推动四年级心理健康教案

2021年1月21日发(作者：blouses)







心

理

健

康






四年级上册





第一课

寻找快乐密码

【主题说明】

情绪是人类一种复杂的心理过程，< br>我们一般将高兴、
喜悦、
愉快等情绪称之为积极情绪
或良好情绪，而将愤怒、哀 伤、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。高兴、喜悦、愉快
等情绪能促进小学生身心健康发展；反之 ，恐惧、悲伤等情绪会危害其身心健康。

四年级是培养学生情绪控制能力的关键期，
如果教育和引导得当，
可以使学生经常产生
积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足，积极 的情绪体验会成为学生新的活动动机，
使他们以更高的热情投入到学习活动和集体活动中。
< br>对于小学儿童来说，快乐应成为主导心境。本活动设计是让学生尽可能多地体验到快
乐情绪，感受 好心情；初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人。

【教学目标】

1
．

认知目标：初步了解快乐是人的基本情绪之一，理解快乐情绪的积极作用。

2
．

情感目标：让学生尽可能多地体验快乐情绪，感受好心情。

3
．

行为目标：初步掌握寻找快乐的方法，并把自己的快乐传递给别人。

【教学重点、难点】

重点：体验快乐情绪，感受好心情。

难点：学习更多寻找快乐的方法，学会调节情绪。

【课前准备】

教师准备：将学生分成两队，强调规则意识。

学生准备：一段快乐经历。

【教学设计】

教

学

设

计

环

节

目

标

操


作

1.

教师引导学生观察教材 观察岛中三个场
景图片：小鸟在快乐的唱歌；小蜜蜂在花
引出本课的主要
内容，
激发学生的
学习兴趣。


丛中快乐地采蜜；小羊在高兴地晾晒衣
服。

2.

思考：小动物的心情是怎样的

3.

教师小结：
这些小动 物们快乐的情绪也感
染了我们，
我们多么希望自己每天也这么
快乐呀，今天我们就来学 习《寻找快乐的
密码》
。

体验快乐情绪，
感
活动营

（体验分享）

受好心情。
交流寻
找快乐的方法，
并
能把自己的快乐
传递给别人 。


活动一：微笑对对碰

1.
老师讲解活动规则及流程：

规则：全班同学分站成两排，相隔一定的
1.< br>学
生
游
戏
时
遵守游戏规则。

2.
学
生
交
流
时
1.
此
处
教
师
可
酌
情
调
整
活
动
方式。

2.
本
环
节
用
时
约
5
分钟。


建

议

观察岛

（热身暖心）


距离，
两两相对站好。
每次各队派出一位 同学，
教
师
要
给
予
反
先各自站在原地向对方相互鞠 躬，
身体要弯腰
成
90
度，并高喊对方同学的名字问好。然后
馈。< br>让每个同学
都
有
表
达
的
机
相对前行，
走到面对面时，
再相互鞠躬并高喊
一次名字，
然后归队
（鞠躬者与其余成员 均不
可笑，
笑出声的同学就被对方俘虏，
排至对方
的队尾）
。按排队 顺序更换代表人选，直至本
队全部同学都参与一次。
哪一队俘虏的人多就
胜利。

2.
全班交流：你有什么感受

活动二：分享快乐密码

3.
音乐响起来的时候传起快乐球，
音乐一停，
球在谁的手上就请谁给大家 说说自己觉得快
乐的事情，让别人也分享他的快乐。

4.
在音乐声中传球 ，音乐一停，球在谁的手
上就请谁给大家说说自己克服不快乐的方法，
分享寻找快乐的策略。< br>
5.
心理引导：快乐是人的基本情绪之一，快
乐情绪具有积极作用，
能使我们以更高的热情
投入到学习活动和集体活动中，体验好心情，
所以我们要学会寻找快乐 的策略，
让自己感受
更多的快乐。

