力试着编一些动
作，或你喜欢什么
动物？做你喜欢的
动 作。
5、教师巡视，鼓励
学生不断设定较高
的目标。
6、请做得好的同学
表演
7、小结讲评


学生
自由
想象
自由
动作











16

3
｜
4

发展学
生想象力和
模仿能力

三、 游戏：
挑战应战
13 规则：应11
战人在对
方拍到自
己手之前
不得踏过
预备线，
不得用力
推人。

3
｜
4

1、学生站好游
戏队形
2、学生报数字
记住自己的组
3、学生讨论如
何战胜对方
4、学生进行游
戏
5、师生点评
四、 1、放松
2、小结
4

3



1、教师讲解游戏
方法及规则
2、教师组织学生
站好队
3、开始游戏
4、与学生共同总
结
5、变化信号进行
比赛
6、评出最佳小队
7、教师小结
学生自己想想引导学生一起练
放松动作进行放习发挥学生想象力
松 跟学生共同探讨
师生互相交流

站队培养学
快静生勇于竞
齐 争、勇于同
强者竞争、
不怕失败、
不甘失败的
精神。
全身培养学生审
心放美观
松
场地
器材 接力棒若干

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
课后



小结
学生

反馈
安全

这节课运用的器材较少相对比较安全，所以只提了相关的要求。

措施


体 育 教 案

一年级 第四周 第10节课 ：
教学内容：一、技巧：各种方式滚动 二、游戏：老鹰捉小鸡
教学目标：1、初步学习技巧动作，重点学习前后团身滚动，发展灵敏协调性。
2、通过游戏的各种奔跑、移动、躲闪等活动，发展身体速度反应能力。
3、培养学生积极主动、果敢机智的精神和自我表现能力。
主题运用：设疑答疑
顺序
时间
教学
内容
时
间
次
数
学生学习方
法
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

队列练习 3
一、
1、集合解散

2、向右看齐


4
模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
技巧：各种方
式的滚动
前后团身滚
动
教学要点：提
高动作的协
三、 调性。


18







16
2
｜ 学生站好队 1、教师口令复精神培养
3 向解放军叔叔习集合解散 饱满 学生集体
学习 2、教师导入“军 荣誉感
训”情境
3、复习向右看
齐
1、学生通过教1、教师通过自己
师示范形象的的形象示范引导 发展
模仿 学生进行模仿操学生学生想象
4 2、学生进行想的练习 自由力和模仿
╳ 象模仿 2、跟音乐与学生想象能力
8 3、学生交流想一起做动作 自由
拍 象的都是什3、引导发挥学生动作
么？ 想象力试着编一
4、请好的同学些动作，或你喜欢
表演 什么动物？做你
5、共同总结 喜欢的动作？
4、共同小结
1、在垫子上进1、讲解安全及注
行各种方式的意事项
6 滚动创想练习 2、教师引导学生
｜ 2、学生探索滚利用垫子进行各
7 动的方式 种滚动的创想练反复在相
3、学生交流、习 练习互交流相
讨论怎样控制3、引导学生进行体互帮助下，
身体的前后左前后滚动练习 验，以形成良
右方向 4、设疑：怎样可提高好的同伴
4、进行滚动练以控制身体？ 滚动合作关系。
习 5、师生共议控制的协
5、请好的同学身体的方法 调性
表演 6、引导学生实践
讨论结果
7、请做得好的同
学表演
8、小结讲评
四、 游戏：
老鹰捉小鸡
8 规则：1、老6
鹰和母鸡不
得相互推。2、
老鹰不得从
母鸡胯下钻
过。

3 1、学生站好
｜ 游戏队形
4 2、分组进行
游戏
3、学生讨论
如何躲开老鹰
的追捕
4、学生进行
游戏
5、师生点评
五、 1、放松
2、小结
2

2



1、教师讲解游
戏方法及规则
2、教师组织学
生站好队
3、开始游戏
4、与学生共同
游戏
5、总结哪组方
法好
6、评出最佳小
队
7、教师小结
学生自己想引导学生一起
想放松动作进练习发挥学生想
行放松 象力跟学生共同
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷

不断
创新
变化
游戏
的方
式方
法

培养
学生勇于
竞争、勇于
同强者竞
争、不怕失
败 、不甘失
败的精神。
全身培养学生
心放审美观
松


场地






器材
课后


小结


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
学生
反馈
安全保护与帮助：保护者单腿跪立在练习者一侧向后滚动时一手扶肩，一手扶臀：向前
措施 滚动时，一手压小腿，一手托后背。

体 育 教 案

一年级 第四周 第11节课 ：
教学内容：一、技巧：各种方式滚动 二、游戏：老鹰捉小鸡
教学目标：1、进一步学习技巧动作，重点学习左右直体滚动，发展灵敏协调性。
2、通过游戏的各种奔跑、移动、躲闪等活动，发展身体速度反应能力。
3、培养学生积极主动、果敢机智的精神和自我表现能力。
主题运用：设疑答疑
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
数
学生学习方
法
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、 队列练习
1、看齐
2、报数
4
模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
技巧：各种方
式的滚动
左右直体滚
动
教学要点：提
三、
高动作的协

调性


18







16
2
｜ 学生站好队 1、教师口令复精神培养
3 向解放军叔叔习集合解散 饱满 学生集体
学习 2、教师讲解看 荣誉感
齐
3、学习报数
1、学生通过教1、教师通过自己
师示范形象的的形象示范引导 发展
模仿 学生进行模仿操学生学生想象
4 2、学生进行想的练习 自由力和模仿
╳ 象模仿 2、跟音乐与学生想象能力
8 3、学生交流想一起做动作 自由
拍 象的都是什3、引导发挥学生动作
么？ 想象力试着编一
4、请好的同学些动作，或你喜欢
表演 什么动物？做你
5、共同总结 喜欢的动作？
4、共同小结
1、在垫子上进1、讲解安全及注
行各种方式的意事项
6 滚动创想练习 2、教师引导学生
｜ 2、学生探索滚利用垫子进行各
7 动的方式 种滚动的创想练反复在相
3、学生交流、习 练习互交流相
讨论怎样控制3、引导学生进行体互帮助下，
身体的前后左前后滚动练习 验，以形成良
右方向 4、设疑：怎样可提高好的同伴
4、进行滚动练以控制身体？ 滚动合作关系。
习 5、师生共议控制的协
5、请好的同学身体的方法 调性
表演 6、引导学生实践

四、 游戏：
老鹰捉小鸡
8 规则：1、老6
鹰和母鸡不
得相互推。2、
老鹰不得从
母鸡胯下钻
过。

3 1、学生站好
｜ 游戏队形
4 2、分组进行
游戏
3、学生讨论
如何躲开老鹰
的追捕
4、学生进行
游戏
5、师生点评
五、 1、放松
2、小结
2

2


学生自己想
想放松动作进
行放松
师生互相交
流
讨论结果
7、请做得好的同
学表演
8、小结讲评

1、教师讲解游
戏方法及规则
2、教师组织学
生站好队
3、开始游戏
4、与学生共同
游戏
5、总结哪组方
法好
6、评出最佳小
队
7、教师小结
引导学生一起
练习发挥学生想
象力跟学生共同
探讨

运
动
负
荷

不断
创新
变化
游戏
的方
式方
法

培养
学生勇于
竞争、勇于
同强者竞
争、不怕失
败、不甘失
败的精神。
全身培养学生
心放审美观
松
场地
器材





180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
课后
小结
学生
反馈
安全
措施



保护与帮助：保护者单腿跪立在练习者一侧向后滚动时一手扶肩 ，一手扶臀：向前
滚动时，一手压小腿，一手托后背。


体 育 教 案

一年级 第四周 第12节课 ：
教学内容：一、技巧：各种方式滚动 二、游戏：老鹰捉小鸡
教学目标：1、继续学习技巧动作，重点学习前滚翻成坐撑，发展灵敏协调性。
2、通过游戏的各种奔跑、移动、躲闪等活动，发展身体速度反应能力。
3、培养学生积极主动、果敢机智的精神和自我表现能力。
主题运用：设疑答疑
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
数
2
｜
3
学生学习方法 教师指导方法
教学实施素质教
要求 育意图

