课堂小游戏小键盘指法练习心得

2021年1月14日发(作者：屈贲)


竭诚为您提供优质文档双击可除

小键盘指法练习心得



篇一：指法训练心得体会
我们通用键盘的键位是有排列标准的，
如果配合上一套比较科学的指法，必将有效地提高打字的速度和准确率。这里暂不讨论键盘上的字母排列是否符合
中国人的打字习惯，既然目前沿用的仍是 一种通用的标准键
位键盘，建议大家尽量用下面这套标准打字指法来打字。
说它是标准的 打字指法，其实就是一种被广泛认为比较
科学合理的手指分工击键的打字指法方式，以实现各手指与键位的最佳配合从而高速准确地进行打字输入。
不过，打字指法往往也因人而异，我也听说过一些打字
牛人，有的就用一个指头点键盘，够厉害吧~~~
下面就介绍下标准打字指法（图文）：
一、什么是标准的打字指法？
所谓打字指法，就是把键盘上的所有键合理地分配给十
个手指，且规定每个手指对应哪几个键，这些规定 基本上是
沿用原来英文打字机的分配方式。如下图所示：


第 1 页 共 16 页


图：打字指法图示（各手指与对应的键位）
二、打字指法详细说明
在键盘中，第三排键中的a、s、d、f和j、k、l、；这
8个 键称为基本键(也叫基准键)。基本键是十个手指常驻的
位置，其它键都是根据基本键的键位来定位的。 在打字过程
中，每只手指只能打指法图上规定的键，不要击打规定以外
的键，不正规的手指分工 对后期速度提升是一个很大的障碍。
空格键由两个大拇指负责，左手打完字符键后需要击空
格时用右手拇指打空格，右手打完字符键后需要击空格时用
左手拇指打空格。
shif t键是用来的进行大小写及其它多字符键转换的，
左手的字符键用右手按shift，右手的字符键用左 手按shift
键。
三、打字指法练习要点和打字指法技巧，很实用的
大 家都注意看一下哦，除了介绍打字指法的技巧外，更
有很多提高打字速度和打字准确性的细节提示，都是 平时被
人们所忽略的。另外，对于经常使用电脑的网友，尤其注意
调整好坐姿和坐椅高低，手指 与键盘位置等，不要弄出些“职
业病”就不好了。
打字指法练习技巧之手指击键的技巧——
1、掌握动作的准确性，击键力度要适中，节奏要均匀，
普通计算机键盘的三排字母键处于同一平面上，因此，在进


第 2 页 共 16 页


行键盘操作时，主要的用力部分是指关节，而不是手腕，这是初学时的基本要求。待练习到较为熟练后，随着手指敏感
度加强，再扩展到与手腕相结合。以指尖 垂直向键盘使用冲
力，要在瞬间发力，并立即反弹。切不可用手指去压键，以
免影响击键速度， 而且压键会造成一下输入多个相同字符。
这也是学习打字的关键，必须花点时间去体会和掌握。
在打空格键时也是一样要注意瞬间发力，立即反弹。
2、各手指必须严格遵守手指指 法的规定，分工明确，
各守岗位。任何不按指法要点操作都会造成指法混乱，严重
影响速度的提 高和正确率的提高。
3、一开始就要严格要求自己，否则一旦养成错误打法
的习惯，以后 再想纠正就很困难了。开始训练时可能会有一
些手指不好控制，有点别扭，比如无名指、小指，只要坚持
几天，就慢慢习惯了，后面就可以得到比较好的效果。
4、每一手指上下两排的击键任务 完成后，一定要习惯
地回到基本键的位置。这样，再击其它键时，平均移动的距
离比较短，因而 有利于提高击键速度。
5、手指寻找键位，必须依靠手指和手腕的灵活运动，
不能靠整个手臂的运动来找。
6、 击键不要过重，过重不光对键盘寿命有影响，而且
易疲劳。另外，幅度较大的击键与恢复都需要较长时间 ，也
影响输入速度。当然，击键也不能太轻，太轻了会导致击键


第 3 页 共 16 页


不到
位，反而会使差错率升高。
更多指法技巧，如主键盘上的数字和小键盘的巧用——
7、操作姿势要正确。操作者在计算机前要 坐正，不要
弯腰低头，也不要把手腕、手臂依托在键盘上，否则不但影
响美观，更会影响速度。 另外，座位的高低要适度，以手臂
与键盘盘面相平为宜，座位过低手臂易疲劳，过高不好操作。
8、主键盘上的数字训练最好在掌握字母键后再做这一
项训练，因为我们击键是总是将手指 放在字母键的中间一排，
击上排或下排的键时，手指再作前后移动，但始终是以中间
一排为基点 进行小范围的移动，如要打主键盘上的数字，由
于中间隔了一排，手指移动的距离相对较大，击键准确度 就
会大打折扣，字母键比较熟悉后，手指会比较稳、准，再做
数字键训练难度就相对小了。
9、小数字键盘的训练也是有必要的，特别是对于从事
经常同数字打交道的工作(如财务、 金融、统计)来说尤其如
此，因为小键盘范围小，一只手就可以操作，另一只手可以
解放出来翻 看原始单据，在输数字时的速度要比用主键盘的
数字键要快很多。
我的观点是：用什么样的打字指法在于自己，指法图仅
供参考。不过对
于指法训练和指法技巧，大家不妨好好看看，确实非常


第 4 页 共 16 页


实用。
ok，现在就按照打字指法训练一下，大拇指、食指、中
指、无名指、小姆指分别打的是哪些键？
打字指法入门：打字时的正确坐姿及手指在键盘上的摆
放位置
第一部分：打字时的正确坐姿
打字的人平坐在椅子上，腰背挺直，身体微向前倾，双
腿自 然平放在地上。桌椅高度要适当，人体与计算机键盘的
距离在15-30cm左右(两拳左右)最合适。
手臂、肘、腕、两肩放松，肘与腰部距离5-10cm左右。
小臂与手腕略向上倾斜，但是 手腕不要拱起，手腕与键盘下
边框保持一定的的距离（1cm左右），不要放在键盘上，也没
必 要悬太高。
第二部分：打字时手指和正确摆放位置
手掌以腕为轴略向上抬起，手指 自然下垂，略弯曲，轻
放在基本键(asdfjkl;)上，左右手拇指放在空格键上。
在进行键盘练习时，坐姿很重要，是打字的基本功之一。
打字时了除了手指轻放在基本键上，其它身体部 位不要靠在
键盘边框或桌子上，正确的坐姿是为了保持良好的状态，有
利于打字的准确性和速度 。
1、手指的摆放位置（各手指对应在哪个键位上）
打字时将左手小指、无名指、中指、食指分别置于a、s、


第 5 页 共 16 页