半泽家长怎样培养孩子轻松面对考试的心态

2021年1月20日发(作者：侯友鹤)
家长怎样培养孩子轻松面对考试的心态


（草原雄鹰老师群指导纪实）





朵朵妈






你好，老师。我想请教您一个问题。


指导老师
-
雄鹰






朵朵妈你好，请讲。


朵朵妈






孩子回来说，
在课上每次测验或是考试什么的，
心里就会乱乱的 ，
紧张。


指导老师
-
雄鹰






这源于外部压力。比如家长过度关注分数，老师经常强调分数。


朵朵妈






我在家安抚过几次，但是她还是说会紧张。


指导老师
-
雄鹰






这种现象考验家长对孩子测验和考试的态度。


朵朵妈






我在家跟她交流的时候，是没有把分数放第一的。


指导老师
-
雄鹰






你尽管安慰过孩子，
但你心里到底如何看待孩子分数，
平时通过
点 滴细节能体现出来的。还有，孩子对分数持什么态度，你也需要了
解。


朵朵妈






她想考好，但往往不如意。


指导老师
-
雄鹰






怎样考好？你得步步深入去引导孩子。
问问孩子：
你知道如何考
好吗？再问：
考好的评价标准是什么？到底每一门考多少分算 是考好
呢？


朵朵妈






她说一百分。


指导老师
-
雄鹰






你面对这一百分，如何引导孩子？


朵朵妈






分数是功 课掌握好坏的最直接的体现，
孩子就是这样认为，
考得
高就是学得好，我孩子没有考过 一百分，可能她很想考，但是越想考
好越紧张，越考不好。老师，平时我都是引导分数不是最重要的，在
她考得不好的时候，我也并没有因为分数去责怪她，下一步，我就不
知道应该怎么样了。


指导老师
-
雄鹰






比如，可以这样引导孩子：考一百分就证明你一定就非常出色
了？不见得呢。
一个出色的好孩子，
好学生，
是全面素质的综合发展，
比如你有非常好的习惯，独立 能力较强，喜欢课外阅读，有礼貌，乐
于分享，能宽容等等。不能光盯着一百分评价自己，那没有意义。 一
个小学生，成绩只要达到
90
分，已经很不错了。






可以这样引导孩子，
实际是转移注意力法，
让孩子不 要只盯着分
数本身，还要她知道其他方面需要关注的。






还可以再引导：如果你从一年级开始，都能将成绩保持在
90
分
以上，一直持续到六年级，
那是非常了不起的事了。因为随着年级的
增高，课程难度加 大，想不丢分都不可能的。






这里隐含着一个道理：就是降低孩子对分数的期望值。






比如我对儿子在对待分数方面，
我是这样引导的：
我在儿子一年
级时，问他：小伙子，你在一年级时，给自己定一个成绩目标吧，我
看看你定多少？儿子在一年 级时说：老爸，我的成绩目标是双百。我
说，一年级题非常简单，很容易完成目标任务。






但是二年级后，
你就必须要降低成绩目 标了，
因为学习难度会加
大。瞧，一年级时，认可孩子自己定的成绩目标，同时引导孩子认识< br>到学习难度会随着年级的增高而加大，
必须要降低成绩目标，
这样才
能有好的心 态。






到了二年级后，我再问儿子：二 年级了，小伙子，你的成绩目标
给自己定多少？儿子这时说：
老爸，
我给自己定的成绩 目标是
95
分。
你看行吗？我说：
我感觉差不多，
只要你平时跟着爸 爸培养你的好习
惯节奏走，
保持阅读的好习惯，
课上认真听讲，
课后高效率完 成作业，
有充足的睡觉时间，注意力专注，肯定没有问题。结果孩子达到自己
的成绩目标后，非 常开心，考完后拿到试卷，我再问他：对自己的成
绩满意吗？儿子说，还行吧，我达到自己的目标了。< br>