1.
活动结束后，教师请同学们思考：你会用
什么方法保持快乐的情绪呢

2.
全班交流。

3.
教师总结，
并展现教材中提出的几种方法：

（
1
）每天晚上想一想当天令自己快乐的事。

分享屋

（总结提升）

归纳出寻找快乐
的方法。

（
2< br>）接触能让自己开心的事物，如笑话、相
声、小品、漫画、滑稽剧等等。

（
3
）向朋友和家人倾吐心中的忧愁和烦闷。

（
4
）
积极地自我暗示，
提醒自己要保持快乐。


（
5
）在自己力所能及的范围内帮助别人。

（
6
）转移注意力，进行适度的体育活动。

快乐可以创造，让我们天天享受好心情！

拓展园

（拓展延伸）


运用寻找快乐的
方法，
学会调节情
绪。

1.
听故事《伞和草帽》

2.
交流：老奶奶为什么后来变得快乐了从故
事中你得到什么启示

3.
学完这堂课，你觉得用哪些方法可以调整
会。

3.
本
环< br>节
用
时
约
20
分钟。

1.
总结
归
纳
一
定
要
在
学
生
回答
的
基
础
上
进
行。

2.
教
材
中
的
方
法
可
让
学
生
通
过默读、
齐读等
方式，
在头脑中
留下印象。

3.
本
环
节
用
时
约
10
分钟。
1.
教
师
要
引
导
学
生
再
次< br>感
悟
调
节
情
绪
的
重
要性。

自己的情绪，
让自己保持快乐呢快把你的快乐
密码写下来吧！

2< br>、每个学生可
以
结
合
不
同
的
成
长< br>经
历
运
用
不同的方法。

2.
本
环
节
用
时
约
5
分钟。

教学后记：






第二课


计划引领学习

【主题说明】

随着小学生年级的升高，
学 习内容日渐丰富，
学习要求也不断提高。
在面对复杂的学习
任务要求时，
学生 由依赖于父母和老师逐渐转变为自主安排学习内容与任务，
但小学四年级
学生自主安排学习的能 力还比较欠缺。
因此，
在对学生进行学习辅导时，
有必要让学生学会
制定适合 自己的学习计划，让计划引领自己的学习。

本节课从心理感知、
理解、
巩固 和应用四个方面，
引导学生认识制订学习计划的积极意
义，练习制订任务明确、
操作性 强的学习计划，养成计划学习的习惯，
分享学习计划成功执
行的好处，体验计划给学习活动带来 的效率感

【教学目标】

1.
认知目标：认识制定学习计划的意义和制定学习计划的方法；

2.
情感目标：体验计划给学习活动带来的便利性和成就感；

3.
行为目标： 练习制定任务明确、安排合理、操作性强的适合自己的学习计划，养成计划
学习的良好习惯。

【教学重点、难点】

重点：让学生制定适合自己的学习计划。

难点：培养计划学习的习惯。


【课前准备】

1.
调查小学生计划学习情况。

2.
将学生分为若干小组。

【教学设计】

教

学

设

计

环

节

目

标

过


程

1.
教师引导学生观察教材观察岛中 的
2
个场景
图，
并对两个场景图进行对比。
第一幅场景图中，
男生在写作业，
书桌上乱糟糟的，
看着一堆书本
引出本课的主要
内容，激发 学生
的学习兴趣。


发呆，
不知道该干什么；
第二幅场景 图中，
女生
在学校里就把老师布置的作业一项项地记录了
下来，
回到家后拿出 本子做好计划，
然后认真地
开始写作业，写完一项作业就打一个勾。

2.
教师引导学生思考：你更喜欢图中的哪位小
朋友为什么

3.
请同学举手发表自己的想法和意见。

4.
教师总结：当我们面临比较多的 任务时，提
1.
此处教师可酌
情
调
整
活
动
方
式。

2.
本环节用时约
5
分钟。


建

议

观察岛

（热身暖心）


前进行周密的计划，可以节约时间，提高效率。
今天让我们来学习如何合理制定适合 自己的学
习计划，导入本课课题。

活动一：计划大
PK

1.
教师将全班同学分成四个大组。

2.
让每组同学围坐在一起，鼓励学生交流、分
享自己曾经制订的学习计划。

3.
每组选派代表呈现出自己的学习计划，在此
基础上，
教师引导学生分析 、
总结制订最佳学习
计划的关键因素：
任务明确，
安排有序，
操作性
强。

引导学生认
识养成计划学习
的习惯，分享学
活动营

（体验分享）


习计划成功执行
的好处，体验计
划给学习 活动带
来的效率感。鼓
励学生分享制定
学
习
计
划
的
方
法。

4.
参照制订学习计划的关键因素，每组投票推
选出
2
名最佳计划制订者，
参加班级终极
PK
赛，
由老师和 同学一起评出第一、第二、第三名。

5.
教师总结：我们学习的功课和要完成的任 务
都比较多，
为自己制订一份任务明确、
安排有序、
操作性强的学习计划，会 提高我们的学习效率。
同学们可以在开学前为自己制订一份学期总计
划，
并分解为月计 划、
周计划，
也可以为每天的
学习做一份具体的小计划。

活动二：给计划把关

6.
教师呈现案例，让学生小组讨论：蕾蕾的学
习计划表是否合适为什么

7.
请同学发表自己的意见。

心理引导：引导学生初步认识有效的学习计划，
除 了任务明确、
安排有序、
操作性强之外，
还应
让计划引领学习，
将计 划落实到具体的学习活动
中，
而不是纸上谈兵。
在落实计划时，
应选择合适的、
安静的环境，
并根据自己的学习情况适当
地调整计划。

