24城记疫情期间心理健康防护教育主题班会教案2篇

2021年1月18日发(作者：吴作人)
疫情期间心理健康防护教育主题班会教案
2
篇





篇一：



一场突如其来的疫情，

打破了

原本应该充满祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，

那些不断闪现的镜头，

那些不断更新的消息，

这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。

疫情的来临，

不仅威胁着公众身体健康，

也影响着公众心理健康，

特别是居家隔离

期间学生的心理健康。





一、

疫情时期，

学生的心理可能出现哪些不良反应
?
在疫情防控这一特殊时期，

孩子
们的正常生活被打乱，

精心策划的家庭旅行没有


了

，

春节的各种聚会取消了

，

不能约上三五小伙伴一起玩乐，

并且还

要经常被逼着洗手、

戴口

罩，

学校推迟了

开学
……
这种长时间在疫情

阴影下、

没有任何心理准备、

与外人隔绝的居家生活，

确实会给人们

带来紧张、

恐慌的心理。

而中小学生正处于认知能力发展过程中，

对

社会化的需求在增加，

情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，

对于

疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、

情绪、

行为、

人际

交往和躯体方面产生一些不良反应。

这些不良反应包括
:
在认知上，

可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作

出科学的判断，

甚至会出现灾难化的想法
;
在情绪上，

会出现无聊、

烦躁、

憋屈、

消沉、

抑郁、

易怒、

恐惧等各种不同的困扰
;
在行为上，

会无所事事，

懒于学习、

不思读书或沉迷手机游戏网络电视
;
在人际

交往上，

会产生人际交往范围极窄
(
缺少同伴交往
)
、

交往能力和欲望

都下降、

易与家人争吵等问题
;
在躯体化反应方面，

可能会出现无明

显原因的疼痛问题、

消化系统问题、

饮食问题和睡眠问题，

也可能因

为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、

消毒

等行为。





二、

面对疫情，

家长应该如何做好孩子心理防护
?

(
一
)
留心观察，

及时掌握情况新闻、

网络、

视频关于病毒、

疫情、死亡的消息铺天盖
地的袭来，

一下子让这些涉世未深的小朋友们感受

到了

巨大的不确定性和恐惧。

在这种情况下，

他们的焦虑、

恐惧就有

可能通过反常的行为表现出来。

比如
:
晚上频繁醒来、

哭闹，

害怕一

些莫名其妙的事情
;
总是问
: “
妈妈、

爸爸，

你不要离开我好不好
! ”

出现严重的分离焦虑
;
他们对事物小心翼翼，

饭量减少。

或者，

突然

变得很胆小，

平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了

;
还有可能

出现尿床、

反复吸允手指、

咬指甲这样的行为。

出现以上反常情况，

家长要特别注意
!





(
二
)
自我调节，

控制自己情绪。

一是不能将焦虑、

恐惧的负面情绪传染给孩子。

只
有家长表现得从容淡定，

孩子才能从你的身上获得


更多放松的信息。

同时，

也要允许孩子表达恐惧，

当他们感到害怕的

时候，

耐心的倾听，

陪伴。

而不是迫不及待地想要劝他们不害怕，

这

会起到相反的效果。

二是对孩子要包容、

有耐心。

与孩子相处的时间

越长，

难免会产生更多摩擦，

要对孩子进行合理引导、

耐心教育。

晨

昏颠倒、

游戏过度是许多孩子身上容易出现的现象，

对此，

父母要

持平和的心态，

不要对孩子发火，

也不宜立即将孩子的生活安排得满

满当当。

适度打游戏不仅能增进孩子生活的乐趣，

也能促进孩子之间

的交流。

玩手机也是
“00
后
”
少年的重要行为特征，

通过手机孩子可

以获得很多信息，

学到更多的东西，

但完全沉湎其中是万万不可取的，

父母要控制好孩子的游戏时间，

并关注游戏内容。





(
三
)
以身作则，

做好自我管理孩子是家长的一面镜子，

家长是孩子的第一任老师，

孩
子每时每刻都在模仿家长的行为。

在行为习惯和


情绪调适上，

家长都需要做好榜样，

保持理性，

积极应对，

规律生活，

给孩子传递战胜疫情的信心。

在行为习惯上，

要合理安排自己的时间，

不做
“
手机的奴隶
”
。

均衡饮食，

给自己和孩子提供丰富的营养餐食，

彻底煮熟所有食物。

在情绪调适上，

需要接纳自己的负面情绪，

并且

尝试用正向的思维去思考，

让生活充满正能量，

也给孩子带来温暖与

信心。





(
四
)
创新方式，

教给孩子防护知识在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、

具体的、

积极的语言，

给孩子解释病毒及其防护方


法，

给孩子带来稳定的情绪。

用正确的方式，

向孩子传递关于疫情的

信息，

而不是只让他们看新闻，

或者听大人说
:
哪个地方的情况又更

严重了

。

对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接接触新闻的

机会，

给他们讲相关的儿童故事或者绘本。

通过孩子喜欢的故事主人

公，

通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的疫情告诉他们，

是最

容易让儿童接受的方式。





(
五
)
关心孩子，

陪伴孩子快乐成长在这段时间里，

家长和孩子相处的时间变长，

不
仅需要关心孩子的身体健康，

也需要关注孩子的心


理动态。

可以每天晚上抽出时间与孩子
“
谈心
”
，

了

解孩子这段时间

的感受和困惑，

给予孩子需要的帮助。

在空闲时间，

可以陪孩子进行

一些亲子活动，

放松心情。

玩玩具、

读绘本、

唱歌、

文字接龙、

下棋、

观看优秀影视作品等等，

还可以带着孩子一起做家务、

搞卫生。

让孩

子的生活被有趣的游戏与活动占据，

这非常有利于分散他们的注意力，

从而体会当下生活的乐趣，

这样自然而然就放松下来了

。





(
六
)
因势利导，

加强孩子德育教育家长应利用疫情防控的契机开展科学教育、

健康
教育、

社会教育、

人生观教育、

生活教育等，

可以


和孩子一起探讨科学和科学家的价值、

什么样的人生最美、

什么样的

行为值得颂扬等等。

中华民族扶危济困、

无私奉献的精神就是非常好

的教育资源，

这次抗疫中无数医护人员为了

抢救病人而争分夺秒、

奋

不顾身，

社会各界踊跃捐款捐物等，

都是对孩子进行人生观、

价值观

教育极为生动的教材。

此刻，

设身处地、

换位思考、

角色扮演等是家

庭教育最好的方式。





三、

面对疫情，

学生应该如何做好自身心理防护
?

(
一
)
劳逸结合，

做好假期计划延长的假期给了

我们更多自我支配的时间，

还有不少的同
学趁着这段时间
“
弯道超车
”
。

所以，

在假期

要做好详细规划，

划分学习时间、

休息时间、

娱乐时间，

屏蔽电子产

品的干扰，

按照日程表安排每日的生活学习，

给自己更多的生活掌控

感，

让自己在假期中有所成长。

同时，

在家里也可以进行适度的体育

锻炼，

例如跳绳、

仰卧起坐、

健身操等，

增强免疫力。