bulldozer2019年东北师范大学心理学347(应用心理)考研经验干货分享——附记忆技巧

2021年1月20日发(作者：溴怎么读)
从小学开始，我就被教育

“失败是成功之母”，但对这句古训，如今我却越来
越觉得它并不严谨，
因为事实上，
只有那些经过深刻反思吸取教训的失败才是成
功之 母。
正如皮亚杰所言，
人的认知发展是一个不断建构的过程，
而总结成功与
失 败的经验是建构的主要手段。
所以在此写一篇考研的记录，
一方面自己做个反
思总结， 一方面供后人参考。

个人基本情况：

本科：电气工程专业

毕业后：核电站电气工程师

一战：北京地区心理学学硕

二战：东北师大心理学专硕

2019
考研初试成绩：政治
78、英语二
71
、专业课
220
，总分
369
。初试成绩
第
12
名，总成绩第
5
名。

其实在一战失败之后 ，
我就在思考我人生中遭遇的种种失败，
并把它们都写在了
自己的公众号里。
在经过自己分析后，
我认为任何失败的原因基本上可以归因于
两方面：
分析问题的失败 ，和解决问题的失败。

当然，
我知道对我这篇文章感兴趣的人都是想获得成功的，< br>而我却在这里大谈失
败。
但个人觉得把一件事做到成功是极其不容易的，
无论考 研也好，
还是做项目
也罢，任何一个环节出现了问题，就会导致失败。而如果你能减少所犯的错 误，
就已经远远超过大多数人了。

步入正题：

一、
分析 问题篇——如何分析考研这个问题？或者你打算怎么解决应对考
研初试？

1
）分析问题第一步：了解问题。

只有你对问题了解的越全面，
掌 握的信息足够多，
才能提出高效的问题解决方案。

对此我提出两个假设：

假设
1
：
有关问题的信息总量是一定的，
而我们通过各种方式收集信 息都是为了
不断接近这个极限。

假设
2
：人的信息加工方式偏好各 不相同，造成观察的视角也不同，因此在借鉴
前人经验时，最好参阅多个不同类型前人的经验，以获得最 大的问题信息量。

注：第二点假设是基于
MBTI
测试中对人的信息收集方 式进行划分的理论模型。
比如我比较偏理性，而有的经验贴比较偏感性，会把经验写得很非常细致。
那下面我以东师心理
347
专业课举例来分析问题。

观点
1
：最客观有效的信息来自历年真题。

历年真题提供了有关问 题的最客观有效的信息，
通过分析历年真题，
就可以掌握
347
专业课试题大 部分信息了。

那在买了历年真题之后，
如何从真题中获得最大量的信息呢？我觉得可 以从纵向
角度和横向角度两个角度来把握。

a
、纵向角度上，每年出题的形 式是什么样的？一般来说每门专业课占几道题？
通常难点出现在哪几门专业课上？出题风格有怎样的趋势 ？

b
、横向角度上，我把所有题全部拆分，把属于各个专业课的题划分成了一组，< br>针对这门课，哪里是经常考的？考完通常还会不会出？我还能得到什么重要信
息？
c
、
其它，
我通过归纳方法得到的一些自认为的规律靠谱吗？会不会发生新变化？

观点
2
：借鉴他人经验要进行独立批判性思考。

真题具 有客观性，
因为它是死的。
但每个过来人的经验却是活的，
往往具有很大
的主 观性，它在提供大量参考信息的同时，也可能会给你埋雷。

说个我自己中雷的例子吧。

一战人大时，
我认识了一个跨专业考上的师兄，
他只用了
3
个月就考上了，
只不
过本科就是人大的。
那我觉 得自己智力水平普普通通，
但却是努力型选手，
所以
就用
6
个月来准 备吧。之后我从工作中辞职，
按照他的复习方案学了
6
个月，
结果却挂了……