一、 队列练习
1、看齐
2、报数
4
模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣



4
╳
8
拍
技巧：各种方
式的滚动
前滚翻成坐
撑
教学要点：学
三、
生掌握动作

过程，逐步做

到滚动圆滑、
18
方向正。
保护与帮助：
但腿跪立于
练习者侧面，
一手托肩，一







16


6
｜
7

学生站好队 1、教师口令复精神培养学
向解放军叔叔学习集合解散 饱满 生集体荣誉
习 2、教师讲解看 感
齐
3、学习报数
1、学生通过教师1、教师通过自己
示范形象的模仿 的形象示范引导 发展学
2、学生进行想象学生进行模仿操学生生想象力和
模仿 的练习 自由模仿能力
3、学生交流想象2、跟音乐与学生想象
的都是什么？ 一起做动作 自由
4、请好的同学表3、引导发挥学生动作
演 想象力试着编一
5、共同总结 些动作，或你喜欢
什么动物？做你
喜欢的动作？
4、共同小结
1、在垫子上进行1、教师讲解示范
各种方式的滚动动作并讲解安全
创想练习 及注意事项
2、学生探索滚动2、教师引导学生
的方式 利用垫子进行各反复在相互
3、学生交流、讨种滚动的创想练练习交流相互帮
论怎样滚动圆滑 习 体助下，以形
4、进行滚翻练习3、引导学生进行验，成良好的同
练习 前滚翻成坐撑练提高伴合作关
5、请好的同学表习。 滚动系。
演 4、设疑：怎样可的协
以才能够滚动圆调性
滑？
手压小腿帮
助屈腿前翻，
必要时可扶
腰背，帮助成
直腿坐撑。
四、 游戏：
老鹰捉小鸡
8 规则：1、老6
鹰和母鸡不
得相互推。2、
老鹰不得从
母鸡胯下钻
过。

3
｜
4

1、学生站好游
戏队形
2、分组进行游
戏
3、学生讨论如
何躲开老鹰的追
捕
4、学生进行游
戏
5、师生点评
五、 1、放松
2、小结
2
场地



垫子若干








器材
课后
小结


2


学生自己想想
放松动作进行放
松
师生互相交流

5、师生共议方法
6、引导学生实践
讨论结果
7、请做得好的同
学表演
8、小结讲评

1、教师讲解游不断培养学
戏方法及规则 创新生勇于竞
2、教师组织学变化争、勇于同
生站好队 游戏强者竞争、
3、开始游戏 的方不怕失败、
4、与学生共同式方不甘失败的
游戏 法 精神。
5、总结哪组方
法好
6、评出最佳小
队
7、教师小结
引导学生一起全身培养学生审
练习发挥学生想心放美观
象力跟学生共同松
探讨
运
动
负180━
荷 160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
学生
反馈
安全保护与帮助：但腿跪立于练习者侧面，一手托肩，一手压小腿帮助屈腿前翻，必要
措施 时可扶腰背，帮助成直腿坐撑。
体 育 教 案

一年级 第五周 第13节课 ：
教学内容：一、技巧：各种方式滚动 二、游戏：钓鱼
教学目标：1、巩固技巧动作，重点解决前滚翻成坐撑的方向，发展灵敏协调性。
2、通过游戏的各种奔跑、急起急停、躲闪等活动，发展思维敏捷性创新能力。
3、培养学生在活动中观察、判断及应变能力。
主题运用：设疑答疑
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
数
学生学习方
法
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、 队列练习
1、看齐
2、报数
4
模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
技巧：各种方
式的滚动
前滚翻成坐
撑
教学要点：学
三、
生掌握动作

过程，逐步做

到滚动圆滑、
18
方向正。








16
2
｜ 学生站好队 1、教师口令复精神培养
3 向解放军叔叔习集合解散 饱满 学生集体
学习 2、教师讲解看 荣誉感
学习报数 齐
3、讲解报数
1、学生通过教1、教师通过自己
师示范形象的的形象示范引导 发展
模仿 学生进行模仿操学生学生想象
4 2、学生进行想的练习 自由力和模仿
╳ 象模仿 2、跟音乐与学生想象能力
8 3、学生交流想一起做动作 自由
拍 象的都是什3、引导发挥学生动作
么？ 想象力试着编一
4、请好的同学些动作，或你喜欢
表演 什么动物？做你
5、共同总结 喜欢的动作？
4、共同小结
1、在垫子上进1、教师引导学生
行各种方式的复习动作
6 滚动创想练习 2、教师引导学生
｜ 2、学生探索滚利用垫子进行各
7 动的方式 种滚动的创想练反复在相
3、学生交流、习 练习互交流相
讨论怎样滚动3、引导学生进行体互帮助下，
圆滑 前滚翻成坐撑练验，以形成良
4、进行滚翻练习。 提高好的同伴
习练习 4、设疑：怎样可滚动合作关系。
5、请好的同学以滚动方向直？ 的协
表演 5、师生共议方法 调性
6、学生互相帮6、引导学生实践
四、 游戏：
钓鱼
8 规则：鱼出塘6
失败。钓鱼人
不能用鱼杆
碰鱼。
五、 1、放松
2、小结
2

2
助练习动作 讨论结果
7、分组创新坐7、请做得好的同
撑姿势 学表演
8、引导学生创新
9、学生展示
10、教师小结

3 1、学生站好1、教师讲解游
｜ 游戏队形 戏方法及规则
4 2、分组进行2、教师组织学
游戏 生站好队
3、学生讨论3、开始游戏
如何躲开钓鱼4、与学生共同
人的追捕 游戏
4、学生进行5、总结哪组方
游戏 法好
5、师生点评 6、评出最佳小
队
7、教师小结
学生自己想引导学生一起
想放松动作进练习发挥学生想
行放松 象力跟学生共同
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷

不断
创新
变化
游戏
的方
式方
法

培养
学生勇于
竞争、勇于
同强者竞
争、不怕失
败、不甘失
败的精神。
全身培养学生
心放审美观
松
场地
器材




180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
课后
小结

学生
反馈
安全
措施 保护与帮助：但腿跪立于练习者侧面，一手托肩，一手压小腿帮助屈腿前翻，必要
时可扶腰背，帮助成直腿坐撑。

体 育 教 案

一年级 第五周 第14节课 ：
教学内容：一、技巧：各种方式滚动 二、游戏：钓鱼
教学目标：1、继续巩固技巧动作，重点解决前滚翻成坐撑的方向，发展灵敏协调性。
2、通过游戏的各种奔跑、急起急停、躲闪等活动，发展思维敏捷性创新能力。
3、培养学生在活动中观察、判断及应变能力。
主题运用：设疑答疑
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
数
学生学习方
法
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、 队列练习
1、看齐
2、报数
4
模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
技巧：各种方
式的滚动
前滚翻成坐
撑
教学要点：学
三、
生掌握动作

过程，逐步做

到滚动圆滑、
18
方向正。








16
2
｜ 学生站好队 1、教师口令复精神培养
3 向解放军叔叔习集合解散 饱满 学生集体
学习 2、教师讲解看 荣誉感
学习报数 齐
3、讲解报数
1、学生通过教1、教师通过自己
师示范形象的的形象示范引导 发展
模仿 学生进行模仿操学生学生想象
4 2、学生进行想的练习 自由力和模仿
╳ 象模仿 2、跟音乐与学生想象能力
8 3、学生交流想一起做动作 自由
拍 象的都是什3、引导发挥学生动作
么？ 想象力试着编一
4、请好的同学些动作，或你喜欢
表演 什么动物？做你
5、共同总结 喜欢的动作？
4、共同小结
1、在垫子上进1、教师引导学生
行各种方式的利用垫子进行各
6 滚动创想练习 种滚动的创想练
｜ 2、学生探索滚习
7 动的方式 2、引导学生进行反复在相
3、学生交流、前滚翻成坐撑练练习互交流相
讨论怎样滚动习。 体互帮助下，
圆滑 3、设疑：除了直验，以形成良
4、进行滚翻练腿坐还能怎样提高好的同伴
习练习 做？ 滚动合作关系。
5、请好的同学5、师生共议方法 的协
表演 6、引导学生实践调性
6、学生互相帮讨论结果
四、 游戏：
钓鱼
8 规则：鱼出塘6
失败。钓鱼人
不能用鱼杆
碰鱼。
五、 1、放松
2、小结
2

