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2021年1月21日发(作者：exchange是什么意思)
ここの料理はお口に合いますか。

这里的菜合您口味吗？

見た目もきれいですし、味もいいですね。


好看又好吃啊。

どうぞご自由に取って召し上がってください。

请随便吃。


どうぞご遠慮なさらないで、たくさん召し上がってください。

别客气，请多吃点。

何を頼んでいいのか分からないので、お任せします。

我不知道点什么好，你来点吧

デザートは何になさいますか。
（
デ ザート：
甜食点心，
水果，
冰激凌等。
デザイン：
图样，
设 计图
）

饭后甜点来点什么？

ここはバイキング形式です。

这里是自助餐形式。

中国語のメニューはお分かりになりますか。

您能看懂中文菜单吗？

何かあまりお好きでないものがございますか。

您有什么不怎么喜欢吃的吗？

このお店のおすすめ料理は何ですか。

这个餐馆的特色菜是什么？


上回我们谈到
如何与同事沟通
，这一次我们要聊的话题是
“
压力
”
。

最後に多いのは
ストレス
に関する相談です。
デジタル世代とアナログ世代とのコミュニケ
ー ションギャップを感じてしまうや、
20
代は
学童
期からデジタル
機 器
との親和性が高い
など、
上述のコミュニケーション
スタイル
の違 いも影響因かと思いますが、
これまでに真
剣に叱られたことがないことも免疫力低下の一因の ようです。

最后，
最多的咨询来自于压力相关的问题。
能感受到的数字一代 与模拟一代之间交流的隔阂，
以及
80
后在小学时期就与数字机器亲和性较高等等，< br>我想上述沟通风格的不同也是影响原
因吧，不过到目前为止没有被认真训斥过也算是免疫低下的原 因之一。

そもそもストレスは、
ギャップ
があるときに生じるもの。
このギャップとは先の仕事との
イメージと現実とのギャップ、
つまり、
職務との相 性が悪い場合や自分がしたいことと実
際にやっていることが合わない場合です。
例えば、能力が高い方が実際にしている業務が
誰でもできるような単純作業の場合でも感じるものです。< br>
最初的压力是从隔阂形成之时产生的。
这个隔阂即之前工作的理想与现实之间的隔阂，
也就
是指与职务不投缘的场合或者自己想做的事情与实际所做的工作不吻合的情况。
例 如，
能力
高的人在实际工作中做一些谁都可以做的简单工作时会有此感受。

もう
1
つは人間関係。特に、最も頻繁にコミュニケーションを取り合う上司との
相性
で
す。仕事観や仕事の進め方が合わないとストレスを感じるものです。

另 一方面就是人际关系。
特别是遇到了喜欢频繁交流的上司。
如果事业观或工作推进方法不
相合，就会感受到压力。

この場合の解決策として、
仕事を変えるか上司を変える かということになりますが、
自分
で直ぐに解決できるものではありません。
仕事に関 しては人間関係が良好であればリクエ
ストすればいいのですが、
後者は難しいもの。
間違ったリクエストをした場合、
致命傷に
なりかねません。

一般想到这种 情况的解决策略是改变工作抑或改变上司，
但自己却无法马上解决问题。
至于
工作，< br>若其人际关系很好，那么提出一些请求是可以的，
不过后者行之较难，如果请求提得
不当 ，则有可能引来致命伤害。

対応方法としては、
捉え方を変えることです。
人間関係がよくない状況になった場合、
荒
さがしをしてしまいがちですが、
原点に戻 り良い点のみに着目すること。
そういう姿勢が
なければ円滑な人間関係は築けません。あとは 上司が気づくかどうかを待つだけです。

对应的方法即改变观念。
在人际关系不佳的 情况下，
人们容易做出一些荒唐的事，
最好回到
原点只关注好的方面。
如果没 有这种姿态是难以构筑圆滑的人际关系的。
之后就等待上司发
现了。

他人に
委ねる
のではなく、まずは自分から変えるということが重要です。

不要听从于他人，而是要从自己开始改变，这才是最重要的。


我走了。

行ってまいります。

★

出门之前要先告诉上司回公司的时间。

科长，我回来了。