太棒了英文英语听力与阅读的方法

2021年1月22日发(作者：好哇)
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2008-07-19 18:56:01

来自
:
情教中人
(
早谈恋爱早成熟，哈哈
~)

我在印尼出差时 ，接到
Heathcliff
班主的短信，要我为
“
听力训练方法
”
版写一篇英语听力的学习体会。遵从
班主的指示，这厢献丑了：



1
，提高听力必须花费大量时间


我花在听力上的时间很多。大学 刚毕业时，专门练习过托福听力，大约用了
300
小时。后来断断续续听过
北外的中级 听力和
“
高听
”
，以及
VOA
的
SE
。最 近四年每天坚持听
ST
，平均一天听
2
小时左右。英语听力
的提高需 要量的积累，不花大量时间不可能有突破。



2
，提高听力需要阅读、口语、写作、翻译等多项技能的辅助


学 习听力不可能孤军深入。我在读大学和研究生其间，花了许多时间阅读英文原版专著，有些课程（宏观
经 济学、大众传播学、西方文学等）基本上是读英文原著，还利用业余时间翻译过一些资料。由于积累了
大 量词汇，并熟悉了英文表达方式，为之后的听力练习打下基础。另外，要多练口语，多写作、多跟读。
我 感到自豪的是，由于平时努力，每次重要的英语考试，如本科生、硕士生、博士生入学英语考试，我都
能 在不精心准备的状态下，取得好成绩。



3
，提高听力必须有相应的词汇量


我上大学时背过
“< br>英语
8000
常用词
”
，也背过小型英语词典。并把记忆单词和日常英 语阅读结合起来，加强
词汇基础。我在英语学习的起步阶段就接触英英词典，练习用英语解释英语。从而 提高了语感。这几年我
的词汇量基本稳定在一万以上。



4
，听写是个好方法


听写的一大好处是可以帮助我们识别语音。 只有听准了英语语音，才能把正确的词句记录下来。长期坚持
听写，能培养对英语语音的下意识反应。开 始学听写很难，可从
SE
练起，逐渐过渡到
ST
。最重要的是辨
音能 力，要提高耳朵的敏感性。这属于物理性练习。没有辨音能力，一切将无从谈起。



5
，坚持精听


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有了一定的听力基础后，可练习精听。每次只 听一句话，但一定要听懂。先听简单的话，在听长句、复杂
句。开始要听许多遍才懂，熟练以后可以一、 二遍就懂。接下来，练习听几句话，听段落，也要求一、二
遍完全听懂。由于精听是完全靠耳朵听懂，而 不是参考记录文本，因此对提高听力理解力很有帮助。所有
听力练习的目的都是为了提高听解力。听写只 是手段，不是目的。到一定程度以后，应减少听写量，更不
能依靠听写记录文本去理解。



6
，高质量的泛听


泛听可以提高一次听解 的水平。听的时候，应保持心态放松，只管一路听下去，不必纠缠个别生词和难句。
要求快速听懂大意， 对某些细节和难点，可在第二、第三次听时搞懂。泛听材料不要太难，生词量不要太
多。



7
，主动听一些具有挑战性的材料


科技报 道、医药卫生报道、采访实录等比较难懂，可以有选择地听一些。敢啃硬骨头，再听一般性报道，
就有了 轻松感。



8
，下意识的听力练习


在睡觉前听，完全放松地听，有利于形成英语下意识，有时在睡梦中也能理解耳边的英语。不要强求每句
话都听懂，在模糊状态下也可以积累语言感觉。


记英语单词的方法有许多书介绍 过，可以参考。但前提是硬记，必须死记住
6000
以上基本词汇。然后再
采用前缀、 后缀、词根等方法，扩大词汇量。我曾用毛笔把常用词抄在挂历上，一抬头就看得见。背单词
时大声发音 ，记住拼写规则。如果一词多意，就把最常用的意思重点记住，以后逐渐扩大对词意的了解。


有了
6000
词做基础，就可以经常使用英英词典了。遇到单词查英英词典，通过原汁 原味的语言解释了解
生词，可以很快找到语感，特别对准确理解英语有好处。具备了使用英英词典的能力 ，学英语才算真的入
门了。但做到这一步很不容易，需要下苦功。