2
助练习动作 7、请做得好的同
7、分组创新坐学表演
撑姿势 8、引导学生创新
9、学生展示
10、教师小结

3 1、学生站好1、教师讲解游
｜ 游戏队形 戏方法及规则
4 2、分组进行2、教师组织学
游戏 生站好队
3、学生讨论3、开始游戏
如何躲开鱼的4、与学生共同
追捕 游戏
4、学生进行5、总结哪组方
游戏 法好
5、师生点评 6、评出最佳小
队
7、教师小结
学生自己想引导学生一起
想放松动作进练习发挥学生想
行放松 象力跟学生共同
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷

不断
创新
变化
游戏
的方
式方
法

培养
学生勇于
竞争、勇于
同强者竞
争、不怕失
败 、不甘失
败的精神。
全身培养学生
心放审美观
松
场地
器材


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
课后
小结

学生
反馈

安全
措施 保护与帮 助：但腿跪立于练习者侧面，一手托肩，一手压小腿帮助屈腿前翻，必要
时可扶腰背，帮助成直腿坐撑。


体 育 教 案

一年级 第五周 第15节课 ：
教学内容：一、评价技巧：各种方式滚动 二、游戏：钓鱼
教学目标：1、巩固技巧动作，重点解决前滚翻成坐撑的方向，发展灵敏协调性。
2、通过游戏的各种奔跑、急起急停、躲闪等活动，发展思维敏捷性创新能力。
3、培养学生在活动中观察、判断及应变能力。
主题运用：小组合作互帮互助
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
数
学生学习方
法
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、 队列练习
1、看齐
2、报数
4
模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
技巧：各种方
式的滚动
前滚翻成坐
撑
三、 教学要点：学
生掌握动作
过程，逐步做
18 到滚动圆滑、
方向正。








16
2
｜ 学生站好队 1、教师口令复精神培养
3 向解放军叔叔习集合解散 饱满 学生集体
学习 2、教师讲解看 荣誉感
学习报数 齐
3、讲解报数
1、学生通过教1、教师通过自己
师示范形象的的形象示范引导 发展
模仿 学生进行模仿操学生学生想象
4 2、学生进行想的练习 自由力和模仿
╳ 象模仿 2、跟音乐与学生想象能力
8 3、学生交流想一起做动作 自由
拍 象的都是什3、引导发挥学生动作
么？ 想象力试着编一
4、请好的同学些动作，或你喜欢
表演 什么动物？做你
5、共同总结 喜欢的动作？
4、共同小结
1、在垫子上进1、教师讲解评价
行各种方式的方法
6 滚动创想练习 2、教师引导学生
｜ 2、学生探索滚利用垫子进行各
7 动的方式 种滚动的创想练反复在相
3、学生交流 习 练习互交流相
4、进行滚翻练3、引导学生进行体互帮助下，
习练习 前滚翻成坐撑练验，以形成良
5、请好的同学习。 提高好的同伴
表演 4、评价先自评再滚动合作关系。
6、学生互相帮师评 的协
助练习动作 5、请做得好的同调性
7、分组创新坐学表演
撑姿势 6、教师小结
四、 游戏：
钓鱼
8 规则：鱼出塘6
失败。钓鱼人
不能用鱼杆
碰鱼。

3 1、学生站好
｜ 游戏队形
4 2、分组进行
游戏
3、学生讨论
如何躲开渔夫
的追捕
4、学生进行
游戏
5、师生点评
五、 1、放松
2、小结
2

2



1、教师讲解游
戏方法及规则
2、教师组织学
生站好队
3、开始游戏
4、与学生共同
游戏
5、总结哪组方
法好
6、评出最佳小
队
7、教师小结
学生自己想引导学生一起
想放松动作进练习发挥学生想
行放松 象力跟学生共同
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷

不断
创新
变化
游戏
的方
式方
法

培养
学生勇于
竞争、勇于
同强者竞
争、不怕失
败 、不甘失
败的精神。
全身培养学生
心放审美观
松


场地
器材


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
课后
小结

学生
反馈

安全
措施 保护与帮 助：但腿跪立于练习者侧面，一手托肩，一手压小腿帮助屈腿前翻，必要
时可扶腰背，帮助成直腿坐撑。


体 育 教 案

一年级 第六周 第16节课 ：
教学内容：一、各种方式的抛接轻物 二、游戏：跳越争先
教学目标：1、初步学习投掷动作，重点向前上方练习，体验全身协调用力的感觉。
2、进行单双脚跳越活动，发展下肢力量和身体协调、平衡及跳跃能力。
3、培养学生参与活动的兴趣和坚持到底的意志品质及协作精神。
主题运用：情境教学“秋游趣事”
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、转法

2、报数
4

2 创设情境：“秋 集体动作
｜ 集合快、静、齐 游”教师带学生上精神节奏一致
3 随教师进入情车，途中观看车窗饱满
境、发挥想象 外的景色。




4
╳
8
拍
创设情境：“秋
游采摘”模仿操
1、组织散点队
形
2、教师带领进
行
3、学生发挥想
象创造动作
4、轻动作新颖
的同学表演
5、师生总结

1、在操场上进
行各种方式创
6 想徒手练习
｜ 2、学生持包练
7 习向、上向前抛
接轻物
3、学生交流
4、两人一组各
种方式的抛
5、请好的同学
表演
6、学生互相帮
助练习动作
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操学生
的练习 自由
2、跟音乐与学生想象
一起做动作 自由
3、引导发挥学生动作
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结
1、教师引导学生
进入情境
2、教师引导学生
进行各种抛接动能做
作 出多
3、引导学生向前种方
上方抛。 式的
4、评价动作 抛、
5、请做得好的同掷轻
学表演 物体
6、分组进行练习 的动
7、教师小结 作

发展
学生想象
力和模仿
能力

模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
各种方式的
抛接轻物
教学要点：体
验全身协调
用力的感觉
三、



18







16




在相
互交流相
互帮助下，
以形成良
好的同伴
合作关系。
7、师生总结
四、 游戏：
跳越争先
8 规则：1、必6
须按规定的
动作跳2、发
令后才可以
起跳
五、 1、放松
舞蹈“上学2
2 歌”
2、小结

3 1、学生站好
｜ 游戏队形
4 2、学生体验
动作
3、进入情境
青蛙跳
4、学生进行
游戏

5、师生点评
学生自己想
想放松动作进
行放松
师生互相交
流
1、教师引导进入
情境并讲解游戏
方法及规则
2、启发学生想象
力向青蛙那样跳
的轻盈
5、开始游戏
6、引导学生方法
创新
7、变换比赛方式
8、教师小结
引导学生一起
练习发挥学生想
象力跟学生共同
探讨

运
动
负
荷

跳跃
动作
轻巧
协调
连贯
有表
现力
培
学生比
中有竞
意识和
持到底
表现以
集体协
精 神。
养
赛
争
坚
的
及
作
全身培养学生心放审美观
松
场地
器材


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
课后
小结

学生
反馈

安全
措施




体 育 教 案

一年级 第六周 第17节课 ：
教学内容：一、各种方式的抛接轻物 二、游戏：跳越争先
教学目标：1、复习投掷动作，重点向前上方练习，体验全身协调用力的感觉。
2、进行单双脚跳越活动，发展下肢力量和身体协调、平衡及跳跃能力。
3、培养学生参与活动的兴趣和坚持到底的意志品质及协作精神。
主题运用：情境教学“秋游趣事”
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、转法

