现代文阅读青少年心理健康讲座心得体会范文

2021年1月13日发(作者：柴贞)
青少年心理健康讲座心得体会范文
青少年心理健康讲座心得体会范文1
近日，参加了电大《心理健康教育概论》学习，通过这段时间
的学习，我获得了许多 新知识，使我对工作有了新的思考，受益匪浅，
感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体 会。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理 健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面
素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的 一项十分重要的内容。
确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发
他们 的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全
发展。心理健康教育的具体目标是：使学 生不断正确认识自我，增强
调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好
的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有
效的心理咨询和辅导，调节自我，提 高心理健康水平，增强自我教育
能力。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；
有利于学生心理障碍的排除、 心理疾病的防治和精神健康的维护。因
此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个
概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕
着心理健康开展的教育，我们称之 为为心理健康教育。从班主任的职
责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发< br>展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好
心理健康教育，才能够全面地 提高学生的心理素质和全面素质。心理
健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体 中
间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们
都很重视对学生自尊心的 培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、
自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个
概念，既代表心理健康 ，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕
着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理 健康内涵
的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自
己或者对自我一种 积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视
对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自 强、自立、自
信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡 状
态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分
重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，通常人的心理处于正常状态之中。
这种状态之下，通常的 行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格
特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不 平衡状态。
一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、
需求得不到满足 等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、
焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说 ，学生在生活过程
中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积
极主动而 不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的
契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的 平衡，促进其发展。
对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓
的“病 态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，
可以称为“偏态行为”。班主 任如果能及时鉴别学生的行为，采取相
应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么， 学
校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
青少年心理健康讲座心得体会范文2
通过几次家长学校的学习，收获很多。虽然我自己也 是一名教
师，但我从家长学校中也学习了很多东西，受益非浅。主要有这样几
方面体会：
一、要注重对孩子进行情感、态度、价值观的教育
第一期家长学校聘 请的特级教师钱金铎老师所做的如何对孩子
进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。 尤其是
在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学
的学习可起到事半功 倍的作用。听了之后，让人感觉受益非浅。
二、要学会培养孩子良好的阅读习惯
听了张和珠老师的讲座，对培养孩子阅读能力的重要性有了充
分认识。以及如何培养 孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收
获。
比如要引导孩子多观察自然、 观察社会，从而发现问题，产生
疑惑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。要多鼓
励孩子读书，给孩子一定的自主 权，让孩子自己选择一些感兴趣的图
书，从而逐步提高阅读的能力。
培养孩子良 好的阅读习惯，还可带孩子去书店，让他自己挑选
自己喜爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨 益。
其次，培养孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的兴趣，提
高和保持孩子读书的热情。
心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，兴趣才能保
持持久和稳定。当孩子对某种读物产生兴趣 时，要采取主动参与的态
度，对孩子的读书活动给予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容，
讲 他的感想，参与孩子讨论读后感。结合孩子在语文课学过的有关内
容“借题发挥”。这样强化孩子的读书 兴趣，使之坚持读书热情。
当孩子读了书、增长了知识，产生了感想，提高了能力，获得
了进步，要及时给予肯定。在阅读过程中好可以帮助孩子掌握一些简
单的常用字，而不是孤立的 去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅
读的愉快从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进 行强
化。
最后，为孩子读书创造条件，优化环境。
张和 珠老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素质、
住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围 等诸多方面均是影响孩
子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长
知识 ，对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活习惯要注意，如果孩子
看书，家长应对孩子读书的干扰；要给孩 子创造一个小天地，有明亮
而柔和的光线，舒适的桌椅，实用的书柜，有这样一个适宜放松的环
境，使孩子感受到读书是一种享受。
三、要重视孩子的心理健康
孩子的心理健康关系一个民族的未来。如果自私、冷漠、孤僻、
只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为 未来捏一把汗。知心姐姐告
戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，
这样会给孩子带来许多心理问题：敌对情绪、心理负担重、脾气古怪、
不关心他人、自私自利等。因此 ，家长必须转变观念、实事求是根据
孩子的实际情况设置目标，重视孩子的全面发展。培养一个真正完整
的人。
青少年心理健康讲座心得体会范文3
20xx年 10月，在学生活动中心举办了一个心理健康讲座，由
心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理 健康培训，受益匪
浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学，标志着人生开始了一
个新的成 长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上
的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生 要科学认识自我发展，
努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理
健康 水平。
学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新
的目标，逐 步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康
的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然 地接受自我。摆正自
己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都
是最好 的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对
此有正确的认识，思想上要自立自强，以积 极健康的态度对待客观现
实，寻求对策，赢得主动。
我不知道怎么样的心理才是 正常，怎么样的心理才是健康，我
想说每个人的心理想法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语< br>言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人心里都有一
个恶魔与天使，有各种各样好 的或不好的想法，但是只是想法，并不
是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但是我们是一个善良 的
人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做伤
害别人的事。所以，心理 健康与心理不健康没有严格的界限，由于内
外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的 ，所以
对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。我认为
这是正常现象，毕竟 ，人无完人。
但是，身为一名在校大学生，基本的身心健康是要有的，我们
是祖 国未来的希望，社会未来的接班人，我们要做一个德智体全面发
展的大学生，我们要做一个心智正常的人 。最起码我们的人生观，价
值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大
学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对
自身的心理架空负责，大学生心理健 康是一种理想尺度，它反映的是
个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心
理健康的标准，更好地维持大学 生正常的学习、生活和工作，另一方
面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完
善自我，充分发挥自己的潜能。
我们大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟 通，需要理解，
渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学
生首先要树 立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；
其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩 大自己的交往际圈。交
多一点朋友，在大学四年收获真挚的友情或者甜美的爱情，这都是很
美好 的。
老师在说的时候，是围绕我们的大学生活说的，从以前的学习
模式，生活模 式过渡到现在的大学生活，我们总有一种自由的感觉，
其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要 认真学习，学好专
业知识，起码要对得起自己，不要浪费我们的青春，尤其是我们学校
的学费比 其他学校要高几倍，我们更要努力，不能让父母失望，让父
母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中绝 大部分人都是成年人了，
要以成年人思维方式思考做事，这是老师在会上强调的，在为人处世
方 面，在情感问题方面，我想有很多方面需要我们去学习，有很多问
题需要我们去思考，这也是我们在大学 所学习到的社会知识，因为大
学本身就是一个小社会。
我对我的大学生活有着无 限憧憬。我希望在大学里可以真正学
到对自己的将来有用的知识，虽然这样说的很空泛，何为有用的知识 ，
除了专业知识，除了技术，除了实验，除了理论，还有一系列的人文
知识，还有为人处世的社 交知识，我希望四年后我有一身的本领和一
堆的好朋友，希望我会变得更自信，更美好，这次心理讲座与 其说是
讲座，不如说是大学的导语，新的导航与启迪。