一遍听懂是一个很高的要求。其训练方法同听写不完全一样。


听写的目标 很单纯，就是听音记词。有时意思完全没有听懂，但仍可以把词一个个记录下来。但是一次听
懂不同，需 要一遍就能把主要意思听明白。是听懂，而不是通过记录文本读懂。


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训练一次听懂需要从听写起步，经过精听、泛听逐渐培养抓大意、抓细节的能力。


听一篇材料之前，先设想几个问题，带着问题听比无目的听更有效，可以训练听英语的方向感。听的时候
抓住一段完整地听下来，不要被个别词句打断，尽量抓大意。不懂的地方，听第二、三遍时再补充。许多
专业英语翻译在工作中有时也只能抓住主要意思，而无法顾及所有细节。


遇到生词不纠缠，有利于保持良好的心态。听英语的心态很重要，不骄不躁，平和稳定。有时，心态不好
会严重影响水平的发挥。明明可以听懂的东西，因为心态不好很可能听不懂。聚精会神，却不紧张慌乱，
把能听懂的地方都听懂，尽量发挥应有的水平。


从学会听写进步到高质量的泛听， 需要改变学习侧重点。听写时注意力集中在单词上，需要认真辨音；训
练一次听懂则把聚焦点放在整个段 落上，不必计较每个词的发音。有时，单词的声音虽没有听清，但整句
话还是可以听懂。要有
“
志在得千军，而不在得一将
”
的大气，才有利于培养一次听懂的能力。


最重要的是有快速反应能力，听的时候不经过中文翻译就能理解。这不是一日之功，需要反复 练习，打好
基础。当听写具有一定准确性后，就应减少听写时间，集中攻克精听、泛听。不然的话，老是 听写会养成
一种习惯：一听英语就想用笔记录，离开笔就听不懂。这话可能有些极端，但的确需要警惕一 种倾向掩盖
另一种倾向。


补充一点：除了辨音之外，培养一遍听懂的能力 的另一个重要方面是大量阅读，尤其是快速阅读能力的提
高。
因为一遍听懂的另一个主要障碍在 于快速的对意群的掌握，
快速阅读对意群掌握能力的培养比较有效。
另外大量阅读能够扩大自己 熟悉的题材范围，这对听力理解也很重要。


快速阅读的确重要。一遍听懂和快速阅 读有紧密联系。阅读的又快又准，有助于一次听懂；反之，听力水
平提高后，又能促进快速阅读。英语的 听说读写，各项技能是互相联系的。


训练一次听懂的另一种辅助方法是，利用每天 早上醒来后的半小时、晚上临睡前的半小时、午睡前的
10
多分钟练习泛听。由于此时的心态比 较放松，可调动大脑的浅意识对英语语音作出积极反应。


高级状态的听力是下意识 活动。而听写和精听都是大脑的被动思维。被动思维的速度必然慢，而且磕磕绊
绊。


没事时，尽量多听英语，即使听不懂也不要紧。由于有扎实的听写和精听基本功，只要耳边有英语声音，
大脑就会自觉或不自觉地活动。好像听的时候没有进行思维，实际上大脑仍会有积极的反应。久而久之，
就培养了听英语的下意识。


要允许英语听力练习中的模糊状态，不必深究 每句话的意思，也不必听懂每个词每句话，但必须保持同英
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语的长期接触。日久天长，就会
“
耳熟尔
”
。


做人和做事一样。做人事事认真，逼得别人避之惟恐不及，最后落得个孤家寡人。做人要宽容，不要水至
清无鱼。听英语也一样，该听写和精听时必须精确，该泛听或下意识听时，就随他去。宽容自己没有听懂 ，
宽容别人说英语有口音、讲得快、口齿不清。给自己一点稀里糊涂的空间，反而可以学会听力。千万别 把
做数学题的执拗劲一股脑地带到英语听力练习中，事事都要搞个水落石出，每个词的用法都要用形式逻 辑
研究一番，那样是学不好语言的。高级的语言活动是艺术，不是靠分析推理可以掌握的。在打好听力基 本
功之后，应该让大脑自由地运动，达到
“
从心所欲而不逾矩
”
的境 界。