2、报数
4

2 创设情境：“秋 集体动作
｜ 集合快、静、齐 游”教师带学生上精神节奏一致
3 随教师进入情车，途中观看车窗饱满
境、发挥想象 外的景色。




4
╳
8
拍
创设情境：“秋
游采摘”模仿操
1、组织散点队
形
2、教师带领进
行
3、学生发挥想
象创造动作
4、轻动作新颖
的同学表演
5、师生总结

1、在操场上进
行各种方式创
6 想徒手练习
｜ 2、学生持包练
7 习向、上向前抛
接轻物
3、学生交流
4、两人一组各
种方式的抛
5、请好的同学
表演
6、学生互相帮
助练习动作
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操学生
的练习 自由
2、跟音乐与学生想象
一起做动作 自由
3、引导发挥学生动作
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结
1、教师引导学生
进入情境
2、教师引导学生
进行各种抛接动能做
作 出多
3、引导学生向前种方
上方抛。 式的
4、评价动作 抛、
5、请做得好的同掷轻
学表演 物体
6、分组进行练习 的动
7、教师小结 作

发展
学生想象
力和模仿
能力

模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
各种方式的
抛接轻物
教学要点：体
验全身协调
用力的感觉
三、



18







16




在相
互交流相
互帮助下，
以形成良
好的同伴
合作关系。
7、师生总结
四、 游戏：
跳越争先
8 规则：1、必6
须按规定的
动作跳2、发
令后才可以
起跳

3 1、学生站好
｜ 游戏队形
4 2、学生体验
动作
3、进入情境
青蛙跳
4、学生进行
游戏

5、师生点评


五、 2、放松
舞蹈“上学2
2 歌”
2、小结
1、教师引导进入
情境并讲解游戏
方法及规则
2、启发学生想象
力向青蛙那样跳
的轻盈
9、开始游戏
10、 引导学生
方法创新
11、 变换比赛
方式
12、 教师小结
学生自己想引导学生一起
想放松动作进练习发挥学生想
行放松 象力跟学生共同
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷

跳跃
动作
轻巧
协调
连贯
有表
现力

培
学生比
中有竞
意识和
持到底
表现以
集 体协
精神。
养
赛
争
坚
的
及
作
全 身培养学生
心放审美观
松
场地
器材




180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
课后
小结

学生
反馈

安全
措施




体 育 教 案

一年级 第六周 第18节课 ：
教学内容：一、持轻物掷远 二、基本舞步
教学目标：1、初步学习正面投掷动作，重点解决肩上屈肘，体验全身协调用力的感觉。
2、抒发学生的思想感情，加强表现力。
3、培养学生参与活动的兴趣和坚持到底的意志品质及协作精神。
主题运用：情境教学“小动物学本领”
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、转法

2、报数
4

2 小动物要去大 集体动作
｜ 集合快、静、齐 森林，之前要清点精神节奏一致
3 随教师进入情人数。 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
创设情境：小动
物去大森林玩
耍，模仿各种小
动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想
象创造动作
4、轻动作新颖
的同学表演
5、师生总结

1、在操场上进
行各种方式创
6 想徒手练习
｜ 2、跟老师学习
7 怎样保护自己
的本领
3、学生交流
4、请好的同学
表演
5、学生互相帮
助练习动作
6、师生总结
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操
的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结
1、教师引导学生
进入情境“在大森
林里玩耍，突然遇
到了可怕的老虎”
2、师引导学生进
行各种抛接动作
3、教师示范动作
4、学生练习挥臂
5、持包肩上屈肘
进行练习
6、请做得好的同
学表演

发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作






肘关
节向
前




培养
学生勇敢
坚强的精
神。
模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
持轻物掷远
教学要点：肩
上屈肘背后
过肩向前挥
三、 臂。


18







16
7、教师小结
四、 基本舞步
侧举动作
8 前举动做 6
侧上侧下举
动作
上举动作

五、 3、放松
舞蹈“咱们从2
2 小讲礼貌”
2、小结

3 1、学生站好
｜ 队形
4 2、学生体验
动作
3、分组练习
4、学生进行
表演
5、师生点评
学生自己想
想放松动作进
行放松
师生互相交
流
1、教师讲解示范
动作
2、教师口令练习
3、教师巡视
4、请做得好的同
学表演
5、教师小结学习
情况
陶冶学生
动作情操抒发
协调感情。
连贯
有表
现力
引导学生一起全身培养学生
练习发挥学生想心放审美观
象力跟学生共同松
探讨

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材





沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结

学生
反馈

安全
措施
体 育 教 案

一年级 第七周 第19节课 ：
教学内容：一、持轻物掷远 二、基本舞步
教学目标：1、进一步学习正面投掷动作，重点解决挥臂动作，体验全身协调用力的感觉。
2、抒发学生的思想感情，加强表现力。
3、培养学生参与活动的兴趣和坚持到底的意志品质及协作精神。
主题运用：情境教学“小动物学本领”
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、转法

2、报数
4

2 小动物要去大 集体动作
｜ 集合快、静、齐 森林，之前要清点精神节奏一致
3 随教师进入情人数。 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
创设情境：小动
物去大森林玩
耍，模仿各种小
动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想
象创造动作
4、轻动作新颖
的同学表演
5、师生总结

1、在操场上进
行各种方式创
6 想徒手练习
｜ 2、跟老师学习
7 怎样保护自己
的本领
3、学生交流
4、请好的同学
表演
5、学生互相帮
助练习动作
6、师生总结
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操
的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结
1、教师引导学生
进入情境“在大森
林里玩耍，突然遇
到了可怕的老虎”
2、师引导学生进
行各种抛接动作
3、教师示范动作
4、学生练习挥臂
5、持包肩上屈肘
进行练习
6、请做得好的同
学表演
7、教师小结

发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作






肘关
节向
前




培养
学生勇敢
坚强的精
神。
模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
持轻物掷远
教学要点：肩
上屈肘背后
过肩向前挥
臂。
三、



18







16
四、 基本舞步
侧举动作
8 前举动做 6
侧上侧下举
动作
上举动作

五、 4、放松
舞蹈“咱们从2
2 小讲礼貌”
2、小结

3 1、学生站好
｜ 队形
4 2、学生体验
动作
3、分组练习
4、学生进行
表演
5、师生点评
学生自己想
想放松动作进
行放松
师生互相交
流
1、教师讲解示范
动作
2、教师口令练习
3、教师巡视
4、请做得好的同
学表演
5、教师小结学习
情况
陶冶学生
动作情操抒发
协调感情。
连贯
有表
现力
引导学生一起全身培养学生
练习发挥学生想心放审美观
象力跟学生共同松
探讨

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材





沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结

学生
反馈

安全
措施

体 育 教 案

一年级 第七周 第20节课 ：
教学内容：一、持轻物掷远 二、游戏：冲过战壕
教学目标：1、学习正面投掷动作，重点解决向前挥臂，体验全身协调用力的感觉。
2、抒发学生的思想感情，加强表现力。
3、培养学生参与活动的兴趣和坚持到底的意志品质及协作精神。
主题运用：情境教学“小动物学本领”
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、转法

2、报数
4

2 小动物要去大 集体动作
｜ 集合快、静、齐 森林，之前要清点精神节奏一致
3 随教师进入情人数。 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
创设情境：小动
物去大森林玩
耍，模仿各种小
动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想
象创造动作
4、轻动作新颖
的同学表演
5、师生总结

1、在操场上进
行各种方式创
6 想徒手练习
｜ 2、跟老师学习
7 怎样保护自己
的本领
3、学生交流
4、请好的同学
表演
5、学生互相帮
助练习动作
6、师生总结
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操
的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结
1、教师引导学生
进入情境“在大森
林里玩耍，突然遇
到了可怕的老虎”
2、师引导学生进
行各种抛接动作
3、教师示范动作
4、学生练习挥臂
5、持包肩上屈肘
进行练习
6、请做得好的同
学表演
7、教师小结

发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作






肘关
节向
前




培养
学生勇敢
坚强的精
神。
模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
持轻物掷远
教学要点：肩
上屈肘背后
过肩向前挥
臂。
三、



