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史上最全的播音员呼吸训练方法
呼吸训练声音的强弱、连断、纵收完全取决于气息的控
声音的高低抑扬，色彩变化也与气息状态密切 相关，气息控
制不好，欲纵不能纵，欲收不能收，播音时就会口不应心。
在人们的日常生活中， 声音色彩是随着感情变化而变化的。
只有在“气岁情动”的情况下，才能做到“声随情变”
，也
就是说，由于感情的变化，气息随着动起来，才产生了声音
的变化。只有“以情运气”
，才能“以情带声”
，做到以声传
情。播音发声对于气息的要求可以概括为四个字：深，匀，< br>通，活。深：吸的深，气的容量大；匀：出的匀，温动流畅；
通：通畅无阻，行走自如活：能随感 情的变化而灵活运动。
为了达到这些要求，必须掌握胸腹联合呼吸，也就是我国传
统的说唱中讲 究的丹田气。这种呼吸方式最科学，最自然。
有利于健康，呼吸训练的重点是呼气！吸气时上胸部隆起，
肩微上抬，这些市胸式呼吸，又叫浅呼吸。由于这种呼吸吸
入的气量小，难于控制，播音时总感 到不足，发出的声音单
薄乏力，无法表达庄重深沉的感情。有的为了把气吸深，吸
气时腹部隆起 ，这就是腹式呼吸。这种呼吸气量也不大，发
高强音时吃力。我们需要的是胸腹联合呼吸，吸气时肺部向
前后左右赏析全面扩张，吸入的气量大，能以小腹为支点进
行控制。吸气就像深吸花香味或在空 气特别清新处做深呼
吸，舒畅自然。胸廓下部向两侧张开，气息均匀而缓慢地外
流，小腹保持有 控制状态。由于呼气的强弱急慢是有小腹控
制的，而小腹紧缩的集中点称丹田，故这种气息控制法称为< br>丹田气。掌握胸腹联合呼吸要求腹肌有交好的弹性，应该经
常做“仰卧起坐’等运动以锻炼腹机。 如果开始不蹦掌握胸
腹联合呼吸的吸气要领，
可用如下方法体会；
一，
坐于椅 上，
身体略向前倾，感觉气，
”沿脊椎骨“西如肺底，此时两肋
和后腰渐感涨满。二，
坐于椅上，
腹肌完全放松，
涣涣吸气，
腹部逐渐收缩，保持腹肌的收 缩状态再吸气，两肋即逐渐扩
张。运用胸腹联合呼吸，小腹要始终处于有控制转台，不能
完全放 松。锻炼与加强呼吸控制能力需要循序渐进的练习！
播音员的素质要求播音员素质的高低已经 成为衡量节目水
准重要的参照物之一，成为广播电台和电视台形象的重要标
志，因此提高播音员 的综合素质是一个重要问题。一、加强
播音业务基本功
1.
吐字用声的基本功。首先就 是吐字清晰、
声音圆润、普通话标准。其次，必须结合播音的特点进行练
声，持之以恒。
2.
语言技巧的基本功。语言技巧是表情达意
的手段。语言技巧主要包括：重音、停连、语气 、节奏四大
基本技巧，必须天天练习，反复琢磨，才能运用自如。比如
说播一篇稿件，如果不能 准确地运用语言的技巧，就会让人
听起来感到非常的平淡、枯燥，甚至听不懂稿件所要表达的
意 思。
3.