在没有英语听说环境的情况下，靠听磁带、收音机、上网学听力，的确是比较 苦和枯燥的事情。我在没有
亲身经历过听写、精听、泛听、一次听懂等艰苦练习之前，误以为只要英语阅 读能力强，学会听
ST
最多
只要半年时间。这几天翻阅四年前自己定的听力学习计划， 发现我曾经想要在六个月里学会听
CNN
电视
广播。这真是痴人说梦了。


只有经历过了，才知道是非艰辛！


一些朋友可能已经完成了< br>SE
百篇大战计划，
听力肯定也有提高。
但是能否做到一次听懂
SE< br>，
就不好说了。


听力练习只是一种个人性的、被动的、单独的室内 练习，而非真正的人际语言交流。即使经过大量的艰苦
学习，也只是打个听力基础，实质性的飞跃还要在 语言的运用中得以实现。我在国外期间，发现面对面的
交谈要比关在家里听磁带容易得多。无论是说，还 是听，都觉得直接交流可以激发大脑的活力。有些话很
长、信息量又大，但是直接听老外说，并不感觉太 难。到自己张口时，好像没有经过事前准备，很多话和
词汇自动也就流了出来。
有一次，
我直接和国外的一位省长谈重要的工作，
不知不觉一口气讲了五六分钟。
老外见此，干脆让他 的中文翻译离开了，说没有翻译更方便交流。其实，如果把老外说的话用录音机放出
来，我还不一定可以 一次全部听懂。


所以，练习听力不要太为难自己。听写也好、精听也好，都是打基 础，是为自己的英语能力做储备。假如
遇到实在听不懂、听不清的地方，就放一放。特别是听写，有些模 糊的词句听写错了也没有关系，不必为
了百分之百的准确率而苦恼。如果过多地把精力放在制作精品记录 文本上，连一个虚词、一个人名、地名
都不留死角，似乎就影响学习效率了。只要坚持天天听，到了用的 时候我们的听力自然会派上用场。


学习听力的关键是要有毅力，坚持不懈。至于具 体的读物和资料可根据个人情况决定。你可以买一本英语
小词典，挑里面的常用词背。如果有单词的录音 磁带更好，可参考学习语音。


阅读资料有很多，最好读一批英语简易读物，像《简 爱》、《金银岛》等。把这类有
2000-3000
词汇的书
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读熟，就会对英语产生语感，也会对英语常用 词有比较透彻的了解，特别是可以熟悉英语的一些表达法。
这可以为今后学习中、高级听力打下基础。< br>


前几天在美国
Arizona
留学的同学回国探亲，问 及他
3
年的美国学习生涯，自然谈到了英语学习。我记得
他出国前花了近半年封闭式学 习，上过新东方，通过
GRE
，
Toefl
考试出国的。现在他可以无障碍地 阅读
英文报纸，听懂
90
％的原版电影以及正常的交流。他对我的学习方法感到吃惊， 认为毫无必要。他坚持认
为只要多听听英语歌，看看原版碟子就可以了。我再三解释：他的看法适用于有 语言环境背景，而不适用
于我们。
“2500
个单词足以应付日常交流
”他反复说。听后，我觉得语言环境的影响力是巨大的，同时也觉
得要达到日常交流的程度并不难。< br>2
年前有幸到欧洲技术交流，以我当时那么差的底子也可以和同行沟通
和聊天，
比利时人英语讲的不好，
但是他们工程师的听力很好。
晚上看
cctv
－9
，
我发现他也只能听懂大意，
有些大意都听不懂，因为他不喜欢看新闻。但不能 说他的听力差，只是应用和纯听力还是很有差距。所以，
要实现我们自学的目标，出国者的忠告未必全信 ，因为背景不同。



在漫长的学习过程中，重点突破我们感兴趣的话题， 然后再横向拓展。
dale
再三强调打基础，和我的想法
不谋而合。这个基础不光是听 力，而是综合能力。其实打基础不是那么枯燥，比如说学习
SE
，把一些典型
的生词， 句子记下来，常常诵读。听
report
或者
feature
时有所感时写写 读后感，或者用自己的话总结一
下。任何时候先通听
1
～
3
遍，了解 大意时再听写。听写是拐杖，我们不希望一辈子拿着拐杖。还有，个人
认为百篇大战结束并不意味
SE
过关，只是初级阶段的结束。还需要加大泛听力度以及听正常语速的材料。