18







16
四、 游戏：冲过战
壕
8 6

3 1、学生站好
｜ 队形
4 2、学生练习
3、分组练习
4、学生进行
比赛
5、师生点评


1、教师讲解示范
游戏方法及规则
2、教师组织学生
练习
3、开始比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结学习
情况
陶冶学生
动作情操抒发
协调感情。
连贯
有表
现力
五、 1、放松
舞蹈“小燕2
2 子”
2、小结
学生自己想引导学生一起全身培养学生
想放松动作进练习发挥学生想心放审美观
行放松 象力跟学生共同松
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材
沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结

学生
反馈

安全
措施

体 育 教 案

一年级 第七周 第21节课 ：
教学内容：一、持轻物掷远 二、游戏：冲过战壕
教学目标：1、评价正面投掷动作，重点评价肘关节向前挥臂，体验全身协调用力的感觉。
2、抒发学生的思想感情，加强表现力。
3、培养学生参与活动的兴趣和坚持到底的意志品质及协作精神。
主题运用：情境教学“小动物学本领”
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、踏步走

2、转法
4

2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 随教师进入情拍的理解 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
创设情境：小动
物去大森林玩
耍，模仿各种小
动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想
象创造动作
4、轻动作新颖
的同学表演
5、师生总结

1、在操场上进
行各种方式创
6 想徒手练习
｜ 2、跟老师学习
7 怎样保护自己
的本领
3、学生交流
4、请好的同学
表演
5、学生互相帮
助练习动作
6、师生总结

3 1、学生站好
｜ 游戏队形
4 2、学生练习
3、分组练习
4、学生进行
比赛
5、师生点评
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操
的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结
1、教师引导学生
进入情境“投弹演
习”
2、师引导学生进
行练习动作
3、教师讲解评价
要求
4、进行自评互评
5、教师评价
6、请做得好的同
学表演
7、教师小结
1、教师讲解示范
游戏方法及规则
2、教师组织学生
练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛
情况

发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作






肘关
节向
前




培养
学生勇敢
坚强的精
神。
模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
持轻物掷远
教学要点：肘
关节向前，挥
臂。
三、


18







16
四、 游戏：冲过战
壕
8 6
陶冶学生
动作情操抒发
协调感情。
连贯
有表
现力
五、 1、放松
舞蹈“小燕2
2 子”
2、小结


学生自己想引导学生一起全身培养学生
想放松动作进练习发挥学生想心放审美观
行放松 象力跟学生共同松
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材



沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施

体 育 教 案

一年级 第八周 第22节课 ：
教学内容：一、韵律舞蹈 二、游戏：传球比赛
教学目标：1、初步学习韵律舞蹈，使学生能知道部位、动作的名称，并能作出反应。
2、让学生体验和感受球性，初步掌握简单的传球方法，发展小肌肉群力量。
3、通过传接球练习，增强合作意识、能力和集体荣誉感。
主题运用：故事情境教学
顺序
时间
教学
内容
时
间
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、报数

2、转法
4


3
2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 随教师进入情拍的理解 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行韵律体
操的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结
1、教师讲解示范
3 1、学生站好游戏方法及规则
｜ 游戏队形 2、教师组织学生
4 2、学生练习 练习
3、分组练习 3、组织学生比赛
4、学生进行4、师生共同比赛
比赛 5、教师小结比赛
5、师生点评 情况


创设情境：
1、组织体操队
2、师带领进行
口令练习
3、学生发挥想
象创造动作
4、请动作新颖
的同学表演
5、师生总结


发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作





接触
球感
知球
韵律体操
侧举运动
前举运动 6
侧上侧下举
运动
二、
上举运动


8
动作重点：动
作优美具有
节奏感
三、 游戏：
传球比赛
8


6
五、 1、放松
舞蹈“法国2
2 号”
2、小结
学生自己想引导学生一起全身培养学生
想放松动作进练习发挥学生想心放审美观
行放松 象力跟学生共同松
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材





沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施


体 育 教 案

一年级 第八周 第23节课 ：
教学内容：一、30米快速跑 二、游戏：地滚球练习
教学目标：1、初步学习30米快速跑动作，重点解决摆臂蹬腿，发展学生跑的速度。
2、让学生初步学会地滚球掷准的动作方法，激励学生互相帮助。
3、培养学生的目测力、时空感、方位感和判断力。
主题运用：情境教学“小动物学本领”
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、踏步走

2、转法
4

2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 随教师进入情拍的理解 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
创设情境：小动
物去大森林玩
耍，模仿各种小
动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想
象创造动作
4、轻动作新颖
的同学表演
5、师生总结

1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操
的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结

发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作




模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
30米快速跑
动作要点：跑
的自然、协
调，摆腿蹬地
有力；身体平
三、
稳，跑成直

线。


18







16


6
｜
7
四、 游戏：地滚球
游戏
8 6

1、教师引导学生
进入游戏
2、师引导学生进
行练习动作
3、教师讲解快速
跑的要求
4、教师进行个别
辅导
5、组织学生进行
比赛
6、请做得好的同
学表演
7、教师小结
1、教师讲解示范
3 1、学生站好游戏方法及规则
｜ 游戏队形 2、教师组织学生
4 2、学生练习 练习
3、分组练习 3、组织学生比赛
4、学生进行4、师生共同比赛
比赛 5、教师小结比赛
5、师生点评 情况


1、学生进行各
种姿势快速反
应跑
2、进行追逐跑、
结伴跑
3、学生交流
4、请好的同学
表演
5、学生互相帮
助练习动作
6、师生总结


肘关
节向
前




培养
学生勇敢
坚强的精
神。
陶冶学生
动作情操抒发
协调感情。
连贯
有表
现力
五、 1、放松
舞蹈“钢琴2
2 曲”
2、小结
学生自己想引导学生一起全身培养学生
想放松动作进练习发挥学生想心放审美观
行放松 象力跟学生共同松
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材






沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施
体 育 教 案

一年级 第八周 第24节课 ：
教学内容：一、30米快速跑 二、游戏：地滚球练习
教学目标：1、复习30米快速跑动作，重点练习直线跑，发展学生跑的速度。
2、让学生初步学会地滚球掷准的动作方法，激励学生互相帮助。
3、培养学生的目测力、时空感、方位感和判断力。
主题运用：情境教学“小动物学本领”
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、踏步走

2、转法
4

2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 随教师进入情拍的理解 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
创设情境：小动
物去大森林玩
耍，模仿各种小
动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想
象创造动作
4、轻动作新颖
的同学表演
5、师生总结

1、学生进行沿
地上的直线走
6 2、分组进行直
｜ 线跑
7 3、学生交流
4、请好的同学
表演
5、学生互相帮
助练习动作
6、师生总结
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操学生
的练习 自由
2、跟音乐与学生想象
一起做动作 自由
3、引导发挥学生动作
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结
1、教师引导学生
进入游戏
2、师引导学生进肘关
行练习动作 节向
3、教师讲解快速前
直线跑的要求的
要求
4、教师进行个别
辅导
5、组织学生进行
比赛

发展
学生想象
力和模仿
能力

模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
30米快速跑
动作要点：跑
的自然、协
调，摆腿蹬地
三、
有力；身体平

稳，跑成直

线。
18








16



培养
学生勇敢
坚强的精
神。
6、请做得好的同
学表演
7、教师小结
四、 游戏：地滚球
游戏
8 6


3 1、学生站好
｜ 游戏队形
4 2、学生练习
3、分组练习
4、学生进行
比赛
5、师生点评


1、教师讲解示范
游戏方法及规则
2、教师组织学生
练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛
情况
陶冶学生
动作情操抒发
协调感情。
连贯
有表
现力
五、 1、放松
舞蹈“小绿2
2 苗”
2、小结
学生自己想引导学生一起全身培养学生
想放松动作进练习发挥学生想心放审美观
行放松 象力跟学生共同松
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材






沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施

体 育 教 案

一年级 第九周 第25节课 ：
教学内容：一、30米快速跑 二、游戏：地滚球练习
教学目标：1、进一步学习30米快速跑动作，重点解决跑动自然协调，发展学生跑的速度。
2、让学生学会地滚球掷准的动作方法，激励学生互相帮助。
3、培养学生的正确跑的姿势，勇敢顽强的精神。
主题运用：情境教学“小动物学本领”
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、踏步走

2、转法
4

2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 随教师进入情拍的理解 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
创设情境：小动
物去大森林玩
耍，模仿各种小
动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想
象创造动作
4、轻动作新颖
的同学表演
5、师生总结

1、学生进行各
种姿势快速反
6 应跑
｜ 2、分组进行直
7 线跑
3、学生交流身
体如何平稳？
4、请好的同学
表演
5、学生互相帮
助练习动作
6、师生总结
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操学生
的练习 自由
2、跟音乐与学生想象
一起做动作 自由
3、引导发挥学生动作
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结
1、教师引导学生
进入游戏
2、师引导学生进摆腿
行练习动作 蹬地
3、教师讲解快速有力
跑的要求
4、教师进行个别
辅导
5、组织学生进行
比赛
6、请做得好的同
学表演
7、教师小结

发展
学生想象
力和模仿
能力

模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
30米快速跑
动作要点：跑
的自然、协
调，摆腿蹬地
有力；身体平
三、
稳，跑成直

线。


18







16



培养
学生勇敢
坚强的精
神。
四、 游戏：地滚球
游戏
8 6


3 1、学生站好
｜ 游戏队形
4 2、学生练习
3、分组练习
4、学生进行
比赛
5、师生点评


1、教师讲解示范
游戏方法及规则
2、教师组织学生
练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛
情况
陶冶学生
动作情操抒发
协调感情。
连贯
有表
现力
五、 1、放松
舞蹈“钢琴2
2 曲”
2、小结
学生自己想引导学生一起全身培养学生
想放松动作进练习发挥学生想心放审美观
行放松 象力跟学生共同松
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材






沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施

体 育 教 案

一年级 第九周 第26节课 ：
教学内容：一、30米快速跑 二、游戏：地滚球练习
教学目标：1、技评30米快速跑动作，重点检查学生动作掌握情况，发展学生跑的速度。
2、学生学会掷准的动作方法，并能创造出新的方法，激励学生互相帮助。
3、培养学生的正确跑的姿势，勇敢顽强的精神。
主题运用：情境教学“小动物学本领”
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、踏步走

2、转法
4

2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 随教师进入情拍的理解 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
创设情境：小动
物去大森林玩
耍，模仿各种小
动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想
象创造动作
4、轻动作新颖
的同学表演
5、师生总结

1、学生进行各
种姿势快速反
6 应跑
｜ 2、分组进行直
7 线跑
3、学生互相帮
助练习动作
4、师生总结
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操
的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结
1、教师引导学生
进入游戏
2、师引导学生进
行练习动作
3、教师讲解快速
跑的要求
4、开始技评
5、组织学生进行
比赛
6、请做得好的同
学表演
7、教师小结
1、教师讲解示范
3 1、学生站好游戏方法及规则
｜ 游戏队形 2、教师组织学生
4 2、学生练习 练习
3、分组练习 3、组织学生比赛
4、学生进行4、分组讨论新的
比赛 方法
5、进行动作5、按各组新的动
创新 作方法进行比赛
6、师生点评 6、教师小结比赛
情况

发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作






跑的
自然培养
协调 学生勇敢
坚强的精
神。

模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
30米快速跑
动作要点：跑
的自然、协
调，摆腿蹬地
三、 有力；身体平
稳，跑成直
线。
18







16
四、 游戏：地滚球
游戏
8 6

陶冶学生
动作情操抒发
协调感情。
连贯
有表
现力
五、 1、放松
舞蹈“法国2
2 号”
2、小结


学生自己想引导学生一起全身培养学生
想放松动作进练习发挥学生想心放审美观
行放松 象力跟学生共同松
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材






沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施

体 育 教 案

一年级 第九周 第27节课 ：
教学内容：一、韵律舞蹈 二、游戏：传球比赛
教学目标：1、初步学习韵律舞蹈，使学生能知道部位、动作的名称，并能作出反应。
2、让学生体验和感受球性，初步掌握简单的传球方法，发展小肌肉群力量。
3、通过传接球练习，增强合作意识、能力和集体荣誉感。
主题运用：故事情境教学
顺序
时间
教学
内容
时
间
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、报数

2、转法
4


3
2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 随教师进入情拍的理解 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行韵律体
操的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结
1、教师讲解示范
3 1、学生站好游戏方法及规则
｜ 游戏队形 2、教师组织学生
4 2、学生练习 练习
3、分组练习 3、组织学生比赛
4、学生进行4、师生共同比赛
比赛 5、教师小结比赛
5、师生点评 情况


创设情境：
1、组织体操队
2、师带领进行
口令练习
3、学生发挥想
象创造动作
4、请动作新颖
的同学表演
5、师生总结


发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作





接触
球感
知球
韵律体操
侧举运动
前举运动 6
侧上侧下举
运动
二、
上举运动


8
动作重点：动
作优美具有
节奏感
三、 游戏：
传球比赛
8


6
五、 1、放松
舞蹈“法国2
2 号”
2、小结
学生自己想引导学生一起全身培养学生
想放松动作进练习发挥学生想心放审美观
行放松 象力跟学生共同松
师生互相交探讨
流
运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材





沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施

体 育 教 案
一年级 第十周 第28节课 教师：
教学内容：一、换物接力跑 二、游戏：齐心合力（拔河）
教学目标：1、初步学习换物接力跑，提高自然跑的能力及责任意识。
2、发展学生上肢力量，增强上下肢协调配合的能力。
3、通过游戏，增强合作意识、能力和集体荣誉感。
主题运用：竞赛情境教学，小组合作模式
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、报数

2、转法
4

2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 随教师进入情拍的理解 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
创设情境：
1、组织体操队
2、师带领进行口
令练习
3、学生发挥想象
创造动作
4、请动作新颖的
同学表演
5、师生总结

1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行韵律体
操的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结

发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作




韵律体操
侧上举运动
半蹲运动 6
全蹲运动
跳跃运动
二、
踏步运动


8
动作重点：动
作优美具有
节奏感
三、

8 换物接力跑 6

动作重点：跑
的自然放








游戏：
齐心合力（拔
河）


3 创设情境：
｜ 1、学生分好组
4 2、学生先练习传
接棒
3、学生练习往返
跑绕过标志杆
4、学生进行换物
跑比赛
5、学生评价那组
跑得最快为什
么？

1、学生站好游戏
队形
2、学生练习
3、分组练习
4、学生进行比
赛
5、师生点评
五、 1、放松
舞蹈“法国2
2 号”
2、小结



1、教师讲解动作
的方法及要求
2、组织学生练习
往返跑
3、引导发挥学生
想象力怎样会更
快些？
4、小组讨论共同
想办法
5、比赛那组最快
方法又先进
6、教师小结

1、教师讲解示范
游戏方法及规则
2、教师组织学生
练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛
情况
学生自己想想引导学生一起
放松动作进行放练习发挥学生想
松 象力跟学生共同
师生互相交流 探讨

运
动
量
预
计

35%

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━

学生培养
自由学生合作
想象能力
自由
动作


全身培养学生
心放审美观
松
场地
器材





沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
安全
措施

体 育 教 案
一年级 第十周 第29节课 任职教师：
教学内容：一、换物接力跑 二、游戏：齐心合力（拔河）
教学目标：1、复习换物接力跑，提高自然跑的能力及责任意识。
2、发展学生上肢力量，增强上下肢协调配合的能力。
3、通过游戏，增强合作意识、能力和集体荣誉感。
主题运用：竞赛情境教学，小组合作模式
顺序
时间
教学
内容
时
间

