天蝎座女生性格青少年心理健康讲座稿

2021年1月13日发(作者：祁介福)

青少年心理健康讲座稿
关于青少年心理健康的讲座应该如何准备发言稿呢,以下是 小编收集的相关发
言稿～仅供大家阅读参考!
青少年心理健康讲座稿一 我们知道～种子萌 芽生长～必须经过黑暗中的挣扎
才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出～必须经过苦苦挣扎才会有 彩蝶的翅
膀美丽如画。21世纪的小学生～必须排除人生道路上的种种困惑～克服前进道路
上的 种种困难～才能在学习、工作与生活中乘风破浪～勇往直前。“未来社会也日
益要求个人在社会中具有健 康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日
益激烈～而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一 天紧张的学校生活～学生们拖着
疲惫的身体回到家中～还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末～悠闲 的大人们
在家中看电视～你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗户凝
视着 蔚蓝的天空～数着天空飘过的白云～看电视更成了你们遥不可及的奢望。在这
种紧张的学习生活里～你们 会表现出各种各样的问题。时下～你们的心理问题越来
越受人关注～心理健康教育也随之受到了重视。
(1)学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙～望女成凤～已经成了一些家长的愿望。 一些孩子刚刚入学～其家长
就把注意力放在孩子是不是能考
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“双百”上 。一旦成绩不理想～就连吓带逼、连骂带损～给你们造成巨大的心
理压力～致使学生视学习如畏途。
(2)交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生～绝大部分都是独生子女～许多人从小养成 了自我为中心～不关
心他人～依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重～这< br>

使他们在处理人际关系方面～面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比< br>例相当大～由于同学关系紧张和冲突而患病～比如学校恐惧症～或出走、自杀的情
况也屡有发生。
(3)与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通～相互 间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个
重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长～使你们普遍感 到压抑、苦闷、无助和烦
躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法;在教育实践中教师 经
常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助～一些学生甚至痛哭流
涕～足见其 心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有:
抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒 、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一
般是:过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破 坏行为、逃学行为等等。
(1)了解人的基本心理需求及期望。
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(2)增加对价值的察觉:理解价值如何影响人的抉择和行为。
(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
(1)增进自我体察:自我观察并认知有哪 些心理需求和感受;学习描述自我感受;
认识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳:以己为荣;认知自己的优、缺点。
(3)建立积极的自我概念:发展 自信心和自身能力～成为独立的、信任自己的人;
提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力～体验成功 的喜悦。
(4)增强自我监控:敢于自我肯定～善于自我激励;对他人对自己的认识态度反
应适度;能反省自己的不足～并以积极的态度处之。
(1)了解人的交往心理需求。


(2)熟悉与人沟通的技巧:学会运用同情心;学习非语言沟通技巧:眼神接触、表
情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧:了解交往中开诚布公和相互信任的重
要性;选择适当时机谈 论感情问题;谈论感情问题时懂得倾听和发问;勇于表达～清
晰地表达自己的感受和立场～不卑不亢;不 轻易责怪他人;面对批评做适当的反应～
避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应 或判断是否相同。
(3)学会处理人际冲突:学习如何作不失理智的争辩;
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学会互惠互利的协商技巧。
(4)学习与人合作:懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带 头～何时追随别人;
学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉:对自己情绪的认识和辨别～倾听内在的自
我对话。
(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察:留意是否有自我贬抑的消极信
息～了解情绪 的真正原因。
(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理:延迟满足;衡量情绪的强度～克制冲动～减轻压力。
(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策:了解别人的观点;了解哪些 行为是可
以被接受的～恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。
增强耐挫意识。认识 到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭
到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评 ;学会响应指示和接受社会生活中的
种种限制。
青少年心理健康讲座稿二 同学们好:有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办,
今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。


厌学的心理是怎样产生的呢,分析一下原因是什么呢,我想可能是由于对学习不< br>感兴趣长时间知识的欠缺～学
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不会,再一个原因是胸无目标学习目的不够明。
解决的办法应从以下几方面入手:
第一、做一下自我分析。
即分析自己的学习特点和学习现状。
第二、要确定学习目标。
从小树立远达理想为了锻炼自己的毅志～他特意到人多的地方看书 。我们要心
中有祖国～要为祖国而学习。大目标确定之后～我们从眼前做起,实施小步目标～
目 标要适当、明确、具体～上好每一节课～写好每天作业～学好每一单元的知识。
做到不懂就问～学过的知 识要及时温故～有的同学说自己太笨～那我们就“笨鸟先
飞”～每天坚持预习第二天要学的知识～把自己 没看懂的地方画出来～第二天～带
着问题听课～认真听课～懂了的地方积极发言～不懂的地方集中注意力 认真听～直
到弄懂为止。先复习后做作业～做作业之前先复习今天学的内容～总结出重点～然
后 再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯～克服马虎的习惯。
学习要循序渐进～不能求之过急～还 要不断总结经验教训～功夫不负有心人～
只要你用心去学了～那么～老师相信你们一定会取得好的学习成 绩的。
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