当然造成失败的因素有很多，
但复习时间不充分却是主要的原因之一。
现在 回头
想想，当初我是怎么做出这样愚蠢的决定的？

原因①：虚假的自我效能感

班杜拉提出了著名的自我效能理论，
自我效能是 指对自己完成某个任务的主观估
计，
自我效能会对人的动机水平有重要影响。
我曾经浏 览过某文献，
说自我效能
感高，对完成任务比较有利。而自我效能感的一个重要来源途径就是替 代经验，
即通过观察他人来获得关于自我可能性的认识。

是的，
我看到了师 兄
3
个月上岸的行为结果，
而且还请他辅导我，
并时常得到鼓
励的、
“你一定可以”的话语，不得不说这种方式给我提供了高剂量的自我效能
感，它就像大麻一样， 直接冲昏了我的理智，最终促成了某些决策的失误。

因此自己提出了
“虚假的自我效 能感”
这个概念来警醒自己，
以提防对任务进行
错误的主观估计。

另外知乎上各种成功的
LIVE
铺天盖地，某种程度上它们也在大量地制造着虚假
的自 我效能感，
在这光怪陆离的成功背后，
却隐藏着幸存者偏差的致命陷阱。
从
概 率上来看，目前考研人数逐年增加，大多数人基本上都会成为失败的分母。

所以无论当你看到 我的经验贴，
还是别人的帖子时，
请保持理智，
一个成功的结
果是由多种因素 综合作用下促成的，
而成功的过来人在归因的时候，
会把自己认
为重要的影响因素都归 结为必要因素，
但事实上是否如此，
没有对照实验，
是说
不清楚的。

我觉得作为一个学心理学的，
更应注重培养自己独立的批判性思维，
这种思维的
重要作用在于对问题本质的准确把握。

原因②：自己的认知思维偏差

关 于我对考研备考时间错误的估计，
还有一部分原因来自于普遍存在于人类头脑
中的思维偏差。< br>
即说到未来的事，
我们都像探险家，
更重视获得成功的欣喜，
而忽视 途中的艰辛；

可说到当下，我们就像会计了，会对各种实际情况进行计算比较个不停。

我在做出有 关复习时间的决策时，
当时觉得
6
个月的时间，
那么长，
我又是很努
力的人，
考个心理学研也就学几本书而已，
又不用像数学一样需要进行大量的练
习做题。
结果在真正学习时，
仅专业课一门，
我看过的参考书和专业课教材加起来
1
米多高……

从我的例子可以看出，
只有当我们能够意识到 自己的思维方式可以被时间所左右
的现象之后，
才能够想办法解决这个问题，
弥补自己 固有的思维偏见，
进而制定
出最佳的方案。

在我看来，能够察觉出问题所在的能力，是成功分析问题的一个关键。

原因③：警惕营销策略

考研机构或一些辅导者，
在一定程度上讲是对考研有 帮助的，
我自己也被辅导过。
但是一旦涉及到经济利益，
他们中有的人就可能开始给你 制造各种焦虑，
然后再
给你推荐各种升级的服务或
VIP
班。
我觉得报不报班自己要冷静地想一想，
自己所要解决的问题本质是什么？辅导机
构能够在多 大程度上解决你的问题，而不是病急乱投医。

因为我们每个人的资源是有限的，
错误 的行动不仅浪费金钱，
更重要的还会浪费
精力和时间，
而后者对你而言却是致命的，< br>错误的资源分配方式等待你的肯定是
失败。

2
）分析问题第二步：整理问题相关信息和深度挖掘。

在我收集完
347
专业课的相关信息后，我发现对我而言，
问题的本质是一个记
忆填空游戏
。

因为东师的题目结构性比较强，
问你啥知识点，
你根据记忆填就行了，
而不像有
的院校会问得非常开放和灵活。
不过今年的几道题考的要比以往灵活一些，< br>但如
果对知识点已经理解了而不是死记硬背，答上的话也不难。