最近运用逆向法学习新概念
3
，已经学了
6
课，越学越有 意思。尽管没有多少生词（指听力生词，很多生
词可以猜到），语法也不复杂，但总觉得每听一遍，读一 遍总有收获。



很多时候总觉得没有好方法、好材料学习，其实有很多很好的材料只是视而不见。




有无英语环境，对学习英语的影响的确很大。像我们这样单纯用磁带学习听力，需 要克服的不仅仅是语言
上的困难，更大的是心理上的障碍。许多人之所以无法坚持听下去，就是因为没有 直接使用英语的机会。
5
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也许，那些放弃英语的人，如果真有机会出国学习、生活，他们也会适应英语环境的。


我觉得，应该尽量创造使用英语的
“
人造小环境
”
。例如 ，每天坚持听
ST/SE
新闻，阅读原版英文报纸，就
是保持同外部世界联系的一个方 式。虽然通过中文广播、报纸也可以获得国际新闻，但是我们喜欢英语，
透过原汁原味的语言了解原汁原 味的情况，不是更好吗！


有时，我把英语广播当作音乐听。一方面能了解信息，另一方面可以欣赏到英语的韵律。


我们所处的是一个竞争的世界，培养个人优良的素质是适应外部环境的硬要求，本科生、硕士 生、博士生
如果不能听说英语，实在说不过去。当我们参加一个国际会议，或是同外国人商讨问题，或者 只是在学校
听一个外国专家的报告，英语都是无可取代的。既有专业特长，又通英语，这样的人材不是太 多了，而是
很不够。


同许多中小国家相比，中国人的英语水平普遍较低。 在别的国家，许多人是双语或多语。他们融入国际社
会要比我们容易很多。特别是他们的政府官员、大学 教师，其英语水平普遍很高，能说能写，阅读流畅。
在专业水平同等的条件下，就因为我们的英语水平低 ，很多机会白白错过了。所以，同志尚须努力啊！




英语听力 中有不少现象和音乐相似。比如音高、音准、音调、重音、辨音、节奏、音流等。没有好的耳朵，
学听力 比较难。至于说莫扎特音乐的频率和英语频率问题，我没有研究过，但凭常识判断，音乐旋律的音
高决定 了其频率赫兹。莫扎特的许多乐曲，音域范围和其他古典作曲家的作品大同小异。而人声的频率同
器乐不 同，男女声的频率也不同。即使莫扎特音乐对英语听力有影响，也不会同音频有太大关系。


关键是通过听音乐达到练耳的目的。如果我们对音乐十分敏感，就说明我们的纯听觉能力较强。这对学习
英语听力有很大帮助。


英语听力的实质是大脑复杂的思维活动。大脑受到 英语语音的刺激，开始一系列复杂的系统运转，通过语
音解码、逻辑思维，产生准确的听解力。这一切都 是瞬间完成的，几乎是下意识的反应。


因为错过了儿童期学习第二语言的黄金时间 ，我们现在练习听力就十分困难。
只能一点点积累，
熟能生巧，
逐渐形成英语的下意识 。要达到英语国家人士的语言水平，这个过程很可能需要我们终身学习。


我最近连 续参加多次外事活动。
发现许多专业翻译也不能听得很精确，
甚至对一些常识性的话题也翻错了 。
这并不是他们弱智，而恰好说明学习英语的难度。


我觉得，可以把听力 学习的目标定得更符合实际一些，比如先做到听日常对话，再听专业讲座，再听感兴
6
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趣的故事、报道、谈话等，直到慢慢能听ST
新闻，看电影。目标订高了，会挫伤积极性和自信心。



学习英语关键要培养良好的习惯。我是每天早上八点听
ST
新闻。一段是
BBC的正点新闻（五分钟），一
段是
VOA
（五分钟）
。
一般只听不 写，
用两三遍彻底听懂。如果有特别困难的地方，
再花十分钟听写难点。
每天早上总共 用三四十分钟听
ST
新闻。中午和晚上各花半小时精听几条
VOA
的
ST
专题报道或讨论等。
其他就是泛听和跟读了。有时侯几天都不听写，因为可以听懂，没有必 要听写了。


