随何人际关系指的就是人与人之间的关系

2021年1月20日发(作者：江一燕)

人际关系指的就是人与人之间的关系。
人在社会中不是孤立的，
人的存在是 各种关系发生作
用的结果，
人正是通过和别人发生作用而发展自己，
实现自己的价值。
人际交往是人类社会
中不可缺少的组成部分，
人的许多需要都是在人际交往中得到满足 的。
如果人际关系不顺利，
就意味着心理需要被剥夺，
或满足需要的愿望受挫折，因而会产生孤立无援或被社会抛弃的
感觉；
反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的满 足。
人际交往问题是大学生最感困惑
的问题之一。
人际关系的好坏也往往影响到大学生 的学习、
生活、工作等各个方面，
影响到
大学生对自我的正确认知，
进而影响 大学生的心理健康。
大学生思想活跃、
精力充沛，
兴趣
广泛，
人际交 往的需要极为强烈。
但其社会阅历有限，
客观环境的限制使其不能够全面接触
社会，< br>对某些问题缺乏较为深刻的认识容易产生偏激心理，
加之心理上也不甚成熟，
因而人际交往中常常带有理想的模型，
然后据此在现实生活中寻找知己，
一旦理想与现实不符，< br>则
交往出现障碍，心理产生创伤。有的大学生则以自我为中心，在交往中忽视平等、尊重、互助、互谅的基本交往原则，孤芳自赏、自命清高，在人际交往中屡屡失败，从而感到失落、
冷漠、孤 独；有的则过于自卑，凡事期望值过高，觉得自己处处不如他人，在交往中缺乏自
信，
畏首畏尾 ，
恐惧交往。
人人都希望自己能有一个美好的人际关系世界，
都希望能拥有多
一些朋友，
并与他们保持真挚的友谊。
尽管每个人可能都有不同的交往动机，
对朋友的 要求
与期望也不尽相同，
但是，
心理学家仍然从研究中得出了帮助人们赢得朋友，保持友谊，
避
免人际关系破裂的一般原则。
这些原则都是维持人际关系稳定的最基 本要求，
检讨一下自己，
你做到了吗？
1
．真诚真诚是人际交往的最基本的要 求，所有的人际交往的手段、技巧都应
该是建立在真诚交往的基础之上的。尔虞我诈的欺骗和虚伪的敷衍 都是对人际关系的亵渎。
真诚不是写在脸上的，而是发自内心的，伪装出来的真诚比真正的欺骗更令人讨 厌。
2
．人
际相互作用我们都希望别人能够承认自己的价值，
希望别人能够接 纳自己、
喜欢自己。
出于
这个目的，
我们在社会交往中往往更注意自己的自我 表现，
注意吸引别人的注意力，
处处期
待别人首先接纳自己。
这种从自我单方 面出发考虑问题本无可非议，
可是它却实实在在地影
响着我们的交往。
社会心理学家通 过大量的研究发现，
人际关系的基础是人与人之间的相互
重视、
相互支持。
任 何人都不会无缘无故地接纳我们、
喜欢我们。
别人喜欢我们往往是建立
在我们喜欢他们 、
承认他们的价值的前提下的。
人际交往中的喜欢与厌恶、
接近与疏远都是
相 互的。
这就是人际交往中的互动的原则。
我们在人际关系的建立与维护中，
必须首先注 意
人际互动的原则，首先去接纳别人、喜欢别人。记住一句话：

爱人者，人恒爱之；敬 人者，
人恒敬之。

．
让别人觉得与你交往值得著名的社会心理学家霍曼斯提出 ，
人际交往在本质
上是一个社会交换的过程。
长期以来，
人们最忌讳将人际交 往和交换联系起来，
认为一谈交
换，就很庸俗，或者亵渎了人与人之间真挚的感情。这种想法大 可不必有。其实，我们在交
往中总是在交换着某些东西，
或者是物质，
或者是情感，< br>或者是其它。
人们都希望交换对于
自己来说是值得的，
希望在交换过程中得大于 失或至少等于失。
不值得的交换是没有理由的，
对于对自己不值得的，
或者失大于得的 人际关系，
人们就倾向于逃避、
疏远或中止这种关系。

正是交往的这种社会 交换本质，
要求我们在人际交往中必须注意，
让别人觉得与我们的交往
值得。无论怎样 亲密的关系，都应该注意从物质、感情等各方面

投资

，否则，原来亲密的关系也会转化为疏远的关系，使我们面临人际交往困难。
4
．维护别人的自尊心人有脸，树
有皮。
每一个人都有自尊心，
都希望别人的言行不伤及自己的自尊心。
自尊心 的高低是以自
我价值感来衡量的。
自我价值感强烈，
则自尊心水平较高；
自我 价值感不强，
则自尊心较低。
大量的心理学研究证明，任何人在人际交往过程中都有明显的对自 我价值感的维护的倾向。
人的自我价值感主要来自于人际交往过程中，
来自于他人对自己的反馈 。
因此，
他人在人们
的自我价值感确立方面具有特殊的意义。
别人的肯定会增 加人们的自我价值感，
而别人的否
定会直接威胁到人们的自我价值感。
因此，
人们对来自人际关系世界的否定性的信息特别敏
感，
别人的否定会激起强烈的自我价值保护的倾 向。
根据上述原理，
心理学家强调，
我们在