3
次
学生学习方法
数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习

1、报数

2、转法
4

2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 随教师进入情拍的理解 饱满
境、发挥想象




4
╳
8
拍
创设情境：
1、组织体操队
2、师带领进行口
令练习
3、学生发挥想象
创造动作
4、请动作新颖的
同学表演
5、师生总结

1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行韵律体学生
操的练习 自由
2、跟音乐与学生想象
一起做动作 自由
3、引导发挥学生动作
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结

1、教师讲解动作学生
的方法及要求 自由
2、组织学生练习想象
往返跑 自由
3、引导发挥学生动作
想象力怎样会更
快些？
4、小组讨论共同
想办法
6、比赛那组最快

发展
学生想象
力和模仿
能力

韵律体操
侧上举运动
半蹲运动 6
全蹲运动
跳跃运动
二、
踏步运动


8
动作重点：动
作优美具有
节奏感
三、

8 换物接力跑 6

动作重点：跑
的自然放






3
｜
4

1

3




创设情境：
1、学生分好组
2、学生先练习传
接棒
3、学生练习往返
跑绕过标志杆
4、学生进行换物
跑比赛
5、学生评价那组
跑得最快为什

培养
学生合作
能力




游戏：
齐心合力（拔
河）






3
3
3
么？


1、学生站好游戏
队形
2、学生练习
3、分组练习
4、学生进行比
赛
5、师生点评
五、 1、放松
舞蹈“法国2
2 号”
2、小结


方法又先进
6、教师小结

1、教师讲解示范
游戏方法及规则
2、教师组织学生
练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛
情况
学生自己想想引导学生一起全身培养学生
放松动作进行放练习发挥学生想心放审美观
松 象力跟学生共同松
师生互相交流 探讨


运
动
量
预
计

35%








运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材





沙包若干
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施
体 育 教 案
一年级 第十周 第30节课 任职教师：
教学内容：一、各种方式的单双脚跳、 二、游戏：齐心合力（拔河）
教学目标：1、初步学习简单的单双脚跳，提高想象和创造力，发展腿部力量和灵敏性。
2、发展学生上肢力量，增强上下肢协调配合的能力。
3、通过游戏，增强合作意识、能力和集体荣誉感。
主题运用：情境教学，小组合作模式
顺序
时间
教学
内容
时次
学生学习方法
间 数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习 3

1、原地踏步

2、转法
4


韵律体操
侧上举运动 6
半蹲运动
全蹲运动
二、
跳跃运动

踏步运动
8

动作重点：动
作优美具有
节奏感
三、

8 各种方式的6
单双脚跳

动作重点：动
作协调起跳
有力，落地轻
巧。






游戏：
齐心合力（拔
2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 拍的理解 饱满





4
╳
8
拍
创设情境：
1、组织体操队
2、师带领进行口
令练习
3、学生发挥想象
创造动作
4、请动作新颖的
同学表演
5、师生总结

1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行韵律体学生
操的练习 自由
2、跟音乐与学生想象
一起做动作 自由
3、引导发挥学生动作
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结

1、教师激情激发学生
学生模仿的欲望 自由
2、教师指导学生想象
单跳双落的方法 自由
3、引导发挥学生动作
想象力哪种动作
的跳法适合单跳
双落？
4、小组讨论共同
总结
5、比赛哪组跳得
轻巧
6、教师小结

1、教师讲解示范
游戏方法及规则

发展
学生想象
力和模仿
能力


3
｜
4




5


3




3

1、学生分散在操
场上模仿各种动
物的跳
2、学生以自己模
仿的动物分好组
3、总结出各种动
作的特点
4、继续模仿练习
选择自己喜欢的
动物
5、学生体会哪种
跳法轻巧

1、学生站好游戏
队形
2、学生练习

培养
学生合作
能力

河）

3
3
3、分组练习
4、学生进行比
赛
5、师生点评
2、教师组织学生
练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛
情况
五、 1、放松
舞蹈“法国2
2 号”
2、小结


学生自己想想引导学生一起全身培养学生
放松动作进行放练习发挥学生想心放审美观
松 象力跟学生共同松
师生互相交流 探讨


运
动
量
预
计

35%

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材






垫子
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施
体 育 教 案
一年级 第十一周 第31节课 任职教师：
教学内容：一、各种方式的单双脚跳、 二、游戏：投沙包
教学目标：1、复习简单的单双脚跳，提高想象和创造力，发展腿部力量和灵敏性。
2、发展学生上肢力量，增强上下肢协调配合的能力。
3、通过游戏，增强合作意识、能力和集体荣誉感。
主题运用：情境教学，小组合作模式
顺序
时间
教学
内容
时次
学生学习方法
间 数
2
｜ 集合快、静、齐
3
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习 3

1、原地踏步

2、转法
4

模仿操
复习1—9节
6


二、
动作重点：

舒展大方活
8
泼有趣
专项练习
原地纵跳
集体动作
启发学生轻重精神节奏一致
拍的理解 饱满


1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操
的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结

1、教师激情激发
学生模仿的欲望
2、教师指导学生
单跳双落的方法
3、引导发挥学生
想象力哪种动作
的跳法适合单跳
双落？
4、小组讨论共同
总结
5、比赛哪组跳得
轻巧
6、教师小结

1、教师讲解示范
游戏方法及规则
2、教师组织学生
练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛
情况

发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作





在活
动中
感受
活动
的乐
趣


在群体
中加强与
伙伴的合
作建立良
好的伙伴
关系




4
╳
8
拍
创设情境：小动物
去大森林玩耍，模
仿各种小动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想象
创造动作
4、轻动作新颖的
同学表演
5、师生总结


1、学生分散在操
场上模仿各种动
物的跳
2、学生以自己模
仿的动物分好组
3、总结出各种动
作的特点
4、继续模仿练习
选择自己喜欢的
动物
5、学生体会哪种
跳法轻巧

1、学生站好游戏
队形
2、学生练习
3、分组练习
4、学生进行比赛
5、师生点评
三、

8 各种方式的6
单双脚跳

动作重点：
动作协调起
跳有力，落
地轻巧。






游戏：
投沙包

3
｜
4




3


3




3
3
3
五、 1、放松
舞蹈“小燕2
2 子”
2、小结


学生自己想想引导学生一起全身培养学生
放松动作进行放练习发挥学生想心放审美观
松 象力跟学生共同松
师生互相交流 探讨

运
动
量
预
计

35%

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材






垫子
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施
体 育 教 案
一年级 第十一周 第32节课 任职教师：
教学内容：一、双脚跳上跳下、 二、游戏：掷准比赛
教学目标：1、学习双脚蹬地用力跳，提高控制身体的能力，发展腿部力量和灵敏性。
2、发展学生上肢力量，感受投掷活动的快乐。
3、通过游戏，认识与个人集体活动的关系，培养团结协作的集体意识。
主题运用：情境教学，小组合作模式
顺序
时间
教学
内容
时次
学生学习方法
间 数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习 3

1、原地踏步

2、转法
4

2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 拍的理解 饱满


徒手操
1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
专项练习
原地纵跳



4
╳
8
拍
三、

8 双脚跳上跳6
下

动作重点：双
脚用力蹬地、
轻巧落地。






游戏：
掷准比赛
创设情境：小动
物去大森林玩
耍，模仿各种小
动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想象
创造动作
4、轻动作新颖的
同学表演
5、师生总结


3 1、学生分散在操
｜ 场上模仿各种动
4 物的跳
2、学生以自己模
仿的动物分好组
3、总结出各种动
作的特点
4 4、继续模仿练习
选择自己喜欢的
动物
4 5、学生体会哪种
跳法轻巧

1、学生站好游戏
队形
3 2、学生练习
3 3、分组练习
3 4、学生进行比赛
5、师生点评
五、 1、放松
舞蹈“铃儿响2
2 叮当”
2、小结


1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操
的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结

1、教师激情激发
学生模仿的欲望
2、教师指导学生
双脚跳上跳下的
动作方法
3、引导发挥学生
想象力哪种动作
的跳法适合双脚
跳双落？
4、小组讨论共同
总结
5、比赛哪组跳得
轻巧
6、教师小结

