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巴舍尔乒乓球教案

作者:高考题库网
来源:https://www.bjmy2z.cn/gaokao
2021-01-21 23:26
tags:

下颌骨-

2021年1月21日发(作者:lecoq)












集团文件发布号:(
9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL- DQQTY-


任课教师:安永光

班级:五年级

课时:
2

1
、基础理论课介绍

2
、乒乓球拍的基本握法及特点

3
、正手发球的基本方法,学习正手平击发球

4
、身体素质练习:弹跳及上肢力量


1
、介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识;



2
、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点,正手发球的基本方法,以 及学习

正手发平击发球,使



学生初步掌握上述基本技术;

3
、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。


教学内容

教师指导

学生活动

时间





教学常规

1
、检查人数

1
、队列队形:成三列横
5

1
、体育委员整队集合

2
、检查上课服装

队操队形密集队形集
2
、报告老师。

3
、安排见习生。

合。

3
、师生问好。

4
、宣布本次课内
×××××××

4
、教师考勤。

容与任务

×××××××

5
、安排见习生。

×××××××

6
、宣布本次课内容与任


务。

2
、组织教法:口令指挥

3
、要求:集合动作快、
静、齐。










准备活动

1

绕场地跑两圈约
800


2
、徒手体操

⑴上肢运动

⑵扩胸运动

⑶踢腿运动

⑷体转运动

⑸体侧运动

⑹腹背运动

⑺跳跃运动

3
、压腿练习

⑴体前屈压腿

⑵弓步压腿

⑶侧压腿

4
、球性练习

⑴原地与移动上托球练习

⑵对墙推球练习和下蹲对
墙推落

地反弹球

二、准备活动

1
、体育委员带领学生两
路纵队绕操场慢跑两圈

2
、手操队列队形:成三
列横排体操队形散开。

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×



3
.要求:动作协调,肢
体舒展,

充分活动身体关节。

4
、①托球练习:原地分
散个人练习,集体一路
纵队移动练习;
< br>②对墙推球与下蹲对墙
推落地反弹球:身体平
行于墙,两腿左右开
立,占位与墙
1.5
米左
右。球拍后仰,与墙平
行。

⑵要求:个人托球 和对
墙练习,不失误,连续
练习达到
30
次以上



二、击球的基本姿势

1
、教师讲解示范

.
组织如下图:


正确的准备姿势:两脚平
2.
教法:教师口

×××××××

行站立比肩稍宽,两膝微


×××××××

屈稍内扣,前脚掌内侧着
要点:

×××××××

地、提踵、上体略前倾,
1
)准备姿势是一


收腹、含胸 ,重心置于两
切基本技术的开
要求:听课认真,各自
脚之间,下颌稍向后收,
始和终止。

持拍揣摩体会

两眼注视来球。持拍手臂
2
) 不论运动水平
自然弯屈,置于身体右
达到何种程度,
侧。

都必须重视每击
一球后要迅速还
原到准备姿势,


便下一个击球。


1
、要求用中慢速
跑,跑步时保持
队形。

2
、讲解、示范与
组织。

3
、讲解、示范和
组织。

4
讲解与示范、
组织:

5

5






击球的基本姿势及握拍法

(直板、横板)

握拍法


世界上流行的握拍方
法主要分为直拍和横拍两
种。直拍的握法手指运用
较灵活,在发球变化、处
理不出台近 网球和追身球
方面较横握拍容易。由于
横握拍时手指、手掌接触
拍柄、拍面的面积比直 拍
大,横握拍的稳定性比直
拍好。为了提高发球和台
内球的灵活性,目前多数
横板运动员均采用浅握
法。


二.基础理论,乒乓球运
动简介

1.
乒乓球运动的起源

有不同的说法,最早的说
法是派生于中世纪英国宫
廷游戏,桌上网球

3.
重要赛事(锦标赛、奥
运会、世乒赛、公开赛)

1
、教师讲解示范

.
组织如下图:

2.
教法:教师口

×××××××



×××××××

3.
要点:

×××××××

1
)握拍不能太深


或太浅、太松或
要求:听课认真,各自
太紧,以免影响
持拍揣摩体会

手腕动作的灵活
性及击球时发力
的合理性;

2
)直拍握法 与横
拍握法技术上各
有优缺点,练习
者以适合自己为
宜。

教法:教师口述

组织如下图:


×××××××

×××××××

×××××××



要求:听课认真,态度
端正

5

5





三.正手发球的基本方
法,学习正手发平击发球

1.
站位中近台,左脚稍
前,身体略向右转,左臂
屈肘掌心托球置于体侧。

2.
发球开始时,持球手将
球向上抛起,同时执拍手
臂自然向侧后伸肘引拍,
拍面垂直。

3.
当球从高点回落至离地
100
厘米处,上 臂带动前臂
向前迅速挥拍,手腕旋
内,拍形稍前倾,触球中
上部。

4.
击球后,手臂随势余
摆,球拍收势于左脸前,
眼见球拍背面,身体转
正。 如下图:

1
、教师讲解示范

2
、教法:教师口


3
、要点:

发平
击式球,拍面前
倾不够和发加转
下旋球拍面后仰
过多,均会造成
发球 不过网。纠
正时需调整拍面
角度,并规定第
一落点应在台面
近端线的
40
厘米
范围区域内

4
、难点:抛球高
度,抛球路线

击球时机,击球
落点

教师讲解示范

讲解与要求:

1

直膝跳前后左
右交换;

2

快速撑起,不
能塌腰。


1
、组织如下图:


×



5





身体素质练习

⑴原地直膝跳(
30
×
4


⑵斜面俯卧撑(
30
×
4



×

2
、模仿发球动作,进行
持拍摆臂练习。


3
、抛球和挥拍分解练
习。

4
、在球台上进行完整发
球练习。


5
、双方对练发球并与接
发球相结合练习。


组织与练习:

⑴体操队形;

⑵手撑球台侧边缘

5



一、放松练习

两人一组互相锤打后背、
按摩肩臂,自行抖动手
臂、腿部。

二、总结本次课教与学的
完成情况。

三、宣布下次课的内容安


四、师生再见。

1
、队列队形:成三列横
排体操队形密集队形集
合。

×××××××

×××××××


×××××××



2
、要求:肢体放松,心
情愉悦

5

任课教师:安永光

班级:五年级

课时:
2





1
、练习推挡(横板拨球)技术

2
、学习正手攻球

3
、身体素质:耐力跑

4
、民族传统体育:跳竹竿


下颌骨-


下颌骨-


下颌骨-


下颌骨-


下颌骨-


下颌骨-


下颌骨-


下颌骨-



本文更新与2021-01-21 23:26,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:https://www.bjmy2z.cn/gaokao/546722.html

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