1.
组织学生小组讨论，交流自己制订学习计划
分享屋

（总结提升）

归纳出合理制订
学
习
计
划
的
方
法。

1.
总结归纳一定
1.
学
生< br>在
分
享
时
，
教
师
要
巡
视。

2.
学生交流时教
师要给予反馈。

3.
本环节用时控
制在
20
分钟以
内。

的方法。每组派代表分享自己小组的讨论结果。

要
在
学
生
回
答
2.
教师给予反馈和补充。

3.
教师引导学生总结出制订学习计划的小策
略。

的基础上进行。
< br>2.
教师的补充应
有事例佐证，便
（
1
）把要做的事情分类， 然后从自己觉得重要
的、紧急的事情开始做。

（
2
）了解自己可以支配的时间由多少，并正确
地使用时间。

（
3
）学习时间不宜过长。

（
4
）合理安排休息时间。

练习制订任务明
确、安排合理、
拓展园

操作性强的适合
1 .
组织学生按照教材上的提示，
给自己分别制订
当天的学习计划和一周的学习计划。< br>
2.
请同学分享自己的计划。

3.
教师给予反馈和补充，
鼓励学生把学到的知识
加以应用，培养其良好的学习习惯。

于学生理解。

3.
本环节用时至
少
10
分钟。

1.
教 师要引导学
生
写
自
己
的
小
计划，如学生不
明白，可以举例
说明。

2.
本环节用时控
制在
5
分钟以
内。

（拓展延伸）

自
己
的
学
习
计

划，养成计划引
领学习的良好习
惯。

教学后记：






第三课


心胸可以比海宽

【主题说明】

宽容是一种爱、一种美德、一种境 界。拥有一颗宽容的心，不仅可以发现更多世界的
美好，
还能在人际交往中化解矛盾、
增进感情。
对小学生健康成长有重要作用的同伴交往中，
宽容必不可少。本节课力图从认知、情 感、行为三个方面，帮助学生认识宽恕的重要性，培
养宽广的心胸。引导学生懂得与人交往时应有宽容的 态度，不斤斤计较，欣赏别人的优点，
包容别人的缺点

【教学目标】

1
、认知目标：引导学生理解宽容在人际交往中的重要作用，懂得宽容是一种爱；

2
、情感目标：培养学生对他人的宽容之心，以包容的态度应对矛盾冲突；

3
、行为目标：能够在日常交往时，做到不斤斤计较，欣赏别人的优点，包容别人的缺点。

【教学重点、难点】

重点：引导学生理解宽容的内涵与重要性。

难点：培养学生以宽容的心化解各种困难和矛盾，提高人际交往的能力。

【课前准备】

教师准备：

第一，收集有关宽容的事例。

第二，相关课件。

学生准备：观察和收集生活中的关于宽容的小故事。

【教学设计】

教学设计

环

节

目

标

过程

1
、教师讲解观察岛中的 图片：一位同
学由于匆忙撞到了别人，两个人因此起
了争执，互不相让。

2
、请学生思考评价两位同学的行为，
举手发言。

3
、教 师总结：在日常交往中，有时难
引
出
本
课
的
免发生矛盾冲突 ，这时需要注意当事人
的行为是有意为之还是无心之失。当一
本环节用时约
5
分
个人不小心做错事，不弄清情况很容易
产生愤怒的情绪进而激化矛盾。

钟。

建

议

观察岛

（热身暖
心）

主要内容，
激
发
学
生的
学
习兴趣。


活动一：结绳结

1
、两人一组，一人负责打结，另一人
结绳结，全班各小组比赛快慢。
通
过
活
动
让
学
生
感
知
体验
解
开
心
结
2
、交流分享解开绳结后的感受，举手发言。

活动二：真心话大冒险

3
、在邻桌两人合作完成比赛 后，一起
继续进行一次小游戏，向邻桌讲述一次
宽恕对方而他不知道的事情。

4
、听完对方的讲述，你有什么感受与
同学交流分享。

5
、心理引导：结开绳结的开心愉悦类
似解开心结后的感受，我们在与他人交
往时，也会遇上矛盾 不愉快，也要努力
解开心结，这对于双方都有益，就像大
家在真心话中的感受一样，宽恕与被宽
恕都会给自己带来快乐。

