不给力蹲踞式起跑教案八年级

2021年1月19日发(作者：色散)

蹲踞式起跑教案八年级


蹲踞式起跑


一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。以国家颁布的体育 与健康课程标
准为依据，以学生发展为中心，在教学中重视培养学生的主体地位。本节课通过多技能教学、等教学手段来激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识，同时重视学生团
结合作能力的 培养，提高团队合作精神，从而促进学生的身心健康，为终身体育打下基
础。


二、教材分析：


短跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手 段和锻炼方法，通过快速跑教
学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的 能力，提高呼吸
和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心 的
健康发展。


短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。


蹲踞式起跑姿势，
是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。
起跑技术包括
“各就位 ”
、
“预备”
、
“鸣
枪（口令跑

或


鸣哨

）
”三个环节。

三、学情分析：







作

为
初
中

学习蹲踞式起



















壱
.

跑的基本动作
壱
.

1.
教法：



（
1
）采用完整示范法与分解示范


二
1.
教师首先完整讲解动作技术，
再做完整动作
法讲述动作技术
年
（
2
）教师原地简笔画
级
技术示范。



学
生，
本
位，预备和鸣枪（口令跑

或


鸣哨）三个阶
领
班
学
生
43
段。
蹲踞式起 跑的要领分为三个阶段：各就
（
3
）采用分组讨论法探索动作要






（
4
）组织学生集体练习
听到
“各就位”
的口令后

，
稍微放松，

前
（
5
）运用赏识教育，充分肯定学

脚置于离起跑线一脚半的距离，后脚置于离
生。找几个学生示范，对学生进行

人。
在
前脚尖一脚半的距离

，后腿膝关节跪地，两
评价， 并纠正学生动作
身
体
质
和
动
能
力
已
有
一
定
基
手放在紧靠起跑线后沿并撑于地面，两臂伸
2.
组织：




素
直，两手间距离比肩稍宽，四指并拢或稍 微
（
1
）全体同学向前
5
步走，站在

分开与拇指成“八”字形支撑，头与躯干保
篮球场中圈附近，
听老师讲解动作

运
持在一直线上。身体重量均衡地落在两手、
技术。
前脚和后膝关节之间。< br>



8
次

（
2
）教 师简笔画动作技术图。
听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起
臀部，比肩稍高约
10
—
20
厘米，身体重心




















了
同时前移，形成臀部高于肩、肩超过 起跑线
的身体姿势，此时，身体重心落在两臂之前。
的
前腿大小腿夹角约为
9 0
°—
100
°，后腿大小
腿夹角约为
110
°
- -130
°，
此时注意力要高度
础，
在
集中，静听枪声准备起跑。< br>教




教师