我这个习惯已经保持了好几年。并不感觉听英语很累。


当然每个人情况不同。如果在起步阶段，就必须每天花两个小时听写。那个时期，我的确觉得 听力练习很
艰苦，但是走过来以后，就感觉轻松了。





英语听力的养成，和阅读水平、词汇量既有密切关系，又不是一码事。虽然我们可以读懂许多 高深的英语
书刊，但不一定能听懂普通的新闻广播。这是因为，阅读通过视觉神经刺激大脑，产生正确的 理解；而听
英语是听觉神经刺激大脑，通过对语音的解码、识别，取得正确理解。阅读和听力所刺激的大 脑部位是不
同的。


我在阅读过近百本英语图书之后，
仍觉得听力 较差。
于是，
下决心运用逆向法攻克英语听力。
刚开始听
ST
，我连断句都不会，听到的是一团含混不清的声响。认识的词听不出来；不熟悉的词，有时一个词会听成两、< br>三个不相干的词。大脑基本陷入混乱。作为一个读了多年书的人，当时自信心受到强烈冲击，有几个月走< br>路都走不稳。


是继续听下去，还是放弃学习。我选择了后者。


我咨询过一些英语自学成功的同事，得知通过自学掌握英语听力是极其艰难的事情。我们单位 是国家的知
名机构，聚集了大批高级人才。有三十年代的留学生、名牌大学生，也有最近几年毕业的清华 、北大的才
子。但是，真正通过自学掌握英语听力的人只有寥寥几人。一个是大学者陈寅恪的内侄
----
一位旧上海的高
中毕业生。另一个是八十年代毕业于南京大学的工科学生。这两人真 正达到了可以独立应对各种高级谈判
或理论研讨的水平。其余的非英语专业毕业生，虽然出自名校
----
清华、北大、复旦等，学得最好的也不过
是同老外谈一些浅层次的问题。


7
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这说明，学习英语听 力不仅需要智商，还需要耐力和正确的方法。作为成年人，哪怕再有学问，学语言也
还需要一步一个脚印 。钟道隆的逆向法是我采用过的最有价值的英语自学方法。特别是他写的《听遍全世
界》，对自学
ST
听力有相当的参考价值。钟教授本人属于智商很高的一类，但即便如此，他花在学英语
上 的精力和时间也是惊人的。


我觉得，提高听力的途径是坚持听、精确听、广泛听、 体会英语语音的韵律、听出快速反应能力。


关于英语韵律问题，我觉得值得专门研 究。那是同汉语很不同的一种语言流。如果掌握了英语的语音、语
调（播报新闻的英语和平时说话的英语 有很大不同；
SE
英语和正常英语更是极其不同），对于听懂影视节
目好处很多。有关 这个话题，以后有机会再专门详谈。






熟悉英语的韵律对提高听力很有好处。但是听力最基础的要素，还是单词和语法。另外，重音虽然是英语
节奏的一个组成部分，但起起伏伏的语言流，不是只熟悉重音就可以掌握的。对于英语韵律我研究甚少，
只是感觉英语听到深处，就要探讨韵律问题了。


英语的韵律有规律。如果用仪器记 录，语言流的起伏曲线应该是比较规则的。我现在正摸索其中的规律，
并体会到对提高听力的作用。

我感觉老外学中文，很难掌握四声。问题的实质也是汉语有独特的韵律。


解决韵律问题，要借鉴音乐知识。可以把英语韵律看作是由语音、语调、重音、节奏等要素构 成的旋律线。
在这个旋律下边，单词就变成了
“
歌词
”
，有的单词咬 字清楚，有的一带而过。


另外，还应克服汉语韵律对英语的干扰。比如，汉语的四 声变化突出，但除去四声外，汉语韵律的起伏变
化很小，几乎是一条直线。用说汉语的韵律说英语，就会 一个一个词平平地吐出来，听起来不象是说英语。
同样，由于不适应英语韵律，听英语时总觉得怪腔怪调 ，明明熟悉的单词也听不懂了。


因此，我觉得泛听很重要。泛听可以从总体上把握英语韵律，避免一个个单词听写的局限。




两个问题有普遍性。


8