对
比
讲
解
宽
1
、引导学生总结宽容对我们生活的重
要作用。

2
、教师给予反馈和补充。

3
、引导学生朗读儿歌，让学生体会拥
有一颗宽容的心的快乐感受。

心理引导：巩固所学知识，培养学生拥
有宽容的心。

1
、组织学生 思考回答教材上的问题，
1.
引导学生再次感
悟宽容的重要性，
提醒每个学生 在平
时运用宽容的方法
处理问题。

2.
本环节用时约
5
分钟。

1.
总结归纳一定要
在学生回答的基础
上进行。

2.
本环节用时约
10
分钟。

1.
学生比赛时发扬
合作精神。

2.
学生分享感受时教师要给予反馈。
鼓励每位同学都表
达自己的感受。

3.
本环节用时约
20
分钟。

活动营

（体验分
享）

带来的快乐，
并
且
在
真< br>心
话
的
表
白
中
理
解
宽
容< br>的
内涵，
提升学
生的爱心。


分享屋

（总结提
升）

容的内涵，
深
刻
理
解宽
容
的
理
念
并
学
会运用。

拓展园

（拓展延
伸）

巩固所学知
识，
并在实际
情境中运用。

引导学生用宽容的态度应对实际情境
中遇到的相关问题。

2
、心理 引导：把课堂上学到的知识加
以应用，在日常交往中遇到与同学的矛
盾与小摩擦时，以宽容的行 为应对。

教学后记：




第四课


在网络的天地里

【主题说明】

网络对小学学生来说已 经不陌生。据调查现在小学生上网已经是非常普遍的现象，网
络对于学生的身心健康有着重大的影响。< br>另一方面，
小学生的自制能力和辨别能力还比较弱，
如不正确引导，很容易产生网瘾或误 入歧途，所以本课旨在帮助学生树立正确的上网观念，
培养学生合理上网的意识和能力，合理、适度地利 用网络，不沉迷于网络。

【教学目标】

1
、认知目标：引导学生认识了解网络的利与弊；

2
、情感目标：培养学生正确使用网络的态度，体验网络带来的便利与愉悦；

3
、
行为目标：
初步培养学生合理安排自己的上网行为的能力，
学会合理、 适度地使用网络。

【教学重点、难点】

重点：培养学生合理上网的意识，让学生了解网络的利与弊。

难点：培养学生学会合理安排上网的能力。

【课前准备】

教师准备：

1
、

调查小学生上网基本情况；

2
、

准备上课用的
PPT
课件；

3
、将学生分为若干小组。

【教学设计】

教学设计

环

节

目

标

过程

1
、教师讲解观察岛中的图片（或用多
媒体呈现）
：学生在日常生活中使用网
络的各种情况。

2
、引导学 生思考：看到这个图片你有
什么感受。可以结合学生自身的上网经
引
出
本课
的
历谈感想，与全班同学分享交流。

3
、教师总结：上网对 我们每个同学来
说都不陌生，那么我们在享受网络的时
候怎么做才是合理的呢导入本课课题。< br>
本环节用时约
5
分
钟。

建

议

观察岛

（热身暖
心）

主要内容，
激
发
学
生
的
学
习兴趣。


活动一：我的网络天地

1
、教师引导学生把教材上的表格填写
完整 ，让学生在填写的同时思考自己在
网络的天地里都做了些什么

2
、组织小组讨论，分享自己的结果，
选几名同学在全班交流。

3
、教师对学生的分享给予反馈，引导
通过活动，
鼓
励
学
生< br>分
享
学生认识到在网络的世界里，应该做哪
些事情，不应该做哪些事情。

活动二：小小辩论会

4
、教师布置任务，让学生展开辩论，
辩 论的主题是“你认为上网好吗”
，请
正方和反方各站到教室的一边，看那边
的人数多， 正方和反方必须尽可能多地
说出支持的理由。

5
、教师总结反馈：通过这个 活动，我
们可以了解到上网不仅有很多好处，也
有很多的弊端。
（教师可以把学生说的
归纳总结，呈现在黑板上或者多媒体
上。
）那么我们在网络的天地里应该怎
么 做呢

6
、心理引导：结合学生自身的上网经
历，理解认识到网络的利与弊。
1
、组织学生进行小组讨论，应该如何
合理使用网络，引导学生总结罗列出注
意事 项。

1.
总结归纳一定要
在学生回答的基础
上进行。教师的补充应有事例佐证，
便于学生理解。

2.
本环节用时约
8
分钟。

1.
活动一，学生交
流时教师要给予反
馈。最后引导学生
知道上网时什么事
可以做，什么事不可以做。

2.
活动二，在同学
们辩论的时候，老
师要接纳， 理解并
在最后有个总结，
让学生明白网络的
利与弊。

3.
本环节用时约
22
分钟。

活动营

（体验分
享）

和
交
流
自
己
上< br>网
时
主
要
做的事情，
引
导
学
生发
现
网
络
的
利
和
弊。

分享屋

（总结提
升）

引
导
学
生
归
纳
出
健
康
上
网
的
注
意
事
项

2
、教师给予反馈和补充，对照阅读课
本上列出的条目。

3
、心理引导：巩固已学的知识，从感
性的了解转化为理性的认识，使学生把
知识内化，并且努 力做到合理使用网
络。