快速准备稿件的基本功。分析理解稿件是播音员应
具备的一种能力。为了适应 新闻时效性强的特点，播音员要
能在较短时间迅速地掌握文章主题、播出的目的、内容的重
点、 播出的基调，这需要平时坚持练习、总结经验，才能准
确表达出稿件的内涵。二、夯实基础理论和专业知 识播音员
每天播出节目的内容涉及面极其广泛，绝不是只会念字就可
以了，其知识是否广博将决 定播音员表露作品深层内涵的程
度。因此，播音员不仅要了解、掌握一些自然科学、社会科
学、 马克思主义哲学方面的知识，还要较好地掌握新闻学、
逻辑学、语音学、语言学、播音学等方面的知识和 技能。只
有平日注意学习，用心积累，不断提高自己的文化水平和扩
大知识面，
才能适 应新闻时效性强、
备稿时间短的工作环境。
实践证明，播音员要走向社会，了解、体察社会，是 非常重
要的学习和积累，对现时生活的体验会丰富播音员的阅历，
对各种事物的感受会激起播音 员的情感，对科学知识的获取
会充实播音员的头脑。只有这样，才能在业务上取得长足的
进展。 三、播音员的个性特征播音个性，就是一个播音员在
播音创作活动中和其他播音员相区别的特殊性。俗话 说“文
如其人”
，在播音创作中，要做到“声如其人”
。音色和风格
是两个重 要环节。在我国目前的播音队伍中，已涌现出许多
播音人才，他们能够在播音创作中体现出对稿件、对现 实的
独特的感受，体现自己的精神风貌和与众不同的艺术素养，
充分显示出播音员自己的个性。 而有些地方台播音员尤其是
新播音员，往往刻意去模仿自己所崇拜的播音员，暴露了某
些弊端。 这种模仿制约了播音员个性的形成，影响了个性的
发挥。当然寻求个性发挥也不能是天马行空，而是依据 稿件
以有声语言创造性地体现自己的播音风格，使播音员的主观
个性特征与稿件要求的客观条件 统一起来。四、具备良好的
职业道德正确认识播音员是党和人民的喉舌的职业性质，明
确为党的 新闻事业贡献自己聪明才智的责任和使命，要像爱
惜自己的生命一样爱惜自己的职业名誉。播音员要正确 对待
由于播音职业本身在社会和人们心目中所处的地位，正确对
待播音上取得的成绩和赢得的声 誉，不应利用宣传工具和播
音员身份来炫耀自己、扩大自己的影响并从中得到个人的某
些好处， 这是播音员最基本的也是最重要的职业道德。
播音是一种语言艺术，一个职业播音员应对这一 艺术有一种
始终不渝的探索和追求的精神。一些播音战线上的老同志能
在话筒前工作几十年，他 们的事业心、进取心和扎实的播音
语言功底起着决定的作用。
对播音有执著的追求，
苦 练技艺，
这是十分难得的品格。
播音员主持人基本功第一章播音主持采访语言的基本 技巧
及训练第一节吐字的基本要求及技巧如果说这一章是讲基
本功的话，那么这一节是最基本的 部分。生活当中，有的人
说话很清晰，有的人说话却很含糊，有的人则是一半清晰，
一半含糊。 这“含糊”主要是因为“吐字”存在问题。我们
说是“吐字”
，其实是一种很形象的说法，“话”
，像是嘴里
含了什么东西；
“说话”
，就是把它“吐”出来，不是 给大家
看，而是给大家听。所以，一定得清晰。一般人应如此，作
为一个在很大程度上承担着普 通话推广任务的播音员、主持
人来说，更应如此。
一、基本要求
“字正腔圆”作
为播音吐字的最高境界，一直是许多播音员、节目主持人不
懈追求的目标之一。如何做到这一点呢？具体来说，播音吐
字的基本要求可以概括为四点：准确规范、清 晰集中、圆润
饱满、
流畅自如。
以下分别略作说明。
1
．
准确规范
播
音吐字应准确规范，这是首要 的，也是最起码的要求。这是
因为我国的语言传播工作，同时还承担着向全民推广普通话
的重要 责任。
要做到准确规范，
就要按照普通话的标准发音，
每个音的发音部位、
发 音方法都要准确无误。
在这个基础上，
还要努力提高发音质量，改正那些一般人不易察觉的细小 的
发音问题，取得比人们日常口语更好的效果。可以说，播音