1、教师讲解示范
游戏方法及规则
2、教师组织学生
练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛
情况
学生自己想想引导学生一起
放松动作进行放练习发挥学生想
松 象力跟学生共同
师生互相交流 探讨


发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作





在活
动中
感受
活动
的乐
趣


在群体
中加强与
伙伴的合
作建立良
好的伙伴
关系

全身培养学生
心放审美观
松
场地
器材






跳箱
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施


运
动
量
预
计

35%

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
体 育 教 案
一年级 第十一周 第33节课 任职教师：
教学内容：一、立定跳远、 二、游戏：掷准比赛
教学目标：1、初步学习立定跳远，使学生学会两脚用力蹬地，发展腿部力量和灵敏性。
2、发展学生上肢力量，感受投掷活动的快乐。
3、通过游戏，认识与个人集体活动的关系，培养团结协作的集体意识。
主题运用：情境教学，小组合作模式
顺序
时间
教学
内容
时次
学生学习方法
间 数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习 3

1、原地踏步

2、转法
4

2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 拍的理解 饱满


徒手操
1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
专项练习
原地纵跳



4
╳
8
拍
三、

8 立定跳远 6

动作重点：双
脚用力蹬地
起跳，动作协
调。








游戏：
掷准比赛
创设情境：小动
物去大森林玩
耍，模仿各种小
动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想象
创造动作
4、轻动作新颖的
同学表演
5、师生总结


3 1、学生分散在操
｜ 场上模仿各种动
4 物的双脚跳
2、学生以自己模
仿的动物分好组
3、总结出各种双
脚跳的特点
3 4、继续模仿练习
选择自己喜欢的
动物
3 5、学生体会哪种
跳法轻巧

1、学生站好游戏
队形
3 2、学生练习
3 3、分组练习
3 4、学生进行比赛
5、师生点评
五、 1、放松
舞蹈“铃儿响2
2 叮当”
2、小结


1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操
的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结

1、教师激情激发
学生模仿的欲望
2、教师指导学生
双脚跳的动作方
法
3、引导发挥学生
想象力哪种动作
的跳法适合双脚
跳用力蹬地？
4、小组讨论共同
总结
5、比赛哪组跳得
轻巧
6、教师小结

1、教师讲解示范
游戏方法及规则
2、教师组织学生
练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛
情况
学生自己想想引导学生一起
放松动作进行放练习发挥学生想
松 象力跟学生共同
师生互相交流 探讨


发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作





在活
动中
感受
活动
的乐
趣


在群体
中加强与
伙伴的合
作建立良
好的伙伴
关系

全身培养学生
心放审美观
松
场地
器材






大垫子
录音机一台
头饰若干

运
动
量
预
计

35%










运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
课后
小结
学生
反馈

安全
措施


体 育 教 案
一年级 第十二周 第34节课 任职教师：
教学内容：一、立定跳远、 二、游戏：钓鱼比赛
教学目标：1、复习立定跳远，重点解决落地轻巧，发展腿部力量和灵敏性。
2、进行追逃、躲闪、急起急停的活动，发展灵敏素质和快速移动的活动能力。
3、培养学生观察判断以及应变创新的能力。
主题运用：情境教学，小组合作模式
顺序
时间
教学
内容
时次
学生学习方法
间 数
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习 3

1、原地踏步

2、原地跑步
4

徒手操
1—9节
6


二、
动作重点：舒

展大方活泼
8
有趣
专项练习
原地纵跳
2 集体动作
｜ 集合快、静、齐 启发学生轻重精神节奏一致
3 拍的理解 饱满





4
╳
8
拍
创设情境：小动
物去大森林玩
耍，模仿各种小
动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想象
创造动作
4、轻动作新颖的
同学表演
5、师生总结


3 1、学生分散在操
｜ 场上继续模仿各
4 种动物的双脚跳
5 2、学生以自己模
仿的动物分好组
进行练习
3、总结出各种双
脚跳的特点
3 4、模仿跳的远落
地轻的动物
4 5、学生体会哪种
跳法轻巧

1、学生站好游戏
队形
3 2、学生练习
3 3、分组练习
3 4、学生进行比赛
5、师生点评
1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操学生
的练习 自由
2、跟音乐与学生想象
一起做动作 自由
3、引导发挥学生动作
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结

1、教师激情激发在活
学生模仿的欲望 动中
2、教师指导学生感受
立定跳远的动作活动
方法 的乐
3、引导发挥学生趣
想象力哪种动作
的跳法又远又轻
4、小组讨论共同
总结
5、比赛哪组跳得
轻巧
6、教师小结

1、教师讲解示范
游戏方法及规则
2、教师组织学生
练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛
情况

发展
学生想象
力和模仿
能力

三、

8 立定跳远 6

动作重点：双
脚用力蹬地
起跳，动作协
调。








游戏：
钓鱼比赛

在群体
中加强与
伙伴的合
作建立良
好的伙伴
关系

五、 1、放松
舞蹈“铃儿响2
2 叮当”
2、小结


学生自己想想引导学生一起全身培养学生
放松动作进行放练习发挥学生想心放审美观
松 象力跟学生共同松
师生互相交流 探讨

运
动
量
预
计

35%

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材






大垫子
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施










体 育 教 案
一年级 第十二周 第35节课 任职教师：
教学内容：一、立定跳远 二、游戏：钓鱼比赛
教学目标：1、进一步学习立定跳远，重点解动作协调，发展腿部力量和灵敏性。
2、进行追逃、躲闪、急起急停的活动，发展灵敏素质和快速移动的活动能力。
3、培养学生观察判断以及应变创新的能力。
主题运用：情境教学，小组合作模式
顺序
时间
教学
内容
时次
学生学习方法
间 数
2
｜ 集合快、静、齐
3
教师指导方法
教学
要求
实施素质
教育意图

一、
队列练习 3

1、原地踏步

2、原地跑步
4

徒手操
1—9节
6


二、
动作重点：

舒展大方活
8
泼有趣
专项练习
原地纵跳
集体动作
启发学生轻重精神节奏一致
拍的理解 饱满


1、教师通过自己
的形象示范引导
学生进行模仿操
的练习
2、跟音乐与学生
一起做动作
3、引导发挥学生
想象力试着编一
些动作
4、找做得新颖的
同学表演
5、共同小结

1、教师根据学生
情况不同给学生
创设分组的氛围
2、教师指导学生
立定跳远的动作
方法
3、引导发挥学生
合作能力
4、小组讨论共同
总结
5、展示动作以及
合作得好的同学
的方法
6、教师小结

1、教师讲解示范
游戏方法及规则
2、教师组织学生
练习
3、组织学生比赛
4、师生共同比赛
5、教师小结比赛
情况

发展
学生学生想象
自由力和模仿
想象能力
自由
动作





练习
很努
力很
认真
加强个体
与结伴、分
散与集中
的练习方
式



4
╳
8
拍
创设情境：小动物
去大森林玩耍，模
仿各种小动物
1、组织散点队
2、师带领进行
3、学生发挥想象
创造动作
4、轻动作新颖的
同学表演
5、师生总结


1、学生分组练习
动作得轻巧
2、学生按练习情
况找出帮助对象
3、互相帮助纠正
动作
4、学生之间评价
5、找出共同合作
的比较好的同学
给大家讲解示范
动作
6、同学之间找出
不足继续练习

1、学生站好游戏
队形
2、学生练习
3、分组练习
4、学生进行比赛
5、师生点评
三、

8 立定跳远 6

动作重点：
双脚用力蹬
地起跳，动
作协调。









游戏：
钓鱼比赛

3
｜
4

3






5




3
3
3
五、 1、放松
舞蹈“铃儿2
2 响叮当”
2、小结


学生自己想想引导学生一起全身培养学生
放松动作进行放练习发挥学生想心放审美观
松 象力跟学生共同松
师生互相交流 探讨

运
动
量
预
计

35%

运
动
负
荷


180━
160━
140━
120━
100━
80━
60━
┃┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
5 10 15 20 25 30 35 40
场地
器材






大垫子
录音机一台
头饰若干
课后
小结
学生
反馈

安全
措施