那现在问题很清晰了，我要解决的就是如何记忆的问题了。

二、解决问题篇——如何解决记忆难题？在考场上如何作答？

1
）明确所需记忆范围

这个问题看起来幼稚，不就是指定教材吗？不就是
347
大纲吗？

但事实上，
这是一个非常重要的战略性问题。
在考完之后我才发现，
历届考生中，广为流传的那
11
本东师
347
指定的教材根本就不是东师指定的，东师官方根本
不提供考哪本教材。这
11
本教材是考研辅导机构参照东师的历届真 题整理出来
的清单，所以你会看到不同的考研机构给出的书单都不一样。

如果你按照 清单啃那
11
本书的话，你就会发现真题里的有些题在书里完全是找
不到的，
考完试还会抱怨出题老是超纲；
并且书单里有的书在我看来纯属垃圾
（个
人看法），教 材编的晦涩难懂。

所以在参考教材事件中可以反映出一个问题，
那就是我们所收集的 有关任务的信
息一定要具有权威性。
因为错误的信息会诱导你做出错误的决策和方案，
迎接你
的肯定会是失败。
至于具体用哪些书，
我在这里也不做具体推荐了，
因 为我的推
荐也不一定准。

2
）明确所需记忆内容

为什么 我要强调记忆内容？是因为我在复试当天，
和一起来复试的同学交流时发
现，
有的同学 记的就是辅导教材，
有的人记的是讲义，
但我个人觉得这里有几个
重要问题：

问题
1
：
辅导书或者讲义上的关于某个知识点的内容那么多那么杂，
就算你记得
下来，
但考场上写不完啊？那些卖真题答案的，
内容过于详细，
在 考试时根本就
没有那么多时间写。
并且这些答案都是考研机构出的，
非官方标准答案，
有的答
案我认为是有问题的，自己也没采纳。

问题
2
：< br>就算在规定时间内，匆忙地把有关知识点的内容都写上去了，整张卷子
写得满满的，但是逻辑不清 晰，层次不明确，我觉得是很难得高分的，况且我字
写得又难看，堆在一起更完了。

问题
3
：
记忆内容是有侧重点的，正如马哲中强调，做事情要抓住主要矛盾。因
为你也能看到，
347
的考试内容浩如烟海，
而个人时间是有限的，
可究竟 哪里是
侧重点呢？

下面说下我自己的解决方法：

首先
， 我计算了一下考试中作答每道题的所需时间，平均每道题
12
分钟，我又
估算了在12
分钟内，自己大概能写多少字，这样保证考试时心里有数，避免答
不完题。

其次
，关于考试内容侧重点问题，我制定的重点标准有三个，分别是纵向标准、
横向标 准和主观标准，
对应的是东师考过的题、
其它院校考过的题、
以及翻教材
觉得 哪里适合出的题。
事实上，
无论每年专业课难度如何变化，
如果能得到
240
分就没太大问题了，
没有必要要求自己答满分，
因为要求得越高，
所需付出的 时
间是呈指数级增长的。当然在时间资源分配的问题上要因人而异。

最后
，
我将所能买到的辅导书、
教材还有各种习题集，
做出了重点问题和非重点
问题 清单，
然后再对照问题，
将每个知识点内容全部重新组织梳理，
按照考场上
的 作答要求，
整理成逻辑清晰、
字数适中的答案，
最终组成了一个几百道题的题
库。
当然这步的工作量是超级大的，
题库初步成型花费了我两个多月，
后面三个
月不断进行补充、
调整和优化，
也就是说达到自己比较认可用的程度时用了六个
月左 右。
当然这是在第二次考研中我制定的解决策略，
第一次考研时，
根本花费
不 起这么多时间。

3
）如何记忆

记忆问题对任何一个考心理学的人 来说都是重点问题和难点问题，
更别说对我这
个以前考试只考计算的工科生了。