吐字所要求的准确规范比一般人所 理解的要更为严格和精
细。
2
．清晰集中
字音清晰是播音吐字的又一明显
特点。清晰的播音吐字具有良好的穿透力。吐字清晰以发音准确为基础，但准确并不能代替清晰。清晰的吐字建立在一
系列行之有效的发音技巧之上，而不是提 高音调或加大音量
所能奏效的。发音集中可提高字音的清晰度——这也是积极
的发声状态的反映 。同时，声音集中还便于话筒吸收，提高
发声效率。在使用小音量或播讲环境较为开阔、嘈杂的情况下，发音集中的重要性显得更为突出。
3
．圆润饱满
吐字既要准确清晰，又要圆润饱满，前者关系到“字正”
，
后者关系到“腔 圆”
。圆润饱满，就是要有比较丰富的泛音
共鸣，使字音悦耳动听。这是对吐字的审美要求。我 国传统
说唱中的所谓“吐字如珠”
，就是对吐字圆润饱满的形象描
绘。当然，
“腔圆”也好，
“珠圆玉润”也好，都是形容字音
的优美动听，但必须注意的是，圆润是以字音 准确清晰为前
提的，不可为追求声音优美而损害了字音，不能因为追求
“形”而丢了“神”。
4
．流畅自如
字音只有进入语流才能传情达意。播音吐字必须灵活自如，轻快流畅，才有
助于表达。如果字音咬得过死，一字一板 ，不仅雕琢痕迹明
显，听起来不自然；而且还会使语流滞涩，影响语言表达的
顺畅。日常生活当 中的说话有起伏变化，播音吐字也要遵循
生活语言的规律：疏密相间，错落有致，该强则强，当弱则弱。这样，语言才能像水一样流动起来——水的声音听起来
总是悦耳的。
吐字流畅自如与吐字准确、清晰、圆润看
似矛盾，其实是相互统一的。准确、清晰、圆润是就整体而
言的，它们构成了播音吐字的基本特点；但是作为“说”的
语言艺术，播音需要使语言尽可能自 然流畅，贴近生活。如
果每个字都保持同一发音方式，都要达到同一标准，那么，
播音语言就会 成为一种脱离生活的“字话”
。而为了避免沦
为“字话”
，就非常需要在播音实践中强 调吐字应该富于变
化，要根据表达需要的不同而“活用”
，克服由于片面认识
造成的吐 字刻板僵死的吐字方式。
二、基本技巧
广
播播音吐字有多种技巧，熟练掌握了，往往会有事半功倍的
效果。实践证明，一个合格的播音员得掌握以 下吐字技巧：
1
．字头有力，叼住弹出
从 语音角度看，字头包括声母
和韵头。韵头和声母结合得十分紧密，直接影响声母发音时
的唇形，
韵头是声母到主要元音
（字腹）
之间的过渡性成分，
因此要注意“四呼”(
即开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼四
类韵母
)
对声母的影响，发音时 做到声母加韵头一步到位。
字头发音又称“出字”
，一般要求成阻有力， 除阻轻捷。所
谓“叼住”
，是指声母的成阻部位要准确，又要使肌肉保持
一定的紧张度 ，以形成有力的阻气、蓄气。叼字的力量应集
中在唇舌的纵中部，而不能满口用力。所谓“弹出”
，是指
声母除阻要轻捷，具有弹动感，不粘不滞，不拖泥带水，不
使拙劲。
就像“叼”字本身所体现的那样，
“叼”要用
巧劲儿，
“噙字如噙 虎”
，不能过松或者过紧。叼住了，才能
弹发有力，并带动整个音节，使之响亮清晰。字头发音 口腔
相对闭合，具有阻气、蓄气作用。如果叼字无力，气息会大
量流失，影响到字头和整个音节 的力度。但如果叼字过死，
也会使发音显得笨拙。所以，字头成阻和除阻的力量既不可
过大，也 不可过小。需要注意的是，我们在字头发音时强调
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本文更新与2021-01-17 14:16，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：https://www.bjmy2z.cn/gaokao/523799.html
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