pscn小学排球教学计划(精简版)

2021年1月21日发(作者：glide)
小学排球教学计划

小学排球教学计划


在
《课程标准》
中
,
要求水平三的学生要

初步掌握多项球类运动中的
多种动作技能

。小学六年级第一学期的排球教材 主要是让学生初步
学会排球的多种垫球动作。排球作为一个运动项目
,
是一项集体性运
动
,
是非身体接触的对抗性运动项目
,
因此适合不同年龄和身体状况
的人参加。

本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术
,
垫球技术 是排球运动中
最主要的基本技术
,
是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、
基本技术
,
可以促进身体的生长发育
,
发展学
生的速度、
灵敏、
协调等身体素质
,
在学习排球的过程中,
同学间相互
交往、合作
,
发展人际关系
,
促进学生身 心的健康成长。

三、设计思路
:
根据水平三学生的身心特点
,< br>确定本课的教学内容为排球的正面双手
垫球。
以健康第一为指导思想
,
以学生活动性内容为主线
,
以合作探索
性学习为主要方式。加强教学方法的改革
,
注重学生学法的指导。充
分发挥学生的主体地位
,
教师的主导地位。引导学生进行自主、
合作、
探究性学习。教师努力营造宽松、和谐的学练氛围
,< br>提供给学生更多
的展示舞台。

四、教学阶段

水平三
(
六年级
)
五、教学重点、难点
:
重点
:
垫球时击球做到
:
一插

二夹

三提

难点
:
垫球到位
,
动作自然协调

六、教学设计

学习目标
:
1
、学生知道正面双手垫球的方法。

2
、
学生能掌握正面 双手垫球的技术动作
,
发展力量、
柔韧等身体素质。

3
、能知道游戏的名称和方法
,
并在游戏过程中遵守规则。

4
、
学生在练习中能乐于接受老师指导
,
练习积极认真
,
严格遵守纪律
,
提高学生的合作意识
,
并学会尊重他人。

学习内容
:1
、排球正面双手垫球
2
、游戏
:
两头蛇

器材准备
:
排球个、绳子
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根、音响

篇三：小学排球教学计划

一、软式排球的特性

免充气软式排球具 有轻、柔、软的特点，重量比硬排轻、手感柔软、
练习中不会出现手臂红肿痛的感觉，消除了初学者怕戳 伤手的恐惧
感。主要特性有：

1
、重量轻、质地软、气压小、反弹力低。

2
、球速慢、难度小、趣味性高、娱乐性强。

3
、老少皆宜，适用对象广，有广泛的群众性。

4
、不容易受伤、安全、健身价值高。

5
、不怕扎、不怕挤压、耐磨、耐打，性能良好。

6
、比赛形式多种多样，目前国际上没有统一的比赛规则。

7
、技术动作要求不高，易于普及开展。

8
、色彩鲜亮、美观、价 格便宜
(
与正规排球相比
)
。

二、软式排球基本技术动作要领

1
、发球

软式排球比赛 中规定只允许下手发球，
即发球时击球点不能与忘记肩
平等或超过肩关节的高度，
下手 发球主要有正面下手发球和侧面下手
发球两种。以正面下手发球为例：左手持球于腹前，将球轻轻抛起在
体前右侧，高约厘米，在抛球的同时右臂伸直以肩为轴向后摆动，借
右腿蹬地力量，
身 体重心随着右手向前摆击而移至前脚上，
用掌根或
手的虎口部位击球后下部。因软式排球较软， 挥臂速度应较快些。

2
、垫球

正面双手垫球是软排的常用技术之 一，
即双手在腹前垫击来球的一种
垫球广漠。
软式排球比硬排飞行速度慢，
而 且球在长距离飞行后会出
现突然下沉，所以垫球判断时，应比硬排的落点距离适当向前，垫球
时 身体重心前移，
双臂尽量正对来球方向，
击球的用力方法和大小应
根据来球的力量、弧 度的不同而有所变化。因软式排球的球体软，垫
击球时手臂上抬力量稍大，以增加反弹力。
< br>软式排球比赛中，单手垫球运用次数多。单手垫球动作快，垫击范围
大，当来球较远，来不及或不 便用双手垫球时，均可采用。单手垫球
可采用各种步法接近球，可采用手的虎口、半握拳、掌根、手臂及 前
臂内侧等部位去击球。

3
、挡球

挡球主要有双手挡球 和单手挡球两种。在软式排球比赛中来球较高，
不便垫击时，可采用此方法。挡球时手臂屈肘上举，手腕 后仰，用手
掌外侧或掌根挡击球的后下部，击球瞬间手腕要张紧，用力适度，如
球较高时，还可 以跳起挡球。

4
、传球

软式排球的传球对初学者来讲难度不大，
只要将两手自然张开成半球
形置于额前，
当手触球时手指手腕保持适度紧张，
不要手指手腕的缓
冲即可将球软柔地传出。另外，还可以适当运用单手传球，单手传球
时肘部弯 曲上举，手腕后仰，掌心向上，五指适当蜷拢，形成一个小
的半球形手型，
用伸肘动作及手指手 腕力量一

点

即可，
单手传球时
手指手腕的张紧程度应大一些。

5
、扣球

软式排球的扣球与硬排有一定区别，
击球时更应注意用力 的把握，
控
制好力量是关键。击球时，手指张开并保持紧张，以全手掌包满球，
击球的 后中上部并主动用力屈腕向前推压。
如运用吊球时，
手指要适
当加力。

6
、拦

软式排球拦时应注意用手或两臂之间的距离要适当缩小，
不 要让球从
中挤出来。拦击球时，两臂要尽力伸直，前臂靠近球，主动用提肩屈
腕用力捂球。
7
、脚击球

软式排球比赛中，
采用脚击球的机会较多。一般当来球离身体较远时
手无法触及时采用。
用脚面以适当的力量和角度触及球，
使球弹起一
定的高度。

三、软式排球比赛中常用技术及特点

常用技术：下手发球、双手垫球、单手垫球、双手传球、单手传球、