我问，当一个好学生，
就是要 有好的心态，不要整天盯着班级分
数排名，
那根本没有任何意义，
因为好孩子是和自己 昨天的表现去做
比较，而不是和别人去比较。每个人习惯养成不一样，细心程度也不
同，面对考 试时的心态更不同，只要保持放松的心情，轻松投入考试
之中，绝不多想任何和答题无关的事，你就会少 丢分了。就这样，孩
子从一年级开始，
就建立起轻松的成绩观，
考试也就不存在竞争压 力
了。


指导老师
-
雄鹰






朵朵妈，这里存在一个问题，你必须要理清思路。


朵朵妈






请老师说。


指导老师
-
雄鹰






从开始，对你而言，就要建立明确而坚定的成绩观，因为你是孩
子坚强的后盾。


朵朵妈






明白。


指导老师
-
雄鹰






你成绩观鲜明，引导合理，孩子自然就接受了。


朵朵妈








嗯。我一定好好理清思路，谢谢老师。


指导老师
-
雄鹰





< br>有一天，
我和儿子散步时聊天，
我问儿子，
你从小学到大学毕业，
共需 要多少年？


儿子就算：小学六年，初中三年，高中三年，大学四年。一共是
16
年。


我说，这么多年的学生生涯，你知道最考验一个人的地方在哪吗？


儿子说，不知道。


我说，最考验一个人，或者说最考验一个学生的地方， 就是他对学习
的态度。有的学生特别羡慕别人有高分数，但自己却永远达不到。这
是为什么呢？


儿子说，可能功夫没下到吧？


我说，也不完全是，即便很多学生每天死学，也考不出高分数，这是
为什么？


儿子说，可能这与你平时提到的考试技巧有关吧？


我问，老爸平时和你谈到的考试技巧有哪些内容？


暂停，我问一下各位，考试技巧有哪些内容？


YOYO
妈






先易后难


朵朵妈






我也是只想到先易后难了。


指导老师
-
雄鹰


大家都当了那么多年的学生，难道真没有总结过考试技巧？


屹娃爸


1
、写字工整、卷面整洁；
2
、先易后 难；
3
、宁可慢一点，不急躁马
虎


YOYO
妈


还有不能空


指导老师
-
雄鹰






屹娃爸，你总结的不错，但还可以再完善补充。


朵朵妈


还要做完检查？


妮妈






仔细读题、最后检查。


樾妈


事前准备：心态、学习用具；事中认真细致对待：仔细读题，顺序做
题、难题跳过放 到最后，书写规范，事后检查：做完题有时间检查，
先看有没有做完，再看有无错误


指导老师
-
雄鹰






我说一下吧。


指导老师
-
雄鹰

< br>第一，考试要有好的心态，
不能考给谁看，既不是给爸爸妈妈考多少
分的，也不是给老师 考多少分的，而是对自己平时所学的一次检查。


这里隐含的心理因素：
对 于很多孩子来讲，
由于经常受父母和老师对
分数的过度关注，常常会因为考好了而骄傲，非常有 成就感，也会因
为考不好感觉很没面子，
否定自己的能力，
同时还会感觉考不好可能< br>会让爸爸妈妈老师很不高兴的心理暗示影响。
大家说说，
有没有这方
面的心理暗 示因素？


YOYO
妈
0610G
粤






是。


朵朵妈
0709G
苏






有。


琳紫
0508B
鲁






嗯，有的。


指导老师
-
雄鹰


有一天，
我和一个初一的个案 男孩子视频聊天，
我问他考不及格后的
感受。这个男孩子说，非常难受，但说不出原因。


我说，我当年一直是差生，除了语文，别的学科我就没有及格过，我
那时连做梦 都希望不及格的科目能及格，
甚至有时还梦到自己考到了
80
多分呢。


那个男孩子说，我也有这样的梦，我也想考及格。


瞧，孩子心里背负着多大的压力啊，做梦都希望能及格。


指导老师
-
雄鹰